Тёмный

Чемпион Менс Физик без химии / Валентин Рончинский 

Evolution Yeti
Подписаться 349 тыс.
Просмотров 34 тыс.
50% 1

Натуральный бодибилдинг жив? Менс Физик без химии всё ещё реально? Валентин Рончинский расскажет о своём соревновательном опыте в сегодняшнем подкасте
Ютуб Валентина: / @valchamp23
Инстаграм Валентина: / val_champ23
Таймкоды:
00:00 - Валентин Рончинский
00:17 - Антропометрия
02:06 - Стаж тренировок
03:43 - Чем докажешь что не химик?
06:41 - Анализы Валентина
09:15 - Как ты тренируешься?
13:45 - Силовые показатели
18:15 - Регалии
27:15 - Круглые плечи в натурашку
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931

Спорт

Опубликовано:

 

2 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 470   
@oosakhalyy6452
@oosakhalyy6452 2 года назад
Ждем выпуск про химика без физики
@user-nc8qw8wk9l
@user-nc8qw8wk9l 2 года назад
Это про стероидмена, судя по всему.
@red_rose2004
@red_rose2004 2 года назад
@@user-nc8qw8wk9l 😁😁😁
@samson.72
@samson.72 2 года назад
👍😆
@marshallcalm5979
@marshallcalm5979 2 года назад
Ещё один уникум, который выигрывает у химиков без химии.
@mezzzkur
@mezzzkur 2 года назад
Ахахахаха, точно
@user-uz8zy1se3t
@user-uz8zy1se3t 2 года назад
да заебали уже
@Fylhtz
@Fylhtz 2 года назад
Ага, а я балерина. Приятно познакомиться.
@user-qj3mj1ej1j
@user-qj3mj1ej1j 2 года назад
Ой ну я талию честно не замерял... Ой ну я бицепс не мерил, я его не качаю... Ой я все стероиды не знаю... Да я вообще не знаю с каким весом работаю... Да я вообще в зал хожу только по пятницам под пивко так для прикола...
@supervegan768
@supervegan768 Год назад
Каждый из нас может начать делать мир лучше, по мере своих сил и возможностей! Создавать и участвовать в проектах которые будут нести благо всем нам и таких проектов множество от выращивания здоровой еды до постройки космических кораблей. Нам есть чем заняться! И я призываю каждого создавать и творить, что-то хорошее и полезное для всех нас. Я верю что каждый человек способен на величие, если вместо просиживания за телевизором, компьютером или телефоном, направит себя на развитие и самосовершенствование ☀️🧘
@alexeyshnaider9290
@alexeyshnaider9290 Год назад
Химик он?
@sportkanal77
@sportkanal77 7 месяцев назад
​@@alexeyshnaider9290100%-ный.
@Sith_Warrior
@Sith_Warrior 3 месяца назад
​@@supervegan768 при капитализме это все как подорожник на открытом переломе. Сначала нужно направить все силы на слом текущей системы производственных отношений
@user-sq2is2nr7x
@user-sq2is2nr7x Месяц назад
"Синее "-излучение от гаджетов очень негативно влияет на кожу, зрение.
@Graf_De_Sad
@Graf_De_Sad 2 года назад
Все что до 1г теста, это натурашка))
@user-he9wi1me5s
@user-he9wi1me5s 2 года назад
тесто то с дрожжами
@Xellos_rin
@Xellos_rin 2 года назад
Смотря в каком плане он натурал, но химик он точно
@celitel228
@celitel228 2 года назад
то что он гей это точно, а вот на фарме ли?
@kinik994
@kinik994 2 года назад
Где там запредельная форма?
@ZVM600
@ZVM600 2 года назад
Точно
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 2 года назад
​@@kinik994 для 95% интернет-экспертов любой человек у которого нет спасательного круга на животе и руки более 35 см - химик
@volodyaDikiy
@volodyaDikiy 2 года назад
​@@evolutionyeti9831 что ты имеешь в виду под спасательным кругом?
@RadikalnoeDobro
@RadikalnoeDobro 2 года назад
Я не утверждаю, что он использовал фармакологию, но, для меня лично, есть куча странно-услышанных вещей... Субъективное мнение, имхо. 1.Не знать, не помнить свою антропометрию, ну даже самый ленивый, но, бицепс, иль талию бы чекнул сантиметром, да и мог примерно по своему весу кг, и % жира определить объемы (примерно) Раз, для нашего сегодняшнего гостя очень важна конкуренция, в спорте, то рационально что нужно знать свой вес,как и объёмы, и вес конкурентов,и какие котируются объемы, вес, позирования, на соревнованиях его федерации-вида, но, допустим....(Выражение «Но, допустим» Я буду обозначать закрытие глаз, на, не критичные, не первостепенные вещи, и простую теорию вероятности)) 2.Когда большинство натуральных спортсменов одного культа «Качалки» в нашем случаи, не знаю ни одного якобы названия фарм-препарата, но, допустим. Для меня очень странно, что человек будто путается в названиях упражнений, иль забывает их,иль во все не знает их названия, ибо с такой формой и стажем тренировок в зале, странно не знать на зубок «Практически всё» но, допустим... 4.Как он не посыпался от постоянно тяжелого тренинга в натураху? Цнс не вечная, а ежели есть прогресс, значит не так часто был откат от болезней и травм вызванных от усталости, и износа организма. (Тем более, ещё с применением стимуляции цнс спортивным питанием, как жиросжигатели) Сомневаюсь, что даже досыпать лишние 1-2 часа и можно восстановиться полностью и не давать себе проседать. Очень мало конкретики было о программе тренировок, питания. 5.Я подсмотрел это упражнение у Виталия Угольникова.. Т.е он опять же, со своим стажем и опытом тренировок не пробовал упражнение как; Жим ногами с разной постановкой ступней? Для меня это, сомнительно и не понятно вообще, зачем... И, зачем это было брать себе на вооружение от Угольника, ежели вы разные в тренировочном процессе, как и во все остальном, скорее всего, но, допустим. 4.Также странно, что человек не делал толком никогда базовые упражнения и не включает их вообще в тренировочный процесс, но, допустим. 