Что будет если висеть на турнике 10 дней по 15 минут? 

Вырос на 4см? Упал? не справился с челленджом? (ВСЁ ЭТО В РОЛИКЕ)
________________________________________________________________________
Подпишитесь на мой инст: / sulby_basketball
________________________________________________________________________
Ключевые слова:
тренировка, спорт, упражнения для спины, подтягивания, упражнения, тренировка на улице, турник, боль в пояснице, растяжка спины, тренировка спины, упражнения от боли в пояснице, упражнения на турнике, лечение позвоночника, упражнения для поясницы, упражнения для позвоночника, боль в спине, реабилитация, болит поясница, турники, болит спина, растяжка спины и позвоночника, вис на турнике, грыжа позвоночника, упражнения при болях в пояснице, боли в спине, вис, грыжа, подтягивания, турникмен, стритлифтинг, воркаут, набрать массу, накачаться на турниках, побить рекорд, как, подтянуться, больше, повторений, на турнике, боли в спине, онемение в ноге, остеохондроз, твое здоровье, шейные протрузии, шейный отдел позвоночника, грудной отдел позвоночника, боль в шее, боль в грудном отделе позвоночника, вис на турнике польза, вис на турнике вред, вытяжение позвоночника, тренировка виса на турнике, как правильно растягивать позвоночник, как правильно висеть на турнике, упражнения для растяжки спины, растяжка для позвоночника, растяжка позвоночника, растягиваем позвоночник, расслабление мышц спины, расслабить спину, напряжение в спине, полезно ли висеть на турнике, упражнения для расслабления спины, упражнения для расслабления позвоночника, полувис, здоровье позвоночника, вис на турнике для позвоночника, александра бонина, как научиться передний вис, как сделать передний вис, как делать передний вис, передний вис, передний вис обучалка, тренировка переднего виса, упражнения для переднего виса, передний вис на турнике, передний вис прогресс, передний вис за 1 день, передний вис с нуля, передний вис для новичков, подтягивание, отжимания, обучалка, обучалка по горизонту, как накачать пресс
________________________________________________________________________
Музыка из видео:
Song: IntoAlter x Too Martian x Peter Piffen - When We Leavin [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: NCS.io/WhenWeLe...
Watch: • IntoAlter x Too Martia...
Song: Poylow & BAUWZ - Hate You (feat. Nito-Onna) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: NCS.io/HateYou
Watch: • Poylow & BAUWZ - Hate ...
В