Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE] 

Поддержать проект можно по ссылкам: Если вы в России: boosty.to/vertdider Если вы не в России: www.patreon.com/VertDider

Как я бросил курить: решил курить только после секса. Не курю уже лет 6.

Через 7 дней будет неделя как не курю.

Я предпринимал 100 попыток бросить курить.Читал Аллена Кара (не курил месяц),ходил к бабкам(хватало на пару часов или дней),бросал на спор(хватило на неделю),табекс(неделя).Всегда мешал алкоголь и я с 1 января 2024 года решил и отказаться от алкоголя.Случилось чудо , никаких пока ломок и страданий нет, наверное я подготовил себя к трезвой жизни и без сигарет.Лайкайте ,мне будет поддержкой

Начиная с 3 января 2024 года я больше не курящий человек. Курил 10 лет, мне 26. Пожелайте мне удачи, хочу остаток жизни наслаждаться свободным дыханием, здоровым телом и свободой от яда, который маскируется под удовольствие. Держите за меня кулачки и всем остальным удачи❤

Будь проклят тот день, когда я сделал первую затяжку и начал курить.

Марк Твен говорил: "Нет ничего проще, чем бросить курить... Я делал это тысячу раз"

Курил 45 лет , сутки не курю пожелайте мне удачи!

Я таким способом бросила курить 5 лет назад после 17 лет курения по 1,5 пачки в день. Когда хотелось курить, шла и "курила" незажженную сигарету. Прям "затягивалась", "стряхивала пепел", "скуривала" и выбрасывала (действительно выбрасывала) "бычок" (целую сигарету))). То есть все делала абсолютно как обычно, но не поджигала сигарету. Обманывала мозг, немножко успокаивала его) Подруга бросила так же, но + никотиновый пластырь (я обошлась без него). Меня хватило на неделю таких "перекуров", потом стала выходить все реже и реже, пока вдруг не поняла, что уже неделю ни разу не выходила на балкон "покурить". Ну и все, 5 лет не курю. Вдруг кому-то поможет) Удачи всем бросающим эту дрянь!

Народ, не курю уже 13 минут, ставьте лайк, что бы не курил ещё столько же P.S Бля парни, спасибо что даёте мотивацию не курить

После просмотра ролика складывается такое впечатление, что бросившие курить гораздо здоровее, чем те, кто не курил вообще!

Курил всю жизнь, сколько себя помню. 8 лет назад бросил. Как - сам не понимаю. В день рождения распечатал пачку, выкурил сигарету, пачку выбросил в мусорный пакет - и всё. Недельку поломало, конечно, но перетерпеть можно. Бросайте курить, граждане, не кормите табачных королей, которые за счёт курильщиков кайфуют на Мальдивах на яхтах с проститутками. Бросим курить всей страной и пересадим их на резиновые лодки!!!😂😂

Курить бросить очень легко!!! Я уже сто раз бросал!

8 лет как бросил эту заразу! Но иногда сцука снится, аж вкус во сне ощущаю. Вот такая эта гадость. Бросайте курить!!!

Бросаю курить , весь день не курю, время 02:42 и я не могу уснуть, до этого почти пачку выкуривала за день , удачи мне ))) кто бросил курить вы большие молодцы

Курю с 6 лет .сейчас мне 36 .с утра бросаю ! Каждый Ваш лайк .будет мне огромной поддержкой!

Через 2 недели стукнет год, как я бросил курить. Еще 14 лет и снова стану нормальным)

Курил 30 лет и бросил в один день. Сила воли и желание дышать свежим воздухом поборола пагубную привычку. Не курю уже больше двух лет, помолодел по ощущениям лет на двадцать. Чего и всем желаю!

Года три назад я оставлял сдесь комментарий, что бросил курить. Курить я бросил 1 января три с лишним года назад. С тех пор ни единой затяжки. Ни сигарет, ни ганджубаса. Одышка немного есть из-за лишнего веса, но это сам виноват. Надо больше двигаться. За то приятно стало дышать свежим воздухом так как чувствуешь огромное количество запахов, как в детстве. То, что бросил курить вообще не жалею. Бросайте курить и будет с Вами счастье и здоровье.

Не курю вот уже больше семи лет! Курил где-то 15 лет. Всем советую бросать курить и пить ;) жизнь в кайф)

Мне 61 год, курить бросил в 25 , ещё ни дня не пожалел. Не покупайте сигареты; не просите, когда их нет; не берите, когда вам их предлагают; уходите из мест, где курят; займитесь любой физкультурой ! Всем - здоровья ! 🤠🤝

18 лет курил. Полтора месяца как бросил, полет нормальный. Всем кто бросает, желаю твердости духа.