5.Очень странно, для меня, что форма такая сухая постоянно, даже на стриме сеченный трицепс, ибо, вспоминая своих знакомых, которые занимались натурально, и близко формы не было к его, и они не ленились, мы занимались часто вместе. Да, они набрали по 10-20 кг и визуально видно, что они занимались, но, не на таком уровне и % жира под кожей, но, допустим. 6.Также странно, что он соревнуется с такими же ребятами в натурашку... Кто-то берет места выше чем он, а кто-то ниже, но, значит ли это то, что все те спортсмены с которыми он вступает натуралы? Видимо, да, ежели он такой, тогда почему и они не могут быть такими?! хм. Хотя, ежели они употребляют допинг-фарму, тогда опять же таки, странно, что он своей натуральной генетикой затмевает парней в своей весовой, которые сидят на фарме-допинге, но, допустим. (Тогда это уникум всего мира. Самородок по более чем Виталий Угольников, но, даже сравниваю генетику Виталия и сегодняшнего гостя, я думаю Виталий не выглядел бы так в натурашку при своей одобренной генетике.) Одна генетике на миллион? Тогда ему подобные уникумы должны были существовать и до него, иль в его время, ибо тренируется людей полно во всем мире, и раз его раздувает от малого карлика- до большого гиганта так спокойно, то тогда даже на карате он должен быть весьма прокачен быть. Осень сырая инфа, реально. Я не верю, что вообще человек способен нарастить (и дело не в зависти и хайте) такие объемы и тем более в каждый группе мышц. Дело не только в генетике, а возможности организма, иначе, где-то на свете есть генетика, которая сравнима с объемами Халка, ну просто это будет 1 на миллиард, а не миллион. Скорее в натуральность Блуда можно поверить и его длительный годами процесс, и то, у него нет такой наполненности каждый мышцы. Нет никакого Скила, техники, чтобы мышцы изменились на отклик к тренировкам. (это касается карате в прошлом и статических упражнений, которые по какой-то неведомой причине должны были стать трамплином, для прогресса ног) Хоть статистку 24 на 7 делай -это не изменит функцию, рост, отклик,форму мышцы, (даже через 20 лет) но, допустим. Не буду учитывать аргумент как; дело было в статике в 1-2 минуты, и это прокачало мои ноги от карате, и теперь, я могу просто мусор на улице пинать и моим мышцам на ноге достаточно и такого сокращения.🤷🏼‍♂️🗿👍🏻 Вся эта история была или Шредером и анализы он сдавал, и там якобы тоже было все равно, за исключением бесплодия... 🤡👍🏻 и к какому выводу по нему пришли?! Скорее у нас перенимают тему с запада, где каждый спортсмен говорит о натуральности, тем самым привлекая внимание, популярность, выгоду и т.д Но, допустим. 7.Вишенкой на торте, его генетике станет, реально доказательство того, что с ним сходит независимый человек на сдачу анализов, и этот же человек запросит анализы себе, чтобы не было возможности договориться с врачами о подмене анализов и т.п ситуаций. Также; было бы не лишним, спонтанно посетить зал нашего гостя несколько ра (желательно инкогнито) чтобы убедиться, в отсутствии базовых упражнений в его программе тренировок. -Я желаю ему больших успехов, независимо от итогов анализов,ибо лучше заниматься хоть чем-то, нежели скатываться по социальной лестнице, к побочному продукту общества процветания.) p.s. Так трактовал Ницше в одном из своих произведений “Так говорил Заратустра” -Сверх человек ещё не появился, но, возможно -это наш сегодняшний герой Валентин.
@akzhol2441
@akzhol2441 2 года назад
В теории так можно выглядит в натураху. Но это так не удобно и некомфортно. Ведь чтобы прогрессировать в натураху в мышечной массе. Надо как минимум делать 2-3 присед/становую. Ну и жим на каждой тренировке чтобы и в нем прогрессировать. Я видел таких натуралов которые делает по 20 и каждый раз один и тот же весь и приходит говорит что ты делаешь всё неправильно.
@RadikalnoeDobro
@RadikalnoeDobro 2 года назад
@@akzhol2441 Дело не только в прогрессии весов и количества походов в зал, а в его качестве, объемах,сухости, что заявлено как в "Натураху"
@TheKemer42
@TheKemer42 2 года назад
Ну не позорься, сам ведь понимаешь , что он на химии, зачем горбатого то лепить? Не знаешь , что показать уже? Он тебе , что заплатил или у вас другие обоюдовыгодные отношения?
@damienwalters96
@damienwalters96 2 года назад
думаю он сам все понимает и специально подыгрывает ради резонанса в комментах))
@user-bc6ou5zf4z
@user-bc6ou5zf4z 2 года назад
@@damienwalters96 зачем он тогда в комментах так упорно защищает паренька? Тоже резонанс наводит? По моему это глупо, как бы подписчиков от себя не от вернуть
@damienwalters96
@damienwalters96 2 года назад
@@user-bc6ou5zf4z да я после просмотра сам уже передумал, с его ростом результат достижим при конской генетике, в чем он и признался)
@user-dj4wi4yz5q
@user-dj4wi4yz5q 2 месяца назад
у них половые отношения)
@user-ij9wo8en4o
@user-ij9wo8en4o 2 года назад
Видно что натурал. Особенно плечи 🔥
@RadikalnoeDobro
@RadikalnoeDobro 2 года назад
@@user-gl1vz8wk8m 33 минуту актуальной формы посмотри
@StanislavLapshansky
@StanislavLapshansky 2 года назад
Да, типичный
@johnnymnemonic9720
@johnnymnemonic9720 2 года назад
Ети сдерживался чтоб не заржать
@Fringo25
@Fringo25 2 года назад
Сергею не нужно сдерживаться. потому что у него генетическая предрасположенность к тому чтобы не ржать . Повезло с генетикой .
