Запись на Школу Здоровья 💥 bit.ly/3Db1nE7
❓Если у вас есть вопрос - пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚♀️
clc.to/ES_ANw
Натуральная косметика и БАДы 👉 clck.ru/XqvE4
О том какие анализы вам надо сдать, чтобы провести качественную диагностику организма я расскажу вам в этом видео. Ставьте ваши лайки, чтобы я понимала, что тема для вас актуальна и начинаем!
Есть ряд анализов, которые нужно регулярно сдавать каждому, даже если у вас еще нет жалоб на здоровье. Предупрежден, значит вооружен. Давайте разберемся, что это за анализы.
Общий анализ крови - это лабораторное исследование качественного и количественного состава крови человека. Это самый простой и недорогой анализ. В лабораториях Москвы он стоит в среднем 600 руб. Но смотрите как о многом он может нам рассказать:
1. О дефицитах: железа, витаминов В2, В6, В9, В12, Е, С, цинка, меди, марганца
О нездоровых состояниях: анемия, гипоацидность, заболевания ЖКТ, аллергические реакции, нарушение процессов метилирования, антиоксидантной защиты, репродуктивной функции, гипотиреоз / гипертиреоз, нарушение работы надпочечников, снижение иммунитета, вирусные, бактериальные, грибковые нагрузки - обо всем этом мы можем узнать из общего анализа.
3. И даже об образе жизни: неполноценное питание, наличие стресса, недосыпание, голодание, чрезмерная физическая нагрузка.
Витамин Д. Я вижу его дефицит практически у каждого первого. А ведь это не просто витамин, его приравнивают к гормону.
Он поддерживает иммунитет и помогает бороться с любыми вирусами.
Помогает усваиваться кальцию и защищает от атеросклероза.
Поддерживает гормональный баланс и репродуктивные функции.
Способствует снижению уровня плохого холестерина.
Влияет на настроение, вес и даже продолжительность жизни.
Что говорит о его дефиците?
слабый иммунитет и частые простуды
выпадение волос
проблемы с кожей и женским здоровьем
депрессия
боль и слабость в мышцах
повышенное потоотделение
дневная сонливость и нарушение сна
⠀
Витамин В12
Это водорастворимый витамин, который играет важную роль в правильном функционировании нервной системы.
В основном, его источником являются продукты животного происхождения. Но если вы потребляете продукты животного происхождения и думаете, что застрахованы от его дефицита - это миф, причём весьма распространённый. Дефицит В12 в равной степени встречается у вегетарианцев и мясоедов.
И ключевую роль тут, на самом деле, играют определенные бактерии микробиома. Не зря избыток В12 по анализам зачастую обозначает СИБР (синдром избыточного бактериального роста).
Дефицит можно заподозрить, если есть:
беспокойство, усталость, ощущение тревоги, часто плохое настроение;
ощущение покалывания в конечностях;
нарушение координации;
учащенное сердцебиение;
резкое ухудшение зрения;
одышка даже во время отдыха;
бледность кожи;
забывчивость;
опухший язык ярко красного цвета.
Нашли какие-то из перечисленных симптомов у себя? Напишите в комментариях, какие и сдайте анализ на В12.
И, конечно, следует помнить, что дефицит витамина B12 вызывает анемию (Megaloblastic), которая не связана с недостатком железа.
Так как признаки дефицита В12 очень разнообразны, для подтверждения состояния необходимо сдать анализ, даже если присутствует всего один из симптомов.
Важно выявить проблему на ранней стадии.
0:00 - какие анализы нужно сдать каждому;
1:23 - общий анализ крови;
2:39 - анализ на витамин Д;
4:09 - витамин В12.
***************
КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
• Микрофлора кишечника (...
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ • Гормональные таблетки:...
ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
• Молодость кожи: продук...
ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ • Как в 54 года чувствов...
VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ • Немного о том, как наш...
ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
• ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО ШПИНА...
***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
/ @ekaterinanovikova
****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog
****************
Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.
#екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог #базовыйчекап
29 июл 2024
