Тёмный

Худею к лету (пытаюсь) // Чем заменить сладкое? // Из 52 кг в 48кг// 

Anastasia Caracal
Подписаться 21 тыс.
Просмотров 151 тыс.
50% 1

Начинаем худеть к лету ! Ну или хотя бы пытаемся ....
телеграмм - t.me/AnastasiaCaracal
мой тик ток - www.tiktok.com/@caracallis?la...

Опубликовано:

 

8 апр 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 227   
@annabellsvlog3250
@annabellsvlog3250 2 года назад
Шло второе лето , а я так и не похудела ! 😂😂😂
@huysasu823
@huysasu823 9 месяцев назад
вам два года?
@user-zo8lh4zj3t
@user-zo8lh4zj3t Месяц назад
шло уже 3 лето, как я худею
@Ronia_therian
@Ronia_therian 16 дней назад
...
@usertdunxkdhxuvlzigbez
@usertdunxkdhxuvlzigbez 4 дня назад
а третье?
@user-dh9nq9gd9b
@user-dh9nq9gd9b 3 года назад
До лета 11 дней,я: пора худеть на 15кг к лету
@user-rg5jj5lg4m
@user-rg5jj5lg4m 3 года назад
Жиизаа😂
@anyaaaa9053
@anyaaaa9053 3 года назад
Я за 5 дней скинула 1,5-2 кг. Решила к лету похудеть. Как раз вышло, что один из курсов тренировок у Хлои Тинг составлял 14 дней(а до 1 июня оставалось на тот момент как раз 14 дней). Просто знаю, что за месяц можно скинуть около 8 кг, отказавшись от мучного и сладкого. Мучное не ем, сладкое свожу к минимуму(стараюсь заменять йогуртом, сырками, фруктами).
@Ariya897
@Ariya897 3 года назад
@@anyaaaa9053 что.. расскажи подробнее, пожалуйста
@didaraaa
@didaraaa 2 года назад
28 августа🥰👍
@user-ev3ru8hb8q
@user-ev3ru8hb8q 2 года назад
@@anyaaaa9053 у Хлои вопще жесть тринеровке я умераю на 1 упражнение
@girlgirlgirl7933
@girlgirlgirl7933 3 года назад
Вау, очень классное видео, думаю в будущем тебя ждёт большое количество подписчиков. Ты Большая молодец🥺🥰
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Большое спасибо ❤️🥰🥰
@vivien_678
@vivien_678 Месяц назад
До лета осталось 28 дней. Надеюсь похудеть на 2-4кг . Второй день начала принимать коллаген и первый день начала пить витамины группы В. Буду отписываться каждые 2-3 дня, потому что мотивация не должна падать. Ну что ж, приступим) С 3мая -7мая были МС, не взвешивалась и не замеряла параметры даже 8мая- рост-172см Вес- 69:7кг Ог- 92,5см От- 75,5 Ож-92 Оп- 106 Об- 56
@mulfcy
@mulfcy 19 дней назад
пни
@diyanessa1461
@diyanessa1461 3 года назад
Спасибо за мотивацию как раз буду худеть к лету
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
🥰🥰
@user-gf4cl6rj1e
@user-gf4cl6rj1e 3 года назад
Если у тебя успехи?
@diyanessa1461
@diyanessa1461 3 года назад
@@user-gf4cl6rj1e у меня срыв но завтра начну опять но похудела -3 кг талия -5
@user-ul9rj9vl1p
@user-ul9rj9vl1p 3 года назад
Молодец ты сильная
@user-ne6pe9gg2o
@user-ne6pe9gg2o 2 года назад
ну как?
@anastasiiabartel9809
@anastasiiabartel9809 Год назад
Я дохуделась: с 55 до 68 😅 Изменено Спустя год: дохуделась до 76 🫡
@user-xg9nc8ot2m
@user-xg9nc8ot2m Год назад
я так же дохуделась с 49 до 62
@user-tp6rc5in2m
@user-tp6rc5in2m Год назад
@@user-xg9nc8ot2m ого, почему так случилось?