@user-re5fr9ik4w
@user-re5fr9ik4w 2 года назад
Ещё один, который не знает как называются стероиды:)
@dimmArtist
@dimmArtist 2 года назад
ага, плюс та же история про "спорт с юных лет")
@RadikalnoeDobro
@RadikalnoeDobro 2 года назад
Я этого тоже не понимаю Будто все кто натурально тренировался, ничего не знаю о фарме
@artem2123
@artem2123 2 года назад
Это ещё и не знает упражнения как называются, которые делает, зато на спортвики сидит с 2014 года)
@user-tw1vo7ru5r
@user-tw1vo7ru5r 2 года назад
Натурал? Йети, ты мне всегда казался адекватным человеком - я прислушивался к твоему мнению, доверял тебе, но тут моё доверие пошатнулось. Не сотвори себе кумира, как говорится. Понятно, что некоторым приходится врать, чтобы участвовать в соревнованиях, но можно было тогда не говорить, что он - натурал, а просто обойти эту тему стороной, не освещая её. Ну какой он натурал? Ну ё-маё! Плечи надутые химические и т.д.
@ART_Money
@ART_Money 2 года назад
Ты просто глупый, раз не выкупаешь эту постиронию.
@apolonanapolon3165
@apolonanapolon3165 2 года назад
Если ты не достаточно компетентен в этом вопросе, не нужно писать такую чушь) Есть очень одаренные генетически люди, но их мало. И далеко не многие из тех, кто обладает феноменальной генетикой, используют ее)
@user-bc6ou5zf4z
@user-bc6ou5zf4z 2 года назад
@@ART_Money про какую постиронию ты мелешь? Йети тут уже несколько крмментов написал в защиту паренька.. Тоже постирония? Над подписчиками угорает?
@user-bc6ou5zf4z
@user-bc6ou5zf4z 2 года назад
@@apolonanapolon3165 15 лет занимаюсь, за эти 15 лет поменял 10 ки спортзалов и ни РАЗУ не видел натурала с такой формой, даже близко. Может это ты диванный теоретик и не компетентный. Хотя конечно верю, он явно сверх человек
@apolonanapolon3165
@apolonanapolon3165 2 года назад
@@user-bc6ou5zf4z смотря в каком городе ты живешь) Я жил в разных городах, сейчас живу в городе миллионнике. И так же тренировался, даже не в одном десятке залов! Так вот среди такого количества людей попадаются одаренные натуралы!. Видимо ты просто не достаточно разбираешься в признаках, по которым можно отличить химика от натурала. Я себе за годы тренировок проставил фармы больше, чем ты выпил воды за всю жизнь) И изучил тонны информации на тему фармакологии. И могу с точностью отличить натурала от химика, особенно если наблюдаю за спортсменом не один год) И я все таки встречал одарённых натуралов с очень крутой формой!
@seramass246
@seramass246 2 года назад
Ахахахах это из тех натуралов,которые считают что до грамма натурал
@psewda5639
@psewda5639 2 года назад
Блять это смешно 😂😂😂😂😂
@user-sj1ix8qf4y
@user-sj1ix8qf4y 2 года назад
Как только увидел первый кадр, сразу понял, какой он заплывший водой "натурал". Дальше можно не смотреть этот звиздешь
@user-wt6km8ei2c
@user-wt6km8ei2c 2 года назад
Заплытым может быть кто у годно даже бабка с рынка
@damienwalters96
@damienwalters96 2 года назад
@@user-wt6km8ei2c он имел в виду наверное наполнение мышц неестественное
@user-wt6km8ei2c
@user-wt6km8ei2c 2 года назад
@@damienwalters96 что такое неестественное наполнение мышцы, они у всех одинаковые
@damienwalters96
@damienwalters96 2 года назад
@@user-wt6km8ei2c коммент ниже все разжевал
@user-wt6km8ei2c
@user-wt6km8ei2c 2 года назад
@@SilentCamp на твою бы форму посмотреть бы
@dmitryaesthetic
@dmitryaesthetic 2 года назад
Форма пушка, качество 🔥💪
@Maxim_Blagoslovenny
@Maxim_Blagoslovenny 2 года назад
Сергей Yeti улыбается. Теперь я видел все в этой жизни, больше ничего меня не удивит
@civa5.
@civa5. 2 года назад
Мне конечно тоже очень трудно верится в его натуральность в такие то годы , но все бывает я думаю...
@user-sq2is2nr7x
@user-sq2is2nr7x Месяц назад
Правильно думаете)
@valchamp23
@valchamp23 2 года назад
Сергей, спасибо большое за интервью! Максимально адекватный и комфортный диалог. Дамы и господа, безусловно, я отдаю себе отчет в том, какой скепсис будет вокруг и отчасти понимаю негатив в комментах. На дистанции все увидите. d.a.n.g.
@user-zn6yn4oh3r
@user-zn6yn4oh3r 2 года назад
Хороший познавательный видос 👍🏻
@consequat_Viktor
@consequat_Viktor 2 года назад
Форма на видео очень крутая. Спасибо за интервью
@Silver_Fox1234
@Silver_Fox1234 2 года назад
Очередной чемпион натурал, ну-ну😄
@pavelpustovoitov9044
@pavelpustovoitov9044 2 года назад
Лайк за видео!
@danildanil2239
@danildanil2239 2 года назад
Побольше таких выпусков 👍
@ivanivashkin3383
@ivanivashkin3383 2 года назад
Успехов тебе Валентин!
