Тёмный

ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. Летний салат, МАКАРОНЫ С ФАРШЕМ И ОВОЩАМИ, гречаники на овощной подушке. 

КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Просмотров 18 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

23 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 77   
@НинаСмирнова-р7м
@НинаСмирнова-р7м 3 месяца назад
Мариночка, добрый вечер!! Я Вас смотрю с апреля месяца, сталахудеть по вашим рецептам. Уже сбросила 13 кг за 2,5 месяца. Спасибо Вам большое за вкусные рецепты и подбор продуктов для бжу. Я в начале апреля весила 123.5. Теперь постоянно смотрю новые рецепты. Очень Вам благодарна. С уважением Нина . Ставрополь
@ЗояБолотникова-з5к
@ЗояБолотникова-з5к 3 месяца назад
Огромная благодарность за рецепты. Коротко, четко. И очень вкусно.
@НинельК-ф9п
@НинельК-ф9п 3 месяца назад
А́х, какая прелесть, ваши блюда и полезные советы и рецепты. Браво Марина.
@НатальяСтепаненко-ч8д
Сколько у вас фантазии, Марина! Спасибо за вкусные рецепты!
@ВераКрохмалева-й5е
@ВераКрохмалева-й5е 3 месяца назад
Спасибо Марина за такое количество блюд уже голодной не останешься Уже надо тетрадь заводить чтобы все записи записать❤
@BookWorm-13
@BookWorm-13 3 месяца назад
Марин, спасибо огромное. Подписалась недавно и уже чувствую результат - блюда отличные, очень вкусные и сбалансированный. Даже ни на секунду нет желания сорваться. Да и желудок говорит, что всё просто супер. Спасибо большое!
@ОльгаВильгельм-л8ш
@ОльгаВильгельм-л8ш 3 месяца назад
Спасибо, Марина, очень хорошие рецепты, самое главное простые и вкусные! ❤
@ЕЛЕНАСАМОХИНА-я8у
@ЕЛЕНАСАМОХИНА-я8у 3 месяца назад
Это просто объедение, спасибо Марина. Да ещё, приготовила котлеты из кабачка и овсянки, очень вкусно девочки готовьте не пожалеете. Марина благодарю вас. ❤❤❤
@АллаИгоревна-ъ9г
@АллаИгоревна-ъ9г 3 месяца назад
Это прям шедевр 👍💝💝💝 Спасибо огромное ❤❤❤
@user-kitsune72
@user-kitsune72 3 месяца назад
Очень аппетитно, вкусно и просто. А главное низкокалорийное❤❤❤❤❤ Спасибо за рецепты
@СветланаОшуева-ш7я
@СветланаОшуева-ш7я 3 месяца назад
Замечательное быстрое блюдо из макарошек. Вместо макарон можно взять любую крупу какую любите.
@ЕленаШеремет-ч8м
@ЕленаШеремет-ч8м 3 месяца назад
Благадарю, вас, за труд, всё вкусно и просто.Всег вам благ.
@НатальяТатаринова-л8к
Марина,рецепты суперские. Часто готовлю по твоим рецептам,мои мужички с удовольствием улетают. Спасибо❤
@АнжелаАбрамова-ц9и
@АнжелаАбрамова-ц9и 3 месяца назад
❤Огромное спасибо! Все грамрвки и время приготовления всё есть! Подсматривай в видео и готовь! Я так рада, что не давно наткнулась на ваш ролик! Храни вас Бог!🙏
@НадеждаКлокова-м3ф
@НадеждаКлокова-м3ф 3 месяца назад
Супер рецепты 👍👍👍Спасибо наша Мариночка тебе огромное, за твой труд и огромную любовь, которую ты даришь нам женщинам ❤️
@ИмяФамилия-е2щ
@ИмяФамилия-е2щ 3 месяца назад
Мариночка, спасибо вам за ваши рекомендации. Удачи, терпения и всего самого доброго👍💞🙏🤝.
@ДанилСапронов-к7и
@ДанилСапронов-к7и 3 месяца назад
Мариночка как рада что я ВАС нашла смотрю изучаю скоро начну с вами худеть ( ОЛЬГА
@ОляОля-и9л7х
@ОляОля-и9л7х 3 месяца назад
Мариночка, огромное спасибо Вам за ваш труд, за такие вкусные и полезные блюда, за советы, мы с мужем просто счастливы, что встретили Вас, такое разнообразие блюд! Я похудела на 10 кг., а мужу не надо было худеть, но мы всё равно готовим по вашим рецептам, ему делаем немного питательнее, спасибо Вам от всей души!
@людмилазахарова-г3о
@людмилазахарова-г3о 3 месяца назад
Мариночка у тебя самый лучший канал, здоровья тебе и процветания!
