Тёмный

Что я ем за неделю? 2022 // 🥗 рецепты на учебу, влог// и мысли вслух) 

Malyshka Polly
Подписаться 308 тыс.
Просмотров 102 тыс.
50% 1

🥕Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: cutt.ly/sCuoYOv
Для первых 100 перешедших по ссылке - скидка 65%
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
часто задаваемые вопросы ^^
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
обложки - фотошоп)
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 утро и английский
02:50 первый день
06:55 страшная еда
08:10 посылка
09:07 как наладить свое питание?
12:08 второй день
15:40 третий день
17:50 четвертый день
18:40 про психосоматику
19:50 блинчики
22:50 супер ужин
25:32 последний день
29:00 ночные мысли Поли
теги:что я ем, что я ем за день, что я ем за неделю, правильное питание, питание, what i eat in a day, простые рецепты, рецепты, мое питание, что я ем в течение дня, дневник питания, what i eat, спорт, как похудеть, мой рацион, похудение, диета, пп, еда, влог, зож, what i eat in a week, здоровое питание, vlog, как быстро похудеть, здоровье, чем я питаюсь, что я ем в течении дня, пп рецепты, как похудеть к лету, как похудеть подростку, мотивация
Что я ем за неделю? 2022 // 🥗 рецепты на учебу, влог// и мысли вслух)
Что я ем за неделю? 2022 // 🥗 рецепты на учебу, влог// и мысли вслух)Что я ем за неделю? 2022 // 🥗 рецепты на учебу, влог// и мысли вслух)

Опубликовано:

 

28 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 217   
@polyaam
@polyaam Год назад
как говорится, приятного аппетита))🥝🍐🍒🍎 инст; polyaam
@user-ff4mj8px1c
@user-ff4mj8px1c Год назад
Я бесплатно проходу тест с Теий
@XomkaVlogs
@XomkaVlogs Год назад
Смотря на то, что ты ешь у меня возникает желание готовить самой эстетичные блюда😹 Мотивируешь меня работать над собой и новыми видео♡✨️
@polyaam
@polyaam Год назад
😏😏😏
@user-vg3rj6vr7w
@user-vg3rj6vr7w Год назад
я готовлю кушать, смотрю как полина готовит кушать. В ЭТОМ МИРЕ ВСЁ КРУТИТСЯ ВОКРУГ ЕДЫ! 😅❣️
@polyaam
@polyaam Год назад
Еда наше все🤣🤣🤣
@vikscs
@vikscs Год назад
Видео супер🤙🏻, ты шикарна💜✨, обожаю когда Лёша в видео😁
@bluebutterflypizzaflowergirl
новое видео поли = день удался! ✨ спасибо, что так стараешься, вкладываешь столько сил, это радует нас, но думаю и тебя в первую очередь тоже
@polyaam
@polyaam Год назад
Хорошего вечера 😘😘😘
@user-qt4zb9rb5i
@user-qt4zb9rb5i Год назад
мне нравится, что у тебя не по определенному графику прием пищи, по своему желанию, количество порции тоже зависит от чего-то. Еще такое разнообразие блюд!! Супер!!
@polyaam
@polyaam Год назад
❤️❤️
@aestheticsoflera3943
@aestheticsoflera3943 Год назад
БОЖЕ ЭТО САМЫЕ ПРЕКРАСНЫЕ ВИДЕО, ПОЛЯ Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ ❤️🥰
@katekluchnicova9296
@katekluchnicova9296 Год назад
как же настроение поднимается после просмотра) прекрасная💓
@kattwix4673
@kattwix4673 Год назад
Полечка ты самая лучшая, очень мотивируешь 💗
@bluebutterflypizzaflowergirl
полностью согласна, это лето было самым быстрым летом в моей жизни…
@veronicapopova9682
@veronicapopova9682 Год назад
вы такая умничка!! очень атмосферные,теплые и направляющие видео!♡удачи,поля
@user-wp9zr7uy1o
@user-wp9zr7uy1o Год назад
Поли, это лучший влог, который я когда-либо видела ❤) мне очень нравится атмосфера твоих видео, безумно нравится атмосфера Питера ❤❤❤ спасибо тебе за то,что ты даёшь возможность увидеть всю эту красоту ❤🥰💓💗
@sofa77
@sofa77 Год назад
Как я рада, что однажды я наткнулась на твое видео) 5 месяцев назад замотивировала завести тг канал И сейчас ты смотивировала меня завести свой канал и снимать видео. А также ты продолжаешь это делать. Спасибо тебе огромное. Я обожаю твои видео, они очень классные
@polyaam
@polyaam Год назад
Очень приятно!!!!!
