Эллиптический тренажер при остеохондрозе | Elliptical Trainers and Back Pain 

Spasibo za dobrie saveti doktor,dai bog vam zdarovie

Спасибо за видео. Объёмно. Жаль,что нет рекомендации по самому процессу: положение стопы, выпрямление ноги, положение корпуса, надо ли разворачиваться за движением руки, какое должно быть положение позвоночника и головы,сколько шагов в секунду принесет вред,частота занятий,можно ли заниматься сильнее сгибая ноги(полуприсяд) и какое положение должно быть,чтобы не причинить вред организму,и другие тонкости. Конечно,можно найти видео от тренеров,но не у многих из них есть должное мед.образования, а у многих видео имеют коммерческий характер и,как следствие, минимум правды о влиянии на организм.

будем ждать еще, лайк для вас

Отличный тренажер😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

огромное спасибо док

Спасибо.

отличное видео, давно искал такую подробную информацию

А после операции по удалению грыжи диска позвоночника , можно немного заниматься ?

спасибо

Подскажите, можно ли заниматься на эллипсоиде с артритом и артрозом

Жрать меньше надо и все а тренажёр отличный👈👈👈👈👈🙊🙈🙉

Здравствуйте! А можно при остеохондрозе с протрузией в пояснице заниматься эллипс ом? Острых болей нету, только когда тяжёлый рабочий день, есть боли в пояснице

А можно при беременности?