Тёмный

ЭТО ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ ВЫГОРАНИЯ, которые блокируют рост и успех | Радислав Гандапас 

Радислав Гандапас - лидерские стратегии
Просмотров 141 тыс.
50% 1

🚀 Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «5 ключевых навыков будущего» - bit.ly/3JHXqe5
«5 ключевых навыков будущего» - 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас.
🎙️Содержание:
00:00 - Тема: Work-life balance
00:40 - Ученые: «Люди, которые работают больше, вырабатывают меньше»
02:33 - Work-life balance ― это о личной эффективности и времени
02:55 - Результат, а не усталость является критерием эффективности работника
03:58 - Balance ― это не бесконечное раздувание досуга
04:29 - Что такое выгорание?
04:39 - Первый симптом выгорания ― эмоциональная тупость. Что это и как проявляется?
05:44 - Можно ли выгорание вылечить отдыхом, общением, алкоголем?
06:17 - Ложная доблесть ― убить себя на работе
06:23 - Как не выгореть на работе: рекомендации
08:04 - Какова оптимальная длина идеального отпуска и как его разбросать
09:24 - Человек не создан для отдыха, как и не создан для успеха
10:05 - Хобби: кому какое хобби подойдет и можно ли выгореть от хобби?
12:02 - Онлайн-работа стирает личные границы и рабочие: что делать?
13:50 - Определите пространство для своей любимой работы и соблюдайте баланс🚀
✔️ Радислав Гандапас - президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 11 позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту.
Публичные социальные сети:
Радислав Гандапас - / radislavgandapas
Telegram - bit.ly/3Dv920X
* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#выгорание
#эмоциональноевыгорание
#усталость
#радиславгандапас

Опубликовано:

 

2 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 188   
@RadislavGandapas
@RadislavGandapas Год назад
У вас было эмоциональное выгорание? Как вы справлялись с этим состоянием? Поделитесь в комментариях и я приглашаю Вас на бесплатный онлайн-интенсив 🚀«5 ключевых навыков будущего» - bit.ly/3JHXqe5. Регистрируйтесь.
@ДобычаДенег
@ДобычаДенег Год назад
*Благодарю, отличные рекомендации 👍🏼😉*
@olesyayudanova4780
@olesyayudanova4780 Год назад
Супер😊благодарю вас, Радислав 🎁✨💫
@user-uf4tq7pk3s
@user-uf4tq7pk3s Год назад
Интересно, по сути вы описали небольшую часть Созидательного Общества где 4 часа в день 4 дня в неделю и отпуск 60 дней в году. Да всё это было выявлено научно , как биритмы организма сон 7-8 часов по типу этого.
@svetlanasolodka97
@svetlanasolodka97 Год назад
Я отдыхаю, когда занимаюсь своим хобби - шитьем. А стресс снимаю спортом и прогулками с собакой. Моя работа рядом с домом, она мне нравится и стресс там минимальный. Да, нету карьерного роста, зарплата не высокая - это самая обычная работа, но я ее за это и люблю. Мне не колупают мозги, я развиваюсь за ее пределами в свою пользу, а не служа чьим-то целям. Шью, оборудовала студию-мастерскую, завела канал на Ютубе, работаю над коллекцией одежды в продажу. Только на этой работе пришло спокойствие. До этого была безумная гонка к большим целям, карьерный рост и работа в компаниях, которые платят, но выжимают все соки. Три года была в состоянии апатии, вытягивала себя за волосы. Завела собаку, чтобы был режим и дисциплина. На свою теперешнюю работу тогда пришла без энтузиазма, чтобы было. Уже четвертый год и не жалею. Есть работа, карьера, призвание- нужно различать что нужно именно тебе. Если призвание совпадает с работой, то не жалко и свободное время работе посвящать, это зажигает. Если карьера- будь готов, что с тебя выжмут все до капли ( большие компании очень любят посягать на твою жизнь если не дедлайнами, то мероприятиями, типа тимбилдинга). А если просто работа - делай ее нормально и все. И дом должен быть крепостью, а не как на вулкане- приходишь, и тебя добивают. Такое тоже в моей жизни было.
