Как перейти на веганское питание? (три шага) 

А молоко з оселедецем Або огірком, норм?🤣

Lmao

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RhmEvmvFXtY.htmlsi=XGVmeyDBsiFreS9T

Удачи)

какой стаж?

Как можно начать питаться разнообразнее,если не ешь мясо

@@user-df4ij4ct9u А, то есть по твоему если человек ест мясо, то всё, он разнообразно питается, даже если ест одни гамбургеры м бутерами с колбасой. 86% россиянам не хватает тех или иных микро и макро нутриентов, не зависимо от того, едят пжп, не едят пжп, да даже большинству людей не хватает витамина D, йода и так далее. Погодите, мы же одну "траву" едим. Что, что? Крупы, бобовые, овощи, фрукты, зерновые, семена, орехи, съедобные водоросли, зелень, грибы и так далее, не, не слышали!

@@leg1onteam206 ну так и я ем орехи,бобы,овощи и фрукты, ро без мяса я не сяду за стол

@@user-df4ij4ct9u А чё так?) Просто интересно, я ничего не навязываю

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RhmEvmvFXtY.htmlsi=XGVmeyDBsiFreS9T

Я перечисляла то, что считается "порцией" у разных продуктов 💚

@@mediocre-ish Все равно не понятно, меня вон залайкали, как стакан немолока может заменить пол стакана чечевицы? не понятно ) я вроде не тупой.. но реально..

@@sammyel4eg не может, это просто порция, почитайте по какому принципу порции распределяются, все есть в интернете :3

Кажется, в этом видео так и было 😉

Пью ❤️

Хм, а я думал что ни-ни)

Як ви п'єте цю гидоту? В мене від кави сильний дискомфорт надовго і серце болить...

Понимаю!!! 😄

Можно сделать вкусно. Специи, соевый соус, бульон. Добавить также тофу + зелень+ фасоль.

Любишь кататься, люби и саночки возить

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RhmEvmvFXtY.htmlsi=XGVmeyDBsiFreS9T

В моем случае это просто удобное кресло для долгой работы за компом :)

Смысл в том, что убивать животных и быть причастными к их убийствам и страданиям - это плохо! Существуют такие понятия, как мораль и этика.

Можно без пжп получать удовольствие от еды, если ты не знал, можно просто сварить чечевицу, а можно приготовить очень вкусное чечевичное карри. 30 000 различных растительных блюд, одни сложно готовить, другие нет, ты мне говорил, что как можно есть фасоль и бобы, а потом сказал, что лобио любишь, хотя это та же фасоль, но очень вкусно приготовлена, так ты ещё один из счастливчиков, у которых нет особенностей генетики, из-за которых некоторые люди "блюют" от запаха и вкуса кинзы (я кстати тоже очень люблю лобио 😊), с соей та же ситуация, можно её как просто сварить, так и вкусную пиццу сделать с сейтаном и хумусом (это соевые продукты), а в конце посыпать ароматной зелени, можно взять пример у итальянцев и посыпать руколой (если тебе она нравится, то это будет ещё +20 к вкусу). Рецепт такой пиццы есть на канале, а про зелень это я дополнил, можешь попробовать приготовить и убедиться сам. Да, ты будешь говорить, что у кого-то есть непереносимость на сою, но никогда не поздно провериться на её наличие, все эти байки про фитоэстроген были давно опровергнуты. А веганский борщ с фасолью, который мне бабушка готовит чисто на воде, без зажарки и ем - вообще новые стандарты вкуса, котлеты из чечевицы и бурого риса тоже запредельно вкусные 👌. А как же разные растительные пироженки, мороженки, тортики, пирожки и прочая выпечка, которая уже на порядок вкуснее мяса, ПП растительный пирог с малиной прямо с грядки тоже очень вкусный 👌! Вот оно, удовольствие без пжп! 😊👍 Пойду борща с фасолью наверну)

@@leg1onteam206 я вырос на юге поэтому очень люблю лобио,а вот когда фасоль в зёрнах ну не очень,крупы вообще не перевариваю. Коровы вот жаль не было своей,поэтому не приучен к молоеу,а вот свинину выращивали,птицу тоже.

@@user-df4ij4ct9u Можно в крупы насыпать орехи, семена, фрукты и подлить варенье, будет намного вкуснее

Если у тебя удовольствие заключается только в поедании животных, то у тебя очень скучная жизнь, как будто если ты перестанешь есть пжп, то ты впадаёшь в депрессию, ну бред же

ну а я решила, что стоит, потому что меня о нем просили 🤷🏼‍♀️

Стоило. Я не знала про бразильские орехи и селен