@user-eh4tr1mc1r
@user-eh4tr1mc1r 2 года назад
"Талия меньше, потому что водички нет"-в натураху 100%
@LVSVL9354
@LVSVL9354 2 года назад
Про плечи реально было интересно , плечи у меня появляются только во время тренировки)
@fletcher4295
@fletcher4295 2 года назад
Понимаю
@user-jn1os5xj3d
@user-jn1os5xj3d 2 года назад
Тоже самое. У некоторых просто крепление плеч такое, что прям объемные. Так у моего друга, который почти не тренируется плечи всё равно хорошо выражены
@alexalexin1083
@alexalexin1083 2 года назад
Тоже самое, у меня хорошо плечи пампит только на тренировке. Только вот они так построены, что становятся какими-то квадратными, а некруглыми.
@andree759
@andree759 2 года назад
@@user-jn1os5xj3d бля да заднюю дельту качай и поскольку мышцы в фасции - она вытолкнет среднюю чуть и возникает эффект округлости. Этой фишке 60 лет
@user-jn1os5xj3d
@user-jn1os5xj3d 2 года назад
@@andree759 у меня сама по себе задняя дельта короткая. Качаю, но она очень короткая и улучшается только вид плеча сбоку
@chazer9354
@chazer9354 2 года назад
с каких пор выигрыш области в пляжниках в самой простой федерации - это чемпион менс физик? не забываем очень хорошее отношение в федерации к человеку и смазливое личико с работой на судей, настоящие менс физики порвут пополам
@jaccccccc412
@jaccccccc412 2 года назад
Видно же, только креатин и витамин С)
@user-mi1cd6wn2j
@user-mi1cd6wn2j 2 года назад
Очередной натурал
@liberty72
@liberty72 Год назад
Удачи парню !!! Респект вдумчивому наставнику!!🎉
@testbrah
@testbrah 2 года назад
Йети, сделай, пожалуйста, выпуск про дрожжи. Считается, что дрожжи в выпечках отприцательно влияют на гормональный фон. Но нигде не смог найти компетентную информацию про это. Думаю для многих открыт данный вопрос.
@user-ls6hi9db3x
@user-ls6hi9db3x 2 года назад
После выпекания, их не остаётся в изделии, совсем
@testbrah
@testbrah 2 года назад
@@user-ls6hi9db3x может быть. Неплохое предложение
@alexeyshnaider9290
@alexeyshnaider9290 Год назад
Анализы нужны для того, чтобы узнать состояния здоровья спортсмена?. Я так понимаю?. Если отриц анализ, то что делать?. Как оказать себе помощь?.
@MltMan
@MltMan 2 года назад
Позитивный человек, приятный в разговоре. Буду рад увидеть его еще.
@user-hj1hr7dp2v
@user-hj1hr7dp2v 2 года назад
Очень круто видео
@Zaedumat
@Zaedumat 2 года назад
Парень с 4.5 лет из своих 25 занимается спортом, серьезно занимается, на режиме, следит за питанием, большинство хейтящих - в зальчик пару-тройку разиков в недельку, не напрягаясь, как и в остальном всем, и потом вопят что всю жизнь занимаются и что-то результата нет... Не видел ни одного человека кто на режиме и плохо выглядит... Не с проста же чемпионы говорят, что чтобы быть чемпионом, нужно делать несколько больше чем все остальные
@Zaedumat
@Zaedumat 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich Согласен, что индивидуально. Я тощий и длинный всю жизнь был, но и не занимался ничем. Потом уже с возрастом, спокойной семейной жизнью, с залом и прочим, оброс, большей частью не мышцами естественно, но и они присутствовать стали. Никто от меня такого не ожидал, да и я сам тоже, а тут на тебе...кости не толстые, по прикидкам между эктоморфом и мезоморфом, всегда не в коня корм был... теперь надо обратно как-то, но так скучно становится на всяких правильных питаниях :)
@Zaedumat
@Zaedumat 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich ну у Вас серьезный подход, активный образ жизни ведете!) У меня пока так не получается, отговорки придумываю пока еще, дальше пары-тройки раз зала в неделю не доходит. Но совсем ничем не заниматься тоже тяжело, тут пока все эти изоляции были и болезни, по работе еще завалы, около четырех месяцев выпало, так что-то уже и не то было, тонуса никакого. Начал опять в зал ходить - полегчало! Все-так движение жизнь!
@user-jb4ev4kq1z
@user-jb4ev4kq1z 2 года назад
Ага, ну ну, не химик на химии
@do_zavtra
@do_zavtra 2 года назад
Спортсмен который типо не знает названия, гормоны.
@kratos.god.of.war.
@kratos.god.of.war. 2 года назад
Да ну на химии
@dmitiyglus4enko974
@dmitiyglus4enko974 2 года назад
Друзья, я заметил такую штуку, парни с ростом +-170 смотрятся массивно только когда позируют сами. У меня рост 185 вес в самой нижней точке не ниже 74х так где-то 85-88 рученка у меня +-43, на брусьях жму 100 на 3. И вот у меня товарищ имеет фото с Максом Трухановцом, они одинакового роста и похожей комплекции, но со мной на фото он выглядит как подросток, в буквальном смысле. Видео очень искажает реальную картинку, особенно если человек умеет пазировать, знает как правильно встать под свет. И кажется что перед тобой мистер Олимпия, а в живую подходишь, а там обычный парень.
@user-ov7fd9ci4o
@user-ov7fd9ci4o 2 года назад
Проф спорт без фармы......верю🤣🔥
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 2 года назад
Ты знаешь что такое "проф спорт"?
@user-ov7fd9ci4o
@user-ov7fd9ci4o 2 года назад
@@evolutionyeti9831 😁нет, не в курсе) таблетки от кашля, вроде)))))
@user-kr1lq7zt4k
@user-kr1lq7zt4k 2 года назад
Красавчик!!! Молодец!!!
@vladimirsportmood4387
@vladimirsportmood4387 2 года назад
Молодец Валя 💪
@user-bj5tj5dk9f
@user-bj5tj5dk9f 2 года назад
Химик сто пудов, у стероидов свой период вывода, вывод прошёл, сдал анализы вот тебе качек без химии🤣🤣🤣🤣🤣
@Tengen_Toppa
@Tengen_Toppa 2 года назад
Кстати раньше yeti действительно интересовало химик ли mike boreyko, или нет. Но по итогу он изменил анализы. А здесь парень везде надутый и yeti считает его натуралом, интересно узнать с чего такие перемены.
