Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатр 

Настолько ничего не хочу, что даже видос досматривать не хочу... P.s. Прошёл год Я досмотрел ролик до конца. Оказывается год назад у меня всё было за*бись

А я вот апатировала-апатировала несколько лет, все повторяла, что жить не хочу, а потом дошло: я не хочу жить так, как живу. Меня бесит все: мое окружение, учеба, социальный статус, и больше всего то будущее, которое мне пророчат. Если у кого-то также, то запомните: это не ты косячный, это жизнь такая тебе не подходит. Всегда можно найти таких работу/друзей/вторую половинку/место жительства, которые подойдут, даже если сейчас это кажется невозможным.

Я на столько ничего не хочу, что просмотр этого ролика до конца для меня было целым испытанием.. ❤

"вы ценный, только потому что вы есть" Многим родителям надо почаще это говорить своим детям.

Наконец-то я нашла мужчину, который меня понимает. Это психиатр;)

По-моему выгорание - это когда ты усиленно что-то делаешь, но взамен ничего не получаешь, из-за чего в голову приходит только одна мысль: "Да нахрен это всё вообще!"

Посмотрела видео и сижу плачу. Аж задыхаюсь от слез... Да, наверное это что-то из серии "жалости к себе".. И пусть! И сколько же нас таких вокруг.. Котятки, мы справимся! Мы выстоим, усрокоимя и будем счастливы!! Обняла всех, кому также мучительно больно❤

Ничего не хочется до такой степени, что я зашла на этот видеоролик только для того чтоб оставить коммент. Надеюсь вернусь к нему позже. Лайкните этот комм чтоб вернуться и РЕАЛЬНО посмотреть его:)

"Депрессия не лечится роликами на ютубе" - отличные слова!

У меня в жизни был такой момент что я жил ради того чтобы спать потому что только сны приносили мне радость они были виликолепны .

Ценная выжимка, грамотная речь без воды, приятный молодой человек, благодарю!

Спасибо за детальный разбор.😊Я имею диагноз шизофрения уже 31 год.Но болезнь только укрепила меня.Весь смысл нашей жизни,по моему мнению,раскрывается в борьбе.Ребята,кто сейчас выгорел или находится в депрессии,мой вам совет,не переставайте бороться за себя и всё получится😊

Я не знаю, что было со мной конкретно: выгорание, депрессия, потеря веры в себя, а может, все вместе. Прошлым летом я начала понимать, что уже настолько устала от жизни, что скоро потеряю точку опоры. Успех в учебе был со мной всегда: грамоты, дипломы, победы в олимпиадах, однако все это сопровождалось бессонными ночами, трудом и родительскими наставлениями, что я должна "всегда держать планку". Я так устала оправдывать чьи-то надежды, ведь это воспринимали как должное, что примерно на полгода впала в ужасное состояние апатии. Мне не хотелось ничего, я только играла в любимую игру, но мне было стыдно проводить за ней время, потому что все "другие дети учатся, стараются", а я коплю игровую валюту, чтобы заполучить очередного желанного героя. Каждую ночь я рыдала от немощности и беспомощности, ненависти к себе, засыпала в пять утра, просыпала первые уроки в школе. Я чувствовала неловкость за каждое свое слово и действие, перестала ухаживать за собой, помыть голову было тяжелым испытанием, я только лежала на диване, и это мне не нравилось, потому что я корила себя за бездействие, но я просто не знала, что мне делать и как это преодолеть. От родителей слышала упреки, что я ленивая, ничего не делаю, мат, оскорбления, пару раз даже били. "Да что ты можешь знать об усталости, делать ты ничего не хочешь! Да на тебе пахать надо, сука!" - и все это диким ором с благим матом. Я никогда не забуду, как моя мать швырнула в меня тарелку. Как били за правдивые слова. Когда я рыдала и умоляла помочь, отправить к психологу, потому что я уже не вывожу, меня проигнорировали, так что выхода, кроме как выбираться самой у меня не было. Я очень рада, что, несмотря на все тяготы и невзгоды, я преодолела это состояние. Но для этого пришлось налаживать работу внутреннего мира и самовосприятие. Я всеми силами заглушала негативные убеждения о себе в своей же голове и меняла на позитивные, перестала бояться делать для себя приятные вещи. Очень важно любить себя. За каждую мелочь: встала с кровати, сказала себе приятные слова, помыла голову, почувствовала себя лучше и тд я поощряла себя стаканом хорошего лимонада или булочкой. Пускай с недоверием относилась мать, которая не видела моих улучшений, я перестала с ней об этом спорить и делала для себя то, что считала нужным. Я осознала, что не позволю себе увязнуть с желанием умереть, и это держало меня на плаву, ведь в будущем я все же хочу жить хорошо, в достатке, и мы все достаточно талантливы и сильны, чтобы осуществить свои мечты, поэтому желаю вам безмерного счастья, сил выбраться из такого состояния и огромной любви к себе. Возлюбите сначала себя, а потом ближних, чтобы не отдавать драгоценности своей души кому попало и быть бриллиантом для себя и окружающих :) Всех, кому сейчас нелегко, очень хочется обнять.