@EVELJUST
@EVELJUST Год назад
Полностью согласен с вами
@alexivanov7213
@alexivanov7213 Год назад
Согласен
@ratkin42
@ratkin42 Год назад
А вообще сейчас не работаю больше года. Езжу на велосипеде с своей девушкой каждый день, читаю книги, хожу в трен зал и на йогу. Не пью вообще спиртное, не курю, не ем сахар и соль. Сочиняю стихи. Путешествую. Здоровье улучшил. Кредитов нет, и никогда не брал в долг. Я люблю Свободу! А работа это от слова раб, человек становится рабом работы, денег и кредитов...
@alexivanov7213
@alexivanov7213 Год назад
@@ratkin42 согласен во всем, но а за что кушать тогда??
@ratkin42
@ratkin42 Год назад
@@alexivanov7213 Я проработал все 90 годы, всю свою молодость почти без выходных, отказывая себе почти во всём... У меня было эмоциональное и физическое выгорание, хроническая постоянная много лет боль в голове, в ногах , в спине всю молодость ... Так что я могу сейчас жить не работая, хоть и скоромно, не шиковать, но наслаждаться жизнью, а не стрессом на работе. В 90 годы у меня был мелкий бизнес свой, а потом когда бизнес бросил в начале 2000 годов , ибо если бы не бросил то уже был бы в Ином Мире, наверное помер бы от рака или язвы , по найму работал немного , и на себя работать и по найму это стресс, который убивает здоровье, энергию и силы, да и всех денег не заработаешь, здоровье важнее карьеры, денег и власти!!!
@Vidjay1
@Vidjay1 Год назад
3-4 раза в год уходить в отпуск хотя-бы на 7 дней, - очень разумная идея! знал одного человека, кто так делал, так он мало того, что хорошо работал, так и не болел каждую зиму, осень и весну. Похоже, что переработки. сильно еще иммунитет ушатывают
@Vidjay1
@Vidjay1 Год назад
Неплохо подмечено. У нас почему-то ошибочно учат, что - work hard, работай много! Но никто не учит, - работай в удовольствие! Работай продуктивно! Очень правильно Стив Джобс сказал, - работай головой а не 24 часа в стуки!
@Kris_Romanova
@Kris_Romanova Год назад
До боли знакомые обстоятельства, выгорание случилось со мной давно, обманывала себя, уговаривала… ну своими руками сделала это, не отдыхала практически. Теперь мысль сменить деятельность не покидает меня, 16 лет в одном ремесле пожалуй хватит. Всех теперь призываю, отдыхайте!!! Каждый день по несколько часов дарите время для себя 💕
@Dmitry-Cheshev
@Dmitry-Cheshev Год назад
Мои критерии по которым я понимаю, что выгорание близко: 1. делаю туже самую работу за большее время, 2. не пробую ничего нового так как на это нужны силы 3. не хватает сил на добрые дела (чтобы сделать что-хорошее нужно намного больше сил, чем для того, чтобы быть злым) Как только один из этих факторов появляется в моей жизни - значит звоночек к выгоранию. Необходимо пополнить баланс жизненных сил
@attrakcion
@attrakcion Год назад
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: не отчаивайся. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает. Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему: Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Скорее всего ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган. А теперь представь что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что кто-то решил тебе отомстить и это явно не ураган. А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю. А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте. Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо. Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша. Так вот предыдущая ситуация еще более нелепая. Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна. Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята. Мой девиз в жизни такой: Терпеливо Активно Учитесь Хорошим Искренним Делам. Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
@Griganchik90
@Griganchik90 Год назад
Хорошо,что у меня работа сменная,выгорать не успеваю. Приходишь после суток домой , состояние психо- эмоционального спокойствия, никаких нервов. За трое суток дома успеваешь переделать все дела, хобби , встречи.😊
@bymbarashh
@bymbarashh Год назад
А ночные смены не выматывают?
