яж ВСИЧКО и ОТСЛАБВАЙ! 🥳

Подписаться 136 тыс.

Просмотров 119 тыс.

50% 1

Здравейте,
Смятам, че книгата "Глюкозната революция" от Джеси Инчауспе има страшно много полезна и интересна информация, която може да промени живота на много хора към по-добро. Въпреки това, знам че не винаги в забързаното ни ежедневие остава време за пълноценно четене на книги. Именно затова се постарах да резюмирам информацията от видеото, за да може да достигне повече хора!
Чакаме ви в коментарите!
Поздрави,
Теа и Наум
________________________________________
Instagram на авторката: @glucosegoddess
Цитирани проучвания, освен тези в книгата:
jamanetwork.com/journals/jama...
www.webmd.com/digestive-disor...
www.businessinsider.com/chart...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15987...
________________________________________
MP Ambassadors
Код за отстъпка:
"NAUMTEAMP"
_________________________________________
Техниката, която ползваме за видеата:
Камери и обективи
•Sony A7IV
•Sony ZV-E1
•Sony 16-36mm F2.8 II
•Sony 20mm f1.8
•Sony 50mm f1.2
•Tamron 35-150mm f2.0- 2.8
•Dji Mini 4 Pro
•Dji Osmo Action
•GoPro Hero 10
•Insta 360 One R
•Rode Wireless Pro
Монтажна машина
•MacBook Pro 16.2" М1 MAX
Монтажна програма
•DaVinci Resolve
Photo editing:
•Photoshop
•Lightroom

Развлечения

Опубликовано:

8 апр 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 652

@zs4680 Месяц назад

Наум, мислил ли си за цял отделен канал на тема здраве? Имаш толкова много какво да дадеш като информация и разказваш супер увлекателно и разбираемо. Благодарим ти!❤

@TeaAndNaum Месяц назад

Много ви благодаря! За съжаление, няма шанс да смогнем с цял канал, но със сигурност ще включвам тук-таме полезна информация 🙌🏼♥️

@Letmetellyou Месяц назад

@@TeaAndNaum ще следим с интерес

@user-pr1we9jg7x Месяц назад

Абсолютно и аз така мисля❤

@DesislavaAndreeva-db8ww Месяц назад

Много е интересно,но си промени музикалния фон

@user-cg6es2wx4x Месяц назад

4:33 Леле какъв вкусен хляб!😮

@ralitsaslavcheva1574 27 дней назад

Слушах няколко подкаста с Джеси (писателката) след което и прочетох книгата. Хаковете са елементарни за следване, имат ефект и заедно с вкарване на фастинг в ежедневието си смъкнах 16кг. и държа теглото вече 1 година. Със сигурност не е само достатъчно да се прилагат те, но като човек който вече една година прилага всички правила от книгата се чувствам по - добре от всякога. Лично препоръчвам с две ръце. 🙌🙌🙌

@girginadimitrova7977 Месяц назад

При мен инсулиновата резистентност беше причина за други здравословни проблеми и в началото на тази година открих книгата, и започнах да прилагам част от съветите описани в нея. Резултатите ме мотивират да продължавам 😊 За 2 месеца съм -8 кг, чувствам се по-добре в кожата си, по-спокойна съм, подобрих качеството на сън, не пия по 4-5 кафета дневно, защото нямам нужда. Храня се без да преяждам и естествено ми се промениха вкусовете дори за този кратък период, например в момента трудно мога да изям парче торта, защото ми става прекалено сладко и тежко. Препоръчвам книгата на всички приятели, дори да нямат конкретен здравословен проблем. Знаех, че начина на хранене оказва влияние на качеството на живот, но не предполагах колко много.

@polly28-9 Месяц назад

за книгата от това видео ли говорите и вие?

@girginadimitrova7977 Месяц назад

@@polly28-9 Да :-)

@pavlinaatanasova7460 26 дней назад

Много се радвам че най- накрая започва да се говори за по-здравословен начин на живот в България. ❤ Наскоро чух Джеси, отново, беше гост на един подкаст, всеки път научавам нови неща!

