Здравствуйте Олег Захарбекович , именно после просмотров в RU-vid вашей борьбы на чемпионате мира ,я начал заниматься армреслингом , я увидел красивый спорт .
@@cherkasovsport5972 всегда пожалуйста брат.! Я с туденческих лет, увлекаюсь армреслингом, незная тогда про него практически нечего. И как только ютуб стал более доступным, и когда я начал смотреть уроки и соревнование, ты самый первый спортсмен из России которого я заметил среди армреслеров. Бля восхищался как ты борещься на соревнованиях. и начал болеть за тебя. Хотелось бы важных советов от тебя, для увлекающего Армреслера
نعم يارجل لا أتحدث الروسية وذلك متعب لكن ذلك عظيم اتمنى المزيد من هذه المقاطع التي تتمرن بها رجاء؛ مصارعة الذراع شدتني عندما رأيتك تلك العضلات انها شيء عظيم من المملكة العربية السعودية
Олег приветствую тебя догогой. Я очень рад что теперь могу наблюдать за тобой непосредственно у тебя на канале. Желаю тебе всего наилучшего во всём. А так же приглашем в гости на Алтай потренеруемся и отдохне м
И подскажи пожалуйста,на бицепс с прямым грифом,если борьба через крюк в основном даёт свои плоды? Редко делаю прямым грифом,но думаю оно и на кисть плюс будет,раскрыть сложнее будет её,скажи пожалуйста свое мнение
Крюк лучше всего отрабатывать с партнёром, единственное что можно наработать для крюка без партнёра: это бок, спина, бицепс и кисть с пальцами. Но момент старта и закручивания крюк сложно наработать без соперника.
@@user-kq2ql5jl9c при весе 70 на битку 60 на 10 раз в натураху поднимет богатырь либо захимиченный генетически одаренный. Олег говорил что не химичит. значит богатырь.
