Худну зі 100 кг💃 СУШІ на дієті🍣 Моя ВАГА🤔

Подписаться 1,2 тыс.

Просмотров 1,9 тыс.

50% 1

Привіт! Рада бачити вас на своєму каналі!
Це мій відеощоденник схуднення. Мене звати Катя і мені 34 роки, маю 4 діток і раніше худла дуже швидко, а після останніх 2 пологів самотужки не змогла((( Виявилось у мене проблеми із щитовидкою, тому за допомогою лікування та харчування помаленьку налагоджую свій організм та тіло. На каналі ділюсь своїм шляхом, який почався 17 квітня 2024 року з вагою 99,8 кг
Буду вдячна за підписку та лайк цьому відео.
Далі буде цікаво!
#схуднення #тренування #правильнехарчування #фітнес #схудненняпісляпологів #дієта #пп #рецепти #дієтичнірецепти #вага #схуднути #лишнявага #здоровежиття #здоровя #щитовидка #лікующитовидку #дієтадлящитовидки #заборони #продукти #збалансованехарчування #мінус30кг

Опубликовано:

10 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 14

@yuliakot3691 25 дней назад

Дуже тяжко готувати щось окремо. Готуйте на всю сім'ю корисну їжу. Супи-борщі, запечена картопля, тушкована капуста, кабачок, рагу, риба, курка в різних видах, салати, запіканки з цивільної капусти це ж нормальна їжа яку можете їсти і ви, і діти. Вам треба рахувати калорії щоб орієнтуватися скільки ви їх їсте. Ті ж суші не є аж такими калорійними якщо не їсти їх кілограмами, по суті рис з рибою, овочами. Не набираєте і це добре, але не вистачає вам якогось системного підходу.

@user-vv4ud5dh9t 25 дней назад

Яка різниця, їли ви той торт чи ні? Організму абсолютно всеодно чим ви набрали зайву калорійність. Хоч суші, хоч тортом, хоч курячою грудкою. Можна худнути і на шоколаді. Якщо дотримуєтеся правильної калорійності. А оці танці з бубном ведуть до того, що вага стоїть.

@user-bk7rz9wd7c 25 дней назад

Вы дуже приемна й симпатична, я впевнена що в вас всё получиться

@Natalie.Design 25 дней назад

Навіщо так себе заганяти і брати на себе 150 робіт за низьку оплату і віддачу? Треба від чогось відмовлятись і правильно розставити пріоритети

@ot8293 25 дней назад

Зараз літо, спробуйте салати листові, броколі, огірки і до них шматочок мʼяса чи риби та цільнозерновий хлібець.

@ate3861 25 дней назад

Ви молодець, все вийде. Не читайте демотивуючі коменти, робіть як знаєте самі.

@user-nm9di5kr6g 25 дней назад

Нехай Ваша мрія зі схудненням обов'язково здійсниться 😊 Я от не можу схуднути 🥴

@Fantastic-d3x 25 дней назад

Худну з вами,скачайте додаток, рахуйте калорії і здивуєтесь,удачі вам❤❤❤

@oksanakarwat1901 24 дня назад

Кать, навіщо тобі стільки каналів? Ти маєш конкретну тематику, але все мішаєш докупи. Це канал про схуднення, а ти робиш з нього блоговий канал. Чому не зробиш схуднення на блоговому і це буде норм, бо там ти показуєш своє життя, а в твоєму житті зараз схуднення. Чому не береш реклами? На ній можеш заробляти більше. Ніхто тобі не каже рекламувати все підряд, рекламуй тільки те, що тобі подобається. І повторюсь ще раз: це не є блоговий канал....

@user-wy9zy5gv3n 25 дней назад

Більше овочів, огірочки, помідорчики, зелень, салати можна з вареним м'яском чи яйцем. Риба , птиця, може кролик в духовці. Та ягідки корисно. Це і можна приготувати за 30 хв максимум, або за 10 хв. Доречі, перекус дієтичний та насичує - томатний сік. Все вийде 👍

@user-dn4en2uf3h 25 дней назад

Ти також можеш купити електронного годинника, який вимірює кількість кроків. Мені допомагає, коли я ходжу не менше 10000 кроків кожен день. Не всім біг підходить, по собі знаю. У мене після бігу і досі болить коліно. Я біг не рекомендую тобі.

@tkf460 25 дней назад

Ви наче в рулетку граєте) Не переймайтесь щодо того, що їсте. Можна і піцу інколи, і суші, але в межах заданої калорійності. Порахуйте свою норму, відніміть відсотків 15-20 і худніть в задоволення. Є безліч додатків, які допоможуть рахувати. Це все просто математика) Ще одна порада, їжте плюс мінус те, що Вам особисто подобається. Якщо не любите вівсянку, то і не снідайте нею. Толку не буде, тільки остогидне на 20 років наперед. Та і насичення сумнівне) Успіхів!

@user-hr8sv2ll7l 25 дней назад

Раз оторвались с суши, то и половину торта бы умяла, пол кило больше или меньше, какая разница? Тут ещё генетика и склонность к полноте, мне интересно какая Ваша мама и папа, если они тоже толстые, то Вам будет очень тяжело худеть и видно, что Вы очень любите покушать, а на войну Вашего мужа вряд ли заберут, он же многодетные, так что стройтесь спокойно, главное, чтоб ничего не прилетело