@michelleatanasova3768 Месяц назад

Изключително полезно видео! Искаме още такива ❤

@TeaAndNaum Месяц назад

Много се радвам да го чуя! ♥️

@monikanikolova2185 Месяц назад

CGM теста - да, да, да! 🙌🏼

@TeaAndNaum Месяц назад

Йесс 🙌🏼👏🏼

@Zozina Месяц назад

Наум, много благодаря за логически обоснованото поднасяне на информацията. Тази книга определено трябва да се чете с лист и химикал, но е безценно човек с медицински познания да я разясни. Отново благодаря!

@Sissittaa Месяц назад

Супер информация! Благодарности! Един съвет ако някога някой ви покани за водещ на лекция или нещо подобно НЕ отказвай направо завладяваш с разказ! И много ще се радвам да има още подобни видеа, ако може и с ваш личен пример. Както и темата за храненето на децата е много важна за мен ! Благодаря 🫶🏻

@pavlinagrozdeva Месяц назад

Да, подкрепям Вашето мнение. Много увлекателен разказвач е Наум :)

@TeaAndNaum Месяц назад

Благодаря ви за милите думи!♥️

@kr1st1yana Месяц назад

Много интересна и дълга тема!Наум всеки път обяснява много увлекателно и интересно.Определено ще са интересни още видеа на тази тема.❤❤❤

@TeaAndNaum Месяц назад

Радвам се да го чуя! Не бях сигурен дали ще стане достатъчно разбираемо 🤷🏼‍♂️🙌🏼

@Viletoful Месяц назад

Много полезно видео и за да помогнем на алгоритъма да оцени видеото ..гледайте го още няколко пъти и то е първите 24 часа :)

@ivannikolov2217 29 дней назад

Неслучайно е Водещ и в Ергенът!!😉😉....Чаровен, обаятелен и Харизматичен!!!

@ARSmusicR 18 дней назад

@@TeaAndNaum страхотно е видеото, дори си водих записки и вече са в папката ми за здравословен начин на живот :)

@miroslavanaydenova7739 Месяц назад

Много полезно видео! 😊 Особено във времена, когато безразборното хранене е по-лесният избор. Това, което мога да споделя от опита си след като започнах да прилагам част от методите в книгата е, че преодолях инсулинова резистентност и успях да сваля излишните килограми. Категорично една от най-полезните и практични книги, която някога съм чела. Страхотно поднесена и синтезирана информация.

@TeaAndNaum Месяц назад

Така е! 🍀 Поздравления 🙌🏼

@silviavasileva1732 Месяц назад

Наистина полезно видео,трябва да се изгледа поне два-три пъти за да се приеме теорията, хубаво е нагледно да покажете как в ежедневието си спазвате правилата. Ще чакаме с нетърпение продължение... моля 😊

@TeaAndNaum Месяц назад

Записвам 🙌🏼

@ianapancheva8709 28 дней назад

Страхотно видео! Много полезна информация, поднесена по достъпен за всеки начин. Личи си колко внимание, желание, време и усилие е вложено в създаването му, и с всички визуални примери.

@viktoriyaterzieva8856 Месяц назад

Прочетох тази книга малко преди Нова година. По същия начин ме подтикна да направя резюме и да я представя на всичките си приятели! Абсолютно вярвам, че променя животи! Браво за водеото. 😂

@z0rnica Месяц назад

Благодаря за полезната информация! 🙌🏼

@vikiivanova1075 Месяц назад

Супер интересна тема. Много полезно резюме за хората, които не могат да прочетат книгата. Разказваш много увлекателно и много добре обясняваш, за да може информацията да бъде достъпна. Продължавай! 😊😊😊

@ToniVasileva Месяц назад

Супер видео! С нетърпение чакам всички следващи видеа свързани със здравословно хранене и начин на живот. Ще е интересно да засегнете и темата за фастинга, и по-точно фастинга при жените. 👏👏👏

@user-uq8tx1xq2n 3 дня назад

Мисля, че с такъв тип видеа би помогнал на много хора. С голямо удоволствие ще гледам други подобни видеа в канала ви. Супер е канала ,продължавайте да ние радвате.

@nikolpetkova3652 Месяц назад

Такъв тип видеа много ми харесват и се интересувам от такъв тип информация.

@stefalexsiev3037 Месяц назад

МЕГА яко видео и жизненоважна информация. Благодаря за усилията,времето и труда положен зад видеото! Нямам търпение за останалите. Ще се радвам да видим и повече видеа на тема профилактика на основни заболявания свързани с отделни органи и с-ми! 🙏

@TeaAndNaum Месяц назад

Радвам се да го чуя!