Советы от него: 1. Вы личность (многие забывают это) 2. Вера в себя (записывать маленькие и большие успехи) 3. Не боятся пробовать

Негативные мысли медленно нас убивают.Это тяжелый труд и работа над собой - поменять свое мышление!

Под этим роликом я нашла самые поддерживающие комментарии. Знаете, своего рода клуб АА. По личным ощущениям и по общению с молодежью своего возраста, я понимаю, что такая проблема у многих. ИМХО, все это началось во время коронакризиса, а окончательно добилось войной. И молодежь пострадала сильнее всего, т.к. сломались все розовые очки, открылись глаза на реальный мир, где тебя могут убить за "родину". Поэтому и потерялся смысл жизнедеятельности. По личному опыту могу сказать, что война сильно пошатнула мое эмоциональное и психическое состояние. Что касается моего состояния: за полгода я превратилась из амбициозной, успешной, спортивной, жизнерадостной девушки в угрюмую кучу навоза. Я бросила спорт, который раньше не могла оставить ни на день. Я похудела (правда потом начала обследования и выправила здоровье). Я начала ходить с поникшей головой и реже смотреть людям в лицо. Я стала меньше работать, меньше учиться, потому что организм перешел в режим "энергосбережения", и сил что-либо делать тупо не было. Я кое-как добилась цели, к которой шла 2 года. И после этого у меня окончательно опустились руки. Цель даже не принесла той радости, которую должна была вызвать. Да и вообще радости мало что приносит, но я рада, что хотя бы сохранились малочисленные хобби и источники дофамина. По сей день занимаюсь лишь прокрастинацией и не могу ничего делать, даже для себя. Пока живу на сбережения, когда начнут кончатся, не знаю, что делать. Работать там, где работала наотрез не хочу, а каких-либо компетенций для трудоустройства на нормальную работу у меня, в 21 год, нет. Да и учебу, последний курс, не знаю как заканчивать, интерес к ней, как и к будущему, пропал. Думала, что за лето станет лучше, но оказалось, что дело не во времени года и не в бесконечном безделье. Проблема в голове, а как ее решать, не имея денег на специалиста, не совсем понятно. Пусть этот пост будет как личный дневник. Хотелось бы через какой-то промежуток времени написать здесь что-то хорошее про себя, рассказать об успехах и путях их достижения. Обнимаю всех, кому сейчас непросто

Просыпаюсь утром и уже мечтаю чтоб пришла ночь и я снова легла спать

Вызывает уважение специалист, который имея "непрофильную" внешность умеет убедить в своей компетентности. Причем в коротком ролике. Спасибо, это полезное видео.

У меня такое состояние длится 4года,пью депресанты,но они никак не помогают и бросить не могу. Делать ничего не хочу,даже себе не варю. Пью кофе и курю и все. С вечера себя ругаю и настраиваю на уборку,варку. Утром встаю и тоже самое,все откладываю на вечер,а вечером на утро. Так и идет моя жизнь. И нет никакого просвет. Радасть приносит,когда иду водится с внучком. Ему 4года,вот это мое счастье. Внучка большая,сама ходит. Я на пенсии,когда работала было легче,общение. Я медик-фельдшер. У меня дипрессия после того как умер мой муж,с ним прожила 39л. Ребята,подскажите и помогите как мне выбраться с этой ямы. Спасибо всем,храни вас Господь.❤

