Это Уничтожает Твою Продуктивность ( Как Спасти Свое Рабочее Место? )

Подписаться 393 тыс.

Просмотров 43 тыс.

50% 1

Всё, что вас окружает, оказывает огромное влияние на вашу способность к фокусировке. В этом ролике мы рассмотрим 4 способа улучшения вашего рабочего места - и фокуса. Покажу мое рабочее место, разберемся и поговорим, что такое эргономика рабочего места. После этого видео мы сможете сделать свой собственный домашний офис для работы на дому и при этом у вас будет эффективное рабочее место.
И всё же, как обустроить свое рабочее место ?
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление
01:36 - Не отвлекайся на другие "легкие" дела и вот как:
04:11 - Убери все внешние раздражители (несколько советов)
05:37 - Сделай рабочее место более комфортным
08:55 - Твое рабочее место ДОЛЖНО ВДОХНОВЛЯТЬ
Instagram Томаса➔ / tomfrankly
Twitter Томаса ➔ / tomfrankly
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПЛЕЙЛИСТАМИ:
Как улучшить качество жизни? • Как улучшить качество ...
Как Сделать Обучение Более Эффективным? • Как Сделать Обучение Б...
Советы для повышения продуктивности • Советы для повышения п...
Книга Томаса Франка - 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ : collegeinfogeek.ru/10-shagov/
Привет я Томас Франк . Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/TQrB5
Лучшие Бизнес книги: clck.ru/TQrGS
Оригинал видео: • 4 Ways Your Workspace ...
Наш сайт: frontways.ru
Томас Франк Вконтакте: thomas_frank_russian
Канал Тома: / @thomasfrank
Русский Сайт Томаса: collegeinfogeek.ru/
Телеграмм канал Томас Франк: t.me/thomas_russian
Томас Франк в Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946...
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

Опубликовано:

11 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 45

@user-zs6nq4rf6j 2 года назад

😊Это вторая нашей серии видео о том, как эффективно достигать фокуса ! А здесь немалую роль играет окружающее пространство, которое нам нужно довести до совершенства ! Чекните первую часть: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VwnQbeluV3Q.html

@andrverkh 2 года назад

Мне нужно было убрать телефон, который "уничтожает мою продуктивность", но я на нем решил посмотреть видео про вещи, которые уничтожают мою продуктивность

@user-zs6nq4rf6j 2 года назад

хмм, пора избавиться от него 😎

@denisvolkov4784 Год назад

путаешь мягкое с тёплым

@DuSHA-Has 2 года назад

Я благодарен тем кто переводит слова этого человека, делает монтаж видео, всем тем кто помогает этому человеку для распространения этих видео , ведь вы помогаете нам стать лучше. Спасибо вам всем)

@AHTOH2010 2 года назад

Несколько месяцев назад поставил под монитор на стол коробку, чтобы он оказался ровно на уровне головы. Сейчас вообще монитор убрал и поставил на несколько коробок ноутбук (у него экран лучше). Это +100 к качеству жизни и здоровью буквально за пару дней.

@user-ef6sq8dg2c 2 года назад

Сначала я подумала что у меня глюки, но когда я посмотрела 2 раз... "Какой участник BTS является твоим истины биасом" 🤣🤣🤣

@user-yr3hu6ys8k 2 года назад

Это одно из самых полезных (для меня) видео Томаса

@slif2392 2 года назад

насчет кресел, скажу что полезнее всего сидеть на деревянной табуретке. С нее самим хочеться чаще вставать и меньше риск разлегтись или скрутится как это можно сделать на кресле.

@beelazer4059 2 года назад

сломался стул и я взял взамен табуретку с кухни. Перестал учиться, потому что спина у меня слабенькая(думал, прокачаю, сидя на табуретке), невозможно долго сидеть, и соответственно долго работать. В начале заставлял себя, потом сила воли закончилась и я плюнул. В итоге потратился на простой кухонный стул со спинкой и сразу стало легче. Как по мне использование табуретки - спорная идея.