@user-ck5ly2ki2u
@user-ck5ly2ki2u Год назад
с 58 до 76)) но уже 70
@anastasiiabartel9809
@anastasiiabartel9809 Год назад
@@user-xg9nc8ot2m о! С 48 я до 52, а потом забила до 55 и начала худеть Вот сейчас 68 и я забила 🫂
@ellys2603
@ellys2603 11 месяцев назад
Какая жиза 🥹🥹🥹
@adelcheck7305
@adelcheck7305 3 года назад
Вау, спасибо за мотивацию🍏
@user-wx3eg9zo4q
@user-wx3eg9zo4q 28 дней назад
До лета 11 дней :худеем на 10 кг
@kondrx220
@kondrx220 Год назад
Села на пп …. Занимаюсь споротом ем до 1500 ккал … В понедельник будет взвешивание ) Так страшно что у меня может не получится 😰😰Ладно всё будет норм 💕💕💕
@SamiraGalkieva
@SamiraGalkieva 3 года назад
Я весила зимой 52 ,а сейчас 56 .Буду худеть .Спасибо за мотивацию
@user-iz1vs9dt5c
@user-iz1vs9dt5c 3 года назад
Давай вместе?)
@user-ry4tj9ju4f
@user-ry4tj9ju4f 3 года назад
@@user-iz1vs9dt5c давай вместе с тобой🥺
@ainurzhanibekova5780
@ainurzhanibekova5780 3 года назад
@@user-ry4tj9ju4f оо гоуте откроем вместе чат?
@_dashkaaa_168
@_dashkaaa_168 3 года назад
@@user-ry4tj9ju4f давай со мной
@sss-ty4hu
@sss-ty4hu 3 года назад
и как?
@user-jl6ve2nf8w
@user-jl6ve2nf8w 3 года назад
Удачи и хорошего здоровья
@user-ii7uo3ky5y
@user-ii7uo3ky5y 3 года назад
замотевировала) спасибо большое💕
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
😍😍
@user-iw2pr7qy6w
@user-iw2pr7qy6w 3 месяца назад
Красотка! Худышка итак, ничего не меняй,классные пропорции тела!❤
@user-cc2bg5bd2n
@user-cc2bg5bd2n 3 года назад
спасибо за мотивацию!!
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
😍😍😍
@user-lo2lp4nl3n
@user-lo2lp4nl3n 3 года назад
Ты большая молодец)
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Спасибо🥰🥰
@sevdamirzayeva6198
@sevdamirzayeva6198 3 года назад
Уборка дома -это тоже упражнение😊,если дома грязно не помишает совмещать с тренеровками.
@kseniawalker5298
@kseniawalker5298 2 года назад
нет
@cityartist2931
@cityartist2931 3 года назад
Случайно увидела видео, супер 😊Ты лучше, чем вот эта блогерша, которая вечно худеет и никаких результатов 😂
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Ахахахах, надеюсь , я такой не стану😂😂
@cityartist2931
@cityartist2931 3 года назад
@@anastasiacaracal я думаю, что ты намного сильнее ❤, хочу в это верить
@Nikatines
@Nikatines 3 года назад
Не знаю почему у тебя так мало подписчиков!?Ты очень красивая и снимаешь очень качественные и реально интересные видео❤️☀️🥰🥺
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Спасибо большое, ваша поддержка бесценна 😍😍😍, Всему свое время ☺️
@alyonazhvakina4642
@alyonazhvakina4642 3 года назад
Ой бббля когда такие же параметры 🤣 Можно поподробнее об упражнениях и рецептах
@user-po8dy4qq8d
@user-po8dy4qq8d 23 дня назад
до лета 7 дней : нужно похудеть на 3 кг !!
@pop.klimab
@pop.klimab 3 года назад
Почему у тебя так мало подписчиков? Я считаю, что ты достойна большего.
