Здравствуйте,автор. Спасибо за ваш канал и тот труд,который вы вкладываете. Подскажите пожалуйста, сколько времени в день делать эти упражнения, чтобы довести до автоматизма?
@@ThematrixFall добрый вечер! Повторяйте их в каждой тренировке, думаю времени много уделять не стоит, главное систематика (каждый день, каждый день) через какое то время вы сами не заметите, как все будет на автомате получатся!
@@shamsudinova_m делайте медленнее, не торопитесь, и думаю что успех должен быть! На крайний случай позанимайтесь с тренером, попросите чтоб показал вам!
Тренер, скажите пожалуйста, при отработке школы бокса, при бое с тенью, или работе с гантелтками всегда нужно кулак сжимать в конце удара, или это нужно только на мешках и в парах делать?
Добрый вечер! 1. При работе с гантельками у вас и так кулак будет сжат, по другому работать не сможете) 2. Кулак должен быть сжат и должен быть готов к нанесению удара, а также когда двигаешься в бой с тенью тоже кулак сжат и что тоже немаловажно бить правильным ударным местом (костяшками) доварачивая кулачок 👊
@@SchmidtBoxing спасибо огромное, что находите время ответить на вопросы!!! Это невероятно ценное качество!!! По поводу кулака, я вот бью в отработке по воздуху, кулак сжат, но не плотно. Я заметил, что если плотно сжимаю кулак в конце удара с акцентом, и кисть доворачиваю, это по воздуху, то даже если раскидался потом, всё равно зажатый весь хожу, скованный. А если по воздуху работаю не доворачиваю кулак и без акцента, лёгкость образуется. Звучит как бред возможно, но может так и надо?
@@ВашеВысочество-г8и в общем) кулак сжимай но не сильно) и не забывай расслаблять плечи и спину! Так как именно это в большей мере дает скованность, зажатость!
@user-mr3ij4em3y. Никогда не надо торопиться утверждать то, что не знаете) Я не знаю почему Александр назвал это упражнением для начинающих, это достаточно сложный прием по значению и выполнению в бою, называется он-Удар с переменой стойки, кстати часто выполняется против соперника с противоположной стойкой.) А вот утверждать , что-то не зная-это и ...не даёт ничего кроме ошибки) . Александр, один совет , подбив и перемещение в стороны идут с поворотом( вращением) тела , той руки которая наносит удар внутрь, особенно на ближней дистанции. И поверь, что упражнение( как у тебя написано) для начинающих, это упражнение для всех, любого уровня, просто выполняется оно быстрее и четче у тех кто выше классом . Нет упражнений ( за исключением редким) для начинающих и умеющих, они почти все одинаковые, только опять же исполнение разное. Удачи тебе тезка.( написал это здесь же, хотя обращался к другому, но думаю, что ты прочтешь)