@julietta2429
@julietta2429 Год назад
омг, это что, новое видео поли!! это просто афигенно)✨
@meristepanyan954
@meristepanyan954 Год назад
Сколько бы у меня не было дел я откладываю все и смотрю твоё новое видео. Спасибо за всё, я тебя очень-очень люблю.💞💞✨
@euywiw8241
@euywiw8241 Год назад
такой уютный влог🌙💖
@ttzz07
@ttzz07 8 месяцев назад
Морепродукты в масле- просто любовь💘
@loginooval
@loginooval Год назад
обожаю видео поли,они такие домашние💗
@Shara398
@Shara398 Год назад
ты не представляешь как я люблю твои влоги и вот такие видео видео с разговорами конечно очень крутые правда но это не мое люблю твой канал
@mariannaana
@mariannaana Год назад
Спосибо за видео,за твои старания ты очень сильно мотивируешь нас Ты ЛУЧШАЯ💖💖💖
@kseniaglushchevskaya8349
@kseniaglushchevskaya8349 Год назад
каждый раз когда смотрю твои видео, сторис, телеграм кажется что с подружкой пообщалась)) Поля, ты мой самый любимый блогер, спасибо тебе за старания!💓💓💓
@alice.moreva
@alice.moreva Год назад
Поляяя,новое видео,как долго я его ждала!!Так приятно тебя слушать и смотреть,что ты кушаешь,можно побольше таких видео?💗💗💗
@polyaam
@polyaam Год назад
мур
@stgvhkkl
@stgvhkkl Год назад
Видео 🌺Поли🌺 очень поможет провести ✨первый вечер после школы✨суперски
@bluebutterflypizzaflowergirl
Поля, благодаря тебе я хочу поменять свою жизнь, а именно, больше уделять внимания своему ментальному здоровью (знаю что тебе не нравится это слово :))) Так вот, в этом учебном году я хочу завести дневник благодарности и дневник эмоций, а также личный дневник И ещё, я скачала приложение «Эмоции», а котором ты рассказывала в прошлом видео Полезная штука! теперь буду разбавлять записки в заметках бумажными заметками UPD. а ещё я заказала скетчбук и хочу начать рисовать :)
@polyaam
@polyaam Год назад
💔💔😭😭😭😭💛💛 мои
@user-fv8ic1qx5k
@user-fv8ic1qx5k Год назад
Ураа! Я очень ждала это видео)) мне очень хотелось, чтобы оно вышло сегодня😍😍😍 Спасибо Полине за мотивацию, за позитивный настрой, за особую атмосферу видео!😊😊😊 Удачи тебе!!!
@polyaam
@polyaam Год назад
💛💛😘😘
@netari9547
@netari9547 Год назад
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
@Dilnara_Dine
@Dilnara_Dine Год назад
Полина, я сегодня весь день смотрю только тебя, спасибо большое за контент😁.
@lilit216
@lilit216 Год назад
благодарю за порцию мотивации, пойду снимать новый ролик ☕️💓
@Sunshine-rd8dn
@Sunshine-rd8dn Год назад
6:37, "Вчера и сегодня было Воскресенье... 😂😂😂😂🥰👍
@polyaam
@polyaam Год назад
упс...