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Большое спасибо🥰
@piratbtw5894
@piratbtw5894 3 года назад
Когда ты станешь популярной я буду олдом
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
😍😍
@lolla6726
@lolla6726 3 года назад
Лично у меня и у знакомых в критические дни +2-6 кг, но потом все уходит естественно
@viktoria8862
@viktoria8862 3 года назад
до лета 2 дня, но у меня учёба до 10,так-что ещё 12 дней. надо будет уж постараться
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
У меня институт до 18 июля , так что у меня ещё времени вагон 😂
@Sila_Taigi
@Sila_Taigi 2 года назад
Супер) тоже начал худеть с мая 2020) сбросил 20 го с 96 за год... но мне помогали LCHF марафоны... с ним скидываю, потом отхожу от рациона немного набираю) и так по кругу скинул 20, еще бы 5-6 конечно. Но марафоны помогают встать на правильное питание. И что бы сбросить надо не есть мучное) там много углеводов. А любой углевод даже сложный в конечном итоге переходит в глюкозу. А избыток глюкозы при помощи инсулина превращает его в жир. Так что чтбо быть в норме веса, не надо есть много углеводом и отказаться от мучного и сладкого.
@sniksees
@sniksees 2 года назад
ПРИВЕТ ,РЕБЯТ, У МЕНЯ НА КАНАЛЕ С 1 ИЮНЯ НАЧИНАЕТСЯ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ❤️🔥😎
@user-oe2el5iu8y
@user-oe2el5iu8y 3 года назад
Ток начало лета. Худею к школе)))
@user-yt6en9io9j
@user-yt6en9io9j 3 года назад
Молодец!!!!!!
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
😍🥰
@user-qo5lw4gu6x
@user-qo5lw4gu6x 3 года назад
спасибо, правда замотивировала\\\ можешь сказать приложение в котором считаешь калории?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
FatSecret 🥰
@user-qo5lw4gu6x
@user-qo5lw4gu6x 3 года назад
@@anastasiacaracal спасибо)))
@nastyasivova3519
@nastyasivova3519 3 года назад
У меня у одной чай воду наоборот выводит?
@ssuwep4914
@ssuwep4914 3 года назад
расскажи как делаешь вакуум, может какие то лайфхаки по этой теме?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Частично затрону эту тему в видео, которое будет сегодня, а позже более подробно сниму отдельный ролик 😍
@user-kn1zt2fv1p
@user-kn1zt2fv1p 3 года назад
Можно пожалуйста рецепт оладий🙃 Удачи 🍀
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Порция на одного: 60г. банана 1 яйцо 30г. мягкого творога ( у меня всегда 0 процентов жирности) 30г. муки разрыхлитель Замешиваем тесто из данных ингредиентов, и жарим на хорошо разогретой сковородке на среднем огне, сковородка антипригарная. Если вам нужна порция больше чем на одно, просто умножайте все пропорции на нужное количество. Более подробно есть в следующем видео😍
@user-sn6yy3rr9u
@user-sn6yy3rr9u Год назад
Прошло почти 2 месяца лета , я так ничего и не сделала, начну завтра
@fluffykitty9845
@fluffykitty9845 2 года назад
Как ты справляешься с компульсивным перееданием??? У меня КП даже, когда нет ПМС(( Стараюсь держаться через силу, но больше чем 4-5 дней не получается 😞 Если кто-то сталкивался, подскажите, пожалуйста 🙏🙏🙏
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 2 года назад
КП это про ваше психологическое состояние. Вам нужно разобраться почему вы едите, каждый прием пищи должен быть осознанным, вы должны понимать, что еда - это наше топливо. Нельзя заедать проблемы или есть когда вам просто скучно, еда должна поступать в организм по нужде. Надеюсь, у вас все получится ❤️🙏🏻
@fluffykitty9845
@fluffykitty9845 2 года назад
@@anastasiacaracal спасибо большое за ответ ❤️ буду разбираться со своим психологическим состоянием) делала акцент не на том всё это время ((
@yukkamm
@yukkamm 2 года назад
@@fluffykitty9845 привет, как ты себя чувствуешь? Избавилась от кп?
