Что такое любовь к себе? Как полюбить себя. Нелюбовь к себе.

Подписаться 95 тыс.

Просмотров 34 тыс.

50% 1

Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ЗАВЫШЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К СЕБЕ • Завышенные требования ...
КАК ВЫСТРОИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ • Как выстроить личные г...
5 СПОСОБОВ СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ • Вера в себя. 5 способо...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Любовь к себе слон большой, абстрактный, размытый. Мы разделим его на кусочки. Конкретизируем и наметим пути выхода к этому состоянию. Мы не знаем, что такое любовь к себе. Заезженная в быту и психологическом маркетинге, пафосная фраза «надо любить себя» для большинства людей не наполнена личным содержанием.
Как это - любить себя? 3 короткие истории.
🔺«Я сходила на маникюр, начинаю любить себя», - слова замотанной Лены, мамы двух погодок в декрете.
🔺«Поругалась с мужем. Совсем на голову сел. Надо любить себя», - говорит обычно сдержанная и терпеливая Настя.
🔺«Пошла на 3-х недельный онлайн-курс «Люби себя», - Вика делает первые шаги в саморазвитии.
О любви ли это к себе? Можно научиться любить себя за 3 недели? Даже если онлайн-курс неплохой. Сделать маникюр о любви ли? Можно быть с идеальным маникюром и внешностью, но, к примеру, торговать этой внешностью или манипулировать другими.
Наконец-то сказать, что мне не нравится, перестать что-то неприятное в отношениях с мужем означает любовь к себе? Но все же это первые, неуверенные шаги к себе. Это уже что-то для каждой из этих девушек. Можно быть с идеальным маникюром и пройти десятки курсов, регулярно и прямо высказывать мужу все свои претензии, но так и не понять, как это - любить себя. Многие пытаются любить себя через действия, через внешнее. Как эти девушки. Но эти действия чаще всего хаотичны, нерегулярны, с откатами. Потому что за ними не стоит внутренне состояние, которое первично и формирует внешнее. Это фундамент. Без фундамента дом любви к себе не построить. Так с чего же начать любить себя? Я бы для начала зашла от обратного.
Как вы себя не любите? Как проявляется ваша нелюбвь к себе? Например, в самокритике. Или в завышенных требованиях к себе, или в неумении построить личные границы. Мы берём один кусочек этого большого слона. И работаем только с ним.
💗Любовь к себе - это...
🌱Доверие. Своим чувствам, интуиции, внутреннему голосу. И даже телу.
🌱Внимательность. В течение дня остановиться на пару секунд и спросить: как я себя чувствую?
🌱Отношение. Как вы относитесь к другому, когда чувствуете к нему любовь? Нет, даже проще. Когда вам хочется чем-то бескорыстно поделиться. Просто так. Это может быть мгновенный порыв. Но в нем есть частичка любви.
🌱Забота о своём ресурсе.Своевременный отдых и знание своих источников подзарядки.
🌱Внутренняя речь. Как раз к вопросу о самокритике. Что ей противоположно.
Говорить с собой с теплотой и заботой. Вместо самокритики самопохвала. Вместо самообвинений самоподдержка.
За что я могу сегодня себя похвалить? Любые «мелочи». Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: женская психология, советы психолога, как обрести уверенность в себе, как перестать стесняться, как быть уверенным в себе, психология женщины, психология для женщин, как побороть низкую самооценку, как принять себя, как стать лучше, как не стесняться, как чувствовать себя уверенно, как избавиться от комплексов, самокритика, самобичевание, комплекс неполноценности, низкая самооценка, неуверенность в себе, нормальная самооценка, адекватная самооценка, как стать уверенным в себе, уверенность в себе, вера в себя, как полюбить себя, самодостаточность, внутренняя сила, самоценность, как стать уверенней, женская самооценка, женская уверенность, как повысить самооценку, как поднять самооценку.

Опубликовано:

30 апр 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 136

@user-ux5po6sw3n 3 года назад

После года психотерапии уперлась в глубинное неприятия себя.))) Вернулась в начало и начала разбирать - что такое я, истинное. Какое, зачем, где. И, неожиданно сформулировала, что истинное я - это то, что генерирует мои желания, исходя из обстоятельств, или независимо от них, и этим, заботится о моем выживании. И, генерирует мои идеи -и этим заботится о сохранении моей индивидуальности и реализации. И если глубинное, истинное Я обо мне заботится, любит меня, то любить себя - это внимательно слушать свои состояния, желания и идеи. И реализация идей. Иногда это создаёт внутренние конфликты, когда внешний образ хочет так, а глубинное Я - наоборот. Посидеть, послушать, разобраться, выкинуть лишнее, пойти навстречу своей истине - это и есть любить себя и заботиться о себе.