@SharkyOnTheBeats 2 года назад

Максимально плохая затея, работаю программистом, в моей компании у нас были закуплены стулья из пластика на которых было невозможно сидеть более 5 часов и не хотелось возвращаться на них, после покупки ортопедических кресел с большими спинками работа пошла намного эффективнее и программисты дольше работали над задачами реже вставая чтобы размяться, сам сейчас выкинул кресло, сижу на простом стуле, скажу так, это ужасная затея, сам думал что буду эффективнее работать, но я потратил 3 недели на адаптацию впустую, хотя мог работать в том же темпе над задачами, + моя спина до сих пор не рада таким изменениям.

@nurboljalmukhambetov4231 2 года назад

В свое время я взял кресло от DxRacer и оно оказалось неудобным. Потеешь из за кожи, ножки царапают паркет, неудобная положение подушек для поясницы и шеи. В общем самое главное это заниматься спортом и любое кресло тебе хватит с головой. Советую брать сетчатые кресла и недорогое ) на месте, где я работаю, стоят дорогие сетчатые кресла и они очень удобные и приятные.

@evedallas8104 2 года назад

Если тут есть белорусы, то вот вам совет: едьте работать/учиться в Национальную библиотеку. Это лайфхак, благодаря которому я сдаю экзамены на высший был, готовясь к ним пару дней, и просто развиваюсь в нужных мне областях. Дома это сделать просто нереально, а тут тихо, красиво, и все вокруг учатся)

@AHTOH2010 2 года назад

Это универсальный совет для всех мест, где есть большие библиотеки. А может и где некоторые маленькие.

@hasahmadov7812 2 года назад

Ходил как-то в Питере в такую. Там настолько тихо, что становится не по себе

@mishka_robin 2 года назад

Белорусы здесь 😎

@user-fv3ti6do1g Год назад

Туда нельзя

@soulwarden7098 2 года назад

Очень полезное видео. Кратко а главное информативно.

@cijic 2 года назад

0:05 Не знаю как у вас, а у меня ничего скрыто не мешает моей продуктивности. Очень даже всё открыто)

@evahaos 2 года назад

купить цветок - это хорошая идея!

@user-fu1ol8hf4s Год назад

А мне нужно продумать расположение стола ( не спиной к двери,мне на проходе). Спасибо за видео !

@tombrooks6396 2 года назад

Как всегда на высшем уровне)

@anhramainyu2027 2 года назад

Ага, особенно Галактикус и Гундам Назвался переводчиком, будь любезен смотреть, как переводятся собственные или неологизмы. Спасибо за перевод энивей, офк, но вычитку стоит делать

@user-rj5vh7od3j 2 года назад

Очень актуально. Именно такие проблемы у меня😓

@er3al145 2 года назад

Буду ждать видео где Томас обьяснит способ где можно убрать раздражитель такой как Галактус. А то он все время мешает🗿👍

@user-zs6nq4rf6j 2 года назад

Звоним серебренному сёрферу? Или он нам не поможет?

@canadacars6150 2 года назад

супер

@ergashibragimov 2 года назад

Лучший

@OMG3Dmax 2 года назад

Как раз позавчера со стола убрал лишние бумаги и ненужные вещи, которые меня отвлекали, и фитнес и йога поможет от сидячей работы это факт

@btsw210 7 месяцев назад

Все очень хорошо, но вот "уберите пока бумаги, документы и другие вещи в ящичек , пока они не понадобятся" - теперь там склад :)))) и с каждым разом все больше :)))) и когда что-то нужно найти - приходится нырять

@antonsarmin 2 года назад

Спасибо за перевод 👍 Делаю разборы книг по саморазвитию, буду рад вашей оценке!)

@goblin3783 2 года назад

Как можно предугадать появление галактикуса,еще и предотвратить...😶

@damida6219 2 года назад

0:09 откуда он узнал?😳😅

@greenteaxux6797 Год назад

Ахах, тоже самое😂

@user-oj6uv2ib2p 2 года назад

0:18 ого bts👀

@user-sr5mv5mo7c 2 года назад

А я не заметила 🤦‍♀️ люблю BTS 💜

@babylonchild8341 2 года назад

Вот мой совет - доставляя седе "маленькое удовольствие" не смотрите мемы, не играйте в игры, а просто покурите. Это буквально даёт тебе дофамин и ты не хочешь делать это снова и снова слишком часто

@AHTOH2010 2 года назад

Хреновый совет, сорри)