Что будет если не есть мясо? Сыроедение, веганство. 

Анализы на кровь, ферретин сдаем, по результатам все ок. Проблем с железом на растительном питании нет если есть цельные продукты и не совершать действий препятствующих его усвоению. А на счет белка и мышечной массы все зависит от того какие цели, столько и потребляешь, про спортсменов в видео я рассказал

Дело в том, что во фруктах живёт много дрожжей, они очень сильно сотрудничают с кандидой, помогая ей. Одним только сыроедением не обойтись, не взрастив правильную микрофлору, именно с неё надо начинать в первую очередь, нужно начинать с гигиены кишечника, а далее межклеточного и внутриклеточного пространства. Тогда дрожжи и кандида будут попросту погибать, не вызывая никаких проблем. За много лет стандартного питания мы взрастили не тех ребят внутри себя и они могут продолжать жить даже после перехода на здоровое питание, значительно уменьшая эффекты полезных продуктов. К сожалению самую эффективную и важную информацию о здоровье ни кто не вещает.

Согласен, вегетарианская пища менее калорийная, она содержит много клетчатки, ее можно съесть много, она отлично заполняет желудок насыщая и утоляя чувство голода. Не вся конечно орехи, семена, овсянка довольно калорийны, но со временем нужно меньше калорий чтобы оставаться сытым и энергичным и по мне это здорово!

Понятное дело, что сейчас чистых продуктов практически не существует. Я имею ввиду цельные растительные продукты, а не супермаркетные в упаковках, и не животные продукты (т.к они заведомо уже чистыми никогда не будут.)

Камни в желчном как раз таки от животных продуктов, так же и проблемы с почками, ожирение, повышенное давление, холестерин и т.д

@@yogasuroedenie Выброс желчи происходит при употребление насыщенных жиров!!!! Если их с рациона убрать, происходит застой желчи и потом камни. так же с этим связанна Перистальтика жкт, здоровая! Без жиров еще и запоры!

@@Владимир-в5е6к Вы наверное шутите. Вы в курсе, что в первую очередь в желчегонную диету входит фрукты, овощи, зелень и цельные злаки. Все потому, что клетчатка улучшает работу пищеварительной системы и выводит желчь из организма. Если вы бы хоть месяц были на цельнорастительном питании, а запорах бы не говорили)) ЖКТ работает как часы с таким количеством растительных пищевых волокон)

@@yogasuroedenie из учебника физиология человека, единственное желчегонное, это насыщенные жиры! Зачем куда то выводить желчь!? Желчь у нас через кровь в печень возвращается, не менее 90%! Как НЕПЕРЕВАРИВАЕМАЯ клетчатка может в чем то участвовать!? Это целлюлоза! Как можно есть туалетную бумагу и говорить что это божественная еда?))) Здоровую перильстатику создают жиры, это так же из учебника! Маркетинг рулит, продажа целлюлозы под видом еды )))))

@@Владимир-в5е6к Когда вы говорите о том, что насыщенные жиры - это единственное желчегонное средство вы глубоко заблуждаетесь

Как раз таки все наоборот. Многие растительные продукты такие как кунжут например способствуют улучшению кровообращения малого таза, и таким образом кровь приливает к органам и они очень хорошо функционируют)) Про сельдерей вообще молчу - мощный афродизиак

@@yogasuroedenie насыщенные жиры, это прекурсор гормонов! Растительные продукты очень бедны по содержанию нутриентов, нужных для организма. Зато переизбыток углеводов! Жирорастворимые витамины с растений не усваиваются! Железо с яблок?! С таким же успехом напильник погрызть можно) и т.д. Вообще забавно всяких вегетарианцев слушать, физиология у них какая то другая, не как у людей))))

@@Владимир-в5е6к "Всяких вегетарианцев" - звучит забавно, сначала попутешествуйте по миру, посмотрите как живут другие народы без мяса, а затем делайте выводы.

@@yogasuroedenie Индия, больные люди, плохо выглядят. А, если, по вашему там через одного должны быть секс звёзды и модели)))) они же так "правильно" питаются))) да и связь то какая, я вам про медицину, науку, а вы мне про своё, субъективное мнение?!

@@Владимир-в5е6к Ну если вы про медицину и науку, то зайдите для начала на сайт ВОЗ там черным по белому написано, что растительная диета является полноценной. Более того, ВОЗ говорит о том, что здоровая пища для человека в первую очередь это фрукты, овощи, зерновые и бобовые. Ознакомьтесь на сайте с этой базовой информацией, чтобы делать такие поспешные выводы.