@Griganchik90
@Griganchik90 Год назад
@@bymbarashh приходишь домой , отдыхаешь и все прекрасно 😌
@Griganchik90
@Griganchik90 Год назад
@@vitaliy1515 все просто и лёгко , иду по жизни смеясь 😎
@bymbarashh
@bymbarashh Год назад
@@Griganchik90 значит ночью вы спите полноценно на работе ))
@yuliapolukhina1318
@yuliapolukhina1318 Год назад
Классный график у вас, успеваете жить
@user-ls5wo4ob1u
@user-ls5wo4ob1u Год назад
Радислав, музыка фоновая вот это реально Вы хорошо сделали! И очень грамотно подобрана музыка. И очень радует, что Вы чаще стали появляться в эфире!
@Dyhovnyvrach96
@Dyhovnyvrach96 Год назад
Насколько хорошая, что даже её не замечаешь. Она как естественный фон
@user-garmonija
@user-garmonija Год назад
Радислав Профессиональный Мастер, в стране таких три человека, но Радислав лучший!
@neorus4150
@neorus4150 Год назад
Серьезная тема. Пройдя через все это могу написать то что алкоголь жестко усугубляет. К сожалению понимание о выгорании приходит поздно. Делю отпуск на части, раз в квартал. Уже 10 лет. Сначала это было привязано к школьным каникулам детей. Теперь у меня взрослого квартальные каникулы))).надо беречь себя Автору спасибо!!!
@AlfaMental
@AlfaMental 9 месяцев назад
Всі поради дуже актуальні і дійсно відповідають тому, як працює наше тіло насправді. В один час я інтуітивно включила фізичні вправи в мій графік. Я відчула нестачу фізичних вправ. Це допомогло пропрацювати деякі тілесні моменти. Це саме я зробила і з відпочинком. Я просто його відмітила в календарі. Поради коуча дійсно дуже цінні. Головне діяти у згоді з нашим тілом і нашим підсвідомим. Адже воно нас веде. Якщо ми будемо проявляти любов до себе і дарувати собі плановані відпочинки, то наша підсвідомість віддячить нам додатковими ресурсами у вигляді ефективності і результатів нашоі праці. Дякую за чудове відео і нагадування думати в першу чергу про своє благополуччя.
@user-ui2fb6jc9v
@user-ui2fb6jc9v Год назад
Прям про меня. Заранее планирую где я буду. Покупаю билеты. Уже куплены билеты на лето. И на декабрь пр акции билеты взяла) Недавно в Питере неделю были. Естественно на телефоне. Но всё равно я вернулась намного бодрее). Новый год уже знаю где будем. Весной на следующий год хочу посмотреть Петропавловск-Камчатск) Вселенная, надеюсь даст эту возможность)))
@svet_oka_moego
@svet_oka_moego Год назад
Меня востанавливает сон и тишина А еще лучше сон в полной тишине
@Razum3936
@Razum3936 Год назад
Благодарю, мой друг Радислав, за полезную информацию 🤝🏻
@user-wv1ur9bp5m
@user-wv1ur9bp5m Год назад
А я просто сменил работу. 15 лет на одной работе выжали как лимон. Продуктивность упала на ноль. Боятся подвести людей, которые мне доверяли, а работать в прежнем режиме не мог. Под воздействием внешних обстоятельств сменил работу. Всё как рукой сняло.
@anosport8607
@anosport8607 Год назад
Полностью согласна. Без определения пространства невозможна гармоничное существование. Баланс не приводит к выгоранию. А счастливых моментов становится больше🎉
@user-ky1sr2tx1l
@user-ky1sr2tx1l Год назад
Супер! Наконец-то об этом заговорили, я в 18 году закончила универ и работаю с тех пор 3-4 дня в неделю по 5-9 часов. Зато я работаю. А коллеги, которые задерживались на работе, работали сутками бездельничали на работе и сплетничают. К тому же выглядели как пахари такие. А я и учится в выходные успевала и хорошо практиковать.
