Вы говорите интересные и понятные вещи. Много что откликается. Мне хорошо помогает бег по утрам, долгое время помогал китайский чай(сейчас уже тоже стал как наркотик), медитации, в любой непонятной ситуации закрываю глаза и делаю 3-9 вдохов и задержку дыхания на последнем выдохе, помогает навязчивые мысли удалить(мы не есть наши мысли, но они для нас, типо сами решаем давать им силу внимания или нет). Всегда удивляло, такое наблюдение, когда мы засыпаем, мир исчезает и появляется ровно тогда когда ты просыпаешься. Походу в реале, сложно проснутся. Всего достаточно и всё уже есть!
Благодарю за интересную тему! Я думал у меня одного так. Начинается с шоколада, лимонад - мастурбация - сигареты - алкоголь - нарк. Стоит только расслабиться. Мы сильные, друзья!
Если человек долго поднимался не по своей лестнице , то прежде чем найти свою , ему необходимо спустится . Благодарю за открытую Душу . Да будет всё Хорошо )
Мозгу нужна компенсация , вот и сладости подтянулись , ну это куда лучше чем ... Тут другая опасность , в колобка не превратиться . Ты большая молодец !!! С сигаретами будет попроще . Алкаха и лень мать всем похотям ! Не останавливайся , всё только начинается !!!!
@@polina_zarubina__ Бросайте курить полюбому.Завтра привозят домой с больницы брата матери с Харькова с диагнозом глиобластома(рак мозга) заядлый курильщик. Привозят доживать.Зрелище просто ужасное.Месяц назад это был в полне нормальный человек водил машину, косил траву, садил огород.Сейчас мне даже описывать не хочется.....
Полина, звезды привели меня сюда, показали твой прекрасный лик, мой разочарованный взгляд обрел просветление, она прекрасна, как египетская царица Тия, сквозь века в моем сердце..
Милая Полина! Я тоже алкоголик, мухомор уже года два со мной, не пью и не курю 4 месяца + , тоже тянет на сладкое. Но самое страшное стал трудоголиком занимаю себя физической работой, особенно по выходным, до изнемождения. Отходняки ловлю от этого схожие с похмельем, болят все мышцы и суставы. Единственный плюс от созидания получаю удовольствие. Посмотрел тебя и наверное тоже начну тему "бывшего" на своем втором канале. Собираюсь с мыслями для этого.
Доброго дня! Не пробовали практиковать медитацию? С мухомором очень здорово сочетается посидеть в тишине, послушать себя и пространство, ощутить желания и цели. Это может помочь в таких перекосах.
Прекрасно! Это реально выход из положения. Физ нагрузки, колоть дрова, строить что-то, - это и для снятия тревожности отлично подходит, и чтобы снять агрессию. Ты все верно понимаешь, что и как) удачи тебе, в любых начинаниях и продолжениях ✊
@@happystздравствуйте,подскажите, какая дозировка и какого сорта и какие части Мухомора нужна человеку( если ранее не пробовал) для небольшого расширения сознания и осознания?
@@Viktorov-177 в ходу, в основном, 2 вида - красный и пантерный. Едят шляпки, но не сырые, а предварительно высушенные при температуре 40° и только спустя 2 месяца после сушки. Красного - 2-3г будет достаточно, чтобы ощутить эффект, пантерного - 1г вполне хватит. Считается, что самый эффективный метод употребления - микродозинг (0,5-0,6 в сутки, в один или два приема), он не заметен сразу, но проявляет себя на дистанции, спустя 3-4 недели употребления.
Вот все мы такие, пока бухаем и курим - нам море по колено, как только завязываем, так начинаем на здоровье заморачиваться, получается мы просто невростеники запивающие и закуривающие свои страхи, а как бросаем, так остаёмся один на один с ними
Таки да) я вот подумала : наша жизнь и состоит из того, что мы пробудем разное, примеряем разные стили, типы поведения на себе; меняем прически, партнеров, виды деятельности и образ жизни… мы живем!!!??! Жизнь - эксперимент!
