Этот совет универсальный, но что касается гигиены, то лучше крем для эпиляции! Думаю, со временем сниму ролик и о гигиене. Так как и в этой теме прошел огромный путь с ошибками и болью !)
Паша, привет! очень важную и нужную тему про здоровье ты затронул. в следующем видео в ее продолжение предлагаю тебе рассказать о системе здравоохранения Аргентины. сталкивался ли ты с ней? обращался ли в поликлиники к терапевтам и узким специалистам? как там работает скорая помощь? в каком состоянии больницы в плане оборудования и ремонта? что там со страховкой? спасибо!
мне 33, тоже всё это понял своей головой и поэтому довольно поздно. За полгода скинул (рост 180) с 98 до 84 кг очень просто - купил домой наборные гантели, гриф, скамью и силовыми тренировками два раза в неделю по два часа спустился ниже 90 кг. На 86 кг начал ходить в бассеин каждый день по утрам и за один месяц минус 2 кг. Очень важно, как в видео сказано - чтобы весы дома были. Без весов ничего не получится. А так в общем если жизнь говно - тело этого конечно не изменит, но каждый раз проходишь мимо зеркала - и приятно удивляешься тому что видишь - как будто это уже не ты, а кто-то намного более сильнее и успешнее, чем ты) Волосы тоже надо возвращать, это верно - люди очень обращают на это внимание. Пересадка - в РФ такая операция, если верить ценникам из интернета стоит около 150к - сумма подъёмная для тех кто в Москве или Питере живет и даже не особо жирует.
Спасибо за комментарий! Да, все это понимаешь очень поздно! Когда тело приводишь в порядок, там и голова подойдёт , как правило это происходит параллельно! В любом случае, самооценку и самовосприятие - это супер важно, а там и жизнь изменится ! Появятся другие цели !
Я в 34 с простатитом познакомился как раз, но у меня тогда гладко все прошло. Как пролечился простатиленом, так и не было больше обострений. И слава богу)) Зато это меня на активный образ жизни сподвигло)
К сожалению для мужчин из России это нормальная практика. Плохое физическое и эмоциональное состояние + плохая еда и генетика ни к чему другому не приведет! Я начал лысеть в 24 !)
Ты на Ярмольника похож...я бы добавил ещё принимать коллаген ежедневно, так как после 20 лет каждый год его уменьшается на 1% из-за чего появляются морщины. Также есть меньше продуктов с сахаром или заменить его фруктами и ягодами. В РФ финастерид только по рецепту продается.
Отличные советы. Что касается питания, расскажу в будущих роликах, где расскажу подробнее о диете и питании. Коллаген - интересно, за него ничего не знаю и не скажу, ровно как и сам не пробовал ! «Финастерид в России…» - не знал. Спасибо за коммент
@@PAVELBELINSKY в англоязычном ютубе есть блоггеры которые занимаются замедлением старения - bryan johnson, Joleen Diaz, Jennifer Myers, Dr Stefani Kappel...им 40+...глянь если хочешь, у каждого из них есть видео как проходит их день и можно посмотреть чем они питаются, какие добавки используют, образ жизни...они питаются по разному, кто-то веган, кто-то мясоед, не нужно следовать всему что они говорят, выбери сам что тебе ближе, но я заметил, что все они используют коллаген+крем третиноин (он увеличивает выработку третиноина на коже)+почти ежедневные физические тренировки+голодание+много в рационе продуктов с антиоксидантами
Есть отличный крем Алиранта ,восстанавливающий ,для рук и лица .. Для тех , кому лень будет им пользоваться , могу посоветовать , как сделать , что бы пользоваться и не лень было .. После каждого бритья ,пользуйтесь им ,а не кремом после бритья , который бесполезен ..
100% инфа ! На счет «после бритья»! Это отлично работает на привычку ! И добавлю, что если у кого то чувствительная кожа, то лучше переходить на сухое бритье хорошим триммером ! Хочу записать позже видео о бритье и опыте в нем !
А ещё есть отличный крем после бритья Cool Power от форкс. Пользуюсь и после бритья и иногда для увлажнения после умывания вечером. Пользуюсь уже в районах 3-4 месяцев, забыл про раздражение как про страшный сон))
Про красоту же не совсем так. Женская красота сильно решает, потому что мужчины её желают и имеют какие-то ресурсы, чтобы обменять то, что имеют на то, что желают. Мужская же красота не особо желанна. Другие мужчины вряд ли захотят обменивать свои ресурсы на Вашу красоту. У женщин этих ресурсов меньше + они менее склонны обменивать их на мужскую красоту (такое есть, но статистически реже). Вот то, что реально отторгает - это обиженный на жизнь мужчина, который ноет, как у него тяжела жизнь. (Вообще любой человек, но женщинам более простительно всё же).
@@PAVELBELINSKY в чем он ревностный и поверхностный?) Я просто честна и имею большой опыт исследований в этой области. Про нытье и неуверенность в себе - факт. Такие мужчины статистически имеют трудности с поиском и удержанием партнёрши.
@@OneActressTeatre хотите подробный, по тезисный разбор ? Я провожу личные консультации, ссылки в описании. Хотите отдельный ролик? Через личку и донат!)
А можно ничего не делать, не рвать себя диетами и пробежками и спортзалами. Прими себя какой ты есть, не нужно быть псевдо-спортивным. Единственная значимая стоимость- это твоя собственная ценность в своих глазах. Под чужие ценности (предрассудки) не хватит ресурсов подстраиваться под всех. Людям абсолютно пох на твои волосы и формы черепа в тч. Все комплексы- они в голове, спортзалами и диетами это не исправить
гм, судя по всему ты ничего не понял. Но не растраивайся, я и того меньше понял чем ты. Но самое странно не то что ты ничего так и не понял к 34, ты даже толком обьяснить что ты ничего не понял не можешь.Таковы мы и есть, люди.