@РаисаХоперская-ц7х
@РаисаХоперская-ц7х 3 месяца назад
Марина спасибо большое за рецепты счастья тебе здоровья и всего самого наилучшего
@СветланаКомиссарова-д5щ
Огромное спасибо Мариночка 🤗Наготовила, и показала нам столько блюд, красивых и полезных 🙏Здоровья вам, и всего самого наилучшего🌞
@ТатьянаЧуб-у2б
@ТатьянаЧуб-у2б 3 месяца назад
Чудесные рецепты. Благодарю
@Валентина-у4р2д
@Валентина-у4р2д 3 месяца назад
Мариночка,огромное СПАСИБО за рецепты чудесные!!!❤
@НатальяМиронова-х5э
@НатальяМиронова-х5э 3 месяца назад
Очень нравятся ваши рецепты. Спасибо!
@ТамараГоршкова-м8л
@ТамараГоршкова-м8л 3 месяца назад
Спасибо🎉замечательно.
@ЕленаВасильева-щ1ю
@ЕленаВасильева-щ1ю 3 месяца назад
Добрый вечер Марина, спасибо вам за ваш труд,ваши блюда очень вкусные и сбрасывать вес на них одно удовольствие,еще раз большое спасибо и крепкого здоровья
@Татьяна-щ5ь5д
@Татьяна-щ5ь5д 3 месяца назад
Спасибо огромное за ваш труд) Теперь смотрю только вас) Все рецепты простые,а главное результат уже через неделю. Такой легкости давно не чувствовала и не голодная хожу) Спасибо огромное❤
@ВераМирошниченко-ч8й
@ВераМирошниченко-ч8й 3 месяца назад
Благодарю Вас, Мариночка ❤
@ИринаПетренко-ю2т
@ИринаПетренко-ю2т 3 месяца назад
Мариночка ты умничка, благодарю.
@ShortsNatalia-yl3dw
@ShortsNatalia-yl3dw 3 месяца назад
Как всегда очень аппетитно и доступно! 🌹
@ЕленаЧеремушкина-у9й
@ЕленаЧеремушкина-у9й 3 месяца назад
Марина, большое спасибо за рецепты! Как всегда всё на высшем уровне!
@Н.ШУ-ГА
@Н.ШУ-ГА 3 месяца назад
Благодарю Марина. Как всегда Вкусно.
@ТамараПоходенко
@ТамараПоходенко 3 месяца назад
Спасибо Марина за твои рецепты! Просто супер! ❤
@ТамараАскерова-з6с
@ТамараАскерова-з6с 3 месяца назад
Мариночка, спасибо, спасибо спасибо....Как замечательно, что я тебя встретила и теперь могу разнообразно, просто и вкусно питаться сама и кормить своих любимых родных людей. Пусть наше уважение и любовь,не побоюсь этого выражения, помогают тебе жить, радоваться жизни и создовать новые кулинарные шедевры для всех, кто в этом нуждается. Тамара Аскерова, Ставропольский край,г.Нефтекумск
@ГалинаПрудникова-ш6й
@ГалинаПрудникова-ш6й 3 месяца назад
Красота👍👍👍👍👍👍👍
@rosagert5896
@rosagert5896 3 месяца назад
Спасибо Мариночка, как всегда вкусно и полезно 👍🌺🌺🌺🥰🥰🥰
@ОльгаБударина-щ2м
@ОльгаБударина-щ2м 3 месяца назад
спасибо лариса очень хорошее меню❤
@angelina2401_veramoya
@angelina2401_veramoya 3 месяца назад
Какая Лариса? МАРИНА!!!
@СветланаУстякина-р4й
@СветланаУстякина-р4й 3 месяца назад
Мариночка, как всегда - всё доступно, вкусно и стройно))) огромное спасибо❤
@НинаВласова-ф9ц
@НинаВласова-ф9ц 3 месяца назад
Продолжайте оставаться на канале с Мариной. Я здесь с 22 года, за 2,5 года я похудела на 40 кг. Вначале просто пользовалась ее рецептами и уменьшила вес порции. Сейчас я считаю сама калории, и худею легко, неспеша, вкусно. Всем удачи! Мариночка, тебя люблю. Будь здорова!
@НинаСпиридонова-д3и
@НинаСпиридонова-д3и 3 месяца назад
Спасибо Марина!!❤❤❤❤😂
@НинаЖилина-ъ9ф
@НинаЖилина-ъ9ф 3 месяца назад
Приготовила сегодня гречанники и салат с заливкой. Все получилось очень вкусно. Благодарю за вашу работу и помощь в похудении. Вам здоровья и всего хорошего.
@bauervalentina7558
@bauervalentina7558 3 месяца назад
Мариночка спасибо большое! Вы большая молодец 👍!!❤
@ТамараФасахова
@ТамараФасахова 3 месяца назад
Как всегда слова благодарности Вам, Марина!
