телеграм - t.me/Xels_Bioh...
В підготовці моряків, є така штука
під назвою захист від утоплення.
Це коли тобі зав'язують руки за твоєю спиною, зав'язують твої ноги разом і кидають в 2.7 метровий басейн.
Твоя задача, це вижити 5 хвилин.
Це підготовка моряків, і більшість людей програють.
Але деякі, люди проходять це, тому що вони розуміють 2 головних урока захисту від утоплення.
Перший - це парадокс.
Чим більше ти стараєшся утримати свою голову над водою. Тим більше ти йдеш на дно. Задача захисту від утоплення - це дозволити собі піти на дно, відштовхнутися від нього і повернутися на повітря. І повторю
І другий урок захисту від утоплення - це чім більше ти панікуєш, тим більше ти витрачаєш енергії і кисню, і тим більий твій шанс втрати свідомість.
Ця вправа вмикає твій механізм виживання і якщо ти подумаєш про це, то зрозумієш що це здатність
віддатися вищій меті, і здатність відмовити мозку контрулювати себе перед лицем смерті.
І тепер зрозуміло чому це частина тренування моряків.
І в цьому відео, я хочу показати.
Чому це не тільки корисно для
моряків, а й в простому житті.
Частина перша.
Зусилля відносно винагороди.
Багато людей думають, що відношення зусилль до винагороди
виглядає ось так.
це один до одного.
Ми думаємо, що працюючи вдвічі більше, ми отримуємо також вдвічі більше, але це трохи не так.
Так звісно, коли хтось працює дві години, він може отримати вдічі більше ніж той хто працює годину.
Коли хтось працює 4 години, він може отримати вдвічі більше ніж той хто працює 2 години.
Але хто працює 8 годин, вже не отримує вдвічі більшого результату.
І працюючи 16 годин це абсолютно не приносить вдвічі кращого результату ніж 8.
І це може працювати з будь чим.
Коли ви їсте смачну їжу 2 рази в неділю, вона смачна, коли ви їсте смачну їжу 4 рази в неділю можливо, вона щей досі відчувається такою ж смачною.
Але коли ви їсте смачну їжу 8 раз на неділю. Вона вже взагалі не відчувається такою ж смачно.
Це також діє в дружніх відносинах.
Коли ви маєте 1 го друга, поява другого може змінити ваше життя, маючи п'ять - це можливо краще ніж мати 2. Але мати 10 друзів, вже починає надоїдати.
Як і їжа, як і продуктивність, як і мастурбація, як і відносини, як і читання, як і подорожі, як і хоббі, як і будь що, коли цього занадто воно починає іти на спад.
Частина 2.
Чим більше ви хочете щось зробити, тим більший шанс що у вас не вийде.
І це може звучати дивно, але це один з уроків захисту від утоплення. Якщо, ви подумаєте, ви можете зрозуміти це з якимись людьськими активностями. Медитація, танці, спроба здивувати людей. Але
це працює тільки про дії, які знаходяться всередині нас.
Ми вже сказали, що продуктивність спочатку подвоюється а потім починає іти на спад. Але тут мова йде про емоційний і психологічний досвід. Який знаходиться в нас самих. Чим більше ви переслідуєте щастя, тим далі воно від вас. Чим більше ви стараєтесь бути впевненим, тим більше ви запитуєте себе, як я виглядаю?
Коли ми хочемо бути щасливими, тоді ми нагадуємо собі що ми нещасливі. Коли ми хечемо бути впевненими
Ми нагадуємо собі, що ми не впенені.
Впененість, щастя, безпека, спокій, відносини всі ці речі.
Бажаючи їх - ми легко віддаляємо себе від них. Це як коли ми хочемо залишитися над водою,але ми тільки тонемо сильніше.
Це як собака, яка хоче зловити власний хвіст, але ніколи не зможе цього зробити.
11 сен 2024