@vivanovaaa
@vivanovaaa Год назад
обожаю твои видео, прям супер обожаю! и возможно, после твоих видео, твоих подкастов и подкастов, которые ты рекомендуешь, у меня поменялось мышление, я узнала много нового и полезного❤❤❤
@polyaam
@polyaam Год назад
💛💛💛
@user-ir4yz5bt1q
@user-ir4yz5bt1q Год назад
Видео как вдохновение для того чтобы поднять свою попу и пойти приготовить себе свое самое любимое блюдо и насладиться им по полной мере❤️❤️❤️
@bookvil7434
@bookvil7434 Год назад
Вот за эти моменты я люблю Полю: Happy birthday, dear кто-то, happy birthday to you )
@polyaam
@polyaam Год назад
😂😂😂😂
@user-sf1or2zx5d
@user-sf1or2zx5d Год назад
Спасибо тебе за старания!💓
@polina2602
@polina2602 Год назад
прекрасное видео 🎞 я тебя люблю ❤️
@butterflies2787
@butterflies2787 Год назад
Урааа новое видео я так рада, спасибо что ты мотивируешь меня спасибо💕💕💕❤❤❤💓💓💓💗💗💗💞💞💕
@sunray3697
@sunray3697 Год назад
Твои видео таааак мотивируют😍😊☺️
@angelinafokina6596
@angelinafokina6596 Год назад
Спасибочки за мотивацию! Твои видео такие эстетичные и приятные, благодаря которым хочется что-либо делать 🌓
@polyaam
@polyaam Год назад
Ахахха
@angelinafokina6596
@angelinafokina6596 Год назад
@@polyaam, а почему смешно?🥺
@__dariinn
@__dariinn Год назад
Видео как всегда классное!! обожаю голубику ахха
@katemillay
@katemillay Год назад
Супер видео классное спасибо, ты лучшая 💙💙💖
@azaliyakhalilova
@azaliyakhalilova Год назад
Ураааааа, новое видео Полиии! Спасибо большое! В этот день, самое то для поднятия настроения ! 🥺❤️
@polyaam
@polyaam Год назад
Хорошего вечера 😘😘😘
@azaliyakhalilova
@azaliyakhalilova Год назад
@@polyaam спасибо ! 😋
@vivanovaaa
@vivanovaaa Год назад
если выбирать между твоим и Лёшиным завтраком, в один день я выберу твой, а в другой Лёши🤤
@polyaam
@polyaam Год назад
😂😂
@user-tq3qf4lv4r
@user-tq3qf4lv4r Год назад
Поля, спасибо за это прекрасное и полезное видео. Сейчас у меня не самые здоровые отношения с едой, поэтому твое видео меня очень вдохновило на то чтобы что то поменять и исправить в своей жизни 💜
@polyaam
@polyaam Год назад
🌼💗
@netari9547
@netari9547 Год назад
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
@user-ip7fd4fh2t
@user-ip7fd4fh2t Год назад
урааа новое видио!очень бы хотелось по больше таких видио про питания ,спорт и послушать про тему про прошлые проблемы с питанием мне кажется ты многим поможешь )видио очень атмосферное после этого видио захотелось готовить !очень смеялось с момента где леша съел шишку из осминога вроде
@polyaam
@polyaam Год назад
Хорошо 💛💛💛
@user-oe4uy5uq6h
@user-oe4uy5uq6h Год назад
Вообще круто Ты лучшая ✨ Продолжай в том же духе 🎶✨
@diana_dzetl
@diana_dzetl Год назад
Спасибо за ваши прекрасные видео.🤍
@netari9547
@netari9547 Год назад
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
@arinaswiftkey8165
@arinaswiftkey8165 Год назад
Видео от Полины как всегда кстати💕✨
@user-wn4un3sq2q
@user-wn4un3sq2q Год назад
Леха сегодня в отличном настроении был)
@anyutka4776
@anyutka4776 Год назад
как всегда чудесно...