@Rulevoy61
@Rulevoy61 2 года назад
А мне предтрены помогают от головных болей. Я дико от мигреней страдаю и после ковида вообще не могу отойти. Пару месяцев живу только за счёт предтренов. Особых отходников тоже нет, если пораньше ложиться.
@user-qi9mf7mn8n
@user-qi9mf7mn8n 2 года назад
Красава 👍🔥
@danildanil2239
@danildanil2239 2 года назад
Спасибо
@newfoundglory14
@newfoundglory14 2 года назад
Давно в спорте тоже. Видел генетически одаренных парней. Но тут, честно не верю. Такие шарообразные дельты ,налитые как шары, и такие объемные мышцы при таком низком жире. А то что вес «маленький», так и рост 170. Если даже сравнить с лосем и трухановцом, которые считаются натуральными, при почти том же росте и весе, то у них дельты и рядом не такие. Короче я не верю в натуральность. На истину не претендую. ) а также касаемо травмоопасностм базы, для натурала как раз таки травмироваться почти невозможно базой, если технику соблюдать. тк организм не поднимет вес больше, чем физиологически возможно, в отличии от тренинга на допинге и стимуляторах.
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 2 года назад
Может потому что они не качают плечи? То есть чтобы быть натуралом нужно просто не качать плечи?
@jaccccccc412
@jaccccccc412 2 года назад
@@evolutionyeti9831 Сергей, Валентин обмолвился, что бицепс не качает, как он его грузит тогда? Подтягивания, тяги?
@newfoundglory14
@newfoundglory14 2 года назад
@@evolutionyeti9831 слушай я по фото в его инсте смотрю. На некоторых фото его дельты и пропорции выглядят как у топов олимпии. Коллаж влом делать, можешь сам глянуть. Тут надо вживую смотреть, но по фото я не верю)
@user-bc6ou5zf4z
@user-bc6ou5zf4z 2 года назад
@@evolutionyeti9831 я химик и я не качаю плечи, на фарме они сами растут. И да, я за 15 лет тренировок ни одного натурала не видел с такими дельтами, более того я не видел ни одного натурала даже близко с такой формой. Просто чувак видимо один на сотни тысяч.. ГИнетика
@MrPelengx
@MrPelengx 2 года назад
@@user-bc6ou5zf4z На фарме мышцы все сами растут, если есть конечно чему расти, тренинг как дополнение идет, именно поэтому химики всегда ровнее натуралов.
@user-dontes
@user-dontes 2 года назад
Форма топ 🔥💪
@Jeka_Lytovchenko
@Jeka_Lytovchenko 2 года назад
а скоко нужно повторов примерно делать на плечи с тяж.гантелями?
@Bluesman990
@Bluesman990 2 года назад
Вопрос пустой. Ты дорос-то до "тяжёлых" гантелей?
@Trener_Artem
@Trener_Artem 2 года назад
интересно, спасибо)
@Bluesman990
@Bluesman990 2 года назад
Привет. Хотел спросить у тебя одну вещь. У тебя абдоминальный тип ожирения или жир распределяется более равномерно, когда на массу уходишь?
@Trener_Artem
@Trener_Artem 2 года назад
@@Bluesman990 это весьма индивидуально. Обычно у тех, кто активно тренируется, жир распределяется равномерно в основном.
@Bluesman990
@Bluesman990 2 года назад
@@Trener_Artem значит надо просто смотреть по практике? Я веду дневник питания и сделал спустя год, скромные выводы. Во-первых, что белка не нужно прям уж слишком много на массе. Как и говорил тот же Головинский. Я брал 1,6 гр. на кг веса и то, что калорийность не стоит быстро увеличивать за счёт углеводов. Сходится ли это с твоим опытом?
@Trener_Artem
@Trener_Artem 2 года назад
@@Bluesman990 белка действительно много не надо когда много жиров и углеводов. углеводы быстро добавлять не стоит, я тоже так думаю
@Bluesman990
@Bluesman990 2 года назад
@@Trener_Artem я просто замечал, когда увеличиваешь резко, то только живот с завидной скоростью, начинает увеличиваться. Вообще скромно полагаю, что для натурала всё важно, чтобы жиров насыщенных хватало. Уж точно поболее, чем 1 гр на вес тела. И углеводы условно в зависимости от скорости набора веса за неделю, гр. по 50-100 добавлять. Я пробовал, смотрел и остановился, что буду прибавлять не больше 500-600 гр. в неделю, ибо, если начинаю от 800 гр., прибавлять, то жир конкретно липнет. Да и по поводу прогрессии нагрузок, думаю, что уж лучше, как можно меньше добавлять на каждой тренировке. Учитывая, общий образ жизни, работу, сон, уж лучше так, чтобы лучше восстанавливаться. Разумеется только практика покажет, насколько я прав. Я сейчас пробовал сушиться в первый раз, но совсем не так, как это делают подавляющее большинство. Сразу оговорюсь, что я фактически в начале пути. Мышечной массы мало, не эктоморф, периодически делаю биоимпедансметрию, для контроля процента жира. С тренером занимался 4,5 месяцев усиленно, потом решил попробовать, в первый раз просушиться. Уж очень хотелось увидеть пресс за свои 29 лет. Начал с 79,8 кг, 93 см талия, рост 180, 17,3 процента жира. Первые 3 недели начал с 2000 ккал: 120(только животный белок считаю), 70, 222,5. Как только осознал, что могу нормально, без чувства голода, есть 2 раза в день, перешёл на 1800 ккал и 1 раз в неделю голодал сутки. Тема хорошая. Тренируешь метаболическую гибкость, очень удобно, экономишь на еде. За одни сутки с мышцами ничего не будет. Тренировка поддерживающие 3 раза в неделю. Начал с 24.11.21. Итог пока 69,3 кг, 82 см талия. Процент жира пока не знаю, но сверху, что-то видно, снизу предательская прослойка. Я так полагаю, что всё-таки, как буду больше набирать, потом в цикл сушки, наверное проще там жирок, будет уходить. Практика покажет. Но, весьма эффективно получается.
