ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПЛЕЙЛИСТАМИ Официальный русскоязычный канал Томаса Франка
Я снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое. Вы не докажите, что я не борюсь с медведями в свободное время. Подробности: сейчас я выпускаю 3 или 4 ролика в месяц. Немного фактов обо мне: Возраст: 27 Специальность: Управление информационными системами. Сет-ап для съемок: Canon 80D, Sigma 18-35mm f/1.8 Art lens, Rode NTG4+ микро Борода: Потрясная Любимая игра: DDR Любимая книга: Автостопом по Галактике
Кто зависим то? Вы то и зависимы. Если сами зависимы то не надо советовать другим избавится от того до чего вам не должно быть никакого дела. Вы зависимы от борьбы с этим.
Я всю жизнь один из-за вот этой проблемы: я не знаю, что сказать. Пока знакомишься ещё с человеком, задаешь вопросы, отвечаешь на вопросы, всё узнал, что хотел, и всё. Что дальше, непонятно. Стоишь рядом с человеком и думаешь: ну блин, давай, что-нибудь. И ничего. И всё. Почему я такой? За что мне это? Я же нормальный человек. За что?
Во- первых, если разговор не идет, то это не обязательно твоя вина. Я вот могу говорить очень много и много о чём. Но есть люди, которыми ооооочень тяжело идёт разговор, потому что из них надо тянуть слова, а сами они не задают вопросов, не накидывают тему для разговора и тд. Во - вторых - всему можно научиться. Раньше я и двух слов связать не мог с незнакомыми людьми, а сейчас я работаю консультантом и могу поддержать разговор, почти с любым. На самом деле всё очень просто, но нужно потренироваться. Лучше всего тренироваться сначала с самим собой. Выпиши темы для разговора (погода, кино, музыка, страны мира, ролики в ютюбе, твой родной город, образование, профессии, зарплаты, мечты, виды спорта и много чего еще) и придумай разные вопросы на эти темы. Людям нормальным нравится, когда спрашивают их мнения по разным темам. Только не устраивай допрос, всего должно быть в меру. Задал вопрос, выслушал(это важно крайне) и можешь на этот счёт высказать своё мнение. Побольше тренируйся дома один, сам с собой. И да, будет встречаться много людей(как, например в моем городе), которым вообще ничего не интересно, и с такими разговор будет идти крайне тяжело. С такими не имеет смысла общаться. Ну т вообще, если человек особо не желает поддерживать диалог, бросай его и иди дальше.
@@Maxx_Preston 1. Ну вот это как раз я. Если кто-то ведёт разговор, то я ок, держусь более менее. А если мне надо вести, то всё. Я не могу создать ситуацию. Просто отсутствует импульс в голове "вот это надо обсудить", "вот это надо сказать". Сейчас так уже вообще появились усталость, отчаяние, апатия. Мне всё всё равно стало. Перестало что-то интересовать. Но проблемы в общении у меня и до этого были. Они были всегда. А теперь я совсем не знаю, как выбраться, если нет даже желания работать над собой. 2. Спасибо. Да, много раз предпринимал попытки, не особо результативно. Но больше всего меня в этом процессе убивает, что я просто сижу один и учусь тому, что люди просто так умеют. Они явно не учились этому. Недавно общался с девчонкой на 10 лет младше, так она просто не переставая накидывала. Хотя это ребёнок 20 лет, у неё в голове сыр, и мировоззрение её это подтверждает. Ну не могла она учится этому. Просто не тот тип людей. А мне вот 30, и я сижу учусь тому, что дети умеют, в надежде, может быть, все-таки выкарабкаться. 3. Не соглашусь, что с такими нет смысла общаться. Надо как-то строить отношения, связи, жениться, создавать семью, поддерживать отношения с людьми, которые тебе помогут. Что мне не общаться с ними потому что мы не говорим про страны мира? Да это не важно вообще. И вообще нет в таких людях ничего плохого. Как во мне. Я просто не тамада и не комик. И что я теперь бесполезен?