@user-yl7fc8cc2z 3 года назад

Спасибо, что поделились ценным и глубоким осознанием.

@nelli8987 2 года назад

Отозвалось!!! Да, я согласна с такой формулировкой👍👍👍🙏🙏🙏единственное непонятно. Как, ну вот как услышать себя, я оч плохо себя слышу👀😀

@user-se3hp8yh1d 2 года назад

Глубоко

@user-tn9dh3oi7o 2 года назад

Спасибр , так необходимо мне это пояснение...!!)))

@matildainvestigator9019 Год назад

Ваш коментаррий очень важен для меня! Спасибо!

@user-wd8xl6ps1y 3 месяца назад

Я вдруг поняла, что люди, которые себя любят, не бывают несчастными, у них не бывает депрессии, уныния.

@MrPilith 10 месяцев назад

Для меня Любовь к себе это не нападающий внутренний голос, а поддерживающий и хвалящий) В этом голосе есть принятие, сочувствие и уважение. Голос не требует, не нападает и не заставляет. Он фокусируется на моих достоинствах и потенциале) И понимании того, что мне будет полезно в итоге - это и отдых и курсы и работа и физ. нагрузки. А что может и не быть полезным и нужным) Этот голос или даже состояние будто верит и знает, что у меня все получится и я все могу) И это дает очень много сил, спокойствия и уверенности. Это спокойное ровное состояние, наполненное теплом и уютом. И даже, если что-то и не получается, то голос не наказывает, а говорит "чтож, попробуем иначе)" или "а так ли все плохо?")

@marusir1347 2 месяца назад

Какое приятное состояние) Как Вы к нему пришли, и как было раньше?

@user-mc6eg8vs9y Год назад

Для меня Любовь к себе - это не давать другим обижать себя , заботиться о себе , посвящать каждый день определенное время только себе.

@darvin_5 Год назад

Любовь к себе-принятия себя,забота о себе,стать для себя настоящей подругой

@user-iz5it2dd9y 3 месяца назад

Любовь к себе-это принятие себя, это получение удовольствий, это умение переживать страдания, это когда делаешь людям добро просто так и счастлив от этого

@Souldesignsoul Год назад

Может быть кому то поможет вот такая техника : Представьте любимое животное или ребёнка (то что вы любите безусловно, для примера возьмём котика) и представьте как есть некий канал этой любви от вас к котику, сначала понаблюдайте за тем как любовь идёт от вас к котику , как вы полностью принимаете всё что в нём есть и теперь самое главное этот канал ,сохраняя все ощущения, "оторвите" от котика и направьте на себя и побудьте в этом очущении любви к себе. Сначала может слабо получаться либо включаться сопротивление , но с каждым разом будет ощущение любви к себе будет всё больше и больше🥰

@Diadema566 5 месяцев назад

я пыталась - я никого не люблю, ни котика (он у меня есть и не один), ни ребенка (у меня нет).

@igormainin3991 Месяц назад

Любовь, это в первую очередь про принятие таким какое оно есть. Полностью без исключений.

@user-ug4iu9eu4v Месяц назад

Любовь к себе - это состояние, в котором ты не ругаешь себя за внешность или действия в жизни

@creartica3748 Год назад

В кризисной для себя ситуации прорабатывала принятие и любовь к себе мантрами и дневником. В течении 40 дней ( по ощущениям для меня это был необходимый период), в 6:00 утром повторяла текст мантры из кундалини йоги о безусловной любви Бога или вселенной, потом своими словами произносила благодарность себе и своему телу в подробностях, например, благодарю мое сердце ,за то что оно бьётся для меня, за то что двигает кровь по моему телу,за то что способно любить других и себя . Итд. Далее записывала в тетрадь действия совершенные мной за которые можно уважать и любить себя. С каждым днём открывалось все больше 😊🤣 На 40 й день начали происходить такие положительные перемены в жизни ,что только ремни пристегивай. Ну и ощущения совсем изменились. Такая практика в моей психологической аптечке 🙏

@user-rm4kr2xo7l Год назад

Классно👍

@ligitapuncule2654 7 месяцев назад

Очень интересно.

