Что СНИЖАЕТ ТВОЮ УВЕРЕННОСТЬ 

Столько лет прошло, а ты ещё делаешь контент, я доволен!

Периодический выход новых выпусков clever mind добавляет стабильности в жизни и снижает тревогу

"Питайтесь разнообразно: чередуйте говяжьи и куриные дошираки" (с) 😄

"Студентам обязательное 3-х разовое питание: понедельник, среда, пятница" 🤣🤣

Когда то канал помог мне выйти из депрессии. На не любимой работе Я так уставал , получал копейки, потом просто летал с коллегами выставил хорошее отношение, требовал от начальства. В данный момент работаю на любимой работе хорошо зарабатываю , учусь в институте и одновременно прохожу курсы по работе, женился. Конечно есть и тревога и усталость, но по-другому смотрю на всё. Спасибо!!!!

мой дофамин растет автоматом когда я вижу, что ты все еще в строю и радуешь нас новыми видео, посмотрел с удовольствием

Абсолютно уверен в полезности этого канала ❤😂

С трёхразового питания для студентов совсем выпал. Ещё и, бывает, хроническая хворь обостряется - мало того, что постоянно экономишь и часто некогда покушать, так ещё и аппетит пропадает. Вот уж в самом деле понедельник, среда и пятница... Спасибо за видео!

Как бальзам на душу😅 к слову, не все, но по возможности экспериментирую над собой, благодаря чему уже год живу в Европе, до этого нигде и никогда не был. Эксперименты над собой, натолкнули меня на глобальные положительные изменения в себе и свой жизни.

Очень ждал новых выпусков 🧚‍♂️ Спасибо 🌞

Буквально неделю назад пошел в зал, исключительно для повышения уверенности) Ты, как всегда, актуален) Спасибо!)

Снова вижу достойный труд! В последнее время жаль, что сильно реже. Хотелось бы видеть чаще, думаю для команды clever mind это не неподъемная задача 😉 Смотрю канал с самого его начала, расту и развиваюсь вместе с ним. Желаю дальнейших успехов (они неизбежны)!

Столько лет прошло, а Клевер всё про свой фенибут ) Слушал ролик с выключенным экраном и перед глазами в виде заставки сам собой всплывал тот легендарный шкаф )

От души!) Бесконечный респект за это видео(да и не только это)! Многие методы проверены на себе - рабочие! Но был период "простоя"/"паузы".. Сейчас начинаю восстанавливаться. И это видео очень кстати - помимо инфы, оно пробуждает воспоминания, дает уверенность в том, что этот путь был верным и укрепляет веру в то, что результат будет! 🤟

Я рад этому каналу , всегда без лишних слов и по теме . Повествование вдумчивое и неторопливое , и в тоже время не нудное - не клонит в сон . Вообщем прям золотая середина . Создавая данный контент .автор сам не плохо так прокачивает себя . А потом этим опытом делится с нами . За что ему огромное спасибо .

Вижу новый выпуск Clevermind - ощущаю себя более уверенно от осознания получения новой и полезной инфы)

Спасибо за выпуск, понравилось, что ты стал добавлять юмор в выпуски! Так гораздо веселее и лучше запоминается информация.

БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ автору за его труд! Очень доступно и информативно. Пожалуйста, сделайте выпуск посвящённый рекомендуемому Вами образу жизни: чем, когда, сколько курсить (принимать) на протяжении года (и из года в год). Так сказать, чтоб получать максимально хорошие результаты на протяжении всей жизни (и особенно - в старости). Что нужно "сеять" сейчас, чтобы "жать" здоровье, острый ум и хорошую память потом, в старости? Интересует комплекс методов. Ещё раз БЛАГОДАРЮ!

Твою уверенность снижают с детства нарциссичные родители, а потом ты всю жизнь подтягиваешь себя как можешь до нормального уровня.

Самый полезный канал на RU-vid)) Спасибо за шикарный контент!)

Верю тебе, верю смотря твой личный скилл. Красавчик. Делаешь то, о чем говоришь. Успехов.

