Полный комплекс упражнений для дыхания и увеличения объема легких здесь: boosty.to/antonalex/posts/f75... Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер
Прочитала коментарии, зачем гадите, у каждого свое мнение, свои болячки, не верите значит не болит, а пробовать за ним делать эти упражнения надо.У меня шея два года болит, нервопотолог руками разводит. Я с Антоном вместе делала все упражнения, а потом сама в любое время и боль потехоньку отходит. Я очень рада, что он даёт нам возможность, тем более показывает, а нам у кого действительно болит, но к нему не доедем, это уже ваш труд. А Антону большое спасибо.
8:23 Возникают смутные подозрения: почему записки Иванищенкова оказались в огороде бабушки Антона и есть ли у дедушки Антона алиби на то время, когда Иванищенков сломал шею сам, или ему помогли? Ведь не зря Антон не хочет кататься на лошади. Знает что-то.
Спасибо вы меня спасли у меня синдром Титце сильная боль при вдохе и к ашле я интуитивно подходила к сненке и давила мячиком на ребра и могла откашлятся и вот смотрю ваш ролик и о чудо вы об этом говорите правда вы врач от бога спасибо что делитесьсвоими знаниями дай вам бог здоровья и всех благ!
Много информации, ничего не поняла и запуталась. Просто у меня сейчас обострение бронхита, слабость и ни о чем не могу думать. Одна мысль - как вдохнуть и как надышаться. Завидую белой завистью тем, кто просто дышит и не думает об этом, как сделать следующий вдох. 😢😢😢
У меня тоже одышка, никак дыхание не пробивается нормально, иду задыхаюсь, говорю по пол предложения, целиком не могу, воздуха не хватает, назначили только преднизолон, еще сама пью барсучий жир три раза в день по пол чайной ложки, но пока только уменьшился кашель а одышка такая же. Подскажите, чем еще можно себе помочь?
Какой это доктор.! Это очередной ШИЗОФРЕНИК со свом скелетом. Россия вообще страна ШИЗОФРЕНИКОВ. В россии даже ВОШьдь МАНЬЯК - ШИЗОФРЕНИК. У нас в соседнем доме тоде ШИЗОФРЕНИК жил, стояший на учете в психиатрической больнице и получающий небольшую пенсию за ШИЗОФРЕНИЮ. И ведь тоже жтот ШИЗОФРЕНИК БЛОГЕР:((
Я каждый день беру пласмасываю бутылку 0,5.ложусь на пол, бутылку ложу в область позвоночника , стараясь делать не большие движения катая ее на позвонке, и так опуская бутылку медленно на каждый позвонок. Идеальный массаж для позвоночника. И спишь после этого очень хорошо..Рекомендую всем у кого болит спина и тревожит позвоночник. Делаю это перед сном.👍
23 - 06 -2023 обожаю Вас , Антон Владимирович сегодня и во веки вечные ... , как - до Луны и обратно ! Спасибо Вам за мои стопы , спасибо за ножки, спасибо за длинные и короткие мышцы , спасибо за растяжку диафрагмы на валике (там и ребра прорабатываю :) , заодно и подбородок подтянулся Спасибо за лесничные , за грудные и разгибательные , спасибо и за швы на черепушке 🙃😊БлагоДарю Вам , за то , что Вы ЕСТЬ у меня , спасибо за все , что всему меня научили и учите ... Начала с вами 10 ноября 2022 и продолжаю очень сильно работать (переделывать себя). Получается ! Спасибо за позитив , спасибо Вселенной и вашим : мамуле и бабуле , что родили и воспитала Вас для Человечества ! Natalia , 69 ans, Montreal (Canada) Удачи , подписчиков и берегите себя !
Нижайший поклон доктор! С трудом научилась ходить по Вашему рецепту, теперь учиться дышать, ну слов нет, одни благодарности!!! Чудом или назло дожила до пенсии, так дышать сейчас обучусь, вот и ответ нашему преобразованному ПФР. Мячики у собаки все отняла, собака не понимает, что я их по стене катаю, а не играю с ней, но ждёт, сидит и заинтересованно ждёт, покрёхтывая от нетерпения.
Очень логичное мнение. Обязательно попробую эти приемы в жизни и с удовольствием включу эти упражнения в своей зарядке для выработки привычки. Благодарю за познавательный контент и канал.