@VG-cj8bs
@VG-cj8bs Год назад
Рабочие часы когда в норме, Ок. Бывало в каких организация задержки после работы, и когда еще субботы ставят рабочие, то о каком нормальном состоянии говорить. Как называю - Что уже жить прямо на этой работе...
@user-ky1sr2tx1l
@user-ky1sr2tx1l Год назад
@@VG-cj8bs так мне тоже говорили) смотри, Малина, вот, Женя пришла в свой выходной и истории болезней заполняет, а вы когда придете? (При том, что она мне сдавала не заполненные истории, я через неделю не стала их доделывать, а оставляла свободные листы, чтобы она их дописала на смене). Так а я предложила выдать ей орден сутулого, а у меня есть, чем в выходные заняться. Потом ушла от этих токсичных теток
@fidangilmanov5253
@fidangilmanov5253 Год назад
Все зависит от мотивации. У меня есть основная работа на заводе в 15 минутах ходьбы и зп неплохая. Сколько раз находил зп существенно выше, но посчитав что тут безплатные обеды, на дорогу не трачу денег и куча свободного времени высвобождается, которое потратив на своей работе стану столько же зарабатывать в итоге сижу на работе 5/2 с 8 до 5 получ белую зп. Но так как этих денег не так и много, постоянно нахожусь в поиске доп шабашек в разных фирмах. Так вот: на основной работе я никуда не спешу уже, за почти 18 лет на заводе погимаеш что от скорости моей работы мне больше не заплатят, а ещё больше работы дадут и в итоге я только устану. И на шабашках приезжаю, зная что работаю на результат, стараюсь время не тратить ниначто лишнее, сразу берусь за работу и за пол часа..час получаю столько сколько харабатываю за день на заводе. Или бывало за 4 часа времени вместе с дорогой зарабатывал столько, сколько на заводе не заработаю за неделю. Или бывало ездил на шабашку за 500 км от города (отгул взял на работе, в 6 утра поехал туда, с обеда поработал и до часу ночи и потом дорога домой и в 7 утра уже приехал домой, сразу припарковался возле работы, поставил будильник, и в машине минут 40 поспал и пошел на работу) и за эту поездку за сутки заработал столько сколько на заводе я пол месяца работал бы. При этом на шабашках выгооаний почти не бывает. Изредка бывает что устанеш, отдохнеш и уедеш домой отдыхать и на следующий день с новыми силами после работы едеш туда и до 2х ночи там. Работая несколько дней получаеш результат и заряжается новыми силами и энергией, и там работаю на скорость. Зато на работе неинтересно быстро работать и веду себя как вы говорите работают другие у вас. И занимаюсь в свободное время саморазвитием в рабочее время
@user-ky1sr2tx1l
@user-ky1sr2tx1l Год назад
@@fidangilmanov5253 интересно:)
@user-ll5nn1pk6x
@user-ll5nn1pk6x Год назад
Радислав рахмет! Бог в помощь во всем добром и полезном!
@user-jl4vh3ht2u
@user-jl4vh3ht2u Год назад
Божией мудрости всем!!! Божиих благословений всем!!!
@user-dj2fc3fk3z
@user-dj2fc3fk3z Год назад
Спасибо за ролик!У меня суббота утро,но я думаю о работе!!!После прослушивания,радуюсь солнцу ,жизни и планирую как провести день с семьёй!
@user-dk9st5ko5t
@user-dk9st5ko5t Год назад
Благодарю, Радислав! Очень ценная информация!
@user-ur7tk9lt8p
@user-ur7tk9lt8p Год назад
Здравствуйте! Спасибо вам большое за это дело! Почитал комментарии, у всех свой подход, верно одно, выгорание существует.
@numerologPatokina
@numerologPatokina Год назад
Благодарю, это очень полезное видео. Его бы мне лет 5-6 назад 😉
@lessifox5346
@lessifox5346 Год назад
Гениально и просто
@marina_kovkova
@marina_kovkova Год назад
Да , выгорание пришлось словить мне в своей карьере. Главное правильно сделать выводы и начала двигаться дальше.