@danazhansaeva1758 2 года назад

любовь к себе для меня это лечить свое состояние сразу как заболела , хорошо кушать , следить на здоровьем , не обесценивать свои успехи а хвалить , говорить себе теплые слова , разговаривать с собой и поддерживать себя , отказываться от токсичных людей , высказываться кому-то если тяжело,ухаживать за собой , ставить свой комфорт выше всего , надевать красивые и чистые вещи , находится в чистом и комфортном месте(доме) вот так выглядит это все пока что , в будущем изменится , уверена в этом!буду доверять себе ,пока что полное доверие себе - сложная штука

@user-ev2mi7fm7s 3 месяца назад

Чудесное понимание 🧡

@user-yp3br3dm7q Год назад

Любовь начинается с честности с самим собой,не лги себе и возможно полюбишь по настоящему себя:)))

@e.bartel6848 2 года назад

Для меня пока любить себя, значит быть себе самой мамой - именно той, которой у меня не было. И поэтому я к себе проявляю потребительское отношение и удовлетворяю своего внутреннего ребёнка так, как никогда никто его не удовлетворял. Раньше я давала собой злоупотреблять, теперь я люблю недоделывать работу для других, а стараюсь только для себя. У почти всех есть эти любящие мамы и папы - а у меня их не было. Пусть не сильно надеются на меня. 30 лет гиперответсвенности стёрты в порошок. Теперь только мои потребности есть.

@lilialisa1490 2 года назад

Это просто другая крайность

@LEELlu 2 года назад

мне тоже этот метод помогает любить себя, вылечивать своего внутреннего ребёнка, стала спокойнее и увереннее в себе, главное до крайностей не доводить: инфантилизм, эгоцентризм, капризность

@vikanvk8430 Год назад

вы молодец! гордость за вас

@tatyana0732 Год назад

Зря вы думаете, что у всех есть любящие мамы и папы. Мне кажется почти все родители не способны любить детей безусловно. Это наверно не их вина, а их беда. И так по кругу. А мы уже не способны безусловно любить наших детей.....

@Aurellia94 9 месяцев назад

@@tatyana0732 почему думаете, что неспособны? Почему-то зацепила Ваша уверенность в этом

@ifistayathome 10 месяцев назад

Я себя люблю, когда самостоятельно разрешаю различные жизненные ситуации. Совсем недавно начал жить один и каждый день делаю что-то полезное для своего жилища. Вчера купил кружку - до этого пил из термоса, сегодня приготовил обед и ужин, завтра на работу. Только начав проделывать эти вещи самостоятельно понял сколько времени надо, чтобы прокормить себя, чтобы было чисто в каартире и прочее. Отсюда же и пошло понимание родителей, которые много работали всю жизнь

@user-ul2vq8vx4s 3 года назад

Помним слова-золото ,,Полюби ближнего своего, как самого себя". То есть, любить себя это первично, видите?)

@ALFIYA_FAIZ1 3 года назад

Для меня любовь к себе - это отдыхать, когда устала, заниматься спортом, ухаживать за своим телом (крема, маски). Слушать себя. Спрашивать себя, что я хочу?

@user-yl7fc8cc2z 3 года назад

Спасибо, что поделились👍🏻

@rioclaro8895 Год назад

Любовь к себе это доверие себе, доверие своим ощущениям, выбор себя и своих чувств, выбор своего мироопределения, это внимательность к себе, своим потребностям, желаниям. Любовь к себе это когда среди чужих мнений, я выбираю только своё. Когда выбираю не то, что правильно для всех, общепринято, а то, что правильно именно для меня. Любовь к себе это стремление понять, кто я. Любовь к себе это позволение себе быть свободной.

@SvetlanaSadovaya-sj9tz 9 месяцев назад

Выбирать только свое мнение это не правильно. Надо анализировать а правильно ли твое мнение или все таки чужое. Разумно надо к этому подходить. А то станешь упертым бараном а не человеком который любит себя, т.к. упертый баран может своим мнением вредить себе.

@marusir1347 2 месяца назад

Вы пришли, к этому через психотерапию?

@user-sh2xc6ym7o 2 года назад

Спасибо за видео. Для меня любовь к себе - это знание и принятие всех своих достоинств и недостатков. Это умение прощать себя за ошибки, без которых невозможна жизнь. Разрешать себе чувствовать любые эмоции и прислушиваться к ним, чтобы лучше понимать себя. Разрешать иногда идти на поводу у эмоций и выглядеть «глупо» в своих и чужих глазах. Для меня любить себя - быть человеком во всех его проявлениях, и когда ты растираешь слёзы по лицу в ванной, и когда от смеха сводит скулы.