@vab1705 Месяц назад

Много увлекателно и информативно (и лесно за разбиране!) представяне на информацията! Направо е удоволствие да те гледаме и слушаме и в докторското ти амплоа! Браво!

@user-et3mw6bo4c Месяц назад

Наум е роден за учител! 😁 Благодарим за труда и отделеното време - чудесно структурирано и обработено видео! Аз съм на 26 и преди 2 години ми казаха, че съм с Пре-диабет, което доведе до драстична промяна в навиците и храненето ми и за момента съм овладяла ситуацията, като при последния преглед тази "диагноза" беше отхвърлена. Темата е много интересна и полезна за всички, нямам търпение за продължението със CGM. 😊

@TeaAndNaum Месяц назад

Поздравяваме Ви!

@dweri001wolov9 26 дней назад

Браво!

@liliyakoleva69 Месяц назад

Благодаря Ви . Искам да има и други видеа на тази тема . Примерни менюта ,може би . От близо 1 г. съм на режим 16-8 . Сега разбрах от видеото още някои неща които трябва да подобря.

@ekaterinaborisova8420 26 дней назад

БЛАГОДАРЯ ви много за полезната информация! Бъдете здрави!

@MEIAOFFICIAL Месяц назад

Аз съм с инсулинова резистентност и си взех тази книга,за съжаление така и не успях да я дочета,почвах спирах… накрая се изгубих в информацията. Ти много разбираемо и увлекателно обясни всички. Благодаря ти! Страшно полезно видео!🙌🏻

@TeaAndNaum Месяц назад

Радвам се! 🙌🏼

@Antoniya. Месяц назад

Наум, най-доброто ти видео! Поздравления! Дано повече млади хора го гледат и извлекат за себе си съответните изводи.

@TeaAndNaum Месяц назад

🙌🏼 Надявам се да съм полезен!

@marina.s.georgieva.94 Месяц назад

Благодаря, че си си направил труда да поднесеш толкова добре информацията. Книгата е в списъка ми за четене и отдавна се интересувам от темата. Особено като човек с инсулинова резистентност, ми беше изключително интересно и важно да изгледам това видео. Много бих се радвала да продължиш да говориш по темата и да дадеш и съвети за самото хранене, например. Отново, адмирации за видеото! Сигурна съм, че ще отвори очите на много хора, а дори и само на 1 човек да повлияеш си е победа. 👏

@TeaAndNaum Месяц назад

Това си помислих и аз, когато монтирайки видеото си казах "ами, ако никой не го гледа?" 🙌🏼😅благодар♥️

@meshell7987 Месяц назад

Според мен хората са жадни точно за такова съдържание

@apostolpenchev Месяц назад

Благодаря за видеото! Супер полезна информация и лично за мен в точния момент. Успех и продължавайте!

@diva4eee Месяц назад

Книгата ми стои и чака ред, за да я прочета. Страхотно е, че си я обяснил по разбираем начин. Определено бих следила видеа със здравословна тематика. Успех!

@user-no9uq2gg3v Месяц назад

Много полезно съдържание!Би било интересно, ако направите видео с примерни менюта,които прилагате във вашето ежедневие на база предоставената информация 😊

@mariahristova534 Месяц назад

Много интересно, благодаря 😊

@gracielladimitrova4457 26 дней назад

Хареса ми видеото и благодаря, Наум. Препратих го на мои приятели, защото спестява четенето на книгата. Аз все пак я прочетох и открих още нещо важно за себе си - колко по-вредни са плодовите сокове и смутитата от това да изядеш един плод цял с всичките фибри в него. Аз не обичам плодове и в тази книга открих, че това не е чак толкова лошо, а аз все се упреквах, че не ги ям. Хареса ми общия подход и откакто го спазвам се чувствам много работоспособна и спокойна.

@teodorakrasyeva8138 27 дней назад

Благодаря за видеото. Много е полезно. Надявам се на още такива видеа.Ще взема съветите ти под внимание и ще ги приложа. Дано и при мен да има ефект. Удоволствие е да ви слушам и гледам и теб и Теа. Да сте живи и здрави❤

@anastasiqgavrailova8999 Месяц назад

Едно от най-интересните и полезни видеа във вашия канал ! Много се надявам на още такива и по-специално за храненето на децата ! Благодаря за труда,който сте положили !

