Начинаем режим экономии))
и Первым пунктом, я по списку диетолога и специалиста по здоровому питанию, решила начать с фруктов, и на первом месте, у нас, как самые доступные, идут яблоки.
Специалист рекомендует съедать человеку два яблока в неделю. Я решила, что просто яблоко, это не всегда интересно, и ищу для вас интересные рецепты)
Думаю, что выпуска 2-3 будет посвящено этому фрукту.
После разбора всех продуктов, и блюд, которые из них можно приготовить, мы разберем меню, которое предлагает диетолог, а так же, в статье есть дополнительные блюда, которые мне тоже будет интересно приготовить. Сразу скажу, что продукты, которые приведены в статье, немного не совпадают с меню, но с этим мы разберемся вместе с вами😊
В дальнейшем, если вам понравится, я думаю развить эту тему, скорее всего, будем брать разные продукты, которые не упоминались диетологи в статье, и посмотрим что интересного получится из них.
Приятного просмотра, друзья!
25 сен 2024