@user-bw2nq6hf5j Год назад

Любовь к себе- это приннимать себя такой какая я есть без условии

@user-hs5st4so6l Год назад

Решила физически следить за тем, сколько времения думаю о себе. Не анализировать свою жизнь и свои обстоятельства, а просто находить удовольствие от осознания, что я сама у себя есть

@marusir1347 2 месяца назад

Интересно. Могли бы Вы описать более подробно? Как Вы пришли к этой идее и какие возможности использовали?

@udalova_english 2 года назад

Я на Вас подсела)) обожаю все Ваши видео, впитываю как губка💜🙏

@user-be8ss4tg9c 2 года назад

Благодарю ❤️ для меня любовь к себе- это внутренне спокойствие и уверенность, что я все делаю так как надо и нахожусь там где нужно. Спокойствие и удовлетворенность, нет постоянного жесткого насильного критика- что я вечно все делаю не так- не то ем, не так вешу, не то говорю, не так одеваюсь. Все хорошо, все идёт так как надо❤️🌹

@cheburasha1435 Год назад

Любовь к себе - это забота о себе. Это принятие себя и позволение себе быть тем, кто ты есть. Я не согласна, что главное - это работа над внутренним. Наш мозг устроен так, что чем больше мы что-то делаем, тем сильнее развиваются ответственные за это зоны мозга, поэтому действие всегда первично. Только через действие можно изменить сознание. В плане любви к себе очень хороши дневники похвалы (себя, за что угодно, каждый день, обязательно в письменном виде) и благодарности (окружающим, жизни и пр. - тоже за что угодно, что нас радует, вдохновляет, придает сил). Они прокладывают цепи к хорошему - в нас самих и в окружающих, учат ценить и любить. Уходят тревоги, раздражительность, завышенные ожидания и обиды. Мир не становится розовым, но в нем определенно делается светлее и теплее.

@Akyn85 10 месяцев назад

Благодарю, очень полезное видео ❤ Любовь к себе в моей версии - это делать как можно больше вещей, которые искренне меня радуют, дают мне почувствовать себя хозяйкой своей жизни. Чем меньше логики в каком-то моем желании, в заветной мечте, тем больше негатива по этому поводу высказывают мои критики - и это вернейший признак, что надо исполнить это желание. И наслаждаться результатом ❤

@user-vv1li-se 2 месяца назад

Для меня любовь к себе началась с осознания и принятия своих "теневых" проявлений. Принять себя всякую и с багажом обид, злости и прочего. Потом было осознание своих желаний и реализация их. Потом Луиза Хей и её аффирмации. Сейчас это опять принятие себя, изменений в себе, учусь осознавать свои плюсы и минусы и жить более гармонично.❤

@oxanablau353 3 года назад

СПАСИБО за эту тему 💐 Мое поколение совершенно не побуждалось любить себя, это даже считалось антисоциальным ))) Для меня любить себя - это значит уметь с пониманием и уважением относится к себе. Так, как я это делаю по отношению к другим. Уметь самой защищать свои границы и интересны, а не ждать спасателя. Быть хорошим адвокатом и для себя, а не только для других.

@Akyn85 10 месяцев назад

Быть хорошим адвокатом для себя - классно сказано ❤ вы выразили то, что я не могла внятно сформулировать

@user-xr3lv9tv6x 3 года назад

Анна, спасибо большое, за информацию) очень приятно, интересно, увлекательно и полезно вас слушать) для меня любовь к себе это про некое состояние внутри, которое наполняется чувствами радости, счастья, восхищения, интереса, вкуса к жизни, а оно в свою очередь формируется благодаря тому, что занимаешься любимым делом, не терпишь, а расставляешь границы, имеешь свои внутренние ценности и живешь согласно им, находишься в отношениях, где тебе хорошо и приятно, в них есть уважение, доверие, понимание) я бы сравнила любовь к себе с «цветком» внутри каждого человека и у каждого он свой и уход разный, и количество заботы тоже у каждого свой. Но все же если цветок 🌷 внутри цветет и благоухает, радуя своей красотой, то можно утверждать, что вы себя любите ❤️ это лично мое мнение и представление) я сама только учусь себя любить, маленькими шагами, то все же у меня получается) благо сейчас и информация в доступе по этим вопросам! Спасибо 🌹

@user-yl7fc8cc2z 3 года назад

Спасибо вам за обратную связь! И за то, что поделились своим вИдением)

@vnu4cheka Год назад

Любовь к себе это не косметика, модные шмотки и тому подобное. Любовь к себе это дисциплина, спорт, изучение новых языков и стремление сделать свою жизнь лучше, жить в лучшем месте и т.п. Люди которые себя любят, не ищут одобрения окружающих и не осуждают и не обсуждают никого вокруг.