@@user-dx4tu3xw9w у тебя вообще нет интересов? Ты не любишь, например, смотреть фильмы, сериалы и слушать музыку? Людей много с проблемами в общении, твоя проблема не уникальна. Тренироваться нужно. Я понимаю, что апатия и нет сил и желания ничего делать. Но у тебя 2 выхода : 1. Сдаться, ничего не предпринимать и остаться всю жизнь одиноким. 2. Пытаться, пытаться и еще раз пытаться.
@@user-dx4tu3xw9w я написал, что нет смысла общаться с людьми, у которых вообще нет интересов, а ты сразу это на свой счёт восприрял. "я не тамада...". Быть человеком с какими - то интересами и тамадой, это совсем разные вещи.
Я целитель Абэлэ Марис Эдвинович. Ищу агента, менеджера, специалиста по маркетингу и PR в одном лице для рботы с VIP клиентами. Предлагаю сотрудничество; 50/50 . ттт
ьйцфхз Я целитель Абэлэ Марис Эдвинович. Ищу агента, менеджера, специалиста по маркетингу и PR в одном лице для рботы с VIP клиентами. Предлагаю сотрудничество; 50/50 .
я уже столкнулась с тем, что иногда нужно просто начать, а доделать будет проще. я уже позволяю сделать сеюе неидеально. И все равно возникают проблемы с мотивацией, потому что просто непонятно, зачем работать? Даже в тот момент, когда выбрала работу по душе. Запишу себе "Любители, чтобы наать работать, ждут вдохновения. Профессионалы начинают вдохновляться каждый день в 8 утра"
Так так... 1 планируй перед тем как писать 2 ипользуй формат провереным временем 3 переходи к теме быстро 4 не пересказывай задание 5 не губи свое исключение На заметку: 2 этапа- сперва запишите что первое приходит в голова и связанным вопросом 2- организовать все мысли и темы в порядке, которые будете писать в эссе -найдите способ объединить все свыше сказанного выше 6:56 1) напишите план 7:05 2)используйте стандартный формат эссе 7:10 3) Пишите по делу 7:14 4) не пересказывайте вопрос 7:21 5) убедитесь что заключение объединяет все, что вы написали -не забывайте проверять, что ваше эссе были не только логичны и завершенными, и так же лаконичными P.s У меня экзамен по русскому будет "28 мая" Комментарий написал для себя ;)
Правильные и такие простые советы, и всем знакомы, но тем не менее так трудно бывает им следовать. Преодолеть сопротивление, чтобы сесть за работу - мне очень непросто, и да, я тот человек, который пишет и не может удержаться от редактуры. Даже этот коментарий умудрилась несколько раз исправить, пока писала 🤦🏻♀️
Оглушил. Зачем кричать? Кстати, для себя ничего не нашёл, оно и понятно. У разные задачи и разные взгляды, велосипедом не пользуюсь, как впрочем и ноушеном и ауди подкастами. В общем пусть дальше кричит без меня, этот товарищ нам не родня)
Благодарю Вас за это замечательное видео! Мне ещё нравиться смотреть Джона Кехо и Дмитрия Троцкого они объясняют каким образом можно улучшить все сферы в жизни . Так же мне нравиться смотреть Нелли Давыдову , она очень подробно разбирает вопрос денег, особенно подробно она уделила такой теме , как "Десятина" она с разных точек зрения объяснила этот закон , я сначала скептически отнеся , но потом попробовал на маленьких суммах и действительно -это сработало , когда я стал отдавать 10% от прихода любых денег ко мне , то стали происходить разные закономерные случайности , откуда ты никогда не ждал денег, стали идти деньги , чаще стали исполняться желания .
Благодарю Вас за это замечательное видео! Мне ещё нравиться смотреть Джона Кехо и Дмитрия Троцкого они объясняют каким образом можно улучшить все сферы в жизни . Так же мне нравиться смотреть Нелли Давыдову , она очень подробно разбирает вопрос денег, особенно подробно она уделила такой теме , как "Десятина" она с разных точек зрения объяснила этот закон , я сначала скептически отнеся , но потом попробовал на маленьких суммах и действительно -это сработало , когда я стал отдавать 10% от прихода любых денег ко мне , то стали происходить разные закономерные случайности , откуда ты никогда не ждал денег, стали идти деньги , чаще стали исполняться желания .
