Без прыжков, энергично и с настроением! Веду зарядки за 1 минуту в своем Инстаграм. Здесь же у вас есть возможность увеличить удовольствие от процесса аж в 10 раз. Оборудование: можно использовать утяжелители
Спасибо❤ ваша энергия заряжает! Очень давно настраивалась на то, чтобы снова начать регулярно заниматься, за этот период попадалось много профилей тренеров, но я только добавляла их в закладки и продолжала ничего не делать🙈 а вы заставили меня встать наконец-то с кровати с самого первого рилса в Инст🤪💃
Лучшая! Спасибо большое! Меня фиг заставишь делать физ. нагрузку, но у вас получилось вовлечь! Жду еще зарядок! П.С. было трудно сориентироваться как дышать по ходу тренировки, будет круто, если будет на это больше указаний в процессе