Люди, если вы считаете, что так питаться в течение дня это нормально, то нет, это не нормально: Она практически не съела белков, а это чуть ли не самое главное, что нужно кушать в течение дня, минимум 1-1,5 г на кг тела. Не считая творожок с утра, в котором, возможно есть немного белка, больше ничего и не было. В супе практически нет калорий, мороженное - жир и углеводы, вечером углеводы и сосиски, которые тоже сплошной жир. Если вы хотите дряблую и тусклую кожу, потому что мышцы точно не будут расти при таком питании, прыщи и в принципе упадок сил, то пожалуйста, ваш выбор, но не стоит недооценивать белок и остальные составляющие рациона. Я НЕ ГОВОРЮ, что это нельзя есть, это всё можно кушать, но не забывайте про белок(яйца, мясо, птица, рыба, творог), это очень важно! Кушайте норму белка, потом ешьте мороженое, сосиски и чипсы, если вам так хочется. И этот человек, говорит, что училась на нутрициолога 🤦♀️ А потом люди удивляются, как так, мне врач здоровье похерил🧐😆
Девушка, не ешьте обезжиренное 😢 я сама прошла и рпп , и все с ним связанное, т е с 10 лет сидела на диетах из-за профессионального спорта.. обезжиренные продукты не натуральны, они повышают инсулин и препятствуют похудению!((( мы этого не знали раньше , к сожалению😢