Курила 12 лет. И вот уже 11 месяцев , как бросила. Без срывов ) Это такое счастье) Не буду скрывать, тянет. Но, я сильная 💪🏻😁

Народ, после курения в 13 лет не курю уже 12 лет. Ставьте лайк! Дайте мотивацию не курить ещё 40 лет.

то чувство,когда комментарии вдохновили больше , чем само видео..

Пять лет как бросил курить самочувствие отличное ребята бросайте чем быстрее тем лучше для вашего здоровья.

Не курю 13 дней, как же меняется кожа! Гладкая, нежная, одно только это стоит того, чтобы бросить!

Спасибо, начинаю бросать курить прямо сейчас, постараюсь не сорваться

50 часов без сигарет! За 20 лет курения, первый раз так долго я не курю!))) Немножко нервная, но помогает пить много жидкости (чай, вода, кофе) Поддержите, ребята!

Бросила курить после35лет курения, уже два года не брала сигареты в руки , чувствую себя очень хорошо, мне 58 лет, ребята всем удачи кто бросает курить. 👍👍👍

Стаж курения был 38 лет. 7 ноября 23 года - два года, как не курю. Бросила не потому что здоровье, деньги... Надоело и со стороны на себя глянула , жуть. Побочки были ( психи и запоры), никакого кашля и отдышки. Стала опять хорошо петь, голос восстанавливается понемногу. Сейчас мне 60. Хочу ли я курить?! Иногда , но быстро проходит, а если вспомнить про побочки - тягу, как рукой снимает. Но точно знаю, если закурю опять - больше не смогу бросить

Бросил курить чтобы не подавать плохой пример ребёнку! Держусь 10 дней! Примерно 5 лет назад перешёл на электронку в попытках бросить, так вот электронку бросить ещё сложнее чем сигареты, так как в примерном перещете на сигараты я курил три пачки в день! Так что первые три дня чуть помер), сейчас легче но ещё тяжко, но ничего прорвёмся) Всем кто пытается бросить курить, не ищите альтернативу, бросайте сразу что бы не вышло как у меня с пачки на три! Всем удачи)

Как у заядлого курильщика с огромным стажем, не курящие люди, особенно те кто бросил курить вызывают уважение.

Автор молодец! Так держать!! Пойду покурю

Третий год не курю, полёт нормальный. Желаю всем курильщикам бросить эту дрянь раз и навсегда.

Месяц уже не курю и это так круто на самом деле, намного лучше себя чувствую

Я бросил курить и пол года не курю,стаж двадцать с лишним лет по пачке полторы в сутки.Каждый раз когда напоминаю себе скак будто Олимпийские игры выйграл.Спасибо всем кто поддерживал в интерете,искал мотивацию у всех.Сюда вроде не заходил но всё равно всем спасибо.Уважаешь себя за это.Бросал лет пять,каждый день,очень тяжело.В мусорку летела пачка в снег,в грязь,утром подбирал и сушил матерясь.Если начну снова (чего не хочется совсем),буду бросать сначала дальше эту суку пока не умру,потому что умирая даже буду стремится бросить.А сейчас кайф,спорт ,физкультуру руки,ноги сами начали делать когда бросил,естественно дом похож на спортзал,друзей попросил подальше быть на время,они тоже бросают сейчас,как соревнование.

Бросаю сегодня курить 😁блин надеюсь смогу ребят лайк на удачу

Самое интересное, что это видео я начал смотреть сидя на балконе с сигаретой.

Курил с 18 до 29. Бросил просто закрывшись на неделю-полторы дома от всех дел. Просто целыми днями смотрел филтмы и никуда не выходил. Потом еще недели две было сложновато, затем отпустило. И вот уже прошло больше 10 лет я не курю и очень рад этому. Мой способ оказался для меня эффективнее чем книга Аллена Кара. Может комуто еще поможет. Бросайте пока не поздно, хватит кормить больших дядь за счет своего здоровья.

Благодарю, всем Добра и Созидательного Общества!

20 лет курил и думал ни когда не смогу бросить,2 месяца как не курю , прямо чувствую как внутренние органы благодарят меня

"Человека можно считать взрослым не тогда, когда он начал курить, а когда бросил".

Мне69,бросил курить11месяцев назад и счастлив от этого!Надо иметь желание бросить .После 53 лет курения по две а то и три пачки в день,бросил буд то курил один день,это честно как на исповеди.Зависимость,как мне кажется находится у нас в голове,так что главное настроить свои мозги.Лучше всего ,конечно не начинать.Я сына уговорил бросить ,пока он не втянулся.