Мне 40, замужем, у нас две дочери, 13 и 15 лет. Депрессии мне знакомы с подросткового возраста. Тревожное расстройство появилось после психологической травмы в детстве. Мои родители не замечали, что со мной что-то не то. Детская травма была проигнорирована, а когда я была подростком, родители заняты были своим разводом, им было не до меня. Моя старшая дочь скатывадась в тревожно-депрессивное расстройство в течение нескольких лет. Катализатором стали конфликты с одноклассниками. Один раз переводила дочь в другую школу, два раза меняли параллель в новой школе. Наконец, с классом повезло, но депрессия уже была. Проблемы в учёбе ребёнка, начались отказы от еды, в школу ходила еле-еле. В прошлом году я отвела дочь к детскому психиатру, выписали лекарства. Лечение помогло, хотя ещё и продолжается. Дочь стала более открытой, веселее. Ходит на групповые занятия к психологу. Атмосфера в доме улучшилась. А теперь у младшей дочери замечаю признаки депрессии так же на фоне нарушения социальной жизни. В целом, все проблемы решаемы. НО я чувствую себя опустошенной. Когда нашла записку старшей дочери, что у неё было 28 попыток суицида, мой мир рухнул. Да, это было до лечения, но я же понимаю, что дети стали жертвами моего состояния. Они отзеркалили мне мои проблемы. Только так я смогла увидеть, что мне самой нужна помощь. Мне в прошлом году прописывали препараты, это была самая облегчённая схема лечения. Организм дал сбой и от препаратов пришлось отказаться. Врач сказал, что нужно разнообразить отдых, наладить социальную жизнь и все будет хорошо.... Я это понимаю, но будто сил на себя не осталось... Дорогие, берегите себя, заботьтесь о себе не только ради себя сейчас, но и ради своего будущего, будущего ваших детей, вашей семьи. Потому что с годами становится всё труднее собирать себя по кусочкам....

Моя лень-уже не лень,она лень нового уровня.Я не хочу ничего,прям ничего,хочу исчезнуть,неё хочу ни с кем общаться,но при этом боюсь одиночества.

"Спасибо" воспитанию, когда родители тебя "любят" только за твои достижения, и ты только и слышишь "ты должна", ходишь на 100500 кружков и боишься дома прилечь, ведь должен быть постоянно чем-то занят. Потом долбанный перфекционизм, страх ошибиться или недоделать на все 100 и дыра внутри. Я теперь невротик с поломанной психикой. Привет, выгорание! от которого посыпалось здоровье. Тело и гормональная система восстанавливались больше года, были суицидальные мысли. Обратилась к психологу, который сказал, что суицидники - это естественный отбор.. Выкарабкивалась постепенно сама. Не оправилась толком с 2018г и постоянную работу так и не нашла, в прежнюю сферу не хочу , как вспомню- хочется блевать, хотя любила свою работу. Была на днях на собеседовании в приятном месте, но в первый же день поймала триггер: боюсь напартачить и подвести работодателя, ведь сфера новая для меня. Значит, так и не восстановилась полностью или внутри что-то сломалось. Вроде как только в 0 вышла, ресурса по-прежнему нет... Папа считает, что я ленивая тунеядка. А вот когда е*ашила по 12-14-16 часов, была молодец

Очень хорошо раскрыта тема выгорания, а именно симптомы. Выгорание - это необязательно "переработал", а скорее, переволновался, потерял веру в себя

Благодарю Высшие силы и Вас, что попалось это видео!!!! Просто зажглись глаза!!!!!! Спасибо огромное!!!!!!!!

Мне от этого состояния помогло фактически перерождение, как феникс: я уволился с работы, перестал общаться со всеми, с кем общался, забросил все старые надоевшие хобби и переехал жить в другой город, сменил профессию и нашел новую работу, завел новых друзей и хобби. Разве что только имя и внешность не сменил, в остальном сменилось абсолютно всё. Это помогло, снова почувствовал вкус к жизни и пожалел только о том, что так долго терпел и не находил в себе силы послать к черту старую жизнь и начать жить новой)

Нехватка денег - единственная причина по которой «я ничего не хочу». Всегда отказываю себе во всем 😭

Как тяжело жить в этом грязном мире, очень тяжело 😢😢😢

Каждый человек ценный и нужный для этого мира. Делайте все что угодно, что когда либо вам нравилось, и вы никогда не потеряете себя. Надеюсь ты это прочитаешь и начнешь верить в себя.

Хорошая энергетика у этого человека. Видео успокаивает как-то, настраивает на веру в лучшее.

