#психологія #цінності #українськийдім
🔴 Іноді найпростіші питання є найскладнішими, а зрозуміти себе в моменті дуже непросто. Як зрозуміти свої цінності, навчитись бачити в них опору і стати ближчим до власного «я»?
🔴 Поговорили про це з Анною Гарбузюк - психологинею, психотерапевткою та арттерапевткою.
00:00 Вступ
02:45 Що таке цінності та як вони формуються
06:40 Як опиратися на свої цінності
07:55 Пошук власних цінностей. Техніка
12:15 Про вміння ставити приорітети. Цінності та потреби і різниця між ними
18:10 Дослідження життєвих принципів. Техніка
25:15 Як розпізнати власні та нав’язані цінності. Техніка
32:19 Розбір пройдених технік
37:30 Про ревізію своїх цінностей. Як пом’якшити період зміни цінностей
40:22 Як тестувати свої цінності
45:55 Переосмислення цінностей та з чим це пов’язано
Друзі, обов'язково підписуйтесь на канал! 👉 bit.ly/3WZFj96
✅ Український Дім у соцмережах:
Facebook: / ukrdim
Instagram: / ukrainskyi_dim
🌐 Сайт: uadim.in.ua/
Як визначити свої цінності. Швидкий спосіб | Анна ГАРБУЗЮК
9 июл 2024