Заметил, что когда очень много дел и трачу много энергии на их реализацию, то в последствии, если ничего не меняется и гружу себе новыми задачами, вместо того, чтобы дать отдых, начинает повышаться тревожность, появляется зажатость. Иногда даже до такой степени, что задачи становятся тяжело выполнимы в отличии от того, с каким энтузиазмом решал задачи им предшествующие за пару дней до, когда было достаточно сил. В такие моменты лучшим решением является отдых и благодарность за такое количество направленных усилий, вместо того, чтоб грузить себя и говорить ДОЛЖЕН, это только усугубляет ситуацию, если рассматривать с точки зрения эффективности.

Это лучшее видео про мотивацию. Пересмотрю несколько раз, сделал скриншоты того, что нужно делать. Уверен, что твои видео мне многократно помогут.

Тот случай, когда всё по делу! С хорошим монтажом, юмором и в своем стиле!)

Как всегда чётко по полочкам, с подколами и мемами смотреть вдвойне приятнее🎉

Когда есть Клевер, то не о чем тревожиться) Как же я скучал! Спасибо за выпуск, как всегда интересно и полезно)

Сколько лет смотрю тебя и всё равно восхищаюсь тобой. Спасибо за лучший контент!

Я подписался, когда даже 10к подписок небыло, до сих пор смотрю, красавчик! Жги резину😎🤝💪

Отличное видео. По наполненности и отсутствую "воды" - это самый прекрасный пример лаконичных и Максимально полезных видео! 🎉😊

Как обладатель сдвг в основном билде организма, имею побочкой и дофаминовые провисы и повышенную тревожность, плюсанём к этому фичу: если я этого не вижу - этого не существует, как основную функцию памяти. Ваши ролики помогают мне с этим справиться, честно. Как напоминалка, что я могу это изменить и каким образом, пошагово. Благодарствую сердечно.

Уже очень давно прожал уведомление о новых выпусках, и этот как и все предыдущие интересен. Спасибо за труд и монтаж, видео отличное 👍 Успехов 😉

До сих пор лучший канал на тему здоровья и саморазвития

Спасибо за труд! Лайк и комментарий в поддержку автора и канала!

Опыт в чём-либо и успехи подкрепляют уверенность.

Не останавливайся !!! Какая грамотная и важная инфа

Благодарю💫🤗 Очень позновательно, интересно... С нетерпением ждал-жду следующий выпуск.

Спасибо, как раз работал над снижением тревожности, но твои мысли насчет роста нейронных связей помогли нащупать путь дальше. Так и думал в общем то

Сумасшедший выпуск! Прям для меня все сказано. Пересмотрю, запишу и выполнять! Спасибо огромнейшее!

Как всегда, на высоте и без воды! Благодарю 🙏🏼

Отличный материал! Качество и подача как всегда The top. За юмор отдельная благодарочка)

Последние два года посвятила изучению того, как прийти к счастью и устроить свою жизнь. Пришла ровно к тем же выводам и инструментам!

Автор, уважение тебе! Ты прав, что многие мыслят поверхностно, расскажу свою историю. Лет 5 назад резко увеличилась тревожность, начал ехать крышняк, я не знал что происходит со мной. К психиатру было стрёмно идти, ещё боялся что на учёт поставят. Наткнулся на пост инфоциганский про то, как избавиться от тревожности, и как стать уверенней. Хотел записаться, коуч предложил курс, и вроде как и хотел записаться, но ценник не устроил, точнее ещё больше повлияло на решение неуверенность в результате.Продержался так месяца 4,не выдержал, пошёл в частную клинику на приём, около 1,5 рублей за прием-и вуаля! Озвучил симптомы, тут же поставили диагноз, выписали Фенибут. После месяца приёма таблеток, в один из дней просто подловил себя на мысли, что меня больше ничего не тревожит, мозг не возбуждён, я конечно охренел, при этом был очень счастлив! Кстати, этот диагноз спровоцировали ежедневный тяжёлый физический труд+спортзал, жёсткие недосыпы, ежедневные мысли как ещё заработать деньги на расширение жилплощади и автомобиль+запирание этого стресса алкоголем. Я никогда бы и не подумал, что психические расстройства могут появится у любого человека, пусть и не самые большие, по меркам психиатрии. Это я всё к чему, люди, если у вас прям ппц какая тревожность-сходите для начала к врачу, лучше платному, а потом уже, если всё в порядке- читайте, проходите курсы по повышению самооценки и т.д. И ещё, на своём опыте, люди, если вы очень активно работаете физически- обязательно пейте витамины группы B, а так же магний и цинк! В идеале ZMA! Всем прочитавшим- большого физического и душевного здоровья!