@fluffykitty9845
@fluffykitty9845 2 года назад
@@yukkamm привет, если честно, то не очень получается, но уже понимаю, что на правильном пути, потому что начала разбираться с проблемой) а почему спрашиваешь, если не секрет? тоже такая проблема?)
@user-lb4cc1tk6b
@user-lb4cc1tk6b 2 года назад
@@fluffykitty9845 у меня такая же проблема. Расскажи как ты справляешься с кп ) будет полезно почитать
@user-le2pt8zh4x
@user-le2pt8zh4x Год назад
До лета 4 месяца, худею, летом напишу как успехи)
@gogollll228
@gogollll228 Год назад
хех, удачи вам!
@doramisbn5174
@doramisbn5174 3 года назад
11 мая👌
@kgru84.jrsb-hgy
@kgru84.jrsb-hgy Месяц назад
Всм чай задерживает воду, смотря какой чай😌
@user-wc6dd7bi5r
@user-wc6dd7bi5r 3 года назад
До лета 6 дней. Я пытаюсь похудеть к лету, классно
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Лето это номинальное время, худеем тол ко для себя ☺️
@user-wc6dd7bi5r
@user-wc6dd7bi5r 3 года назад
@@user-xp7fr5xm9s о да, у меня тоже. Но 0:06
@yikie3001
@yikie3001 3 года назад
@@user-xp7fr5xm9s оооопааа я тоже к лагерю худею, я 13 июля выезжаю уже👍🏻 поэтому, времени у меня дофига чтобы похудеть
@user-iy7rq5gb5y
@user-iy7rq5gb5y 3 года назад
Какой хлеб используешь?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
В ленте покупаю, польза чиа
@lisalife9161
@lisalife9161 Год назад
Хахахв, я из 2022 и худею на море. Поеду 18 августа, на своё др. Надеюсь успею
@user-uv3dn6xk3r
@user-uv3dn6xk3r 3 года назад
А зелёный чай тоже задерживает воду? /а какой у тебя(если можно на "ты" рост
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
ча задерживает воду, да. Рост 163 см☺️
@Eka_meow
@Eka_meow 3 года назад
Вообще то чай и черный и зелёный обезвоживает организм ..... Делают даже разгрузки на молокочае и за день сливается 1,5-2 кг.
@Saida-eq8mt
@Saida-eq8mt 2 месяца назад
Ооо я тоже решила худеть только 1 апреля😍
@user-xi4ey2hu9u
@user-xi4ey2hu9u 10 дней назад
😅 уже лето ,но летом мне легче худеть летом я 54.8 но хочу 49....😢
@Fairypeppapig
@Fairypeppapig 3 года назад
Добрый день, извините а какой у Вас рост?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
163
@Reme888
@Reme888 Год назад
Я не понимаю как это. Я так же вешу 53 и параметры у меня больше. Талия 68, бёдра 92, а грудь 80 с чем-то. Видимо у меня весь вес в морду и руки отложился
@user-vs8tk1yu1r
@user-vs8tk1yu1r Месяц назад
Сегодня 1 мая. Я начинаю худеть к лету. Удачи мне!)
@killpop872
@killpop872 3 дня назад
Ну как дела?)
@user-yy3jz5mp7y
@user-yy3jz5mp7y Год назад
Худая куда худеть но это хорошо ❤
@nasteeensss8515
@nasteeensss8515 3 года назад
Если ты станешь популярной, я скажу, что я с 416 подпищиков😘♥️
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
😍😍
@pinkbear5550
@pinkbear5550 3 года назад
А какой у тебя рост, и что за тренировки на спину, скажи пожалуйста?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Рост 1,63, вес после майских 52😂 тренировка на спинку это мой комплекс, который я себе выработала, но в целом все эти упражнения можно также найти на ютуб более подробно 😍❤️
@mariialysohor5524
@mariialysohor5524 2 года назад
Хмм 🧐 на самом деле печеньки задерживают воду в организме, а не чай, в печенье углеводов больше чем в чае, воду в организме задерживают именно углеводы? Особенно быстрые
@user-ge1gt4ze4q
@user-ge1gt4ze4q 8 месяцев назад
а какой у тебя рост ?