Смотрю тебя второй раз в жизни . С первого взгляда не сказал бы что ты была одержима . А совсем наоборот . Живая , искренняя , настоящая , красивая и волевая женщина . Продолжай
Хех. Похожая история. Страсть открылась на сладкое такая, что пару кило в месяц..(Что делать-не знаю) спасибо за видео. Уютно как-то и спокойно всегда слушать вас
Добрый день Полина. Я тоже очень люблю шоколад. На данный момент мне нельзя сладкое, но блин, очень тяжело, прям борюсь с собой . Но здоровье дороже, неделю без сладкого, пока трудновато. Ты меня вдохновляет, ты молодчина❤
Полина,не нужно отказываться от всего и сразу,Вы боретесь с такими серьезными зависимостями,пока отстаньте от себя,ешьте свой шоколад,это лучше,чем впасть в депресняк или еще чего хуже,у меня плитки шоколада тоже уходят целиком,поэтому я их не покупаю,а конфеты поштучно как то лучше контролируются😆😆😆
Понимаешь сосуды и мышцы уже привыкли к алкоголю,так что прекращать на долго нельзя,я не пил 10 месяцев и у меня пошли ПА,пришлось выпить немного,и все хорошо стало,на место все встало,просто не пью много и все знаю норму.😊
У меня тоже депрессия. Отвратное состояние. Нет реализации. Плохо. И пока не могу ничего изменить. Вам удачи. Попробуйте разбавлять или заменять шоколад чем то по легче. Типа зефир, или желе что ли. ли.
Привет! Держись и выплывай! Ищи любое позитивное направление, что тебя может хотя бы немножко взбодрить. Спорт очень помогает, новые виды( может борьба, или танцы?) я знаю, что это всего лишь слова, ты и сам знаешь, что нужно выгребать из апатии и что может помочь) я в такие моменты собираюсь с дорогу и уезжаю куда глаза глядят. Путешествие в одиночестве очень хорошо влияет на мое душевное состояние. Удачи тебе, выздоравливай!
По поводу сладкого я сейчас фруктами спасаюсь, но опять же это тоже не самый лучший вариант решения проблемы конечно так меньше сахара употребляешь, пользы во фруктах достаточно, по сути полезней 1 кг бананов лучше съесть чем 1 кг круасанов каких нибудь )
Вы не поверите, но так сложились обстоятельства, что в одно и тоже время , когда вы выложили пост где рассказывали про двух собак черную и белую и про тех же собак я прочитала в книге роман с самим собой татьяны мужицкой" Как там написано "что на что направлено твое внимание то и будет развиваться" Надеюсь вам удастся перебороть тягу к сигаретам
Полина, рад новому видео от вас! 12 дней без сигарет это кажется целой вечностью)))) у меня есть такая штука в голове, что если я продержусь день, то значит и следующий день тоже смогу и так далее, самое сложное наверное это первые часы с утра и после приемов пищи. Что касается шоколада, и сладкого это такая же привычка. сначала сахарозу заменить фруктозой, а затем уже фруктозу снижать. Вместо плитки съесть манго, кофе пить с сахзамом. 2-3 таблетки дают вполне себе сильную сладость, понятно, что привкус все равно не тот, что от сахара, но тем не менее. Желаю вам удачи в вашем пути. Очень вдохновлен вашими успехами и вашей красотой.