@loveplanet6252 10 месяцев назад

Ясное понятие своих мыслей.

@marusir1347 2 месяца назад

Образ любви и ее сосредоточение, пришли в образе, моей полной груди😁 и радиус этого поля несколько метров. Именно, образ груди: кормить, убаюкивать- давать чувство уюта и спокойствия.. Любовь к себе, Это значит питать себя, полезной информацией, это значит, защищать себя от себя же, это значит учиться доверять своим мыслям, своей жизни , это значит, что с тобой все ок и напоминать об этом себе. Мне 45. время от времени , в психотерапии и я верю, что в ближайшее время, я наконец буду ощущать любовь к себе безусловно, как кто-то здесь комментировал, НАСЛАЖДАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО Я ЕСТЬ У СЕБЯ❤

@marinakim4119 25 дней назад

Я прочувствовала внутреннюю любовь к себе и боже как я себя критиковала,пойти на маникюр это полная ерунда,по сравнению с внутренней любовью без критики и полным принятием! Благодарю за эфир соединяюсь и подтверждаю это внутреннее глубокое чувство любви к себе😍😘

@user-qj6xp8te8d 10 месяцев назад

Я вот смотрю просто для проформы, ”до кучи” как ещё говорят, а не из-за того, что мне эта тема интересна. И не особенно интересно не потому, что у меня эта любовь уже есть (скорее как раз сильно наоборот), а потому что не вижу в подобных чувствах к себе чего-то эффективного и приносящего хоть какую то пользу. Интересно кстати выявлять в себе подобные вещи: мне интересна любая болезненная психологическая проблематика, но как доходит до любви к себе, я ощущаю какое то равнодушие. За ролик спасибо.

@TetyaMashaAndKoshkaSmetanka77 2 года назад

Когда я научусь себя любить Здоровой и осмысленной любовью Мне станет так легко благодарить, Благословлять и восхищаться новью. Тогда смогу не обижаться и прощать, Жалеть - не напоказ - на самом деле. Легко свои ошибки признавать, Что недоступно было мне доселе. Тогда смогу другого и других Я, наконец, заметить, удивиться, Какое множество вокруг живых Людей! И как прекрасны лица! Как будто слёзы вымыли стекло - Из глаз, из сердца, из души - кривое. И стало в мире вдруг светлым светло! Собой я вышла к людям из неволи. 12 октября 2020г. Мария Дюжинкова

@alextixomiroff803 2 года назад

Большинство людей путают Эгоизм и Здоровую любовь к себе, именно примеры вначале ролика, тому пример.

@mariaspilberg Год назад

Анна, спасибо Вам огромное за то, что так щедро делитесь с нами своей любовью и глубокими знаниями! Благодарю Вас за смелость, что когда-то приняли решение создать и вести свой канал! Мне очень откликается всё, что вы рассказываете. Для меня любовь к себе это забота о своё питании, отдыхе и психологическом самочувствии. Я очень люблю ходить в салон красоты и делать маникюр или новую стрижку) Люблю хорошо выглядеть и покупать себе стильные вещи, которые дают мне позитивный заряд и энергию для новых свершений.

@Aurellia94 9 месяцев назад

Читаю...какие мудрые ответы! Анна, присоединяюсь к благодарностям за то, что создали канал и выложили такие полезные знания. Спасибо от души!🙏❤️❤️

@user-eh4ly2jl8z 2 года назад

Я увидела любовь к себе в виде красивой благоухающей нежно алой розы в обоасти груди.

@blume2729 Год назад

Очень красиво 💕

@user-df8gl3ky8z Год назад

Для меня любовь к себе - это красиво одеваться. Так, чтобы самой себе нравится. Как я к этому пришла? Я поймала себя на том, что когда я смотрю на себя в зеркало без одежды, я от себя в восторге. А когда надеваю что-то из своего гардероба, то сразу резко в худшую сторону меняется мнение. И я поняла, что мне на самом деле очень давно не нравится мой гардероб: я всегда немного стеснялась того, как я выгляжу, просто потому что мне не нравилось то, что я ношу. Сейчас я как раз на пути к этому. Решила изменить свой гардероб. Еще любовь к себе - это позволить себе ничего не делать, когда ничего не хочется. Еще любовь к себе - это заниматься тем, чем нравится в профессиональном плане и иметь комфортный график работы, который устраивает меня. Здесь я тоже стремлюсь к своему идеальному графику. Всё, что я сейчас перечислила - я выяснила тем самым методом «от противного». Когда стала ощущать неудовлетворенность жизнью, я задала себе вопрос: а что не так? Что я хочу изменить? И мне начали приходить ответы. В целом я еще много что могу написать о том, что такое любовь к себе для меня, но внешний вид и проф реализация - приоритеты для меня сейчас.

