Что такое "закисление организма"?

Подписаться 6 тыс.

Просмотров 2,1 тыс.

50% 1

О закислении и защелачивании очень много разговоров, многие из которых ведут люди, никогда не открывавшие книги по физиологии и биохимии человека. Я открывала, читала и изучала их много, более того, биохимию и физиологию я преподаю! Поэтому простым языком расскажу вам в двух словах, что же такое алкалоз и ацидоз, и что к ним приводит.
Мои проекты
Курсы: basebody.ru/
Статьи: baseyoga.ru/
Соц. сети
Instagram: / kseniashatskaya
Telegram: t.me/basebody_...
VK: basebody

Опубликовано:

20 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 29

@tatiankat2048 Год назад

Благодарю!!!🌺🌺🌺 Много интересного и полезного узнала о митохондриях😊

@gcf0 2 года назад

Спасибо за то, что делитесь такой информацией. Занимаюсь в тренажерном зале, а, оказывается это никак не влияет на развитие митохондрий. Я так поняла, важна и легкая продолжительная кардионагрузка, которую я не люблю и не делаю. Вообще, заметила, что больше устаю, когда больше похожу пешком, чем после фитнеса. Ваш рассказ заставил меня задуматься. Благодарю.

@bronsonso2263 3 года назад

Урааа я ждала про закисление , после ваших обьяснений становится все ясно , благодарю!!!

@ТатьянаЕлисеева-я7ь 11 месяцев назад

Конечно любим! Информация - отличная!!! Спасибо огромное за помощь!!!

@АленаВаргашкина 3 года назад

Ксения, супер! Всё разложено по полочкам, как всегда! Очень интересно про антиоксиданты!!!

@SvetLanaScoach 3 года назад

Спасибо за подробное объяснение, Ксения! Жду следующего выпуска.

@НатальяЗайцева-б5б 3 года назад

Ксения,спасибо большое Вам за ваш труд и знания которыми вы делитесь с миром!Я из новичков ,о Вас узнала сравнительно не давно,но мне все понятна и доступно,а главное мотивирует к действию!

@iura0 3 года назад

❤ Спасибо! Зануда в себе ноет, что можно было бы побольше цифр. Но зануда утрётся, потому что очень сбалансированная подача обширной темы, и смежных с ней, и всё это всего в 23 минуты. Ждём следующее про жиры!

@petrodzhus2162 3 года назад

Thanks 👍.

@zdorov-vsegda 3 года назад

Доброго времени суток. Как всегда получила огромное информационное удовольствие. И наконец-то в этой теме появилась ясность. Как восстанавливать митохондрии? Интересное образование в клетке. Пишут, что это - клетка в клетке. У Вас есть комплекс упражнений для их восстановления? Занятия по системе Силуянова способствуют реанимации митохондрий? Я недавно открыла для себя "страничку Силуянова".

@kseniashatskaya4943 3 года назад

Любые аэробные упражнения и упражнения с растянутым дыхательным циклом/задержками дыхания будут способствовать восстановлению и укреплению митохондрий. Главное делать это регулярно.

@zdorov-vsegda 3 года назад

@@kseniashatskaya4943 Спасибо. Благодаря этому видео начала смотреть другие видео о митохондриях. Да, заниматься надо регулярно. Но с этим как раз и проблема. Стараюсь..

@pavelsukpay6239 2 года назад

Девушка гений

@ОльгаТимошевская-э1й 3 месяца назад

Ксения, подскажите. Вы говорите что при Инсулинорезистентности, из-за того что клетки недополучают глюкозу, как основной источник энергии, они переключатся на получение энергии из жира.. разве так всегда? тогда бы люди с ИР были стройными и у них не было бы жировых отложений. Они на белковый источник энергии должны тоже переключатся.. именно поэтому люди с преддиабетом имеют проблемы с уровнем белка и часто теряют в том числе мышечную массу. Возможно я не права, поправьте... Спасибо!!!!

@rialla 3 года назад

Ура очень жду жировой обмен. Хочу знать весь механизм этого действия. С детства проблемы с печенью и желчным, как только налегаю на жирненькое и булки сразу появляются закрытые комедоны, которые чешутся.

@kseniashatskaya4943 3 года назад

Через 2 недели будет об этом видео!

@Vinor90 2 года назад

Карты смысла Джордана Питерсона книжку приметил на заднем фоне;)

@КовидВакцинарьевичПростофиля 3 года назад

Спасибо! Меня очень давно мучает такой вопрос. Путь в очень быстром темпе(как мне субъективно казалось) проходил за 30 минут и при этом очень сильно уставал. Этот же путь при медленном темпе (без спешки) проходил за 25-27 минут и при этом не было усталости. Меня это озадачило и я стал наблюдать за связкой спешка-не спешка. Была работа объем которой в спешке я выполнял за 5 часов и уставал и без спешки за 4 часа и не уставал и такие примеры еще есть. Почему при спешке получается такой отрицательный эффект, хотя субъективно спешку считаешь за эффективность?

@kseniashatskaya4943 3 года назад

Потому что адреналин и кортизол - гормоны стресс-адаптации в высоких концентрациях ухудшают работу мыслительных центров - анализировать и строить рабочий процесс получается затратнее, но менее эффективно.

@КовидВакцинарьевичПростофиля 3 года назад

@@kseniashatskaya4943 Ага, ясно. Спасибо. А почему присутствует такой эффект, что в спешке кажется что делаешь быстро, а на самом деле спешка скорости не прибавляет? Это именно из-за того, что ресурсов тратишь много на сам рабочий процесс и получается такой эффект? Помню случай когда передо мной шла девушка, очень торопилась, спешила это было видно по движениям всего тела. Я за ней шел в метрах 20. затем вижу что её силы иссякли, потому что она как бы вся обмякла, но самое интересное что расстояние между нами не сократилось. Неужели спешка это такой самообман?)))

@kseniashatskaya4943 3 года назад

@@КовидВакцинарьевичПростофиля вы просите объективно объяснить субъективные ощущения. Не представляю, как это сделать)

@КовидВакцинарьевичПростофиля 3 года назад

"долгая работа низкой интенсивности" "митохондрии включаются при среднем и низком темпе" всё это не из той ли области "жить в молитве"?

@kseniashatskaya4943 3 года назад

Извините, я не понимаю ваши аналогии.

@КовидВакцинарьевичПростофиля 3 года назад

@@kseniashatskaya4943 "Жить в молитве" это когда работаешь в спокойном темпе без стресса, на парасимпатике. И я так понимаю что в этом состоянии и работают митохондрии в нужном режиме. У меня еще вопрос . Вы говорите что митохондрии включаются при среднем и низком темпе, а я посмотрел ролики на ютубе в которых говорится о высоких нагрузках.

@kseniashatskaya4943 3 года назад

@@КовидВакцинарьевичПростофиля высокие нагрузки осуществляются на сочетании аэробного гликолиза (в цикле Кребса митохондрий) и анаэробного, причём на последний идёт больший упор. Один митохондриальный путь не способен обеспечить работу максимальной и субмаксимальной мощностей. Это учебники биохимии.

@КовидВакцинарьевичПростофиля 3 года назад

@@kseniashatskaya4943 теперь все понял. Спасибо!