Привет Полина! Начни пить но по малу не больше 100 гр.водки за вечер.Если не будешь пить,через 10 месяцев трезвости пойдут ПА,у меня он были.Просто все сосуды и мышцы уже привыкли к алкоголю,отмена будет жесткой уверяю тебя как бывший алкоголик.Просто пей день,на второй не похмеляйся никогда,если плохо будет 3 глицина в рот и успокаивает мозг сразу.Смотри сама,пей не более 50 гр. водки в час,выше этой нормы идет отравление мозга,печени и почек,это выявили ученые такую безопасную дозу.😊
«Вся наша жизнь - игра, а люди в ней - актеры»... Да, просто позволить себе быть в этой тусовке жизни... играть...когда активно, а когда и сидеть на скамейке запасных... играть по правилам (по духовным законам человечества), но при этом быть вольным в произвольных движениях в этой бесконечной игре... мы здесь находимся для обучения... учиться тому, к чему лежит Сердце, оно подскажет, оно "ёкнет", когда почувствует своё, оно даст знать куда нам идти, куда приложить свои силы... 😃
Не ели сахар несколько месяцев, потом поехали в Турцию, а там.... Их пирожные это что-то. Мы себе сказали, что только на отдыхе, а по приезду ни ни. Хрен там, приехали и понеслось всё заново. Сахар-яд согласен. Удачи без срывов🖖
Не все сразу красавица. Сладкое само уйдет когда состояние стабилизируется. Ты и так сделала огромный шаг. Год два посоветовал бы от сладкого не отказываться. В меру конечно.
Я бросил курить одновременно с тобой, тоже тянет на сладкое. Вчера сточил пачку конфет на ночь 😁 сейчас это нормально. Мозгу нужен допинг. Скоро химия в организме придет в норму и перестанет тянуть.
У тебя просто организм требует дофамин. Спиртного нет, сигарет нет - а мозг привык к своей дозе. У меня такая же фигня. Тоже каждый день считаю (хоть и не веду дневник), тоже порой сладким злоупотребляю (впрочем, сознательно). Это просто долгосрочные отходняки от зависимости. У меня свои хитрости на этот счет. Например, несколько часов специально поголодать; мало того что это полезно для очищения на клеточном уровне, так еще потом еда приносит гораздо больше удовольствия. Или умыть лицо ледяной водой - для организма это шок, когда ледяная вода хлещет в глаза и нос (даже дышать перестаешь, кажется что Смерть близко). Это короткий шок, после которого приятнее просто существовать. А вобще да, зависимость штука крайне неприятная и опасная - чотам говорить......
Спасибо за видос. Очень интересно. Есть теория, что вселенная самопознает себя через всё сущее. Т.е. через вещество (хотя вещества нет как такового - читай ниже). Органическое, неорганическое. Все знания (в том числе, эмоции, ощущения, страдание, радость и т.п.) после смерти остается во вселенной. Вселенная меняется постоянно и органическая жизнь тоже - совершенствуется для того, что бы, более досконально, с разных сторон вселенная познавала себя. Поэтому эволюция идет постоянно, живые виды конкурируют, изменяются, появляются исчезают. Вселенная все больше и полнее познает себя. Мы информация. Если осознать то, что в этом мире нет вещества как такового (нет какого то твердого основания, «зернышка», ядра вещества, все состоит из энергии управляемой другими энергиями, то становиться еще веселее)). Что такое атом? Это шарик, твердое, круглое вещество? Нет, это электроны и ядро которые не соприкасаются но взаимодействуют по законам физики с определенными силами. Электрона как такового тоже нет - он состоит из других более мелких образований, эти образования еще из более мелких. И так до бесконечности. Т.е. нет вещества Есть положительная и отрицательная энергия, которая взаимодействует друг с другом по определенным законам. И веса как такового нет у частиц. Вес у частиц - это давление элементарной частицы которое она оказывает на другие частицы. Т.е. проще говоря - мы и все вокруг по большому счету не вещество, а сгустки энергий в сгустках энергий объединенных силой. Звучит как магия).
Ем торты почти каждый день после того как бросил пить 6 месяцев, многие тоже из знакомых после того как бросали зависимости алко нарко и тд Сахар это тоже нарко как есть говорю
Этот видос у меня почему то в рекондациях. В общем раз я сюда попал, то расскажу. Короче! Синьки и торчки и курилки, раньше я был один из вас. Выпивал, курил план и курил сиги. В 29 лет все бросил в 14 году. Сейчас мне под 40.все друзья заплыли, облысели и превратились в непончтно что. Я хожу в походы в горы, катаюсь на борде, на велике и жарю 2 молодых девок! Хоти верьте, хотите нет, но оно того стоило!!! Удачи всем бросающим!