@katiakatia3048 Год назад

Здравствуйте ❤ Любовь к себе это сродни приобретению второго дыхания полной грудью, это освобождение от шаблонов и стереотипов, начните вкладывать любовь и доброжелательность в каждое свое действие, это касается всего, семьи, быта, работы, взаимодействия с людьми, но делайте это искренне без надежды на личную выгоду, не знаю если можно назвать любовью, но изменения в лучшую сторону вы точно почувствуете. Будьте собой довольны и счастливы ❤

@lilialisa1490 2 года назад

Это бесценно,надо каждый день начинать с этой лекции 👏

@Angelkit_d 2 месяца назад

Спасибо и вам. Как вы сами, так и ваша работа - ценны.

@svetlanagorokhova7235 Год назад

Анна, благодарю от всей души! Ваши видео действительно очень помогают мне и практики легки в выполнении! Любовь к себе-это позволить себе быть собой и принять себя такой, какая я есть, а не подстраиваться под других людей и их потребности. Прислушаться к своим потребностям и ставить выше свои потребности, чем потребности других людей (не считая чрезвычайных ситуаций). А также заниматься йогой, ходить на массаж и другие приятные мне процедуры. Отдыхать, когда устала, есть вкусную и здоровую пищу от которой хорошо и легко в моём теле.

@user-vq2pr8kj6u 2 дня назад

Благодарю за прекрасное видео🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@user-mm1kv1ls1c Год назад

А моя любовь к себе - это наконец-то разрешить себе принимать свои собственные решения и не стыдиться их, и не бояться их, не пытаться переделать их. Обычно любое свое решения боюсь принимать. Будь это просто фраза, интонация, реакция на что-то, выход из проблемы, любой выбор. То есть все из чего состоит жизнь. Когда я пишу какой-то ответ на заданный мне вопрос, то я сначала попрошу своих друзей, которым я доверяю, проверить меня. Не слишком ли я была жёсткой? Правильно ли? Адекватно ли я выгляжу со стороны? Пока решение только мое личное, я не могу принять его и успокоится. Только одобрение авторитетных для меня людей успокоит меня, что все сделано правильно, нормально. Обычно глубоко в душе я стыжусь любого своего слова и наоборот молчания, стыжусь каждого своего действия или наоборот бездействия, стыжусь просто того что существую и хожу по этой земле. Иногда наступает облегчение, я разрешаю себе наплевать на чужое мнение и сделать все по своему. Освободиться от попыток угадать чужое настроение и угодить. Но невидимая резинка снова оттягивает меня в прежнее состояние. Попыталась почувствовать где живёт моя любовь. Нашла в затылке, шее и плечах. Обычно здесь все зажато. Когда начинаю себе разрешать что-нибудь, чувствую расслабление шеи и плеч. Но зажимаюсь снова очень быстро.

@annyhoney4815 3 года назад

Огромное спасибо! Вас очень приятно слушать, и чувствую отклик внутри. Прям огромная благодарность!

@user-ky6ee2kx2i 2 года назад

Спасибо вам!) Ценная информация.) Страхи меня парализуют, после предательства мужа - возродилась не любовь к себе, по причине ошибки выбора. Уже несколько лет закрываю долги после мужа)- не выходит любить себя, принимать себя)) постоянные потери вымотали. Сплошные и бесконечные сложности подавляют)- нету сил жить, нету энергии, нету любви к себе. Ваша информация очень помогает - глубинное чувство осознонанности отпускает некоторые блокировки. Спасибо вам.

@BIngeilski 3 года назад

Я шлю Вам любовь!

@baktygulniyazalieva8672 28 дней назад

Любовь к себе не ругать и не критиковать себя, принимать себя любой

@tatjanaaleksejeva1528 Год назад

Не нашла никаких золотых шариков внутри, только страх,боль, апатия. Называю то, что нашла, происками темных сил и верю, что сумею отбиться с Божьей помощью. Церковь предлагает для этого инструменты, называя их понуждение и трезвление. И правда, заметила, что если делать постоянные усилия, это становится привычкой и сильно облегчает жизнь

@user-yl7fc8cc2z Год назад

К сожалению, не каждому современному человеку проходит то, что предлагает та или иная церковь, религия. Спасибо, что поделились своим опытом.

