Продолжаем рубрику о теле, в выпуске даю ответы на вопросы о жиросжигающих продуктах, дыхательных тренировках, питании, праздниках, энергетической точке зрения на выборы и гражданство, обращении к эгрегорам, молитвах и гармонизации.
Узнайте, как поддержать гармонию в своем теле и духе, и участвуйте в розыгрыше фена!
Я - Алина Шпак, тренер по дыхательным гимнастикам и автор книги "Ешь, пей, дыши, худей". Рассказываю о важности работы над собой и своим здоровьем.
Всем новеньким необходимо пройти базовый курс bit.ly/3cYI9sJ по мотивам моей книги "Ешь, пей, дыши, худей" - Эффективная техника тренировок
ТАЙМКОД:
00:00:00 Введение
• Я тренер по дыхательной гимнастике, продолжаю рубрику прямых эфиров о теле.
• Рассказываю о своей 10-летней практике и о том, как начала заниматься этим в 2014 году.
00:03:17 Ответы на вопросы
• Отвечаю на часто задаваемые вопросы о жиросжигающих продуктах.
• Объясняю, что продукты не могут сжигать жир, но некоторые продукты могут содержать больше калорий, что требует больше энергии для их переваривания.
• Также объясняет, как жир накапливается в организме, и как он может растягиваться в зависимости от генетической предрасположенности и типа фигуры.
00:06:32 Дыхательные тренировки и сжигание жира
• Дыхательные тренировки помогают сжигать жир, так как с помощью кислорода сжигается жир в организме.
• Жир выходит с помощью углекислого газа, воды и энергии.
00:11:12 Питание и объемы тела
• Вес тела и объемы тела - разные вещи, важно контролировать объемы.
• Питание должно быть сбалансированным и учитывать индивидуальные особенности организма.
00:16:35 Пост и праздники
• Каждый человек должен сам выбирать, как отмечать праздники и соблюдать пост, исходя из своих особенностей и веры.
• Тренер может дать общие рекомендации по здоровью организма, но не может советовать конкретные продукты питания.
00:18:07 Энергетическая точка зрения на выборы
• Обсуждаю важность проявления себя на выборах с энергетической точки зрения и как это влияет на бонусы от эгрегоров.
• Упоминается важность принадлежности к эгрегорам и не "плювать в колодец", из которого пьешь воду.
00:26:55 Энергетическая точка зрения на паспорта и гражданство
• Объясняю, что паспорт и гражданство связаны с эгрегорами и как это влияет на энергетическую связь с ними.
• Обсуждаем важность понимания этого и изменения ситуации, если она не устраивает.
00:32:01 Обращение к эгрегору
• Автор объясняю, что нужно ходить на праздники в церковь и соблюдать определенные традиции, чтобы быть частью эгрегора.
• Также можно просто поставить свечку за здоровье своей семьи и близких, необязательно в связи с какими-то проблемами.
00:33:58 Молитвы и эгрегоры
• Говорю, что каждый день можно читать молитву, чтобы укрепить свою связь с эгрегором.
• Подчеркиваю, что важно быть частью разных эгрегоров, чтобы получать больше пользы.
00:38:01 Гармонизация и подарки
• Автор объясняет, что если быть гармоничным в разных системах, то и твоя система будет гармоничной для других людей.
• Посещение храма может быть приятным и полезным опытом, а также возможностью поблагодарить эгрегор за все хорошее.
00:41:21 Разыгрывание фена
• Объявляю розыгрыш фена среди участников своих курсов, в участие и быть в закрытой группе в Telegram. - t.me/alishka_shpak
Теги: #дыхательнаягимнастика #жиросжигание #питание #энергетика #эгрегоры #гармония #АлинаШпак #PROТЕЛО
3 июл 2024
