Что я ем за день? #2 / мой супер простой веганский рацион 

блин, так эстетично и уютно снято) спасибо. рецепты класс.я перехожу на питание без мяса после ковида и как раз искала рецепты

Молодец, я тоже на веганстве очень давно и последние лет 5-7мь полюбила простую еду без лишней жарки.

очень эстетично снято,мотивируете тоже снять видео про свой рацион❤ кстати,мне тоже хумус показался кислым)

Я тоже использую горчичное масло, а также рыжиковое ( источник омега 3), оливковое. Для жарки и выпечки - кокосовое масло. Льняное масло к сожалению очень быстро окисляется.

❤ тепло уютно и такая милая девушка 😊

Попробуй хумус со свежим огурцом. Очень вкусно.

Очень приятно смотреть твои видео)))) рецепты класс!

Я обожаю печёную фасоль в томатной пасте от Пиканта. Берёшь, смешиваешь с отварными макарошками и кайфуешь:)

Ты классная ❤️продолжай в том же духе. Подписалась 😘

как вам кунжут у меня на губе, который я не замечала пол видео?)))

Суперские простецкие рецепты, ещё и советы про дешманскую пятеркину фасоль, возьму в след раз попробую обязательно) Раньше , лет 15 назад, была очень вкусная фасоль фрау марта, всегда съедала после школы всю банку. Сейчас она какая-то не такая(

Про фасоль в точку! Самая вкусная!

Шикарное видео..😍😍Очень приятно смотреть, много полезной информации..Спасибо девочка.. Подписалась

Красотка! Отличное видео! 🌺🍀🌸

Круто, молодец💐👼👍

Такая умница 😘

Какая девушка милая 🤗 и умница

Очень приятная девушка👍

Как же Вы раздразнила обедом, где гречка с фасолью и салатик, все такое простое и такое вкусное!!! Надо приготовить!!!

ты такая красивая!

Харе Кришна! Спасибо за видео ! 😉

Спасибо за рецепт , поужинаю и пойду в магазин покупать хуммус

🍍

Они должны быть слегка кислыми кстати , там уксус вроде в составе есть или оливковое масло.

❤️

Люблю хумус, но я его ем одна в семье и просто надоедает есть баночку. А у нас в городе он вообще дико стоит.

А рыжиковое масло пробовала? Горчичное и рядом не стояло. Мы в детстве ели с варёной картошкой, райское наслаждение! 🤗. Хотя с не привычки не всем заходит🤔у нас в деревне выращивали рыжик и масло бойня была, такого фкусного масла я больше не ел, в магазине покупал пару лет назад, но у него вкус раза в три слабее, как будто разбавленое, хотя тоже вкусно, и оно полезнее чем оливковое,

Здравствуйте, что за фильм смотрите ?

Дарю благо

приверженность к позе "губки бантиком" присутствует всегда, даже при разговоре)) я тоже так попробую)) прекрасные рецепты, вкусно и просто.

Хочу похудеть

Humus обожаю тоже , но бананы с осторожностью кушаю читал мол они кровь густой делают хотя если посыпать корицей то вполне норм )

Я хотел бы иметь самодисциплину, чтобы не публиковать. У меня даже удаление с домашнего экрана не работает. Я считаю, что социальные сети вредны для моего выздоровления. независимо от того, насколько я убеждаю себя, что хочу использовать это для позитива.

Этот бренд ( производитель Хамуса) у нас в Пятерочке есть.... много химических добавок в их продуктах ((

Если, ты веган, я не понимаю, как не знать, что в этой фасоли САХАР, в Сахаре есть животное происхождение!!!, да еще делается на ГМО свекле. Ну блин.. Изучайте же.

В каком приложении монтируете видео?

Да ладно! Знакомый рецепт, пробовал

он правда кислый

Такой вопрос, связанный с физиологией и веганством : пропали ли у тебя месячные(в привычной форме) или нет? Желательно, более развёрнутый ответ

В этой "вкусной Красной фасоли САХАР" ТАК, ЧТО ЭТО ИСКУССТВЕННАЯ ВКУСНАТА. ИЗБЕГАЙТЕ БЕЛЫЙ САХАР, И ВООБЩЕ ЕГО НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИРОП, ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА.

привет , сколько веса потеряла на таком питании?

Привет. Сколько раз в день кушаешь полноценно и сколько перекусов за день в среднем?

Могу сказать только одно ,Вика ты молодец , я вегетарианка, видок не особо , ногти ломкие, волосы падают (а было как - конский хвост, ускоренный рост) а все потому , что ем недостаточно микро- макроэлементов, аминокислот, витаминов, полезные для организма масла, жир одним словом😀вес в принципе не сильно отличается; тот , который был; подкожного жира мало очень мало.. Мышцы , если только качать растут🙈 А набираю вес * в чем парадокс - когда я спокойная ) и неважно тарелку макарон ем или банан с йогуртом.. Из белка : рыбу(редко) молочку(редко), яйца. Переходите правильно , не забывайте о сбалансированности питания.. Обязательно, в особенности для девушек, проверяться на ферритин, гемоглобин, В12 и цинк И не ленитесь. Живите без стресса, полюбите все✨🙏 И все будет тип-топ

Сидеть за компьютером весь день?! Можно вообще святым духом питаться. Ты когда на работе постоишь на ногах часов 8 потом вышлешь видео как ты питаешься. 😅

Как можно с утра есть хумус с помидором? Странный вкус.

Мне ресницы понравились

Масло лучше покупать в темном стекле ибо оно окисляется и Мега быстро портится

pile of sugar and fiber is food? Do you even get your periods on this diet?

Ты говорила не кушаешь молочку

У вас перебор с БЕЛКОМ , поэтому есть часто ХОЧЕТЬСЯ

Показываете себя веганом, а сами с ресницами нарощенными Может вы не знаете из чего они состоят

"Что я ем?" Стоит в труселях на весь ютуб. 🤦 "Что в бошке?" лучше подойдёт.

Мне 35 лет я мужик не курю не пью 185/85кг физ работаю что показала я за раз съем для девки норм мне мало

волосы то видите у нее уже какие первый признак это она ещо молодая оргонизм вытягивает а потом расплата придет