@user-wy4pg6jf3t Год назад

Для меня любовь - это желать человеку Счастья, Здоровья и Благополучия (и себе тоже). И всё делать для этого.

@187.55 3 года назад

Спасибо. Для меня очень полезно

@julilogvinova819 2 года назад

Анна, супер! спасибо

@user-oi1kr6nw3g 11 месяцев назад

Благодарю, Анна! Это гениально💗

@liyachila772 3 года назад

Оооо Спасибо 😊 За практику

@Anna_Kolm Год назад

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 спасибо вам! давайте все любить себя правильно! 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

@AnnaKovac45716 2 года назад

Вы большая молодец 💛

@ljudmilamartinova2457 10 месяцев назад

Чудесный материал 🌸

@user-jd2ue1sq2t 2 года назад

Анна, спасибо за такую полезную информацию🙏🌸

@elenaborissova9776 11 месяцев назад

Хороший материал, спасибо большое

@Isa_24_369 Год назад

Благодарю 🙌 всех благ Вам и счастья 💐💐💐

@user-is5jk7lu6j 2 года назад

Спасибо Анна 🙏🙏🙏 очень интересно 🌹🌹🌹❤️

@user-iz5eb2hi3u Год назад

Анна, СПАСИБО и БЛАГОДАРЮ за это видео !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@user-rm4kr2xo7l Год назад

Замечательное упражнение, спасибо! ❤️

@user-yv7wo6xb7k 3 года назад

Спасибо, интересно, доходчиво, 😘

@arinapapina7358 3 года назад

Спасибо за просвещение и добро ! Вы лучшая!🙏💓

@karinashikova2775 Год назад

Практика действительно помогла! Сначала не могла найти, ничего не чувствовала, а потом нашла и наполнила себя этой любовью🌸 Благодарю❤

@jessicaj2391 2 года назад

Анна, Вы про умница! Я в восторге! 💖💖

@user-ts3lk1wi2s Год назад

Благодарю за ваши знания🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏очень ценно💖💖💖💖💖💖💖💖мира вам и добра🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@user-ul2vq8vx4s 3 года назад

💛Дорогая Анна! И гости канала! Поздравляю всех с наступающим Светлым праздником Пасхи! Зі святом!🐣♥️♥️♥️🌞🌞🌞🌼🌼🌼💮💮💮

@user-fl5zt6ul3q Год назад

Для меня на вопрос,что такое любовь к себе,первое,что отозвалась, так это,что я игнорирую потребности своего тела. Допустим я работаю, стоя,когда могу сесть,но игнорирую свою усталость и возможно боль, чтобы быстрее закончить, будто на удовлетворение потребности тела уйдёт много времени и это не так важно. Хотя сама же считаю,что тело -наша основа, наше здоровье. Любовь к себе- чувствовать себя, осознавать и удовлетворить СВОИ потребности, не обделять себя, ухаживать, заботиться=любить.

@ezha502 Год назад

Спасибо за Ваш труд!♥️ Почувствовала любовь и тепло в области рук, лица, волос. Спасибо.

@udalova_english 2 года назад

Спасибо за эту практику, я почувствовала внутреннее спокойствие во время типичной вечерней тревоги

@alisamargounenko3874 Год назад

Потрясающе! Благодарю Вас всем сердцем и всей душой! Вы даёте нам ключики самопознания и так просто и четко и понятно им любовью .Пересмотрю и проработаю все Ваши ролики и посмотрим что будет! А радость уже предчувствую! Я, Алиса маргуненко

@irenavadimovna5381 Год назад

Эх…. Каждый пытается найти тропиночку к волшебному домику, где живет таинственная волшебница Любовь К Себе…. Каждый свою находит, с непохожим лицом. Мне давным давно посоветовали представить себя несчастной 9-летней девочкой, которую я теперешняя обнимаю и говорю, что не надо плакать - я то знаю, все у нее будет хорошо!

@yuliaeven9071 11 месяцев назад

Огромное вам спасибо

@user-yq8xd4hz5u 9 месяцев назад

Для меня это было и есть комплексная работа: через тело, эмоции, понимание себя, того, что со мной происходит. Выбор лучшего для себя в данный момент и на перспективу, поиски смыслов. Высших смыслов. Спасибо вам за видео!

@annazerebiec2775 2 года назад

Очень откликается ваше мнение ,ваши лекции!Благодарю вас за ваши видео!🙏Моё -это нет веры в себя, это критика себя!