@gdjshshdjsjd6734
@gdjshshdjsjd6734 Год назад
Можно подробней? Как вы начали двигаться дальше? (У меня тупик. Залип конкретно.)
@user-yw1rt4df4j
@user-yw1rt4df4j Год назад
Радислав, спасибо большое за ваш труд и контент!!!
@IrinaRudanova
@IrinaRudanova Год назад
Слушая вас, задумалась, было ли у меня выгорание на самом деле. Ситуация была такова, что резко пропал интерес к любимой работе (когда ты понимаешь, что начальству начихать на то, что ты делаешь и стараешься, при чём это видно по результатам), возникли проблемы с памятью. Перестала запоминать информацию в привычном для себя объёме, то есть информации запоминалось почти вполовину меньше. О выгорании на тот момент даже и не слышала. Только спустя два года, уже уходя с другой компании, поняла, что скорее всего моё состоянии было связано именно с выгоранием. Больше такого стараюсь не допустить. Даже до нарушения внутреннего баланса не допускаю. А внутренний балас это всё, что делается чётко попадает в сферы, которые выделила для себя. Так же планируются выходные дни - столкнулась ннн-ное колличество лет назад с тем, что если не планировать выходные, то результат пшик, стала и их планировать. Опять таки, возможность отдохнуть и пополнить энергию - минимум два-три ресурса, чтобы в случае если не могу воспользоваться одним, могла бы заменить на другой либо чтобы могла бы выбрать с помощью чего лучше восстановиться в тот момент. К этому тоже пришлось прийти методом проб и ошибок, когда ресурс был только один. Поэтому стала использовать разные варианты и их комбинации (послушать музыку/попеть/занятие танцами/стрельба из лука/рукоделие и прочее).
@RooneyAIS
@RooneyAIS Год назад
Очень вовремя ваше видео посмотрел! Спасибо.
@a_chemodurov
@a_chemodurov Год назад
Как всегда нереально крутой экслюзив! Спасибо Радислав!
@user-sq2vs6ch7g
@user-sq2vs6ch7g Год назад
Радислав спасибо за совет. Как во время попался ваше видео. Как раз сейчас нахожусь в этом состоянии - выгорания. Решила взять неделю отдыха и расписала всю неделю, чем буду заниматься. Ещё раз спасибо.
@aliya9
@aliya9 Год назад
Спасибо большое за очень полезное видео!!! Вовремя посмотрела)
@user-zh7oy5vy2z
@user-zh7oy5vy2z Год назад
Шедеврально! Спасибо!
@Beatus_Semper
@Beatus_Semper Год назад
Благодарю, Радислав. Очень актуально (хотя данная информация актуальна по жизни). Все важное записал, буду применять🤜
@akula_mike
@akula_mike Год назад
Интересная штука - заранее планировать отдых. Попробую.
@IrinaRudanova
@IrinaRudanova Год назад
Качество отдыха улучшается
@user-do7hp4ku3s
@user-do7hp4ku3s 6 месяцев назад
@bruckhaimer
@bruckhaimer Год назад
Вот это видео надо временами пересматривать, отличная инфоподача
@Born_in_Siberia
@Born_in_Siberia Год назад
Какое-то сегодня новое настроение в ролике. Бодрит, радует, энергично и экологично одновременно. Спасибо вам за него, будто отдохнула за эти 15 минут)
@attrakcion
@attrakcion Год назад
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: не отчаивайся. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает. Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему: Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Скорее всего ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган. А теперь представь что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что кто-то решил тебе отомстить и это явно не ураган. А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю. А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте. Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо. Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша. Так вот предыдущая ситуация еще более нелепая. Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна. Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята. Мой девиз в жизни такой: Терпеливо Активно Учитесь Хорошим Искренним Делам. Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
@user-Pasha.
@user-Pasha. Год назад
Хорошее и полезное видео! Спасибо!