@TeaAndNaum Месяц назад

Аз благодаря за вниманието!

@margaritatzerova8663 Месяц назад

Любимата ми тема в момента! На мен ще ми е интересно да видя какво се случва с някои типични български храни - таратор, мусака, пиле с ориз, сирене, кисело мляко.

@RumyanaGeorgieva-ws2ls Месяц назад

Изключително полезно видео,Наум!Разказваш толкова интересно ,увлекателно и лесно достъпно,че и дете може да разбере какво искаш да кажеш.Благодарим ти ,за което!❤ Интересно ми е твоето мнение относно фастинга и закуската свързани с кръвната захар.В интернет се срещат много противоречиви мнения относно двете дали е по-добре да фастваме или да закусваме балансирано,за да не се повишава кортизола .Та като човек,който ви следи знам ,че си и фаствал бих се радвала да обясниш твоето виждане по темата.Благодаря ,че давате стойност на хората!🙏🏽

@user-yc3si4lj9h Месяц назад

Благодаря ти за това видео, Науме! 🙏👏

@TeaAndNaum Месяц назад

👍🏼👍🏼

@luluadamova9244 Месяц назад

Браво! Много полезно, повече такива видеа! Още и още и още….

@geryilieva8854 Месяц назад

Информацията в това видео е изключително важна и полезна, дано достигне до повече хора. Благодаря, Наум!

@Brightness8 Месяц назад

Много благодаря за полезната информация и положения труд. Има полза от такива видео за повишаване на здравната ни култура. Остава за мен да започна стъпка по стъпка да я прилагам, а защо не и да потърся и прочета книгата. Ще очаквам продължение, Наум.

@TeaAndNaum Месяц назад

Ще има! Благодаря!

@krasimirayordanova9585 29 дней назад

Купих си книгата преди 10 месеца. Още чака да я прочета. Знаех, че ще ми даде ценна информация относно храненето, защото имам някои здравословни проблеми, които все още мога да оправя.Благодаря Ви много за положения труд и синтезираната информация! Изгледах много видеа на тема "Здраве" и механизма на заболяванията. Сигурна съм, че това видео ми попадна не случайно, защото малко преди да го видя обсъждах с моя близка моите разкрития за механизма на заболяването й (инсулинова резистентност).😊🤗❤

@atitopchieva6625 Месяц назад

Благодарим за информативното и синтезирано видео! Супер полезно е и бихме се радвали на още такива видеа свързани със здравето! ☺️🌟

@TeaAndNaum Месяц назад

Радвам се, че Ви е харесало! 🙌🏼

@asyamanolova982 Месяц назад

Изключително интересно!Браво, че го обясните на такъв разбираем език!Браво!

@TeaAndNaum Месяц назад

Радвам се, че темата е толкова интригуваща за повечето хора! Благодаря! 🍀

@gerganaslavova6605 Месяц назад

Много полезно и интересно видео! Бих се радвала, ако има още подобни. 🙂

@Galkaaak3 Месяц назад

Много ми е интересна тази тема. В период съм на сваляне на килограми ( след много качени) и осъзнавам колко е важно здравето. Искам да бъда здрава! Дано не е късно... та да,много биха били полезни подобен тип видеа. Поздрави!

@TeaAndNaum Месяц назад

Няма късно! Успех 👏🏼♥️

@Galkaaak3 Месяц назад

@@TeaAndNaum Благодаря 🫶

@user-hn3ui2um3z Месяц назад

Чудесно видео.Дано има продължение.Лично за мен ще бъде много полезно и мотивиращо.След последните иследвания предизвикани точно от храната са обезпокоителни и повече от всичко искам да съм здрава и да се науча как да се храня по-правилно.

@TeaAndNaum Месяц назад

Браво 🙌🏼

@mira2873 Месяц назад

МНОГО БЛАГОДАРЯ! Изключително информативно и същевременно лесно за разбиране видео!

@TeaAndNaum Месяц назад

Радвам се! 🍀

@milenaivanova9049 Месяц назад

Страхотно видео! Много полезна и добре поднесена информация. Даже пак ще си го изгледам вече по-задълбочено. Нахвърлих си някои бележки и ще го споделя с близки с надеждата да има поне малко някакво осъзнаване. Ще се радвам на още подобни видеа.