@ASh-fo6gp Год назад

Анна, спасибо! Я так люблю ваш голос, такой умиротворяющий😌 Когда чувствую страх представляю себя ребенком и как я сейчас уже взрослая обнимаю его, т.е. себя маленькую, глажу по голове, в общем даю ту любовь, в которой я-маленькая нуждаюсь. Становится намного легче. Этой практике меня научила моя психотерапевт, спасибо ей огромное за это🙏

@user-dk4oi5fs6i 2 года назад

Спасибо👍❤

@petrl7286 Год назад

Класс!

@user-jy3un3el1s Год назад

Огромное спасибо за замечательное видео! Вы всегда так просто и понятно объясняете то, до чего своими мозгами я сама не дошла бы никогда в жизни, я думаю. И легче становится просто от ваших слов, даже до начала практик. что касается практики: я ощутила любовь в голове и ладонях. Неожиданно. И дает массу информации для самопознания.

@SvetlanaSadovaya-sj9tz 9 месяцев назад

Да, сделать маникюр это испортить ногти - явная не любовь к своему телу, непринятие себя) любовь к себе это забота о своем здоровье в первую очередь и естественной красоте, не пичкать в тело никаких ядов, ни извне ни внутрь, не терпеть негатив)

@user-tv2ko9id6l День назад

Лучше всех о любви к себе написал Камал Равикант - "Люби себя, словно от этого зависит твоя жизнь"! Читайте книгу!

@juliakletnova4450 Год назад

Спасибо!

@polinamizinova8470 2 года назад

Да, в животе любовь живет😍чувствую

@TetyaMashaAndKoshkaSmetanka77 2 года назад

Защищённость Достаточность

@user-bw9ve4rx5t Год назад

Любовь к себе это вкусняшки съедобные

@user-ok3lb8oo3m 2 года назад

Я свет любви истинно. Любовь изгоняет всякий страх. Любовь в каждом атоме моего существа . Мир пронизан любовью я люблю и способен вызвать ответное чувство все готовы мне помочь. Благодарю, благодарю, благодарю.

@user-lf4th8tv9r 2 года назад

Не умею любить себя. Хочу, знать о этом чувстве. Вот задумалась, а люблю ли я своих родных, сына внуков, маму?

@user-vv1kc6lw5f Год назад

Долго и упорно пыталась, аутотреннинг и тд, но лишь равнодешное признание моих достоинсв. Всего- навсего.......

@Snart_Cendius Год назад

я несознательно создал себе воображаемую Музу. И она говорит мне, что не бросит меня, что всегда будет со мной. Она обнимает меня, говорит что я достоин любви.

@user-bw9ve4rx5t Год назад

Любовь к себе это... Когда я кушаю, что хочу и когда хочу и сколько хочу

@irenavadimovna5381 Год назад

А по настоящему помогла мне церемония аяуаски (не туристическая) в индейской деревне Эквадора. И - да… если не полюбила, то приняла себя и начала жить дальше. Иначе

@user-vf7sg1bw7p Год назад

Здравствуйте, Анна, как можно записаться к вам на прием?

@antonictt5994 2 года назад

👍🏼

@astaf_i_eva 5 месяцев назад

Мне 30 , я только сегодня поняла , что такое любовь к себе … отношение к себе … я задалась вопросом , а почему я так себя не люблю? Почему я так к себе отношусь ? Почему я стесняюсь себя , вечно под всех подстраиваюсь .. забывая напрочь про себя, как будто меня не существует… и забыла что такое личные границы…

@astaf_i_eva 5 месяцев назад

Анна спасибо 🙏🏼❤️

@astaf_i_eva 5 месяцев назад

Я понимаю о чем вы…

@dinarataro484 3 года назад

Тему не до конца раскрыли..увы

@dimbo25 9 месяцев назад

Что делать , если в детстве не получил любви матери, а так же юношестве, а потом и вовсе мамы не стало?(ушла и не вернулась-признали умершей через 10 лет).Как себя продиагностировать? Что делать что бы узнать , как повлияло отсутствие любви матери ко мне и соответственно какое влияние на мою жизнь в общем?

@sigitasbasys207 Год назад

🙂♥️👌👌👌👌👌👍♥️👍👍👍👍👍👍

@user-se3hp8yh1d 2 года назад

Избитая тема, и в месте с тем очень глубокая Я так и не нашла для себя однозначного ответа на этот вопрос. Искапала в разных направлениях и наткнулась на то, что необходимо определить что такое любовь и кого себя?