@user-yy1wq2ku2f
@user-yy1wq2ku2f Год назад
Какой рост
@user-ri6qq1dj3r
@user-ri6qq1dj3r 2 года назад
29.01.2022 лето через 4 месяца Как по мне пора начинать)
@user-yf5eo9cz2u
@user-yf5eo9cz2u 2 года назад
Приветик. Хочешь вместе?
@sniksees
@sniksees 2 года назад
ПРИВЕТ ,РЕБЯТ, У МЕНЯ НА КАНАЛЕ С 1 ИЮНЯ НАЧИНАЕТСЯ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ❤️🔥😎
@lizaqwerty4633
@lizaqwerty4633 7 месяцев назад
Блин,можно тутор на такие губки,они очень красивые.
@evajjj3336
@evajjj3336 3 года назад
Я тут пытаюсь набрать, а кто то худеет. При том что я вешу 49 , 52 идеальная цифра для меня. Все говорят что я худая на рост 164 , так что решилась взяться за мышечную массу. Удачи вам в похудении, хотя я непонимаю зачем вам худеть.
@user-xi1eu4id9r
@user-xi1eu4id9r 3 года назад
Лично мне тренер сказал потому что если я потолстею или похудею на 10 грамм то меня выгонят Я не хочу терять разряд. Осталось чуть чуть и будут + к экзаменам из за разрядов
@evajjj3336
@evajjj3336 3 года назад
@@user-xi1eu4id9r это конечно же другое дело, но Я не знала что прям так строго. А разряд в чем, если не секрет? Какой спорт?
@user-xi1eu4id9r
@user-xi1eu4id9r 3 года назад
@@evajjj3336 фитнес аэробика акробатика плавание фигурное катание. По всем этим 1 взрослый. По дзюдо 3 взрослый
@evajjj3336
@evajjj3336 3 года назад
@@user-xi1eu4id9r как круто) вы молодцы, фигура наверное у вас очень красивая 😍 удачи вам в экзаменах)
@user-xi1eu4id9r
@user-xi1eu4id9r 3 года назад
@@evajjj3336 спасибо🥰😘
@user-os4et9fk7w
@user-os4et9fk7w 2 года назад
Подскажите где считаете калории и что за таблица такая интересная с галочками?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 2 года назад
приложение fatsekret, таблица это мой трекер с привычками☺️
@sniksees
@sniksees 2 года назад
ПРИВЕТ ,РЕБЯТ, У МЕНЯ НА КАНАЛЕ С 1 ИЮНЯ НАЧИНАЕТСЯ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ❤️🔥😎
@user-wc6dd7bi5r
@user-wc6dd7bi5r 3 года назад
Подождите, она же итак худая
@dayshks
@dayshks 3 года назад
Каждый хочет выглядеть отлично, если вы не видите никаких минусов в той девушке, это не значит что у нее их нет, она видит лишний вес у себя в зеркале, значит она хочет от него избавиться. Извините если я чем то вам нагрубила или оскорбила:)
@user-lz9fr4gs2h
@user-lz9fr4gs2h 3 года назад
девочки у мегя вес 39 килограм а талии нет , я пыталась похудеть похудела в кг а не в талии что делать
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Талия у нас формируется генетически, похудеть или сделать ее мы не можем( Когда мы худеем, у нас уходит жирок с живота и боков и таким образом появляется талия, но если генетически она заложена не слишком узкая, сделать с этим, к сожалению, ничего нельзя
@user-lz9fr4gs2h
@user-lz9fr4gs2h 3 года назад
@@anastasiacaracal , я вам уже написала про то что прес с талией появился❤
@user-gy5uz8me9z
@user-gy5uz8me9z 3 года назад
А какой у тебя рост? Видос крутой!
