Согласен с автором!! Это не новая информация. Последние два года тренировал руки именно так и сейчас бицепс 40 см. Без химии! Знаю, сложно с согласиться с автором, но попробуете!
Занимаясь таким дрочем вы как раз таки никогда и НЕ накачаете трицепсы,без стероидов основой должны быть упражнения со штангой или гантелями,жим узким хватом,брусья,французский жим,разгибание гантели из за головы,вот что действительно стимулирует рост,с каким весом этот химик делал жим узким хватом что у него заболели локти?с 200 кг чтоли?я сотку делаю и у меня они вообще не болят,дальше добавлять вес смысла вообще не вижу.
@@dehash666 пишут, чтобы не храпел))))) но в его случае, я так понимаю, для более простого доступа воздуха. Интересное решение. Обычно используют маски, для более выраженного кислородного голодяения; а он наоборот. Хотя ему ссс с легкими растачивать не нужно, у него другие задачи