@user-sq2is2nr7x
@user-sq2is2nr7x Месяц назад
Упражнение понятно😊
@88whyyy88
@88whyyy88 2 года назад
Док Егоров выпустил буквально сегодня про ГСПГ интересно у этого чела какой он? Да, если захимичится будет просто ад и про карта. Удачи Валентин!
@lGreenFighterl
@lGreenFighterl 2 года назад
Сын Шредера, шаолиньская черепашка ниндзя, натуральный укол силиконовым дилдаком промеж булок для накачки в натураху
@user-sq2is2nr7x
@user-sq2is2nr7x Месяц назад
Поясните, пожалуйста!
@Kijuch
@Kijuch 2 года назад
А я верю в его натуральность! У меня такая же генетика. Правда я жирный)
@user-oy7tm9ug5p
@user-oy7tm9ug5p 2 года назад
Отличная форма!
@aidarffb2861
@aidarffb2861 2 года назад
Валентин так то молодец, при его росте и весе такую форму внатураху реально более чем)
@shahruhahmedov2049
@shahruhahmedov2049 2 года назад
Очередной натуральный натурал на сырниках и тренирующийся на изоляции
@user-mg8jg6iz5g
@user-mg8jg6iz5g 2 года назад
Интересен ещё гспг
@user-zx7hs6ml4u
@user-zx7hs6ml4u 2 года назад
Вдвойне круто, что он понимает, что больше таких почти нет, а не советует всем делать жим ногами и ждать результатов. Большинство генетических монстров не понимают, что они особенные
@KRAKEN-cj7jl
@KRAKEN-cj7jl 10 месяцев назад
У меня от жима ногами лучше растет
@zztop72
@zztop72 2 года назад
Такие дельты в натурашку не накачаешь. Он такой же "натурал", как Чул Сун. Задолбали эти псевдонатуралы, врущие прямо в глаза.
@user-sq2is2nr7x
@user-sq2is2nr7x 3 месяца назад
Очень грамотный молодой человек. А , если кто завидует-промолчите, пожалуйста.
@dmitrya8029
@dmitrya8029 2 года назад
Very good.
@user-xy7gc5fm5c
@user-xy7gc5fm5c 2 года назад
Я не хочу сказать что он не натурал, думаю натурал НО...Как определить, что человек не когда в прошлом не химичил? Та не как почти... А мышечная масса остаётся (хоть и не вся конечно) но остаётся и потом можно говорить, что ты 100% натурал.
@Polozkov52
@Polozkov52 2 года назад
Как можно связаться с Yeti?
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 2 года назад
Ссылки в описании
@Polozkov52
@Polozkov52 2 года назад
@@evolutionyeti9831 написал вк.
@user-xh2um7ct6b
@user-xh2um7ct6b 2 года назад
Так, чо там. Плечи с тяжелых махов растут?
@dfsdffdff6991
@dfsdffdff6991 2 года назад
У меня друг в лет 16 так выглядил это лет 15 назад было , и дурак забросил заниматься, пошёл в доту играть и разжирел 😂
@name777defined
@name777defined 2 года назад
Нормальный, скромный парень, респект ему.
@irbis.rk0875
@irbis.rk0875 2 года назад
Да с таким стажем реально, до 80кг даже раскачается без фармы оеально
@kazantipru18
@kazantipru18 2 года назад
Приятный, харизматичный парень. Вполне возможно может выстрелить на ютюбе со своим каналом. P.s. на Диму Билана в молодости похож.)
@user-eb9gn7nj4s
@user-eb9gn7nj4s 2 года назад
а как на сцену выходишь натуралу же нужно больше пампиться? и памп быстрее сходит на сцене
@user-wk1we2mn3g
@user-wk1we2mn3g 2 года назад
основной критерий что натурал моложе 25 лет выглядит на химле зачастую человек взрослее выглядит
@abari3334
@abari3334 Год назад
Эфедрин) Это как моя прабабушка с кодеином имхо
@user-wt6km8ei2c
@user-wt6km8ei2c 2 года назад
Сколько не Качайся в натураху или нет все ровно назовут химиком, так людям легче оправдать свою лень и никчёмность в плане кача, а сами при этом выглядят как говорил Прист как кусок говна
@RadikalnoeDobro
@RadikalnoeDobro 2 года назад
Я сидел на фарме и выглядел норм, как и до сих пор утверждаю, что большинство сидит на фарме. И? Мне не лень было форму делать, прст зачем сказки рассказывать, будто прибавка к пенсии будет.
@user-wt6km8ei2c
@user-wt6km8ei2c 2 года назад
@@RadikalnoeDobro не знаю, кто сидит а кто нет, но я знаю одно если ты в натураху выглядишь норм то и на фарме ты будешь выглядеть норм, тока больше
@user-bc6ou5zf4z
@user-bc6ou5zf4z 2 года назад
@@user-wt6km8ei2c сидел на фарме хоть раз? Какой стаж тренировок? По моему ты вообще ноль в бодибилдинге и фармакологии
@user-wt6km8ei2c
@user-wt6km8ei2c 2 года назад
@@user-bc6ou5zf4z в фармакологий да полный ноль, в бодибилдинге что то шарю
@user-wt6km8ei2c
@user-wt6km8ei2c 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich сухую форму можно держать и в натураху, если знаешь как
@UltraNinjah
@UltraNinjah 2 года назад
Так там 170 роста. Конечно там и силовые и мышцы будут учитывая генетику бати и спорт с 4ех лет.