@ekaterinaantonova4169
@ekaterinaantonova4169 Год назад
Спасибо за качественный контент! Очень всё полезно и по делу 🙏🏼👍🏼
@user-xw4zc7os6n
@user-xw4zc7os6n Год назад
Спасибо за науку. Что-то понимал, но вот многое было в новинку.
@elenalogo6075
@elenalogo6075 Год назад
Спасибо Радислав, вас очень полезно и приятно слушать
@igorvasilevactor
@igorvasilevactor Год назад
Каждый день всё радостнее жить 🎭 спасибо
@user-iq5ii9ql4r
@user-iq5ii9ql4r Год назад
Очень полезные советы. Благодарю
@jozz3235
@jozz3235 Год назад
сон отличный досуг кстати, найти свой баланс в жизни очень важно
@shapovalentine
@shapovalentine Год назад
Очень ценный, классный, неновящевый и сбалансированный контент в последние время❤‍🔥
@user-vr6vj9mv2f
@user-vr6vj9mv2f Год назад
Большое спасибо
@irinafabelic
@irinafabelic Год назад
хорошие советы! дома действительно порой очень сложно работать, стараюсь максимально себя организовать.
@user-cu8zl5dw4i
@user-cu8zl5dw4i Год назад
Спасибо. Для меня очень вовремя
@user-ki9mt7bm1l
@user-ki9mt7bm1l 10 месяцев назад
Радислав, какие Вы мудрые! Спасибо!
@marinak9683
@marinak9683 Год назад
О даа, не думала, что со мной это произойдёт. Но в итоге произошло.
@user-rt3gn3ew1m
@user-rt3gn3ew1m Год назад
Многие знакомые работают в бюджетной сфере , где часто задерживаюсь на работе до 9 часов. В субботу выходят на работу. И при этом зарплата средняя и выгорают психологически , ничего не хотят , а шаг делать уходить не могут так как привыкли типа, и не хотят рисковать в другой сфере
@user-hr4sx2ic2v
@user-hr4sx2ic2v Год назад
Это надо записывать в подсознание! Путь к успеху с этими алгоритма и станет намного легче!
@user-zj7qm8tz4q
@user-zj7qm8tz4q Год назад
Радислав, я обожаю вас и ваши видео 💜 только одна просьба, пожалуйста, поменяйте музыку на фоне на более бодрящую ☺️
@user-qn4il7qu6t
@user-qn4il7qu6t Год назад
Спасибо!!!!!
@user-kq4tv1bd7l
@user-kq4tv1bd7l 7 месяцев назад
Спасибо Вам за ваш труд❤
@ntvisigoth
@ntvisigoth Год назад
Радислав, вы такую мощную мысль закинули в мой мозг: "А почему я до сих пор не встречусь со своими друзьями прошлого? Ведь они же не все плохие люди. Очень много из них порядочные!". Думаю, это будет отличным ответом на то, что дальше надо сделать )
@Kris_Romanova
@Kris_Romanova Год назад
Считаю что можно достичь многое путем планирования. Реальный инструмент, я начинала планировать с недели, и потом вошло в привычку многое, что то добавляю, стараюсь
@Bsvision
@Bsvision Год назад
Спасибо вовремя
@benneditium
@benneditium Год назад
это классный видос 👍
@bilingualwithnadya
@bilingualwithnadya Год назад
Смотрю это видео через неделю после эмоционального выгорания. Спасибо!!! Все поняла ! С выгоранием справилась!
@Edelweiss-74
@Edelweiss-74 Год назад
Благодарю!
@andriy_7193
@andriy_7193 7 месяцев назад
Спасибо ,Вам за вашу роботу Посмотрел 2 3 випуска очень понравилось
@user-yj9en7cr1n
@user-yj9en7cr1n Год назад
Я работаю на заводе - технологом. После работы - я работаю тренером. Моё хобби, это творчество, делаю сувениры (мой отдых). )))
@svetlanazhukova2408
@svetlanazhukova2408 Год назад
Приветствую, работаю по 12 часов в сутки (после работы еще работа) , встаю в 5 утра , дом, ребенок. Не удивительно что выгораю. Все сказанное вами очень нужно и полезно, записалась на интенсив. Спасибо вам!