Добавлю от себя, когда мы курим мы тратим свою энергию в пустую. Когда бросаешь это дерьмо, ты готов горы сломить, легче спать легче дышать-легче жить бросайте люди и наслаждайтесь жизнью

Бросил курить, через день начал чувствовать себя лучше, через неделю победил коронавирус, через две начал видеть будущее, началось свещение

Бросить курить не так то сложно, сложно не курить в нервных ситуациях

Не курю три года, полет нормальный! Бросил следующим образом, в один день решил - сдохну, но курить больше не буду. Маялся месяц, дальше только психология (держать себя в руках). Набрал вес за три года, но и с ним решу. Всем свежего воздуха!

Курил 50лет ! Бросил 63 года ! 2 раза заболел пневмонией, стал гипертоником! Но,очень рад что бросил курит!!

за 18 лет ни разу не курил, после этого видео убедился что оно мне точно не надо, благодарю

Было 16 лет стажа. А сейчас 11 лет как не курю. И я счастлив, чего и вам желаю!!!

Курил 14лет каждый день. Бросил курить, 18дней не курю, начал лучше чувствовать запахи, вкусовые рецепторы заработали новыми красками, пропала вечная забитость носа, глубоко дышу, и я чувствую себя намного лучше.

Позавчера с друзьями и братьями решили, что проще будет бросить коллективно, все мы понимаем влияние сигарет на нашу жизнь, всё таки молодые и не хочется портить свой организм, да и выглядят курящие люди со стороны не очень как-то) Мне кажется это помогает, вот уже заканчиваются вторые сутки и после обсуждения наших ощущений будто легче становится, это своего рода поддержка, нацелен не срываться совсем В первый день работал со своей головой, старался навести порядок, сегодня в машине рядом со мной курили, а я даже не обращал внимания, это удивило

Не курю 8 дней, пожелайте удачи

Проснулся утром в день своего рождения (63 года исполнилось) и подумал, а что подарить себе, любимому? А может бросить курить? И вот уже шесть лет не курю и не тянет! А курил только крепкие сигареты и до полутора пачек в день.

Спасибо Ютубу за такие видео в рекомендациях)

Курил иногда, а иногда курил много, заметил что когда не курю ,то и не охото, это как со сладким-пока не съел одну конфету , о второй даже не думаешь. В итоге курить бросил одномоментно и радуюсь этому постоянно когда вижу как коллеги каждые пол часа ходят курить. Очень нравится свежее ощущение в легких и голове, исчезла одышка, вернее от чрезмерной нагрузки она есть конечно, но не от простого наклона шнурки завязать. А вот винишко не могу бросить, потому что если сигареты воняют и противные, то различные спиртные напитки притягательны своим вкусом и от употребления алкоголя чувствуется эффект опьянения, а от сигарет как будто просто плохо становилось. Теперь надо придумать бросить выпивать или выпивать лишь изредка. Так что бросайте сигареты и особенно вэйпы!

Не курю всего 15 дней, и чувствую, Что движок плавно превращается со старого москвича в мерс, давление масла улучшилось, на подъёмах хорошая сцепка с асфальтом, выдрачивать педаль газа не нужно- достаточно небольшого нажатия... ручник в голове потихоньку отжимает... Из глушка чёрный дым пропал... Но бензина реально больше хавает- заправляюсь по 5 раз на день, иногда и ночью лампа бензобака загорается... Конечно электроника коротит - красная лампень СО2 моргает как минимум один раз в день- всунул вместо предохранителя Табекс-перемычку, дал повышенные обороты- лампень сразу тухнет... P.S. Стаж прокатки на жёстких режимах- 25 лет😎 Короче, через 15 лет продамся как не бит не крашен😂

Очень интересно! Пойду покурю, подумаю!

Лучшее обьяснение!!!... Лайк ролику! ❤️

Больше 10 лет не курю. Советы как бросить курить (каждый пункт очень важен): 1. Признайтесь себе, что вы зависимы от употребления никотина, что он вредит вашему организму. 2. Обозначьте для себя цель, ради чего бросаете курить (хотите заняться спортом или быть примерной мамой/отцом для своих детей, хотите быть независимым/ой или поправить свое здоровье) 3. Самообман. Ставьте цель не курить месяц и не дожидаясь окончания срока ставите новую цель, пол года. (для тех, кто не может стремительно бросить курить, помогает метод сокращения количества выкуриваемых сигарет за день). 4. Бросайте/меняйте все свое курящее окружение 5. Бросайте употребление алкоголя 6. Чувствуете, что сейчас сорветесь обманите свой мозг, покурите спичку (не поджигая её) 7. Не вините себя, если сорвались. Остановка - это тоже часть пути. Ставьте новую задачу и продолжайте бросать.