@user-rs4lo7gn6i 15 дней назад

Това видео може да промени много човешки съдби и да им помогне да имат по-добър живот и по-добро здраве. Чувала съм някои от термините и преди, но чак сега ги разбрах. Бих помолила за още такива видеа, ако е възможно с подробности достъпни за разбиране и практични съвети. Благодаря, Благодаря много !

@minaboskovic9619 Месяц назад

Благодаря за информацията. Наистина много полезно и поднесено много увлекателно и лесно за разбиране. Бих се радвала да направиш експеримента с измерване на кръвната захар след различни храни ❤

@user-jr5yc3ds9f Месяц назад

Тъкмо поръчах книгата, и влизам и виждам видеото, страшно съвпадение. Очаквам я вече с още по-голямо нетърпение. Уникални сте и ти и Тея 🙂

@TeaAndNaum Месяц назад

Благодарим 🙌🏼

@Aleksandrovateodora12 14 дней назад

Страхотно и много полезно!!! С удоволствие очаквам още подобни видеа! 😊 Възхищавам се на това с каква лекота говориш и поднасяш информацията, по възможно най- разбираем начин, благодаря!

@user-mi9ug1bw8h Месяц назад

Супер интересно видео! С интерес и нетърпение чакаме и следващите такива.

@denitsatodorova672 Месяц назад

Страаашно ми хареса! Ще си открадна съвети със сигурност! Благодаря!

@teodoranenkova9274 Месяц назад

Изключително полезна и добре структурирана информация. Много бих се радвала на рубрика за медицина в канала Ви!

@radinatodorova6855 Месяц назад

Много интересно видео! ❤️

@vesselaka3791 Месяц назад

Благодаря за труда ви . Научих много нови неща

@veselinasotirova5671 Месяц назад

Страхотно и полезно видео!!! Благодарим ти! ❤

@angelinamavrodieva5181 Месяц назад

Много добро видео! В момента чета книгата, но това е видео ме беше много полезно. Аз съм диагностицирана с диабет тип 2. И от няколко месеца съм със CGM. Благодарение на това устройство имам непрекъснат контрол на кръвната си захар и това ми помага във взимането на решения какво и кога да ям. След последната ми среща с ендокринолога намалих едно от лекарствата, като идеята е изцяло да ги спрем в бъдеще. Наум, според мен е много добре да направите видео, което да разяснява симптомите на хипер и хипоглекимия. Аз съм била на влакчето повече от една година, без да си давам сметка , че това е кръвната захар. Успех!

@tedastrology Месяц назад

Изключително съм доволна,че най-накрая някой успя да обясни тези процеси в тялото толкова лесно възприемчиво😊❤. Благодаря на Наум! Беше много интересно и полезно 🎉 Ще се радвам на още такива видеа ❤

@TeaAndNaum Месяц назад

🙌🏼 Радвам се!

@2903Vanesa Месяц назад

Страхотно видео! Нека има повече на тази тема и също с Теа и как ѝ влияе на нея този тип хранене и тези трикчета. Благодаря!❤

@milenaleksandrova Месяц назад

Едно от най-полезните видеа, които съм гледала. Поздравления за темата. Моля, да продължите и в тази посока 🤗

@TeaAndNaum Месяц назад

Благодаря!

@nadiagymzova9601 Месяц назад

Поздравления за избора на тази тема! Смятам, че винаги би била алтуална, тъй като всички искаме да бъдем в добро здраве, а за съжаление интересът се задълбочава, когато вече има проблем. Смятам също, че основите и важността на храненето трябва да се поставят още в учебните заведения. Опредвлено бих се радвала, ако има още видеа на тема хранене. Благодаря!

@TeaAndNaum Месяц назад

Съгласни сме! Темата със сигурност трябва да се засяга в училище. Поздраи от нас ❤️

@kristinarusev5952 Месяц назад

Полезно 👏 Благодаря

@user-ot8jp3sp8b Месяц назад

Страхотно видео! Много увлекателно говориш! Темата е страхотна,дано има още видеа!

@user-cu5bd6pi6y 8 дней назад

Благодаря! Полезна информация за която не знаех.