По циклам сна неточность. Теперь каждому доступен личный измеритель фаз сна в виде неплохого смартбраслета. И он показывает, что не все так просто. За ночь глубокий сон варьируется от нескольких минут, до часа-полтора, переменяясь с быстрой или средней фазой. Только в 1е 2 часа сна если вы устали, может быть много бесперерывного глубокого сна. И там есть умный будильник, он и помогает, чтоб не проснуться в глубокой фазе😊
Как максимально сконцентрироваться на работе (более сжатый вариант): • Определите конкретное следующее действие для каждой задачи для ясного направления. • Разбейте большие задачи на более мелкие подзадачи для управляемого процесса выполнения. • Посвятите 5 минут на разбор задания и убедитесь, что у вас достаточно времени для каждой части. • Глубоко погрузитесь в детали задания, сохраняя общий контекст проекта. • Помните о двух режимах мышления: сфокусированном и рассеянном, используйте короткие перерывы или прогулки для переключения между ними. • Установите таймер на 25 минут и сосредоточьтесь только на задании для преодоления сопротивления и входа в рабочий ритм. • Используйте старомодный метод с песочными часами для сохранения фокуса и рабочего потока. • Начните с черновика, где вы можете вылить все свои мысли без давления, затем перенесите их в основной текст. • Практикуйте эти методы регулярно для развития привычки к максимальной концентрации на работе. • Если кому-то это интересно, могу выкладывать подобные материалы в Яндекс Дзен. Блог Аналитика со смыслом. Подборка самопознание и саморазвитие. В блоге я выложил саммари данного видеоролика и 2 инструкции Как максимально сконцентрироваться на работе.
Как максимально сконцентрироваться на работе: 1. Определите конкретное следующее действие: Чтобы избежать потери во множестве задач, определите следующий шаг по каждой задаче, чтобы иметь ясное направление. 2. Разбейте цели на конкретные шаги: Разделите большие задачи на более мелкие подзадачи. Это поможет сделать процесс выполнения более управляемым. 3. Упражнение "5-минутная подготовка": Посвятите 5 минут на разбор своего задания, разбейте его на части и убедитесь, что у вас достаточно времени для каждой части. 4. Поддерживайте общий контекст проекта: Глубоко погрузитесь в детали задания, сохраняя одновременно общий контекст проекта. 5. Переключение между режимами мышления: Помните о двух режимах мышления - сфокусированном и рассеянном. Используйте короткие перерывы или прогулки для переключения между ними. 6. Используйте технику помодоро: Установите таймер на 25 минут и сосредоточьтесь только на задании. Это поможет преодолеть сопротивление и войти в рабочий ритм. 7. Используйте песочные часы или другие таймеры: Если вам помогает старомодный метод с песочными часами, используйте его для сохранения фокуса и рабочего потока. 8. Начинайте с черновика: Если вам сложно начать работу, начните с создания черновика, где вы можете вылить все свои мысли без давления. Затем перенесите их в основной текст. 9. Будьте последовательными: Практикуйте эти методы регулярно, чтобы развивать привычку к максимальной концентрации на работе. Следуя этим шагам и методам, вы сможете сфокусироваться на работе, избежать прокрастинации и достичь лучших результатов в своей деятельности. Если кому-то это интересно, могу выкладывать подобные материалы в Яндекс Дзен. Блог Аналитика со смыслом. Подборка самопознание и саморазвитие. В блоге я выложил саммари данного видеоролика и 2 инструкции Как максимально сконцентрироваться на работе.
Одной Фразы хватило сполна:Новичок не должен сравнивать свой труд с трудом Мастера и тем более Шокунина !Спасибо Старина ! Вперед за борьбу с хаосом,беспорядком и броуновским движением . Только пусть это Восхождение на Эверест будет последовательным ,ежедневным и небольшими шажками .