Я не знаю что у меня из этих трех диагнозов: выгорание, потеря веры в себя или депрессия. Всё что я так любила, перестало меня интересовать. На окне лежит стопка недочитанных книг, начинаю читать и бросаю, начинаю смотреть сериал, бросаю, даже фильм иногда не могу досмотреть, абонемент в спортзал "сгорел" энергии нет ни на что, разговаривать с людьми не хочется, каждый раз приходится придумывать сотни отговорок чтобы не видеть я с родней. Знакомиться тоже не хочется ни с кем. Не вижу ни целей, ни ориентиров. Совсем потерялась.

Я учитель. Работаю онлайн. Из дома не выходила как уже 14 дней. Хочу выйти, погулять, но ощущение будто потеряю драгоценное время и не успею выполнить другие задачи. Нету желания делать что-либо. Работаю потому что 'надо' и не хочу подвести студентов. Хочу заниматься творчеством, чем-то динамичным. Но пока не могу себе этого позволить. Какой то never ending cycle. Но успокаиваю себя и стараюсь не давать волю эмоциям. Видео очень полезное. Немного полегчало.

Спустя столько лет тревожности я поняла что происходит. Наверно поздно, но осознание пришло. Спасибо всем тем, кто участвовал в создании ролика

Не страшно, когда не могу, страшно, когда не хочу. Это начало конца. И вырваться в одиночку из такого состояния практически невозможно. Сознание человека меняется настолько, что он сам не осознаёт что с ним происходит. Он просто ничего не хочет. И постепенно начинается разлад тела и души со всеми вытекающими последствиями...

Господи, это единственный человек который говорит что я ценна просто за то что есть. Рыдаю. Спасибо за эти ролики.

Как же парень четко, правильно, быстро и понятно говорит🙌🏻

Я медик, последнее время чувствовала все перечисленное вами, в какой то момент решила что это уже не нормально, набралась мужества и сменила свою "любимую" работу. Но не ушла из медицины, потому что она мне нравится. Освоила кучу хобби, востановила свои нервишки на другом месте работы, и спустя 3 года вернулась назад. Смотрю на своих коллег- боже просто бедные замученные мрачные тени, все жалуются что чертовски устали и ничего в жизни не радует. Но страх потерять это место работы у них почему то перевешивает. Кто то просто боится перемен, кого то держат житейские проблемы, но все сидят впившись корнями в эту адскую работу и ничего не хотят менять. До вашей лекции я думала что это наверно я какая то ветренная стала, но теперь понимаю что у меня то как раз все ок, а вот у моих коллег не очень мягко говоря.

Просто клад... среди всего мусора, что есть на ютубе. Спасибо авторам канала, вы делаете великое дело.

Я настолько ничего не хочу, что не хочу даже выходить из этой апатии...

Потрясающее видео: проблема разобрана по полочкам, без воды, плюс очень приятная и спокойная подача 🙂 Огромное спасибо за информацию!

Спасибо! Значит, меня выбили трудности, через которые мне пришлось пройти. Тогда понимаешь, что это поправимо. Ещё раз - огромное спасибо!

Спасибо! Плачу. Описали то что со мной происходило начиная с 2019 по 2022 год. Но смерть отца и отсутствие понимания и поддержки да и вообще по*уизм от супруги, которая как я думал была самым близким человеком выбило меня из этого состояния. Да, разошлись, но я понял что я должен ценить себя и надеяться только на себя. И когда я осознал это в полной мере, я заново открыл свою личность для самого себя. Я примирился с собой, простил себя. Я вспомнил насколько я силен и целеустремлен, умён и способен. И это в 41 год. Теперь я другой и я себе нравлюсь и цели и их достижение совсем другие, как и моя жизнь. Единственный минус, очень скучаю по детям, но спасибо моей бывшей, что вижусь с ними почти каждый день. Цените себя, верьте в себя, любите себя, простите себя и примиритесь с собой! Как сказал один мудрый человек «клинок не становится прочным и острым просто так. Его суют в горнило, вытаскивают и бьют молотом. И опять суют его туда же. Пламя плавит вас, вам горячо и жизнь опять вытаскивает вас из огня и долбит молотом на наковальне. Но результат, стоит того. Это может быть в 30, 40, или 50 лет. Но вы станете человеком которым гордитесь. Wisdom comes from experience. And experience takes time!” Удачи и сил всем!