@armiixx_01
@armiixx_01 Год назад
Обожаю тебя смотреть!! ❤️❤️
@polyaam
@polyaam Год назад
❤️❤️❤️❤️
@cutie-s
@cutie-s Год назад
полечка спасибо тебе большое ты самая самая лучшая, благодаря твоим видео я наконец приняла себя после 4 ЛЕТ ненависти к себе, и в целом начала заниматься саморазвитием. Ты мой мотиватор. А ещё благодаря твоему блогу я определилась на кого учиться дальше. Я тебя обожаю💕💕💕
@polyaam
@polyaam Год назад
🤍🤍🤍🤍
@kittenniuniu
@kittenniuniu Год назад
я стала более продуктивной и т.д но иногда я становлюсь максимально ленивой и нечего не делаю а твои видео очень можно сказать мотивируют заниматься собой а не лежать целыми днями листая тик ток:)
@SMIRNOVILYA
@SMIRNOVILYA Год назад
Эстетичны ) Крутой видос
@sweg4471
@sweg4471 Год назад
Обажаю видео такого типа)
@gfghjfdj
@gfghjfdj Год назад
Видео очень отмасферное ! И ты очень красивая!
@user-cl6xr3sk7e
@user-cl6xr3sk7e Год назад
Просто самая милая 🍭
@womenmomen6936
@womenmomen6936 Год назад
Я люблю такие морепродукты! Просто лав
@polyaam
@polyaam Год назад
Бе😂😂
@kapitolinaaa
@kapitolinaaa Год назад
Буду с нетерпением ждать новое видео💙
@dianassw00
@dianassw00 Год назад
Я просто обожаю ❤❤
@kaiiisaa
@kaiiisaa Год назад
Обожаю морепродукты❤😂 ну правда же вкусно)))
@polyaam
@polyaam Год назад
оуу ноу хахах
@user-cl6xr3sk7e
@user-cl6xr3sk7e Год назад
Спасибо тебе от души ❤
@zizia0
@zizia0 Год назад
Обожаю морепродукты)
@user-rn2bc8bs9v
@user-rn2bc8bs9v Год назад
Обожаю такие видосы 😂👍
@polyaam
@polyaam Год назад
хи
@studiuandlera4128
@studiuandlera4128 Год назад
Морепродукты полезные,но у каждого свой вкус :) Поздравляю тех кто это читает с началом учебного года,успехов вам в универе,колледже либо в школе,а также успехов Полине ❤️😄Ты мой мотиватор на этот год,так как я перешла в 7 класс предметов много,надо учится и не запускать ‼️😌Не запускайте предметы которые у вас появились в этом году,так как потом будет очень сложно 😚❤️
@bluebutterflypizzaflowergirl
с первым днём осени всех!
@katekluchnicova9296
@katekluchnicova9296 Год назад
и тебяя
@aleksandrablmn
@aleksandrablmn Год назад
Поля, давно ты затрагивала тему английского и обучение в Skyeng.Я тоже там занималась, замечала насколько увлекательные уроки, разговоры с учителей,НО я хотела поделиться с тобой и СО ВСЕМИ ЧИТАЮЩИМИ ЭТОТ КОММЕНТАРИЙ каналом английским по плейлистам ( кто тоже проходил или проходит оранжевый плейлист,вы супер!).Так вот, если будет время, советую пройти пару уроков на том канале, возможно затянет и данный канал+ англ. книги, статьи вообще супер!!
@polyaam
@polyaam Год назад
Хорошо))))
@Amelion97
@Amelion97 Год назад
Выбрала бы Лешин завтрак - по-любому)) Морской коктейль - это вообще очень вкусно. Иногда себе покупаю такой)
@anishka4
@anishka4 Год назад
*смотрю видео в свой день рождения* И тут Полина рандомно начинает петь happy birthday Кричу просто
@Iiiii8y
@Iiiii8y Год назад
Классное видео 💗😃
@ZemfiraValeeva
@ZemfiraValeeva Год назад
Очень эстетичное видео. Здорово, что делитесь своим видением ментальнооо здоровья и образа жизни. Мне, как психологу, который тоже к слову ведёт свой небольшой канал, это очень приятно слышать 😍
@sofawise79
@sofawise79 Год назад
Я то же люблю такие морепродукты,которые ел Лёша
@polyaam
@polyaam Год назад
Бе ахахах
@tayler_melva
@tayler_melva Год назад
как же я рад что наткнулся на полинку неделю назад в рекомендациях и о боже уже посмотрел видосов 15, ты такая классная, я влюбился!! и да ты идеальная девушка хаха (p.s. я парень да мне 21 хехъ) Кайфую от атмосферы и вайба, и мотивации от тебя, Поля!!!