@vesante1 Месяц назад

Адмирации за това видео! Тази книга трябва да се прочете ПОНЕ два пъти!! Откриха ми 3 тежки автоимунни заболявания-Васкулит,Склеродерма и Лупос плюс Диабет тип 2...бях се отчаяла.... Към днешна дата следвайки хаковете на Джеси, успях да вкарам в релси цялата си хомеостаза плюс огромен бонус-минус повече от 20кг! Хора, книгата е НЕВЕРОЯТНА!!! Поздрави Наум, че даваш повече глас на авторката и така да достигне до повече хора!(касиерката от Билла)

@TeaAndNaum Месяц назад

Поздравления! Респект🙌🏼🍀

@teodorapepelanova Месяц назад

Благодаря ви за това видео, много полезна информация!❤️

@MartinaNaydenova Месяц назад

Много полезно видео! Ще е много хубаво да предложите някакво примерно меню за деня спрямо тези съвети, за по лесно възприемане на темата.😊

@ZuMama74 Месяц назад

Благодаря ти за информацията

@user-zv7hw3hj1p Месяц назад

Много полезна информация, основно от деца незнам как да се храним правилно, което продължава и до възрастен. Ще ми е интересно, ако продължите темата за храненето😊

@roksanayosifova3397 Месяц назад

Браво! Много увлекателно видео и много ще се радвам да направиш експеримента с влиянието на различни храни върху нивата на кръвна захар. Баща ми е диабетик (надледствено) и ще е много полезно и за него. Благодаря

@TeaAndNaum Месяц назад

Утре ми пристига CGM-a!

@user-jb7ld3xj3k Месяц назад

Изключително полезно видео! Кратко, точно и ясно събрана информация от книгата! Благодаря! 🤗

@TeaAndNaum Месяц назад

🙌🏼

@user-gq2cz8tp8z 24 дня назад

Страхотно видео, в момента чета тази книга стигнала съм до първите съвети. Но все пак знам за какво става дума защото една колежка ми обяснява за нея от няколко месеца даже виждам ефекта върху нея. Науме поздравления за начина, по който обясняваш нещата. Във видеото информацията дори е по-ясна от колкото е в книгата, ще си я дочета и се надявам да ги намаля тези сладки неща. Знам, че вредят и пак ги ям направо си е пристрастяване, дано се вразумя. Благодаря за видеото с радост ще гледам и такива за влиянието на храните дали ще потвърдиш резултатите на авторката. Благодаря още веднъж и чакам още видеа по темата.😊

@antoniadimcheva6990 Месяц назад

Благодаря Наум! Изключително ценна информация!

@titvel Месяц назад

Проверено и работи, инсулинова резистентност към пред диабет, обърнати до нормални кръвни изследвания. Както и нормализиране на хормони, поликистоза, възпалителни процеси. И още куп положителни промени за цялото тяло! Подарявам и препоръчвам на всички близки хора. Радвам се ,че споделяш пред по-широк кръг хора. Наистина всеки трябва да знае,за тази книга.❤

@TeaAndNaum Месяц назад

Да! 🙌🏼

@stefaniyailieva4990 6 дней назад

Благодаря за полезното видео! Много добре поднесена информация, препратих го и на приятели 😊 Би било много интересно ако като продължение на видеото направил следващо с примерни храни спрямо съветите от книгата - солени закуски, примерен обяд и в какъв ред да се ядат продуктите и подобни

@simonaniv Месяц назад

Здравей Наум, прекрасно видео, прекрасна тема. Мислех си да прочета книгата, но ти доста ме улесни. Надявам се повече хора да оценят това, което правиш! Благодаря!

@TeaAndNaum Месяц назад

🙌🏼

@paliyska Месяц назад

Благодаря за това видео. Всички видеа свързани с хранна и хранене са ми много интересни.

@angell123 Месяц назад

WOW, ето това е изключително обществено полезно видео!! Браво!

@TeaAndNaum Месяц назад

Йесс!

@user-vh5qt6zl7k Месяц назад

Уникален както винаги, много благодарим за това видео, което се чувства странно да гледам без да плащам каквото и да е. Подвечето хора биха изкарали допълнително от това, особено при положение, че говори доктор специалист. Но както винаги вие сте рзлични🥰

@TeaAndNaum Месяц назад

Благодаря ви ♥️

@storpe Месяц назад

Видео, съдържащо много ценна информация, поднесена на разбираем език. Определено се справяш добре и ще е изключително полезно да има развитие на темата. Благодаря 🫶🏻

@TeaAndNaum Месяц назад

Благодаря!