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
163 см
@user-mw8id9tz8c
@user-mw8id9tz8c 3 года назад
@@anastasiacaracal так 48кг-это же маловато для твоего роста
@nparfenuik2555
@nparfenuik2555 3 года назад
@@user-mw8id9tz8c я 168,вешу 49,это как раз идеально
@user-mw8id9tz8c
@user-mw8id9tz8c 3 года назад
@@nparfenuik2555 есть такой термин,,индекс массы тела,, так вот у Вас дифецит) Но каждый сам решает
@ira-ro6zu
@ira-ro6zu 3 года назад
Можешь рассказать пользу от вакума?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Затрону эту тему в видео, которое выйдет сегодня ☺️
@kennigaidaichuk7456
@kennigaidaichuk7456 23 дня назад
Кто из 2024.лайк ❤
@Forever-or5vf
@Forever-or5vf 3 года назад
Мне 17 у меня 56 кг это нормально?рост 164
@user-be9es5tu7l
@user-be9es5tu7l 3 года назад
не зависит от возраста. 56 кг нормально если у вас рост 166 см
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Конечно нормально, ориентируйтесь всегда по своим ощущениям❤️
@Milksiatt
@Milksiatt 2 года назад
Давайте худеть вместе) Пишите мне в Инстаграм karinawxx.x свой номер,я создам группу в телеграмм и мы будем делиться своими результатами,показывать что едим и каким спортом занимаемся)
@sniksees
@sniksees 2 года назад
ПРИВЕТ ,РЕБЯТ, У МЕНЯ НА КАНАЛЕ С 1 ИЮНЯ НАЧИНАЕТСЯ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ❤️🔥😎
@bekaayim1736
@bekaayim1736 3 года назад
У меня такая же цель 48 кг !
@wewewxz5049
@wewewxz5049 3 года назад
У меня цель 38 , хотя вешу 42👍
@a.sdnmva
@a.sdnmva 3 года назад
у меня тожее))
@bekaayim1736
@bekaayim1736 3 года назад
@@arina6465 173
@user-lz9fr4gs2h
@user-lz9fr4gs2h 3 года назад
у меня вес 39 я хочу похудеть но не в весе а в талии
@katubbxx7756
@katubbxx7756 2 года назад
17 июля я худею к школе👍🏻
@narutouzumaki5360
@narutouzumaki5360 2 года назад
То же самое
@tpytype
@tpytype 2 года назад
+
@sniksees
@sniksees 2 года назад
ПРИВЕТ ,РЕБЯТ, У МЕНЯ НА КАНАЛЕ С 1 ИЮНЯ НАЧИНАЕТСЯ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ❤️🔥😎
@mentaalk
@mentaalk Год назад
2023, есть кто худеющий к лету?
@wqinde
@wqinde Год назад
яя
@user-pz7bx2ko4g
@user-pz7bx2ko4g Год назад
👋🏻
@user-sq4mv6fz3k
@user-sq4mv6fz3k 4 месяца назад
Я худею к лету 2024😅
@cetinozden6937
@cetinozden6937 3 года назад
Hi 🌸
@marynalevchenko7613
@marynalevchenko7613 2 года назад
А какой рост у нее ??
@sniksees
@sniksees 2 года назад
ПРИВЕТ ,РЕБЯТ, У МЕНЯ НА КАНАЛЕ С 1 ИЮНЯ НАЧИНАЕТСЯ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ❤️🔥😎
@Milankaaw
@Milankaaw 5 месяцев назад
Хочу похудеть с 38 до 34
@alinapoluhina2131
@alinapoluhina2131 3 года назад
Кстати ребятки, можете попробывать челленджи Хлои Тинг, я пробывала в том году, результаты🔥
@yikie3001
@yikie3001 3 года назад
Я не мог найти этот челендж Хлои Кинг
@yikie3001
@yikie3001 3 года назад
Тинг*
@alinapoluhina2131
@alinapoluhina2131 3 года назад
@@yikie3001 я использовала этот: www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
@qwsdhk1654
@qwsdhk1654 2 года назад
@@yikie3001 есть сайт у неё, там все челленджи.