@katekluchnicova9296
@katekluchnicova9296 Год назад
ого, до 30 коммов здесь) ты лучшая!!
@user-sp4bf1uw5m
@user-sp4bf1uw5m Год назад
Поляяяяяяя!! попробуй в блендере сделать вкусненький завтрак. я так частенько делаю: взбить банан/какие то ягоды в блендере и добавить туда творог, и хорошенько измельчить до состояния каши. сахар по желанию. можно красивенько украсить ягодками или семенами/злаками. иногда я добавляю в процессе перемалывания продуктов немножечко воды, зависит от добавленного фрукта/ягоды. попробуй, может тебе понравится!
@user-hr5qq4ew3j
@user-hr5qq4ew3j Год назад
хахха, ржаной хлебушек с сыром, вау💓💓💓
@polyaam
@polyaam Год назад
💗💗
@vikscs
@vikscs Год назад
3:47 как это мило🥹❤️
@polyaam
@polyaam Год назад
Хаахах
@eartha_audley
@eartha_audley Год назад
полина , хочу дать совет , когда делаешь сырники можно обвалять их не в муке а в манной крупе , так у них появняется корочка а внутри очень нежные сырники, это очень вкусно
@polyaam
@polyaam Год назад
С рисовой тоже корочка!!💛 только вот с пшеничной нет
@eartha_audley
@eartha_audley Год назад
@@polyaam спасибо большое , попробую с рисовой мукой , но и тебе советую попробовать с манкой , уверенна , тебе понравится, очень рада что ты ответила ❤️
@annaliakh1902
@annaliakh1902 Год назад
Поль, сделай пожалуйста обзор на самые клёвые (на твои любимые) кофейни в Питере))))
@polyaam
@polyaam Год назад
Да я пост в инсте собираю Скоро выложу
@jiminsg1rl
@jiminsg1rl Год назад
про психосоматику!! очень понимаю и верю в неё к сожалению жила с ней полтора года пока не обратилась к психотерапевту со своими проблемами и мы все решили 😩 это было ужасно
@user-xq2ol9wg5h
@user-xq2ol9wg5h Год назад
я обожаю море продукты
@user-zn5wt6fm9o
@user-zn5wt6fm9o Год назад
Очень классное видео 😍 Спасибо тебе большое за такой труд и мотивацию 😇 Можно пожалуйста эту рубрику с питанием оставить на постоянной основе? 🙏 Очень помогают такие видео Пожалуйста снимай и выпускай их почаще)
@polyaam
@polyaam Год назад
🤍🤍
@Vikas-pr4tf
@Vikas-pr4tf Год назад
14:30. У меня с новыми знакомствами что то среднее. Вот с ровестниками и младшими мне общаться и знакомится на много легче. Да и то не точно. Честно, я давно не с кем не знакомилась и не знаю как я буду вести себя при знакомстве сейчас.
@polyaam
@polyaam Год назад
Это всегда интересный опыт💗
@marionda5197
@marionda5197 Год назад
О новое видео:)
@itss.zhaniya625
@itss.zhaniya625 Год назад
У Поли видео которые идут по пол часа,пролетают как 10 минут!Настолько интересно что аж не замечаешь насколько быстро заканчивается видео😅💗Спасибо Поля за твои старания,мотивацию на ведение канала и т.д😙💗💗💗
@polyaam
@polyaam Год назад
Оу🥹🤍🤍🤍
@user-qt4zb9rb5i
@user-qt4zb9rb5i Год назад
о, это называется морской коктейль, часто такой покупаю))
@user-iy8yu6cy8o
@user-iy8yu6cy8o Год назад
24:36 Ода, л демоном - это вкусно 🥰💞😋
@user-pk1mm2qw4z
@user-pk1mm2qw4z Год назад
Полина, очень крутое видео! 😍 Так атмосферно, полезно и очень мотивирует заняться питанием Мне бы очень хотелось послушать твой рассказ о переезде в Питер. Вообще, как тебе город? Какие цены?