@user-lm2nd5ng7x
@user-lm2nd5ng7x 2 года назад
насчет гормона роста, я на сушке только его использую в небольших дозах. ставлю ГР от соматекса по 3ед, подсушивает отлично 👍
@user-st7bb4ws7b
@user-st7bb4ws7b 2 года назад
Какие ещё плюшки заметил на гр?
@user-st7bb4ws7b
@user-st7bb4ws7b 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich слышал что ты, кто его колит, старше своих лет выглядят
@user-st7bb4ws7b
@user-st7bb4ws7b 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich спс за ответ))
@user-st7bb4ws7b
@user-st7bb4ws7b 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich а постояннка, это сколько уже?
@user-st7bb4ws7b
@user-st7bb4ws7b 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich блин, вот везуха)) по чем гр берёшь и на сколько хватает? Терапию кломифеном юзал хоть раз? Хочу че ниб попробовать, но не с аас начинать. У меня тест ниже 8, но выгляжу атлетично. А терапию хочу из-за того, что мотивации ноль, утомляемость высокая да и настроение не айс
@user-hc3vp3km3m
@user-hc3vp3km3m 2 года назад
Меня смутило, что, как только он говорит про свою натуральность, то подавляет ухмылку.
@naturalhypertrophy6297
@naturalhypertrophy6297 2 года назад
Люди скорей поверят на он на химии , чем в то что они смогут так же 🤔😀
@RadikalnoeDobro
@RadikalnoeDobro 2 года назад
Даже с химозой такое не у всех получится, о чем тут речь вообще
@naturalhypertrophy6297
@naturalhypertrophy6297 2 года назад
@@RadikalnoeDobro ну если следовать тупо маркетинговым схемкам тренинга и питания , которые направленны на потребление химозы и всяких спорт питов и всякого доп бадовомусорной дичи то конечно . А если понимать физиологию процесса и остальные аспекты гипертрофии мышц и их энергообеспечения, то реально .
@mike_miller
@mike_miller 2 года назад
ты людей совсем за холопов держишь? почему должны поверить или не поверить? верующее стадо что ли все?) не поверят, а пРоверят, и поймут что не смогут так же. А потом сядут на химию, и всё получится.
@naturalhypertrophy6297
@naturalhypertrophy6297 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich да ты че , вот ты крутой , тысячи как он 😂😂 люди че по твоему только в залы и ходят ? Всем тупо не когда ) или лень .
@naturalhypertrophy6297
@naturalhypertrophy6297 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich прикинь , надо ещё тренироваться уметь 😉☝️
@vladarutunian382
@vladarutunian382 7 месяцев назад
Прикольный парень, от скромности не умрёт 👍🙂
@user-rx4gh9jy1d
@user-rx4gh9jy1d 2 года назад
Хороший парень! Думаю ни кчему тебе доказывать что ты натурал и показывать свои анализы'тренируйся как говорится и получай удовольствие'но вот с качелями по весу с 80кг до 72 можно заработать камни в желчном'сейчас много молодых с удаленным желчным пузырем'поэтому либо держи вес'либо когда сбрасываешь разжижай желчь урсосаном.
@bukanaka
@bukanaka 2 года назад
У меня рост 170 всегда было 60кг до занятий в качалке. Максимум до чего достигал это 65. Но у этого парня в таким же ростом вес от 70 до 80, генетика хорошая.
@Medvedd1388
@Medvedd1388 Год назад
Кушать больше надо малыш
@santisramos5832
@santisramos5832 Год назад
​@@Medvedd1388 можно кушать больше, но пойдет ли это в сухую форму, а не жиробилдинг?🤔
@user-ux8xw7qt3v
@user-ux8xw7qt3v 2 года назад
Лёха Шреддер скажет что химик , без базы не накачаться 😁
@dimmArtist
@dimmArtist 2 года назад
Леха еще по плечам его сразу вывод сделает
@user-ux8xw7qt3v
@user-ux8xw7qt3v 2 года назад
@@dimmArtist и по отёчности 😂
@dimmArtist
@dimmArtist 2 года назад
Это вы еще в инсту не заглядывали)
@Sportbyscience-zr8yz
@Sportbyscience-zr8yz 2 года назад
ниче не знает, ниче не мерит, все забывает как называется🤣🤣🤣🤣🤣🤣, странный спортсмен
@user-gv7gi5xi7v
@user-gv7gi5xi7v 2 года назад
Отличный парень. Весёлый, искренний. Будем следить за его успехами)
@user-np8qf7gb6s
@user-np8qf7gb6s 2 года назад
Веры ему нет. Постоянно ухмыляется, когда задают конкретный вопрос, отводит взгляд, когда говорит. И не отвечает по факту.
@natalie_aloha
@natalie_aloha 2 года назад
Вы серьезно? Отводит взгляд от камеры, когда говорит 😂 Психолог от б-га прям))
@user-np8qf7gb6s
@user-np8qf7gb6s 2 года назад
@@natalie_aloha оспоришь?
@user-gu2uf5wq3h
@user-gu2uf5wq3h Год назад
Ох уж эти сказочки,ох уж эти сказочники😂
@Fringo25
@Fringo25 2 года назад
Без химии Так значит без химии .почему бы и да. я парню верю. у нас старший сын за год на турниках сбил себе такую мускулатуру , 100% без химии, я сам этому свидетель , Такую форму себе сделал что я просто был в шоке - налитые плечи , вся спина в мышечных узлах .Возможно у некоторых людей генетическая предрасположенность какая-то есть ...Но опять-таки акцентирую, что мой старший сын как и вся семья на дистиллированной воде . и сын очень тщательно отслеживает своё питание. поэтому этому парню я верю . если можно на одних турниках и отжиманиями себе сколотить такую мускулатуру , то учитывая занятия на тренажёрах ,как этот парень занимается - вполне возможно !
@user-md2fs6ri8c
@user-md2fs6ri8c 2 года назад
Хорошая форма. Думаю, что много спортпита в питании. Такую форму можна натуралу набрать. Снимите видео по питанию вобщем.