Держусь уже 5 месяцев поддержите!

3 года не курю 👍поддержите лайкосом и подпиской 🤝

Не курю 10 дней,бросила из-за проблемы с жкт,как выяснила,курение может вызвать панкреатит и т.д. Стаж 8 лет. Как таковой ломки не было,потому что я привыкла курить только дома,на работе отказалась от этой затеи,чтобы хоть не много дать организму отдыхать. Первые 3 дня сложно,особенно когда скучно,больше психологическая зависимостью. Мой пульс обычно был около 100 ,а через 2 дня как бросила,пульс пришел в норму 78 примерно. Перестала кружится голова. Раньше в конце рабочего дня,я была как пьяная,сейчас же я чувствую себя хорошо. Когда иду по улице и вижу,что кто то курить,не много тянет тоже покурить,но эта вонь от сигарет отталкивает. Всем добра и скорейшего очищения от никотина.😊

Курил с 18 до 27. В один прекрасный день бросил, не испытывал никаких ломок. Мне кажется основная зависимость в голове. Уже 6 лет не курю и совсем не хочется. Желаю всем бросить и никогда больше не курить!

Пошёл покурил, так как очень нервное видео..

Сижу курю... А тут видео, и я решился... Выключил видео, докурил и спать)

Не курю уже 13 дней)) бросил курит по методу (Тройной молодец) Как себя чувствовал: Раньше спал до 11 12 дня.. а потом работал до 4 5 вечера и сильно уставал, энергии не оставалось. Терялось консентрация при работе и очень часто стал забывать о чем то. Вечером после работы вообще никуда не хотелось выходит, даже когда друзья или знакомые звали куда да сходить или погулять. Ночью в боком в сторону сердце не мог лежать.. было странное ощущение не понятное. было отдышка очень часто... Сейчас; стал энергичным, просыпаюсь рано утром в 8 или 9. С утра иду на роботу и возвращаюсь с работы в 21:00 22:00 чувствую что не устал и что наполняюсь энергией. Стал лучше дышать полной грудью. Чувствую уже разные запахи на улице )). Появился аппетит, вредных напиток тоже бросил таких как энергетики и кока колы.. Исчезли трески пальцев) Перестало болеть голова. Все в лучшую сторону. Короче бросить курить оказывается вообще не сложно, все зависит от самого себя человека и как ты себя и свое Здоровье уважаешь. Курение не проводить ни к чему лучшему. Очень доволен что бросил курить и не жалею 100%. Многие говорят то что если рядом только курильщики то невозможно бросать курить) но НЕТ! Мои коллеги все курят и я тоже выхожу с ними в курилку, не курить конечно а просто постоять с ними и общаться о жизни) Вот коллеги тоже радуются за меня)) Помогли: У нас в Узбекистане производят минералку под названием (Chortoq - минералка чуть чуть кислый) когда в начале 3го 4го дня сильно тянуло курнуть, я заменил сигарету минералкой Chortoq с КУРУТОМ)) .. очень помогало что бы избавиться от ломки. ну и еще максимум на 4ый 5ый день кушал конфеты кислые.. и все уже на 6 7 день вообще не хотелось курить даже стал забывать о курении) Желаю всем Здоровой жизни ребята и долгих долгих лет. жизнь прекрасна без курение.

Не курю уже 2 дня. Стаж курения, 17 лет. Надеюсь всё получится

Курил 55 лет, бросил за 1 день, 90% сжалась коронарная артерия, стентирование. Бросайте эту гадость, всем счастья любви здоровья удачи успехов берегите себя и своих близких.

Подростки в Америке: ну можно попробовать курить. Подростки в России: ну Пора бросать

Спасибо за полезную информацию, очень здорово, что делитесь и помогаете людям. Очень полезно в такой ситации видеть, что есть люди, которые справились уже с курением и помогают другим. Изучая этот вопрос, пересмотрела очень много видео и прочла кучу материала. Запомнился и помог труд Нелли Давыдовой "Курить нельзя бросить" еще у нее есть свой канал - очень много полезной иформации почерпнула у нее ))

Четвёртый год не курю. Красота!

10 июня 2018 бросил курить, будет 3 года как бросил.Курил 40 лет.Это здорово, не перевариваю запах табака.Дышу полной грудью, лёгкие сказали спасибо.