Здравствуйте, самый удивительный доктор Антон Алексеев! Снова с вами и снова услышим новое о своём организме от вас и научимся беречь и сохранять своё здоровье, спасибо огромное Вам и тем кто помогает проведению этих встречи для нас, для ваших почитателей и почитательниц
Невероятный юмор. Отрада для сердца. Здоровья вам и удачи, доктор! А ведь и у вас не так давно был животик. А теперь нет и постройнели. Очень заметны ваши преображения.
У нас начльник нп вынимал изо рта сигарету, вся лаборатория страдала, прихватило сердце на 54 году. Попал в больницу, бросил курить резко. Похорошел, пополнел, был горд, что бросил, умный специалист был, был по тому, что через 2 года помер. Инсульт. Видно организм воспротивился здоровому образу жизни.
@@user-hf8pq3gs2l это психика добивает, все болезни от психики и соответственно от неправильного мышления и воспитания. в общем всё начинается с детства от родителей и общества - "друзей" и т.д. ...
Восторг и Благодарности!!! 💖 Антон, огромная Вам благодарность за ваши ценные знания и, что столь щедро делитесь ими с нами! Долгие вам лета! Благости и радости!!!
Да,Антон много знает и,самое главное, передаёт эти ценные знания нам всем! Не каждый врач столько знает,к сожалению и тем более далеко не все хотят передавать знания, то есть помогать людям. Счастья и благополучия таким врачам,которые действительно помогают! ❤❤❤🙏🙏🙏😇😇😇✨️✨️🕊🎁🎁🎁🥇🤔
Антон, Дорогой Человек и Доктор, сердечное, большое Спасибо Вам за помощь в укреплении и восстановлении здоровья, за Тепло, Свет, Благородство Вашей Души ! Всех БЛАГ Вам и Вашей Семье !!!❤❤❤
Всем здравствуйте!!! У меня ХОБЛ... мучила одышка... 5-6 раз в день пользовалась небулайзером...по утрам просыпалась от одышки....раза три в день сделала массаж спины теннисным мячиком, как вы и показывали и что?.... Результат на лицо ...уже третий день нет одышки...спасибо Вам Антон....лююдии....это работает!!!!!👍👍👍
@@user-zm9zs3bj3w обыкновенный теннисный мячик желто-зелнного цвета. Можно приобрести в магазине фикспрайсе или в спортивном ...у нас в Казахстане ещё можно приобрести а интернет-магазине каспи кз
@@tatyanasemyonova2718 нехера тебя житуха то как прижала, соболезную ёпта 🤷♂️ можешь попробовать башкой о косяк ебануться, но думаю твой случай безнадёжен..
А прекрасная осанка и правильное дыхание, а ещё потеря веса, прощание со многими недугами даже хроническими-от системы Ниши. Я ещё и садилась на пол, обхватывала колени, опрокидывалась на спину,максимально выгнув позвоночник, чтобы о твёрдый пол ВСЕ позвонки массировались, а также ложилась на пол, вытягивала позвоночник, скользя пяткой одной ноги вперёд, а затем-"ехала…" пяткой второй, руки же максимально тянула в другую сторону. Потом ставила ноги "домиком", почти прижав пятки к ягодицам, приподнимала таз , обхватывала себя руками, то шейным, то грудным, то поясничным отделами позвоночника тёрлась о тонкий коврик, лежащий на полу. Так в 38 лет за год таких ежедневных утренних и вечерних упражнений по Ниши и потом упражений с позвоночником незаметно сбросила 12 кг, избавилась от более чем 10 недомоганий, помолодела ТАК, что мальчики 25 лет "клеились", и за одного из них замуж вышла, моложе меня на 12,5 лет. Вес-идеальный…:65 кг при росте 170, радикулит исчез и до сих пор нету, хоть мне уже…(ЕЩЁ!!! ) 64, годика, все эти "мигрени", боль в суставах, бессонница, нервы, женские недуги , моче-половые недомогания, ЖКТ, сердце и т д. ПРОШЛИ!!! На этом фото мне 47 лет. В свои 64 мне не дают и 50 лет. Правда, я давно не живу по Ниши, немного набрала вес в 57-58 лет. Пора опять начать ТАК правильно жить!!! Тем более, что 2 самых ценных книг по этой теме у меня есть-"Попрощайтесь с болезнями" и "Законы здоровья" Майи Гогулан. Я их в начале 1990-х купила. И питание-самое-пресамое дешёвое, простое и ОЧЕНЬ нужное для ЧелоВека. Проверено!!!