@Bogosvet
@Bogosvet Год назад
10:00 когда училка вызвала тебя к доске, смотри на Ети!
@user-jb1me5tc7l
@user-jb1me5tc7l 2 года назад
Ребят. есть в России натуральная федерация ББ, посмотрите соревнования. Мой дед бы выиграл категорию " натурал бб 70кг".
@user-ry4cf5yp8n
@user-ry4cf5yp8n 2 года назад
10:16 кмс делал как он говорил о_О, ору с этого проходимца
@user-ve5ur8hi7f
@user-ve5ur8hi7f 2 года назад
Анализы доказали что не химик это факт про тренинг 1 подход по 2 захода это многоповторка интересно сколько раз в неделю он тренит каждую мышцу?
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 2 года назад
Он тренируется по сплиту с очень большим объёмом нагрузок. Мышцы почти все тренируются 1 раз в неделю (за исключением спины, которую мы поделили на две тренировки в неделю, так как она отстаёт)
@user-bc6ou5zf4z
@user-bc6ou5zf4z 2 года назад
Давайте так. Все кто уверен, что он натурал, вы сами то хотя бы на 30 процентов имеете подобную форму или доходили до такой внатураху? Тут все я так понимаю люди не далёкие от бодибилдинга, многие не один год тренируются, вы верите в его натуральность, значит и сами достигли подобных результатов или приближенных
@user-yf2no4zm3l
@user-yf2no4zm3l 2 года назад
Да, верю, сам достиг приближенных или подобных результатов. Что дальше?
@user-yf2no4zm3l
@user-yf2no4zm3l 2 года назад
@Aleksandr Vladimirovich в 27 лет у меня был такой же процент жира, мне доказывать ничего не нужно. Такие объемы и сухость при хорошей генетики возможны натурально.
@user-fh9jp5jw5b
@user-fh9jp5jw5b 8 месяцев назад
Да блин, ребят, он реально натурал, он маленький совсем
@kh93btbmu85
@kh93btbmu85 2 года назад
Так сколько он отказных подходов делает за тренировку, а то я так и не понял ничего?
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 2 года назад
Первые два подхода в любом упражнении он делает два разминочных, далее 3-4 подхода в суперсерии в отказ (1-2 снижения веса на 3- 35% от текущего. Например, делает жим 100 кг в отказ, снижает вес до 70кг снова подход в отказ и либо отдых, либо ещё один дроп-сет до 55кг также в отказ, далее отдых). Упражнений на мышечную группу 3-5
@kh93btbmu85
@kh93btbmu85 2 года назад
@@evolutionyeti9831 Я правильно понял,он за тренировку делает от 3-8 отказных подходов на каждую группу?
@evolutionyeti9831
@evolutionyeti9831 2 года назад
@@kh93btbmu85 в среднем 12-16 рабочих подходов в отказ он делает на приоритетные группы мышц (если мы подразумеваем что дроп-сет это продолжение подхода)
@kh93btbmu85
@kh93btbmu85 2 года назад
@@evolutionyeti9831 Я так понимаю, это так каждую тренировку? Мне слабо вериться в то, что он при такой гипертрофии успевает восстановиться. Ты же понимаешь, что натуралы при таких нагрузках ушли бы в перетрен лютый.
@user-nc8qw8wk9l
@user-nc8qw8wk9l 2 года назад
как я понял - 2 отказных на упражнение. Сначала один отказной, потом снижение веса на опр. % и второй отказной.
@user-ds2ge4kg9o
@user-ds2ge4kg9o 2 года назад
👌👍
@user-fe8er1vu6w
@user-fe8er1vu6w 2 года назад
Ни помню в каком классе были в 8 или 9ом,но помню все летние каникулы на турниках и брусьях провели,в СССР много спорт площадок было,и к концу лета я,ну так это👋а друг точно таким стал,в плане мышц,так что не всё так очевидно☝️
@dimmArtist
@dimmArtist 2 года назад
Всегда кто-то в комментах будет, кто помнит армейку или школу в СССР и как там все были мышцатые на молоке.
@user-fe8er1vu6w
@user-fe8er1vu6w 2 года назад
@@dimmArtist и что?
@user-fe8er1vu6w
@user-fe8er1vu6w 2 года назад
@@user-tl7sg9uc9e конечно,тупому только фото и кулак подавай,свободен,диванный эксперт
@user-fe8er1vu6w
@user-fe8er1vu6w 2 года назад
@@user-tl7sg9uc9e будем ждать когда ты поумнеешь и,возможно, поймёшь что в моём возрасте Пиз*ить уже не по статусу,да и, красноречию детей в школе учи,меня учить не надо😏
@dimmArtist
@dimmArtist 2 года назад
Чувак тебе верно говорит про " искаженную память". Это одно из когнитивных искажений. Как конкретно оно называется по науке не помню, а в народе " раньше трава была зеленее". Наш мозг не достает что то как файл с диска, а воссоздает это. С ошибками и приукрашиваниями.
@user-sq2is2nr7x
@user-sq2is2nr7x Месяц назад
Молодец! Школа Самбо Уралмаш! Козлов Николай Александрович (Заслуженный Тренер РСФСР) пацанов многих тренировал-низкий Поклон!!!!
@user-sq2is2nr7x
@user-sq2is2nr7x Месяц назад
Ну каждому своё.. Ну что, значит, качаться?
@user-xyuserEBluzer
@user-xyuserEBluzer 2 года назад
У такого нарциса и нет фоток? Утюгом уже лет 10 фотографируются
Далее
REALLY LOVES CHIPS
00:19
Просмотров 2,5 млн
I need your help..
00:28
Просмотров 5 млн
Худшие - те, кому не повезло
35:41
Players vs Soft Balls 😂
0:32
Просмотров 9 млн
Ronaldo Vs Other Players ☠️
0:42
Просмотров 34 млн