Смял полупустую пачку и выбросил в мусорку. 8 лет как не употребляю наркоту эту. Спасибо Всевышнему!

не курю 2.5 месяца, жизнь с тех пор как я бросил координально изменилась, теперь куча здоровых привычек, есть силы и мотивация, дисциплина, голова нормально думает, занимаюсь спортом каждый день

Не курю 12 лет рецепторы на языке восстановились.Наслаждаюсь вкусом коньяка.

Не курю с 7 декабря (2020)г. Всем здаровья , добра и всего самого лучшего!

Благодарю Вас за информацию.

Не курю уже восьмые сутки. Очень рад. Помогает кофе и сладкое.

Вообще без проблем бросил курить,от жадности.Цены на сиги настолько выросли ,что я плюнул и бросил курить.

Откуда ютуб узнал, что я решил бросить?!

Сегодня 5 день без сигарет голова болит охота конечно курить...но терпимо

Сильное видео… Надо покурить сходить

Бросил курить 2 сентября 2019 года. До сих пор иногда в голове мелькают мысли покурить, но восстанавливающий организм после отравы, говорит что это плохая идея) Как щас помню готов был на стены зубами лесть, лишь бы покурить, 2 недели мучался. Потом уже сны пошли как я курю, поправился за две недели, потому что рот надо было чем-то набивать, а то курить уйду. Но все тяжелое уже позади. И кстати, самый сложный этап в жизни курильщика который бросает курить это происходит на 3-4 день, зависит от организма, когда ты думаешь "ну, бля, я уже не курю 3-4 дня, значит изи могу бросить курить в любой момент", так вот, это ловушка, нихуя не изи)

Когда бросаешь курить: 1-нервяк жёсткий в течении 10 дней, убить хочется по любому поводу, кажется что все вокруг тупые. 2-аппетит растёт, так как в организме больше кислорода 3-голова периодически кружится 4-концентрация внимания ухудшается 5-в течении дня первые 10 дней наступает сильное желание спать 6-во время интересного разговора или застолья возникает дикое желание закурить 7-через 10 дней все эти симптомы идут на спад, через несколько месяцев если не закурил, ты начинаешь других хуесосить, типа какие они ебанутые что курят.Если вы бросили курить, никогда, не вздумайте закурить всего одну сигаретку, считай что начал снова. Чем чаще бросаешь, тем тяжелее дальше бросить курить. Я лично бросаю 10й раз, самое долгое не курил 3года.сейчас мне 34,я бросил 5 дней назад, но теперь на всю жизнь. Всем мира и терпения.

06.03.24 Курю с 14 лет, мне 31 будет через 3 дня. Сегодня бросаю курить. Попыток было бесконечность + Но этот раз особенный. Будьте здоровы ❤

Собираюсь бросить. Всем удачи!!!!

Бросить легко, трудно не начать заново.

Курил 5 лет. День не курю . Это уже вторая попытка как пытаюсь бросить. пожелайте мне удачи

Курила 30 лет заболела простудилась,а когда на поправку пошла,поняла что курить не хочу,теперь красота.

Не курю 19 лет. Можете поздравить-уже не тянет.

люди которые не начинали курить: I feel like god

Так странно происходит, когда уж почти бросил,уже и в мыслях сигареты пропадают.. ,находится кто то ,кого даже уже и сто лет не видел ( и сам этот человек почти не курит,ну редко) и начинает предлагать пойдем и пойдем покурим..

Не курил,покуривал до 50 Ти лет,поехал на море,там бросил,3 года не курю и забыл напрочь и слава Богу,немного набрал но не критично,спортзал есть,но жрать стал больше,это факт,но однозначно больше плюсов,до сих пор сравниваю и ни разу не пожалел,что бросил окончательно,радуюсь и всем советую..пока мы были молодыми то и курили и пили,здоровье позволяло да оно и сейчас позволяет но приходит понимание..а зачем себя гробить? наверное это приходит всем рано или поздно

Бросил 7 лет назад. Иногда снится что я курю и просыпаюсь от того, что мне стыдно перед самим собой. Радуюсь что это был лишь сон и радостный ложусь спать)

Удачи тебе не курильщик! Чтоб твой организм очистился и чтоб твоя голова не болела по утрам!❤️👍✋🙂

Добр;а), комментарий в поддержку.

Для меня бросить курить было очень тяжело, поэтому понадобилась доп помощь, я пропивала Нормотим, чтобы снизить тягу к никотину и убрать раздражительность. В итоге держусь второй месяц) Поддержите лайком мою силу воли).

Лайк только за фразу: "лучше не начинать курить вообще"