Наконец то новое видео! Как глоток свежего воздуха

Наконец-то новое видео! Спасибо большое!

У меня тревожность уменьшается, когда смотрю твои видосы :D

Мысль такая - уверенность я бы разделил на 2 вида. 1 - результаты зависят от моих действий, навыков, знаний, умений. Это когда я пытаюсь заняться каким-то делом, например сделать ремонт, освоить новую профессию и т.п.. 2 - результат зависит не только от меня, а еще от другого человека, который будет оценивать меня. Это когда я буду взаимодействовать с другими, например свидание, собеседование при трудоустройстве и т.п. И для развития уверенностей нужны разные основополагающие навыки. Например для первой - признать, что я не все знаю и все умею, но я могу узнать и научиться. Для второй - научиться принимать тот факт, что люди разные, у каждого может быть свое мнение, свое видение ситуации и мнение об мне не должно заменять мнение о себе.

Парень, ты лучший! Твои видео очень помогают ! Удачи тебе во всем!

Спасибо за вашу работу. Один из лучших каналов на Ютубе.

Про красную одежду шок вообще. Теперь буду осознаннее выбирать что надеть (весь гардероб буит красным :D)

Я по личному, огромному опыту могу сказать, что все очень сильно в первую очередь завязано именно на ДОФАМИНЕ. В следствии определенной болезни и других факторов у меня очень сильно скакал уровень этого нейромедиатора. И я совершенно точно могу сказать, за все эти долгие годы наблюдений, что дофамин это абсолютно ВСЕ. Сколько раз я наблюдал как абсолютно одни и те же ситуации вызывали совершенно разные мысли и реакции на эти ситуации. От "я все могу, все пройдет классно, я справлюсь, у меня все получится" до "у меня не получится, я не хочу это делать, мне страшно". В тебе словно два совершенно разных человека живёт! А меняется только уровень нейромедиатора. Поэтому прокачивайте свой внутренний мир в первую очередь, а внешний уже подтянется ;) P.S. Возможно ещё остались люди которые помнят меня. Я обязательно буду делать канал на Ютубе в течении года, так как я горю этой мыслью уже давно и она меня не покидает. Материал и идеи для видео готовлю уже несколько месяцев, это будет пушка.

Чаще видосы пожалуйста. лучший в своём деле!

Спасибо за видео, благодаря ему обратил внимание на свою тревожность, теперь буду над ней работать 🙏

Классный выпуск, я добавил бы еще пункт - знать или иметь представление что будешь делать после достигнутого или банально в освободившееся время. Как оказалось, это тоже не скромная такая проблема лично для меня, короче не оказаться в пустоте)

Александр, а Вы можете сделать ролик про действия при тревожном расстройстве? Образ жизни, питание, общение, ну и классика, вещества)

Как всегда шикарно, спасибо за видео)

Очень давно не смотрела ваши ролики, приятно порадовало, что вы стали бесстрашно юморить в видео 😁

Выпуск супернасыщенный! Я бы ещё добавил про комплексы (зажимы), которые нужно проработать с психологом. Иначе эти устоявшиеся связи не дадут идти вперёд и развиваться в уверенности. Будут, как якорь, тянуть обратно

Шикарно, дружище! Спасибо 🤝

Спасибо за редкие ,но по прежнему нужные нам ролики , Удачи и до скорого

Так что ребятишки для нейропластичности ешьте ежовик, делайте повторение и двигайтесь от простого к сложному 👍😉

Хороший ролик. Тренировки очень помогают, т.к. плохое зрение носорога не его проблема. Настроение от тренировок тоже гораздо лучше, но спать при этом меньше 4 часов нельзя, т.к. страдают кровеносные сосуды и, вероятно, еще что-нибудь страдает. В плане пофигизма еще очень помогает экстрим.

смотрю тебя со шкафа, реально кайфовый контент

Невероятно полезная и структурированная информация, спасибо.

Все знают, что на самом деле лучшее средство для поднятия уверенности - это бабло😂

Оказывается я правильно питаюсь - в понедельник, среду и пятницу!

Очень круто, спасибо за труд и мотивацию!