Не знаю почему, но начала плакать И плакала до последней минуты Постоянно заглушаю мысли музыкой, смешными видео, а тут мне будто прямо сказали что со мной происходит и почему

3 раза прорвало на слёзы во время ролика... Я не чувствую радости ни от чего и делать ничего не хочется.Длится это больше чем пол года,а может и 2. У меня раньше было много мечт, но сейчас ничего не хочу.. Просто могу иногда заплакать из за мелочи и не только. А над смертью кого либо не плачу никогда.

Благодарю Вас. Очень сильные и правильные слова, поданы легко и доступно, очень интересно слушать и полезно. Спасибо за ваш труд

Так приятно видеть, что на Ютубе есть такой драгоценный и уникально качественный контент. Я чувствую себя такой удачливой, что встретила когда-то ваш канал и слежу за вашими видео

Даже после занятий с психологом не смогла нащупать то,что я хочу и что мне приносит удовольствие. То есть когда говорю,что очень не люблю свою работу, а меня просят сказать, кем бы я хотела работать, - у меня ноль идей

О себе. Я проработала учителем литературы 35 лет. Всегда две-две с половиной ставки плюс море репетиторства. Хотелось больше зарабатывать, растили детей с мужем и учили их на платном в институте. В 48 лет стала получать пенсию по выслуге. И мечтала не работать. Не хочу и все. Продержалась еще три года. Теперь не работаю уже 9 лет.... И не хочу. До сих пор никак не могу восстановиться. Хочу тишины, спокойствия и минимум общения. Апатия. Только музыка и книги радуют. Проблема еще в том, что все время ругаю себя, что я лентяйка, все работают чуть ли не до 80,а я сижу. Дочь говорит :живи и радуйся, что есть возможность не работать. А меня что-то гложет. Короче, вот так.

Мне как-то так спокойно стало на душе ,спасибо ❤

Cпортивный татуированный психиатр. Я снова верю в человечество ! Спасибо.

"Депрессия не лечиться роликами на Ютюбе " здорово сказано ! В яблочко !

Это ровно то, что мне нужно было услышать! Спасибо 🙏🏻🧡

Большое спасибо! Очень грамотная речь и мягкое повествование, приятно слушать) Во время просмотра все больше и больше убеждаешься, что лектор - специалист и прекрасно понимает, о чем говорит! Еще раз спасибо!

"Вы ценны сами по себе только потому, что Вы уже есть!" - гениальная мысль! 👍 Спасибо!!!🙏

Скажу, так: я со стороны наблюдаю за всем процессом жизни общества, я смотрю, как все добиваются успехов, а я нет. Я элементарно боюсь подойти к группе людей, думая, что меня обидят и побьют. Я не так сильно занимаюсь спортом и читаю. Но у меня очень много близких людей и знакомых. Они тоже много чего достигли, кто-то в спорте, кто-то в науках(языки и литературе), а я обычный парень, никого не трогаю Друг, если ты видишь мой комментарий, не сдавайся, иди вперёд У тебя все получится

Даже просто от самого факта просмотра его видео, уже становится немного лучше! Спасибо!!😊

Уау! Наконец-то полный ролик на эту тему и четкое объяснение. Спасибо!

У меня было состояние что я не хотела даже хотеть чего то. Позже захотелось. Хотелось уехать в лес ,в избушку и чтоб тишина ,спать есть и дышать воздухом.

Я ничего не делаю уже лет 5, каждый новый день какое-то невероятное испытание, которое мне не хочется больше проходить

Иногда причина в среде- негативная, подавляющая - значит как выход смена обстановки- менять работу, окружение, профессию, страну. Но часто причина в нас и здесь изменения среды это лишь форма бегства от себя. Предстоит более тяжелое испытание- работа над собой, кропотливая, методичная, иногда само разрушающая- приходится капаться в самом себе, своих слабостях. И вот здесь проявляется наша личность - созидающая. Удачи всем в самопознании и саморазвитии!

Спасибо 🙏🏻 дай бог вам здоровья!

