Пару лет назад мне тоже такое удавалось 🥰Но сейчас я поняла что слишком свое питание урезала( на видео не видно, но в большинстве случаев я только завтракаю (лепешка с начинкой и салат) и ужинаю творогом с фруктами (даже не всегда с гранолой🥴 )) И видимо у организма стресс 🥲 Это по итогу меньше 1000 ккал даже. Вот теперь думаю что делать
@@KateWidow у меня сейчас такая же ситуация, +подключила спорт и вес стал больше, а вот качество тела лучше! Только завтракаю в 11, а потом обедаю в 5-6 вечера и остальное время пью воду, у меня плотный завтрак и не хочется кушать, а вот ужин легкий, +сон очень важный пункт. В общем желаю вам и нам всем достичь своей цели 🙏🥰
Я знаю, но в 9 классе я за месяц скинула 10 кг примерно.. я понимаю, что сейчас мой темп похудения более здоровый, но все равно отголоски того случая заставляют сомневаться 😭