Д - Даёшь Контент! Лайк репост👍 Этот канал уверил меня во многих классных вещах))

Я за себя скажу , почему я не уверен в себе , точнее уверен , что моя самооценка = моей внешности! Я вижу как на меня реагируют окружающие , точнее не реагируют , будто бы меня нет вообще , на меня не обращают внимание , даже взгляды я не ловлю на себе противоположного пола , я объективно не Привлекателен , это объективно! Даже в обычных ситуациях ко мне обращаются на Ты , а девушки не улыбаются и не вовлекаются в диалог , когда я просто с улыбкой пытаюсь заговорить . В общем все это фигня ) внешность и социальное положение , высокий ранг повышает уверенность, когда все вокруг смотрят сквозь тебя , будто бы тебя нет вообще , и ты сам не понимаешь существуешь ли ты по настоящему , будто тебя нет , сидишь в кафе на тебя никто не обращает внимания , едешь в транспорте так же , ходишь в зал - там аналогично! Я просто знаю , что говорю, у меня друг фитнес модель , да и без фитнеса у него с рождения привлекательная мускульная внешность , и качество жизни у него намного выше без всяких добавок , еще в школе он был у девочек в спросе самых красивых, а учителя на его шкодничества мило улыбались , хотя если бы я так сделал моих родителей вызывали в школу, это и во взрослой жизни так , продавщицы мило улыбаются ему , он со всеми заигрывает одевается как хочет , и любое его действие , оценят как загадочный или своенравный , хотя если я надену косуху рванные джинсы с моей внешкой скажут что я болен и мне пора взрослеть! Странно все это, даже если я начинаю в аэропорту как то без намеков на что то , шутить и мило заигрывать с девушкой на посадке она просто скажет молодой человек , что с вами не мешайте работать , а мой друг при мне такое вытворяет и с ним хихикают и мило краснеют !

Про разнообразное трёхразовое питание поржал, спасибо.

О, контент подъехал) ура)

Нас сомненья грызут, я сомнениям этим не рад, эта мерзкая тяжесть в груди.....ДДТ

Много чего смотрю познавательного, но наткнулся на канал именно сейчас!) Очень информативно и полезно! Респект автору ⚡⚡💪💪

Всегда лайк, повторные просмотры видосов не дают забывать о том что жизнь это химия и нейронная сеть.

Давно откладывал просмотр но черт возьми посмотрел тогда когда она была необходима. То что нужно.

Лучший! Благодарю за выпуск 🔥👍

Автор красавец . Все очень понятно , доходчиво и главное без воды , спасибо

Огромнгое спасибо, очень актуально как раз подъехад выпуск. Обожаю твой канал!!!

Интересная инфа, в прочем, как обычно на этом канале. Желаю успехов)

Сердечно благодарю автора канала! Как всегда познавательно и полезно!)

Лучший бро, всем полезно. Как раз разбираюсь в себе на эти темы. Аминь) всем успеха

Крутой выпуск, красавчик, с юмором тоже все хорошо, так держать ))

Как всегда отличные инструкции!

Красавчик! Ждём новых видео!

Благодарю тебе за такой контент! Я рад увидеть тебя снова (услышать)

Редко пишу комментарии, но тот самый случай, когда действительно восхищает и подача и сама информация, действительно ценные и практичные знания на эту тему раскрывающиеся с научной точки зрения, никто не вешает лапшу и не льёт воду, создавая пустую бесполезную болтовую на тему «УВЕРЕННОСТИ в себе!»

Как всегда отличный видос!

Огонь, то что доктор прописал. От души!

класс, отличная работа CM, спасибо!

Оч полезно, спасибо за работу!) твои видео топ, музычка в конце в тему 🔥

Смотрю уже 3 года, красавчик. Контент топ

Фенибут форэва! )) Автор ты как бальзам! огромное спасибо! один голос чего стоит..)

Iskrineiwee uvazhenie i glubuchaiwaja blagodarnostj za koncentrirovannii, soderzhatelnii, poleznii i stolj kachestvenno oformlenii kontent!

Очень нужный и полезный контент, спасибо.

Благодарю за информацию, труд и позитивное настроение !!!! Так держать!!! Всё здорово !!!!

Спасибо за новый выпуск!! Нашла для себя полезную инфу! Воспользуюсь)) Про дошики аж в голос смеялась как ненормальная

С возвращением)))

Вау! Очень круто сделано!

Вот вас долго не было... Выпуск классный 💪💪

Комент в поддержку. Спасибо за работу 🤝

Блин просто огонь выпуск, с большим удовольствием посмотрел