Когда этот психиатр представился я услышал звук трескающихся шаблонов

Я прослезился смотря последнюю причину потери веры в себя. Меня никто не понимает, никто даже и не хочет. Мне очень трудно понимать, что люди с которыми я строил планы на будущее, с которыми у меня были все положительные воспоминания, их просто уже нет в моей жизни. Я уже не вижу смысла ни в чем. Я хочу вернуться в прошлое, подальше от всех проблем настоящего, и жить с любимыми мне людьми

Спасибо Спартак, захожу, пересматриваю ) ценю и люблю ❤

Спасибо за Советы!❤

Узнаю себя. Ничего не хочу, хочу только тишину и лежать смотря в потолок, даже принять душ не хочу, не хочу есть и пить, а ещё лучше забиться в какую нибудь дырку и спать там до бесконечности 😞

Спасибо комментирующим, кто делится. Размышлениями, поддержкой, книгами, рассказывает про себя. Это вдохновляет и как будто маячит: вот, бывает легче, будет легче. У меня как-то так сложилась череда кризисов то в проф сфере с выгоранием, то в отношениях с людьми. Несколько лет копилось, психологи не очень помогали, теперь дошла (год решалась) до психотерапевта. Мне ближе тема отсутствия смысла... Я его потеряла, или старый закончился для меня, а нового пока не нашла. И во всем усталость, все очень медленно делаю, мне надо договариваться с собой, мотивировать себя, это прям целая история. Работы на 2-3 ч, а моральная подготовка минимум час..иногда день, и после надо себя переключить на отдых, выключить инертного достигатора. Успокаивать, хвалить, поощерять. Это так трудно, ругать себя получается автоматически, ведь когда-то у меня было полно сил и интереса к миру (горы выше, трава зеленее). Обнимаю тех, кто в похожем состоянии.

Господи, ну наконец-то простая и понятная инфа. Спартак, благодарю. У меня депрессия. назначены препараты. Про выгорание и потерю веры - не сказали, хотя была у двух психологов. Теперь знаю, что делать!!!

Спасибо! Чётко,ясно и по полочками. Вы настоящий профессионал своего дела!

хочу вернуться в прошлое, туда, где все было хорошо и где я могла бы все изменить..

просто смотрела и плакала, как же это в точку и в самый момент, когда так необходимо! спасибо вам за такие видео!

Спасибо ❤❤❤все настолько , четко и грамотно изложено.

Большое спасибо за видео! На одном дыхании послушал мысли компетентного человека! Актуально и очень структурно! Спасибо!

Два раза пересмотрел! Очень Приятный мужчина!!! Говорит вообще без запинки,я думаю, что специалист реально грамотный

Просто сижу и реву от его слов вы не робот, вы человек , вы ценны , потому что вы есть .

"Если вы устали от работы, то возьмите отпуск... во время которого сможете освоить новую профессию" - улыбнуло.) А так да, описана ситуация в разрезе работающего в какой-то компании человека, но кто сказал что весь смысл жизни исключительно в работе? Возможно, что причина выгорания кроется в нарушении функционирования базовых систем человека, а бесконечная работа - это уже следствие этих нарушений.

У меня апатия скорее из-за своего искажения. Год назад как -будто потеряла почву под ногами и сейчас как будто ищу причины жить заново уже год, но понимаю, что обесцениваю всю себя. Люди вокруг говорят, что я хорошо справляюсь с той или иной работой или даже плохо, то мне покажут как сделать, но я внутри себя сьедаю за эти ошибки (или придумаю, что на самом деле за эти ошибки за моей спиной меня за это ненавидят и я изза этого плохая) так, что хочется просто каждый день лежать на диване, ведь так безопасней. Я устала от этого состояния, хочется вновь полюбить новую себя, смеятся, радоваться, гордиться своими успехами и выстраивать свою жизнь и понимать, что она хороша

это так мотивирует, когда говорят, что вы ценны за то, что вы уже есть. спасибо🙏

Как так получается, что темы роликов аккурат совпадают с моей проблемой в данный момент? Спасибо вам больше

Очень доступно, структурировано и стильно 🔥

Какой убедительный и с таким положительным посылом 🙏🤍

Людиииииииииии всего мира ,я вас очень люблю.🥰🥰🥰🥰 Господи дай нам сил,чтобы жить и любить мир который ты создал,и самое главное быть благодарными.🙏🙏🙏💫💫💫💫

"Пока будете отдыхать, можете освоить новую профессию" Интересно, как это осуществит человек с выгоранием

Благодарю! Я знаю теперь с чем мне работать. Вы супер! 🥹

Коротко и по существу. Спасибо!