@ivantrifonov352
@ivantrifonov352 Год назад
Спасибо большое!
@predator-17
@predator-17 Год назад
Всё с вами понятно Одессит( кушать нужно что то
@user-vc1gl1yx8o
@user-vc1gl1yx8o 25 дней назад
Да ✅ Усталость не подвиг Подвиг это достигать всё за минимум ресурсов и максимально экологично как для себя, так и для других ❤❤
@user-lv1ro2bo3g
@user-lv1ro2bo3g 10 месяцев назад
Благодарю😊
@BrigadirRussia64
@BrigadirRussia64 Год назад
У меня работа это санаторий. Уезжаю из дома усилить здоровье, попутешествовать и зарядить мозг новыми знаниями
@Smartphotolab777
@Smartphotolab777 Год назад
все в точку!
@userivan
@userivan Год назад
Интересное видео. Я предприниматель, испытываю выгорание плюс промахи в бизнес идеях...После видео понял что 2 года не был на море, отдыхал чаще 1 день в неделю - теперь понятно
@user-uh6tm1vm7g
@user-uh6tm1vm7g Год назад
Благодарю
@Aleeksandr888
@Aleeksandr888 Год назад
Это про меня👍👍
@vladserhiychuk8925
@vladserhiychuk8925 Год назад
Доброго дня. Радислав, Ви професіонал. Безцінне відео. Дякую.
@leosky95
@leosky95 Год назад
Все четко и по факту ! Спасибо )
@mrilxom
@mrilxom Год назад
Спасибо
@daolu2865
@daolu2865 Год назад
Многомесячный отдых и огромное количество таблов! Противовирусные, витамины, травы, ноотропы( пожалуй самое важное), снотворные и т.д.
@m.i.f..9718
@m.i.f..9718 Год назад
Меня удивило!
@siberiannorikplay920
@siberiannorikplay920 Год назад
Это как песню написать ! Думаешь как бы и чего.а все получается за 5 мин..и неожиданно для себя !
@user-fx7ic1tw6d
@user-fx7ic1tw6d Год назад
«Если вы любите свою работу, то вам не придЁтся работать» Булатный лайк мой👍
@user-vp9xi4ik1z
@user-vp9xi4ik1z Год назад
Приємно слухати мудрого чоловіка. Дякую.
@damirdamir3146
@damirdamir3146 7 месяцев назад
Хорошая тема
@user-wd3yb2un5v
@user-wd3yb2un5v Год назад
думаю вы правы
@user-tb1cm1nj6n
@user-tb1cm1nj6n Год назад
Мне нравится моя работа, нет привязки к офису, работы с перемещением по городу, межгород 2/2, нравится см на людей в разных местах, аэропорт, магазины, тц, заводы.
@ASBondChannel
@ASBondChannel Год назад
Дякую за корисний і інформативний контент! Дуже подобається конкретика, відсутність "води" і звісно ж, приклади, в тому числі й з власного життя (це цікаво). Дякую! Привіт із Одеси
@user-jp9qx1vw7j
@user-jp9qx1vw7j Год назад
Привет из Москвы! Одесса мой любимый город, в котором я вырос. Счастья вам!
@DavidFolin
@DavidFolin Год назад
Интересная мысль на счет 60 дней записал себе буду иметь в виду
@user-hm2de3yz5z
@user-hm2de3yz5z Год назад
Когда начинал бизнес первые 3 года были жесткими) Постоянный стресс. Никаких отпусков. Даже выходные дни бесили ) В итоге выгорание лютое было) Пашешь, а результата нет. Точнее результаты были конечно, но не такие которых ожидал )) Слава богу хватило ума давно с алкоголем и сигаретами завязать, плюс спорт в жизни стал не отделимой частью. Ходил на тренировку каждый день и просто убивал мешок ))
@user-rvolgasar
@user-rvolgasar Год назад
Спасибо за интересное видео. А я думаю что со мной происходит, стала равнодушна к своей работе, которую любила, результат стал совершенно не важен, перестала общаться с друзьями,работа без выходных не проходит бесследно((
@svetlanayudina8089
@svetlanayudina8089 10 месяцев назад
Выгорание лечится отдыхом в полгода и смена трудовой деятельности после него. Лично мне такая схема подходит. Однажды я это сделала и это было прекрасно. Я сменила ненавистную работу и почувствовала себя человеком. А теперь,через 2 года я поняла, что меня не устраивает найм в принципе.