@polyaam
@polyaam Год назад
Забегай в мой тг)) МАЛЫШКА ПО там в рубрике #подкаст, я рассказывала последний раз «что такое питер и с чего его едят»
@user-pk1mm2qw4z
@user-pk1mm2qw4z Год назад
@@polyaam благодарю 🙏😊
@netari9547
@netari9547 Год назад
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
@medinka.diva16
@medinka.diva16 Год назад
Сними, пожалуйста или расскажи КАК полюбить себя, не сравнивать с другими и избавиться от комплексов!
@polyaam
@polyaam Год назад
послушай кстати мой подкаст! про зависть особенно и сравнение в телеграм (МАЛЫШКА ПО)
@user-gy2bm7ik7l
@user-gy2bm7ik7l Год назад
Видео замечательное , я разделяю Лёшино мнение , кальмары классные )
@polyaam
@polyaam Год назад
Бе😂😂
@ek4wq
@ek4wq Год назад
вернуться со школы и увидеть,что у поли вышло тридцатиминутное видео однозначно лучшее,что может быть!!!
@polyaam
@polyaam Год назад
мяу
@marykotlyar
@marykotlyar Год назад
Это так круто!Спасибо Поль💓🤲🏻мотивируешь работать над собой и своим контентом ✨🤗 Захотелось готовить себе красивые и вкусные блюда💗🥰 Всем любви,добра и еды!
@LK-dx2hu
@LK-dx2hu Год назад
Я посмотрела это видео, в свой День рождения!
@polyaam
@polyaam Год назад
С днем рождения 💛💛
@user-ey5lp3kv9d
@user-ey5lp3kv9d Год назад
С днем рождения
@divacom.1
@divacom.1 Год назад
Я очень люблю море продукты
@user-xi8zc4gs5p
@user-xi8zc4gs5p Год назад
Обычно такие видио мне не интересны ну в чём прикол показывать что ты ешь ? Но то как это сняла поля реально интересно и я даже сама удивилась что залипла на током видио 30 минут 🤯 спасибо видио прекрасно каки всегда 💗💗💗💗💗💗
@polyaam
@polyaam Год назад
🥹🥹💛💛💛
@Liveforyourself_09
@Liveforyourself_09 Год назад
мне нравятся морепродукты
@viki_aaa
@viki_aaa Год назад
7:18 Я это тоже люблю 😅 Да, может выглядет не вкусно, но это не так🙃 ----- А видео вау, ты просто супер💘
@polyaam
@polyaam Год назад
Бее😂😂
@netari9547
@netari9547 Год назад
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ❤️
@Ven_Litas
@Ven_Litas Год назад
6:50 согласна
@Vikas-pr4tf
@Vikas-pr4tf Год назад
Видео отличное! Посмотрел, зарядился энергией, атмосферой и позитивом и можно уже делать дз😊
@lesakovaleva4702
@lesakovaleva4702 Год назад
Приготовь плиз суп пюре .нужно: сварить морковь 🥕 картофель 🥔кабачок и фасоль горох по желанию
@polyaam
@polyaam Год назад
Да, я делала давно давно в вологде еще Ну да как вариант
@Vikas-pr4tf
@Vikas-pr4tf Год назад
3:33. Я бы выбрала твой завтрак, так как он полезный и лëгкий, что я и предпочитаю кушать утром.
@polyaam
@polyaam Год назад
Каша класс ахааха
@Marinamas12
@Marinamas12 Год назад
Поль я тебе дуже сильно люблю
@gurai7
@gurai7 Год назад
Выздоравливай
@polyaam
@polyaam Год назад
Все хорошо 💛
Далее