Ты знаешь, насколько ты полезен обществу. Спасибо тебе, Спартак.

Это видео бесценно! Этим человеком настолько тщательно и точно подобраны фразы, формулировки и структура его речи на эту тему, что суть проблемы и практические способы ее решения успешно откладываются в голове и достаточно легко воспринимаются! Спасибо вам большое за это прекрасное видео))

Уволилась с работы с фразой "Это не работа плохая,это Я не справляюсь с ней" Думала я просто устала,но спустя неделю после увольнения поняла,что я вообще ничего не хочу и устала я не только от работы...а вообще от жизни в целом Вроде всё хорошо...муж,трое детей Всё идет своим чередом...а сил абсолютно нет Очень похоже на выгорание

Спасибо большое вам, мне очень нужны были эти слова чтоб услышать себя

Слушаю грамотную, красивую речь и буд-то прекасаюсь к прекрасному, и становлюсь умнее. Благодарю док!

1 - Выгорание. Отдыхать, заниматься спортом, чтение, медитация, самое важное - понимать что вы делаете и для чего. Не брать слишком большой обьём задач. Вы ценны потому что вы уже есть. Если вы осознаете собственную ценность то ваша нервная система не даст вам скатится в выгорание. 2 - Потеря веры в себя. Режим сбережения энергии для выживания. Вера в себя (записывать маленькие и большие успехи) . 3 - Депрессия. Рекомендуется обращаться к специалисту.

Мне 15 лет, мечтаю быть разработчиком, и сейчас работаю над своим "проектом", и мне приносило это большое удовольствие, мне было так классно осознавать, что я нашел то, что мне по душе, по этому работал круглый день, но через время что-то произошло, и когда пришло время продолжать у меня вообще пропало желание заниматься этим, не вообще, а в данный конкретный момент. Я сажусь, включаю программу, делаю какую-то мелочь и понимаю что это больше не приносит мне удовольствия. Но в общем мне всё так же хочется дойти до конца, доделать проект и быть довольным собой, но не могу продолжать, вот и смотрю подобные видео, что бы понять, что мне собственно делать.

Спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как же нас много(( сил нам!❤

Золотое правило на века: "Кому похуй - тот неуязвим!"

Обалдеть ,ведь это же я сейчас. Что-то странное происходит. Если нас таких стало много,отсюда вопрос, может кому-то это выгодно нас такими сделать. А может это- психотронное оружие? Или влияние космоса,или квантовый переход? Ведь посудите сами,ранее люди были жизнерадостными. А после военные 45 год,там народ счастьем светился,работали как стахановцы,пели,плясали, дружили компаниями, добрые. А мы сейчас??? В унынии,печали,нет желаний,не можем даже сил найти , чтоб себя в порядок привести ,и свой дом,и жизнь налалить. Что мы хотим? Нет сил жить!! Не странно ли все это? Это наводит на мысль,- психическая атака на подсознание человека.

Очеь хороший добрый парень специалист хорошо разбираеться в том что говорит , спасибо огромное за поддержку и советы это будет очень актуально ещё многие годы всё же надежда какая ето появилась надеюсь завтра она не разрушиться ❤🎉

Когда ты повязан съемной квартирой,платежки и все прочие финансовые вопросы которые душат. К родителям не уехать чтоб восстановить финансовые трудности .Время на отдых нет ,только и думаешь как бы хватило за квартиру заплатить что не выселили. И конечно много слышу поменяй работу ,поменяй то и это .А как !? Что бы искать новую то как оплачивать счета,ждать не будет ни кто .Во время корановируса все еще больше усугубилось,нормальную работу не найти с хорошей эп. Везде нужны связи либо родственники с этими связями и тд...Тут не то что бы выгорание происходить .Думаешь только как выжить....И думаешь и на хрена я в обще живу???

У меня такое состояние уже полгода😵, ощущение, что всю жизнь что то делаешь, делаешь, а толку ноль🥴. Нет сил вообще. И я тот самый чувствительный человек, который почти с детства попал в какую то не подходящую жёсткую среду. Как будто всю жизнь была не с теми людьми была и не там. Лишь отдельные какие то кусочки жизни могу вспомнить позитивные. Сейчас пытаюсь найти какие то новые радости жизни.

Спасибо за видео. Вы как успокоительное 😊

👏👏👏 Спасибо. Очень интересная и полезная информация.