@avbnn1730 12 дней назад

Благодаря за информацията.

@margiurit Месяц назад

Супер добре поднесена информация👍. Мислех дали си заслужава книгата, но сега определено ще си я взема. Благодаря 🙏

@nadiabineva51 Месяц назад

Страхотно видео! 😊

@evakurtev3651 6 дней назад

Много благодаря за ревю-то, беше ми много полезно.

@danielamincheva4607 14 дней назад

Благодаря за видеото! Супер готино си "смлял" информацията за широката аудитория! Адмирации! Очаквам още от канала Теа и Наум, талантливи сте!💛💚💛💚👋👋👋👋👋

@rosenmw Месяц назад

Изключително полезно видео! Лично аз 80% от информацията я бях чувал, но на английски. Страхотно е, че вече е достъпна и синтезирана на български за хората, които не са англоговорящи.

@magdalenapalauzova5283 Месяц назад

Спести ни много време и енергия с това подробно обяснение. Много благодаря! Задължително ще приложа някой от съветите. Само с полягването след хранене ще е сложно 😂

@user-nm9nr1jw6z 12 дней назад

Благодаря,за споделената информация.Прочетох книгата и бях изненадана от неправилното хранене което прилагаме всеки ден.Благодаря на авторката за съветите.Благодаря и на вас за систематизираната информация от прочетеното, беше ми полезна.Продължавайте да правите такива просветни видеа, защото никой не ни учи как да се храним и живеем здравословно и правилно.

@kristia.artist8490 Месяц назад

Много полезно видео! Искаме още! Благодаря🙏🏽

@TeaAndNaum Месяц назад

Йееее🙌🏼👏🏼

@user-tj1pj6xz6w Месяц назад

Привет! Слушах книгата,бях изключително изненадана ,че толкова елементарни неща ги правим грешно и това води до неприятни болестни състояния. Наум разказва доста ясно и разбираемо, което е супер. Гледам видеата с интерес ❤

@annadinkova Месяц назад

Точно на тази вълна съм от няколко дни. Благодаря много за това видео. Много полезно ❤

@TeaAndNaum Месяц назад

Йейейе 🙌🏼

@mariaann7392 20 дней назад

Благодаря,много полезна и нужна информация!

@user-ei7wf2np2e Месяц назад

Изключително полезно видео!💗

@TeaAndNaum Месяц назад

Радвам се! 🍀

@taniaivanova6197 Месяц назад

Много Благодаря, за това видео. Изключително полезна, и много добре поднесена информация, разбираема. Продължете с такива видеа.❤

@TeaAndNaum Месяц назад

Ще!

@taniaaleksandrova3574 Месяц назад

Много ми беше интересна книгата и се радвам, че направи резюме, защото има много полезна информация в книгата и така ще достигне до повече хора, а и на мен също ще ми е полезно да си променя всичко. Споделих видеото с всички мои близки. Благодаря!❤

@TeaAndNaum Месяц назад

Хубаво е да прочета такива коментари! Благодарим 🙌🏼

@stelabiedermann5660 26 дней назад

Много интересна и добре поднесена информация. Благодаря! Ще ми е интересно да има повече видеа на подобни теми. Ще ми бъде интересно също и едно примерно меню, базирано на съветите в книгата.

@teodorastefanova7512 Месяц назад

Страхотно видео, миналата седмица я прочетох и ми повлия доста добре. Много бих се радвала, ако виждам още нива по темата от Вас.☺️

@TeaAndNaum Месяц назад

👍🏼🙌🏼

@danielavasileva4701 Месяц назад

Здравейте! Наскоро прочетох книгата. Впечатлих се и ми беше доста интересна. Вече съм в менопауза и се чудя какво и как да ям. Лично на мен са ми трудни солените закуски, даже идеята да изям стабилна закуска ми идва в повече. Наскоро си поръчах и втората книга, в която има и рецепти. Благодаря

@taniakorsemova 24 дня назад

Страхотно видео Във времето маже да ни препоъчвате различни примерни менюта. Закупих си книгата и сега съм процеса на четене и пускам вашето видето постоянно 😊❤❤