Привет. Держись!!! Я знаю что это не лечится и только силой воли! Я развязался но потихоньку и не сильно) хотя уже плохо без бухла) Снизу кстати в рекомендации ролик профессора мариарти👍 рекомендую его все ролики
Грибы лезут в дофаминовую систему - химию мозга, отвечающую за чувство удовлетворения. Получение дофамина от полезных дел это скил, который нужно тренировать. Легкие способы всем известны и ведут к саморазрушению. А вот то что тебя делает лучше не всегда очевидно, но преодоление каждой такой ступени дает удовлетворение в сто раз больше чем быстрый кайф. Сколько эмоций от избавления от вредной привычки, от утренней пробежки, от покупки машины, рождения ребенка, сдачи экзамена и т.д. никакая сигарета или бутылка пива ничего подобного не даст. Грибы глушат эмоции, а нужно учиться с ними справляться. Это основная проблема зависимости, мы привыкли к легкому удовлетворению дофаминового голода. Надо уметь терпеть внутреннее жжение и добиваться цели!
Во время бросания курить, в первый месяц только и спасение сладким, семечками, и др. вкусностями. перебивающими временно тягу затянуться...не мучай себя так сильно, бросила пить.....хорошо, бросаешь курить...замечательно, но еда пусть сладкая, это уже не наркота типа никотина или алко, просто организм перестраивается. ну не нужно его так сильно мучать....ешь сладкое, пока не почувствуешь, что тяга к никотину уже отошла....а уже потом и за сладкое, далее за кофе, ой...хотел еще про секс далее сказать....шутка...😁
По видео не скажешь что Девушка зависимая (алкоголичка) я думал женщины страдающие зависимостью хуже выглядят))🙃 Алкоголь это не так страшно в плане зависимости, чем наркотики тяжелые, мне кажется.
я кстати в следующей жизни хочу синим китом стать! ибо плавать мне жуть как нравится 🙂но с моей везучестью скорее стану консервной банкой, которую будет нести океаническое течение 😁😁😁
у меня депрессии с 15 лет. когда пил алко было веселее ,до поры до времени. а так,медикаменты только нужны. чудо от медитаций и природы,увы не будет. если у вас "бар" (биполярка,то вам сложнее будет найти адекватное лечение,но под камень лежачий вода не течет. делайте ,что то. психологи тоже здесь бессильны. у вас нейромедиаторы не вырабатываются в нужных количествах. сам не состоялся,хотя красивую фигуру в свое время сделал. мог бы одежду рекламировать итд.
Начни что-то создавать) Видеоблогинг - это по сути уже созидание, тем более это у тебя хорошо получается))) Но можно ведь ещё какое-нибудь найти занятия) Открой "творца" в себе и твори свой мир через какое-нибудь дело) Созидание приносит больше удовольствия, чем любые другие наркотики)))
Можно снимать видео как вы занимаетесь спортом,хобби и т.дКрасивые места показывать,я так понимаю вы живёте в Европе. Вот мой алкоголизм ещё развивался на фоне безделья, было скучно и я выпивал с друзьями,один и т.п.Надо себя чем-то занять,даже устроиться на работу интересную,пусть будут мало платить но вы будите заняты,если даже нет нужды в деньгах.Эти все проблемы современного общества,вряд-ли люди 100 лет назад могли себе позволить сидеть дома и бухать,если могли то элита и единицы,обеспеченные люди.Надо чтоб было хобби,увлечения, чем бы вы с удовольствием занимались каждый день,а не тупо вату катали и побухивали от скуки и философствовали о глобальном.Мне тоже иногда охото прибухнуть от тоски и одиночества,но как вспомню чем все это кончается и как я себя после чувствую,а чувствую я себя как пустой кувшин, все желание отпадает.
Думаю, что алкоголизм не связан с достатком, тут особая химия мозга. Я бы посоветовала всем родителям запрещать детям пить до 21 года. Категорически. Нарушается химия мозга, потом сложнее будет научиться радоваться жизни без наркотика. Но, к сожалению , мои прекрасные, любящие родители не смогли найти управу на меня. Я такой порочной родилась..
