Получить полное руководство здесь - gift.greeny-app.com/md/health...
Сегодня я покажу заготовку здоровой еды на неделю для правильного питания и поддержания микробиома. Рассказываю, как превратить 9 полезных ингредиентов в здоровые и вкусные блюда на каждый день.
Эта заготовка еды помогает улучшить пищеварение и уменьшить вздутие живота. И даже снять синдром раздраженного кишечника и избыточных бактерий, который ещё называют СИБР.
Я поделюсь лучшими рецептами правильного питания для завтрака, обеда, ужина и зож десерта без сахара. Ингредиенты в этих рецептах, работают как пробиотики для кишечника, а значит с ними вы восстановите здоровую микрофлору и микробиом.
Моя заготовка еды на неделю - отличный способ придерживаться правильного питания с эффектом похудения. А всё потому что в основе этих рецептов лежит забота о микробиоме и хорошем пищеварении в кишечнике. С такой заготовкой еды я экономлю до 5 часов в неделю. Все блюда очень вкусные! Одним словом, это правильное питание просто находка для гурманов!
Фуди точно это будет!
0:00 - Моя заготовка еды для правильного питания экономит 5 часов!
0:51 - Как я составляю план здорового питания на неделю.
1:11 - Начинаем заготовку еды на неделю.
3:51 - Как я готовлю киноа для хорошего пищеварения в кишечнике.
5:39 - Почему я добавляю кейл в здоровые рецепты и причём тут микробиом?
6:23 - Мое руководство по заготовке еды для правильного питания
7:19 - Показываю здоровые рецепты для завтрака
9:03 - Вкусные блюда правильного питания для обеда и ужина
11:46 - Мой зеленый детокс смузи для похудения
12:04 - Лучший рецепт здорового десерта без сахара
22 июн 2024