@ЕленаПашкевич-ы8в
@ЕленаПашкевич-ы8в 3 месяца назад
Марина, здравствуйте! Спасибо,Вам, за прекрасные рецепты!! 🌹
@gulnazahmadova3230
@gulnazahmadova3230 3 месяца назад
Спосибо большое вам....❤
@ЗояКладова
@ЗояКладова 3 месяца назад
Объедение,спасибо вам Марина,прекрасные рецепты❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@Oksiker
@Oksiker 3 месяца назад
Спасибо🙏💕, интересные блюда и отдельная благодарность посчитали калорийность❤😊🎉🎉
@ЛарисаЗакирова-э9ш
@ЛарисаЗакирова-э9ш 3 месяца назад
Спасибо Марина вам за рецепты 😊
@MobiLike-s1t
@MobiLike-s1t 3 месяца назад
Марина спасибо Вам.у меня отличный результат, за 4 месяца 10 кг,очень всё вкусно и аппетитно
@НадеждаБелоусова-ц3я
@НадеждаБелоусова-ц3я 3 месяца назад
❤❤❤🎉🎉🎉
@ГалинаДюба-з7о
@ГалинаДюба-з7о 3 месяца назад
Вкусненько😊
@mysteryclan391
@mysteryclan391 3 месяца назад
Благодарю
@ИринаСамадова
@ИринаСамадова 2 месяца назад
Марина здравствуйте Очень нравятся ваши рецепты!!!! А подскажите пожалуйста заправку для салата.
@fainabaytler3643
@fainabaytler3643 3 месяца назад
Марина подскажите пожалуйста что Вы едите на ужин, Спасибо за ответ
@foib8098
@foib8098 2 месяца назад
Марина, здравствуйте! Держите ли свой вес на конец июня 2024года? Снится ли Вам Ваш Ибрагим??
@СветланаГорбачева-я4б
Мариночка, подскажите, можно ли такое блюдо кушать на ужин?
@ЕленаЛозовая-п5с
@ЕленаЛозовая-п5с 2 месяца назад
Мариночка, а хлеб Вы едите? ❤
@Tanya_413-5.
@Tanya_413-5. 3 месяца назад
❤🎉😊
@ИванПетров-м5н6ж
@ИванПетров-м5н6ж 3 месяца назад
Здравствуйте, Марина ! Советую Вам убрать "приветствие " в начале ролика. Плохой звук, свет, картинка. А в остальном, ролики прекрасные, блюда великолепные, Вы -умница ! 👍
@Сударышня
@Сударышня 3 месяца назад
Марина, не могу найти у вас рецепт пирожков и хлеба в духовке из цельнозерновая муки, киньте ссылку пожалуйста?!
@НадеждаДульнева-н7э
@НадеждаДульнева-н7э 3 месяца назад
Марина, скажите пожалуйста, я правильно поняла, что макароны по флотски можно на ужин 300 грамм. А салат ещё можно???И сколько??Спасибо))
@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно
Если с салатом, то 300 граммов всего. И макарон и салата. Например, 200 гр макарон и 100 гр салата.
@НадеждаДульнева-н7э
@НадеждаДульнева-н7э 3 месяца назад
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Спасибо, а я ем салаты тазиками 😂😂
@тиша228-ц1ж
@тиша228-ц1ж 3 месяца назад
Это макароны по-флотски.
@anita-bg.a56
@anita-bg.a56 3 месяца назад
И макароны, и свиной фарш, и всего 90 ккал!? Это не ошибка!?
@maksimilin4097
@maksimilin4097 3 месяца назад
Извините я вот только не могу понять что это блюдо надо есть целый день ,а как же чай ,фрукты,кофе
@Галина-к8у6я
@Галина-к8у6я 2 месяца назад
У Марины под видео есть примерное меню на день...и много рецептов на канале
@ДанилСапронов-к7и
@ДанилСапронов-к7и 3 месяца назад
Марина я так поняла какое бы блюдо не было его должно быть 250 гр. как гранненый стакан
@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно
Почти. Столько, сколько войдёт в супницу объёмом 250-300 мл. Примерно это как раз и есть 250-300 граммов, а первые блюда 300-350 граммов.
@ДанилСапронов-к7и
@ДанилСапронов-к7и 3 месяца назад
@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно спасибо поняла 💞
@nadink7131
@nadink7131 3 месяца назад
А если макароны отварить отдельно и смешать ?
@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно
Можно и так.
@НатальяСтатиева-ь2ь
@НатальяСтатиева-ь2ь 3 месяца назад
Ну какой же это салат,это не разогретое второе😅
@тиша228-ц1ж
@тиша228-ц1ж 3 месяца назад
А киевские котлеты - это вообще не диетическое блюдо😂 халтура
@НатальяГринюк-т9с
@НатальяГринюк-т9с 3 месяца назад
Благодарю
@foib8098
@foib8098 2 месяца назад
Марина, здравствуйте! Держите ли свой вес на конец июня 2024года? Снится ли Вам Ваш Ибрагим??
Далее
HA-HA-HA 👊  #countryball
00:15
Просмотров 2,9 млн
HA-HA-HA 👊  #countryball
00:15
Просмотров 2,9 млн