ягодицы,ноги,бока.

Koto Natasha

Подписаться 1,2 тыс.

Просмотров 2,6 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

у них гантели до 2 кг.

Опубликовано:

12 фев 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 22

@user-jm7wm4mi5u 2 месяца назад

Я сначала подумала техничка балуется😅 Ну все ушли типа. А потом в шоке как она скачет, молодец!

@user-xt9ot6dx9k 2 месяца назад

Спасибо 😊

@user-yg7hr4xz5f 3 месяца назад

Вот спасибо! Какая необычная техника! Обязательно буду пробовать!

@kotonatasha6916 3 месяца назад

Надо будет сделать подробнее разбор техники

@user-ni3gj7em6t 4 месяца назад

как всегда ❤... Всё Великолепно!!!!

@user-zk3yf1nh5c 4 месяца назад

Супер ❤

@_ira_2316 3 месяца назад

Наташа, руки! Когда будут руки?

@kotonatasha6916 3 месяца назад

Руки..да. надо. Да.

@user-kd2im3eb5l 3 месяца назад

Интересно,что за крепление на ногах с резинкой?

@kotonatasha6916 3 месяца назад

надо вам их показать . чуть позже

@user-nx4vu4uz4k 4 месяца назад

Завтра всё повторю с вами 😅

@kotonatasha6916 4 месяца назад

Со спиной осторожнее...движение на вращение подходит не всем

@kotonatasha6916 4 месяца назад

Про мягкую релаксовыю тренировочку помню.

@user-en2id8tp8d 4 месяца назад

Наш тренер набрался сил💪💪

@kotonatasha6916 4 месяца назад

@@user-en2id8tp8d о..да.. жаль что в сутках всего 24 часа

@user-wh2jr8jh8o 3 месяца назад

Жду степ платформу с озона, обязательно сделаю эту тренировочку 👏

@user-qg1qn4lt1f 3 месяца назад

И что мы видим в вашем балахоне? Никакой динамики мышц не видно.

@kotonatasha6916 3 месяца назад

???

@user-qg1qn4lt1f 3 месяца назад

Вы объясняете кинематику. Что видно у тренера? Какие мышцы работают? Под каким углом поднимаете ногу, какая амплитуда движения? Вам здесь пишут хвалебные отзывы, а я профессионала в Вас не увидела.

@kotonatasha6916 3 месяца назад

@@user-qg1qn4lt1f а я и не профессионал. Профессионалы свои тренировки продают на платных ресурсах.

@user-qg1qn4lt1f 3 месяца назад

Удачи Вам. Обидеть не хотела. Мне Ютуб порекомендовал. Сама 3 года занимаюсь силовыми тренировками с тренером. Смотрю много и читаю по этим вопросам. Мне 65.😁

@kotonatasha6916 3 месяца назад

@@user-qg1qn4lt1f все нормально. Всё хорошо. Критика полезна. Да.