Странная эта вещь - генетика?! В Юж. Корее абсолютно нет жирных и толстых. Но я не об этом... Хочу обо мне рассказать. У меня аллергия на алкосодержащие напитки. От двух бакалов моя кожа покрывается красным цветом как после солнечного загара, хотя моя внешность азиатская. Как и у всех азиатов моя кожа смуглая и тёмная. Но после двух рюмок я становлюсь словно помидор красный, красный. И моя спина при этом цвете ужасно чешется и после спины я начинаю чесать шею и живот одновременно. Это ужас со мной мне не хватает при этом рук чтобы чесать красную кожу на спине, животе и шее. Я уже не пишу про пах. Я абсолютная противоположность ваша в смысле генетики. Алкоголь - это аллергия при двух рюмках. Раньше после окончания школы я с одноклассниками от одной рюмки чуть не упал в обморок. Я интуитивно потянулся в холодный душ. И меня до сих пор спасает холодный душ после двух рюмок. Полина, если вы не верите о моей генетике, могу доказать вам собственноручно в вашем присутствии и при вашем же муже. Я хочу дать вам в моём лице доказательство такой генетики против алкоголя. Давайте держать связь. Предлагаю вам дружбу, дабы вы так сказать "держались". Давайте дружить.
Здравствуйте! Дружба принимается 🫂 я верю тебе, конечно! Я знаю, что так бывает. Есть целые народы, у которых чувствительность к алкоголю, и им категорически нельзя пить.
ты не алкоголик ! ты кайфожор!!! пить - курить бросила, а мозгу нужен кайффф точнее кайфожору который сидит у тебя в мозге))) и ему пофиг что ты физически не сможешь сожрать столько шоколада что бы напитать его потребность в серотонине... у меня знакомый тоже кайфожор в завязке - ремиссия - кодировка - не имеет значения как назвать... а внутренний демон просит кайффф вот тоже мухаморами увлёкся, правилом заниматься начал, вообщем и тому подобное вообщем ищет альтернативный источник кайфа...
Тебя гриб знаешь в какую сторону увёл? Эмм.. есть в РФ такой учёный Панов - он специализируется на проблеме внеземных цивилизаций, по должности своей он отчитывается по этой проблеме перед РАН. В одной из своих лекций он проводил своё различие (потому что мнений на этот счет много, ибо вопрос спорный) - между Сознанием и Разумом. В его понимании, Сознание - это субъектность. А Разум это нечто большее, не связанное с конкретным субъектом, а ближе к понятию "ноосферы". Ну и на этом различии он выдвигал гипотезу о цивилизации Сверхразума (цивилизации, лишенной субъектности отдельных членов). Разум даже никакой собственной видимой формы не имеет. И то что ты сейчас испытываешь (после опыта с грибами) - это уход от Сознания в сторону Разума, от субъектности к её отсутствию. Это тоже не очень хорошо, потому что тело твое еще живО на этой планете, ему требуется Сознание. Это противоречие)) противоречие между физической данностью и сдвигом внутри твоего "Я" в сторону отсутствия субъектности. Так что держи ушки на макушке, такие противоречия сами собой могут и не пройти.
Такие вещи, как после гриба, лучше просто понимать и помнить, а не перекладывать себе в душу. Когда перекладываешь это себе в душу, то становится незачем жить. Фактически, такое хроническое мироощущение переводит человека из категории "животное" в категорию "растение" (в терминах биологии, а не сарказма). Но жить-то потом этому человеку всё равно, скорее всего, придется в обществе обычных людей ("животных"). Это доставит неудобства..
Молодец видишь курить бросила , да сейчас сладкое будешь кушать , пройдет , меня посещает мысль что люди все зависимы только от разного , дофамин , а мозг такая штука хитрая , посмотри Савельева сергее это профессор по мозгу поинтересуйся тебе интересно очень должно быть
