ТОП-10 упражнений, которые вы сможете делать дома каждый день, чтобы поддерживать гибкость и координацию.
Упражнения, собранные в этот комплекс, максимально простые, чтобы вы смогли делать их дома. Будет очень полезно, если Вы будите делать их ежедневно на протяжении 1 часа и введете это правило в свое расписание.
На первый год обучения этих упражнений вполне достаточно и не стоит увлекаться дополнительной растяжкой. Более сложные упражнения или растяжка должна происходить под контролем профессионального тренера! Художественная гимнастика это спорт для совсем юных спортсменок и лучше обезопасить себя от возможных травм.
Спортивный клуб "Вдохновение"
Наш инстаграм: / sk_vdohnovenie
Наш сайт: www.vdohnoveniegym.ru/
Наши филиалы:
г. Москва,
м. Беляево, м. Новогиреево, м . Нагорная, м. Каховская, м. Сокол
г. Красногорск
Опалиха и пос. Нахабино
23 мар 2020