@@orestx8618 Нет, я с ним развелась и встретила моложе его на 2 года.Правда, я с этим только встречаюсь. Замуж больше не хочу.Живу в своё удовольствие.Кстати,купила новую квартиру,обустраиваюсь.Всё прекрасно.
Как приятно вновь встретиться с вами доктор на просторах интернета и слушать ваши полезные, оздоравливающие дыхательные упражнения, советы и рекомендации. Благодарю за все. Будем все здоровы и счастливы ♥️
Доктор Алексеев просто кладезь медицинских знаний. По его совету начал изучать труды энциклопедистов Валерия Юрьевича Подвздошного и Ивана Дмитриевича Поясничнова. Теперь же планирую преступить к Александру Анатольевичу Иванищенкову и его многотомнику о революционной технике дыхательных упражнений созданных по дневнику великого автора. Спасибо вам доктор Алексеев, большое человеческое!
Как же легко и непринужденно, обязательно попробую эту технику восстановления правильного дыхания! Благодарю Вас Антон за очередную полезную порцию позитива!👍👍❤️
Как необычно задышала, аж вспотела с непривычки. На спине мышцы заработали. Благодарю за все новые возможности организма, рекомендуемые нам Вами, Антон Владимирович. Второе дыхание открылось
Огромнейшая благодарность за глубокий экскурс по теме дыхания . Благодаря вашему чуткому руководству будем постепенно прорабатывать все мышцы нашего тела и выполнять ваши волшебные упражнения.❤. Сочувствие врачам, потерявшим своих постоянных пациентов .кому же они будут выписывать все обновляющийся список моднейших лекарств ? !
Много лет у меня хобл, надеюсь теперь получится избавиться, буду пересматривать и учить наизусть упражнения, огромная Вам благодарность, Антон и низкий поклон за Ваш труд!
@@user-hb7yl4ok1i потому. Нужно проявлять всё таки деликатность и не отнимать у человека надежду на выздоровление. Хотя при таком диагнозе полного выздоравления не бывает. Но здор. образ жизни приведёт к продлению её.
@@user-dn4jq8wq9e Спасибо Вам, что ответили в защиту, я видела, но считаю, что не стоит отвечать на такое, просто игнорировать. Если он поймёт, хорошо, а нет, так нет, Бог с ним.
Антон, огромная благодарность вам за упражнения. Вы помогаете оставаться здоровой. Всего самого наилучшего вам и вашей семье. Отдельная благодарность за юмор. Очень жду ваших видео.
Здравствуйте, Антон! Вы большой умница! Все ваши видео бесценны, как познавательный материал, как материал для практического применения. Все упражнения эффективны, что говорит о вашем высоком профессионализме. Каждый раз благодарю Бога, что встретила вас. Здоровья вам и вашим родным на долгие годы.
Антон, добрый вечер! Благодарю вас за то, что вы так основательно готовите материал, закрепляете упражнениями! Уже давно с ВАМИ! Внутре почувствовала, что вы немножно приболевший или после болезни... Выздоравливайте поскорее! И заряжайте нас своей ЭНЕРГИЕЙ! С нетерпением жду ваши эфиры.
Вот думаю совпадение или нет. Только недавно оставил просьбу в комментариях об упражнениях позволяющих бросить курить. И Ура!!! Спасибо!!! Попробовал упражнение, дышать стало легче (ну сначала голова подзакружилась) отлично! Свежим воздухом куда лучше дышать чем табачным дымом. Ещё раз спасибо!
Дорогой Доктор огромное спасибо очень ценая информация у меня как раз проблема с дыханием и ещё прострелы в пояснице вот бы ещё от вас услышать упражнения по этой проблеме, хотя боюсь уже что то делать. Спасибо большое Вам за помощь
Чтобы быть здоровым, делаю все упражнения доктора Алексеева из всех его передач. На работу теперь ходить некогда, жена теперь на три работы устроилась, зато не нарадуется на меня, какой я стал здоровенький и крепенький))
Спасибо большое, очень нужная информация. И главное так понятно рассказываете, что сразу же появляется желание все повторять за Вами. Главное не забывать это делать.
Блин, форма подачи материала у Антона - просто огонь! Юмор, ирония грамотно перемешаны с основной, полезнейшей инфой. Смотреть и слушать приятно) Так держать!