@dmitrijk5923
@dmitrijk5923 6 месяцев назад
Прямо про мою работу рассказали
@PiterGriffin822
@PiterGriffin822 Год назад
После слов о календаре, Я остановил просмотр, ибо я Я слишком счастлив чтобы писать в нём своё будущее 😂😂😂
@user-ey6er2ps7y
@user-ey6er2ps7y Год назад
Я человек умственного труда, хобби выбрала, выращивание мини огорода на окне! Мне приятно приходить и ухаживать за растениями😊 потом собирать плоды)
@user-tw2sq5ws1b
@user-tw2sq5ws1b Год назад
Таки, у меня выгорание...первый раз за 20 лет. Любимая работа, а работать не могу- тошнота сразу, и понимаю, что по нарастающей, надо останавливаться. Не могла понять, почему отдых не помогает, раньше помогал. Раньше, видимо, усталость была, а сейчас по- серьёзней...ни спортзал, ни бассейн в чувства не приводят. Помогает, конечно, но не на долго Спасибо за полезную информацию- пойду лечить проблему)
@kanalkakhorosho
@kanalkakhorosho Год назад
Очень ясно и точно донесена важнейшая информация новой реальности❤
@natali5510
@natali5510 Год назад
Работа - она разная по уровню,"что положено Юпитеру,не положено быку"...большинство просто " вкалывают" на работе
@user-ju3vl9me9w
@user-ju3vl9me9w Год назад
Я после того как выгорел, и впал в опатию ко всему, до сих пор не могу поймать то состояние в котором был раньше, когда жил работой, хотя по сути щас мало что делаю
@denbastron6673
@denbastron6673 Год назад
А я выгораю. На меня завязан регион и куча клиентов. А других, сотрудников, кому можно делигировать, нет. И в отпуске мне приходится быть на связи. А в голове всегда не заверенные дела. Поначалу активность и ответственность нравилась. А спустя несколько лет я понимаю, что уже нервов не хватают. Психую при каждом телефонном звонке. Есть внутреннее недовольство. Понимаю, что так долго не может быть. Но есть зависимость материальная, обязательства и бросить не получится.
@romanautoklan7604
@romanautoklan7604 Год назад
Когда окажешся на больничной койке с предынфарктом или предынсультом , сразу и замена найдется и регион обойдется ... Я так-же горел на работе и выгорел , и морально и физически ( предынфарктное состояние ). Уже несколько лет в норму прийти не получается , а тут еще и война лишила всего , что так тяжело зарабатывал... Наш ресурс не бесконечен и расходовать его нужно разумно. Береги себя !
@user-vq3yn8hq2p
@user-vq3yn8hq2p Год назад
а подскажите пожалуйста мелодию на фоне)))
@ruslanpopitchenko111
@ruslanpopitchenko111 Год назад
Дякуємо Вам !
@andreybofus1817
@andreybofus1817 Год назад
Вот тут зацепил меня. Я выгораю)) 6 лет отпахал на своём месте, делаю всё качественно и во время, но вот год назад эмоциональная тупость и началась.
@user-lm4jo7gk6j
@user-lm4jo7gk6j Год назад
Да! Я тоже работаю максимум 4 часа в день, но очень усердно! Я на офисную работу сейчас не могу согласится как раз из за графика работы. Не понятно мне как можно все это растягивать на 8..
@mr_relax7049
@mr_relax7049 Год назад
К обучению это тоже относится?
Далее
КАКОЙ У ТЕБЯ ЛЮБИМЫЙ МАРМЕЛАД?
00:40