@mariasolovyova7005
@mariasolovyova7005 3 года назад
Сколько тебе лет?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
21
@user-vk5bi2dw8m
@user-vk5bi2dw8m 3 года назад
Заказала себе на пробу сиропчик карамель
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Надеюсь будет вкусно 😋
@mov_ess
@mov_ess 3 года назад
Я ростом 155. Параметры: 83, 68, 93
@_prip__2730
@_prip__2730 3 года назад
У меня рост и параметры такие же
@user-yq8km9fj9l
@user-yq8km9fj9l 2 года назад
Много(
@Anastasia-ft3sv
@Anastasia-ft3sv Год назад
Худею к сентябрю Сейчас я вешу 54 кг Хочу добиться 49-48 кг Вернусь 1 сентября
@user-hr4vt8mq1d
@user-hr4vt8mq1d Год назад
я 56,тоже хочу!! удачи тебе
@user-fs9vw3mo1v
@user-fs9vw3mo1v Год назад
Ну как у тебя там?
@Anastasia-ft3sv
@Anastasia-ft3sv Год назад
@@user-fs9vw3mo1v похудела на два килограмма, больше не хочу
@winnie_pooh8902
@winnie_pooh8902 3 года назад
Нельзя же делать вакуум и качать пресс когда пмс
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Я делаю так как у меня нет болей, если чувствую себя плохо, то не делаю, а вообще вы правы, делать вакуум в такое время не рекомендовано
@forest6002
@forest6002 3 года назад
А какой у тебя рост ?
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
163см
@youchh8901
@youchh8901 2 года назад
пов: все худеют к лету, а ты к выпускному.
@youchh8901
@youchh8901 2 года назад
Каждую неделю буду писать вес
@user-iz9xs2je5o
@user-iz9xs2je5o 2 года назад
жиз,тоже к выпускному худею
@adeptee
@adeptee 2 года назад
@@youchh8901 - 2 Месяца прошло ).
@youchh8901
@youchh8901 2 года назад
@@adeptee ну да ахах. А,ой забыла. На 4 кг похудела и забросила.
@sniksees
@sniksees 2 года назад
ПРИВЕТ ,РЕБЯТ, У МЕНЯ НА КАНАЛЕ С 1 ИЮНЯ НАЧИНАЕТСЯ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ❤️🔥😎
@sykati
@sykati 3 года назад
А можно твои параметры 😇
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
В видео есть😅 после майских не измеряла, было где - то 87/63/93
@sykati
@sykati 3 года назад
@@anastasiacaracal спасибо 💕
@pppvvv.z
@pppvvv.z Год назад
Очень хочу 50 сейчас пока что 58 при росте 176(
@acchanhh2332
@acchanhh2332 Год назад
50 же прям оч мало для вашего роста(
@pppvvv.z
@pppvvv.z Год назад
@@acchanhh2332 наверное да но мне это надо
@vikavolodina9742
@vikavolodina9742 2 года назад
ого песня из очень странные дел
@sniksees
@sniksees 2 года назад
ПРИВЕТ ,РЕБЯТ, У МЕНЯ НА КАНАЛЕ С 1 ИЮНЯ НАЧИНАЕТСЯ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ ❤️🔥😎
@nastyauhead1357
@nastyauhead1357 3 года назад
Ты похожа на GiGi Hadid😅
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
Не замечала 😂😍
@cngc131
@cngc131 2 года назад
Меня просто поражают такие блогеры.Итак тощие, и ещё пытаются худеть.Остановитесь.Поэтому и подписчиков мало.
@ghossstt7404
@ghossstt7404 20 дней назад
реально, ещё и триггерят пипец такие видосы
@polinakarpenko3450
@polinakarpenko3450 3 года назад
Какой рост
@anastasiacaracal
@anastasiacaracal 3 года назад
163см
Далее
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 3 ДНЯ?
9:47
Просмотров 520 тыс.