Тёмный

Я не ел и не пил 60 часов | Сухое Голодание 

Алекс Цага
Подписаться 789
Просмотров 11 тыс.
50% 1

В этом видео я рассказываю о своем опыте сухого голодания, где я не ел и не пил 60 часов. Рассказываю о плюсах и минусах такого вида голодания, как обычно делюсь лайфхаками и наблюдениями
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
• Как голодать легко и в... - Масляное Голодание, Альтернативный Способ голодания
studio.ru-vid.comCyXL... - 8 и 14 дней голодания на воде, мой опыт
• Питаюсь Один Раз в Ден... - Питание Один Раз в Сутки
⏱ ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление
00:40 - Сухое Голодание
03:00 - Как обмануть мозг, чтобы начать голодать
05:00 - Плюсы сухого голодания
07:18 - 3 суток сухого
10:26 - Ясность сознания
12:30 - Электролиты
13:00 - Минусы
13:52 - Второй минус
14:46 - Выход
16:40 - Кишечник на сухом голодании
19:35 - Эффективность практик на голодании
21:30 - Заключение
СОЦСЕТИ:
/ alex.tsaga
/ alextsaga

Опубликовано:

 

28 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 90   
@alextsagaru
@alextsagaru 8 месяцев назад
Практикуешь ли ты сухое голодание ? Расскажи о своем опыте
@user-ek5xw5ts1h
@user-ek5xw5ts1h 8 месяцев назад
Провёл двое суток без еды и воды... Самочувствие нормальное, всё прошло легко... Хочу ещё раз...
@arturshopengaur1253
@arturshopengaur1253 7 месяцев назад
Прямо сейчас середина второго дня сухого, до него был 1 день мокрого.
@mariyamariya2019
@mariyamariya2019 7 месяцев назад
2дня с водой.,3й день сухое. Чувствую себя нормально. Хочу подольше
@user-vj6zn2eq3p
@user-vj6zn2eq3p 2 месяца назад
Я подхватила туберкулёз врачи сказали всё умру я не понимала этого всего просто лежала вокруг все плакали даже уколы и таблеток не давали мое тело само отказалось от пиши так я пролежала 30 дней голодная высохла одни кости остались и чудо прошли 22 года я жива здорова дочери 18 лет Голодание это Чудо природы просто ❤❤❤❤
@user-pw1vl2mm6j
@user-pw1vl2mm6j 8 месяцев назад
Самое большее был на сухом 4 суток, без контакта с водой даже. В основном по 24 и 36 ч. делаю паузы, уже лет 8 в таком режиме. Каждый день набивать живот это к здоровью отношение не имеет.
@MrVailed
@MrVailed 4 месяца назад
Был на сухом 120 часов. Не хотелось начинать прием пищи, так как появились переживания за реакцию организма. Но собрал себя в кучу с мыслью, что прерывать голод всё равно нужно - вышел.
@alextsagaru
@alextsagaru 4 месяца назад
120 часов это серьезно, восхищаюсь)) да выходить надо очень аккуратно, особенного с сухого
@jdhdjjskj
@jdhdjjskj 7 месяцев назад
Когда поставили ковид проголодала на сухом 6 дней. Протекало заболевание в легкой форме. После выхода температура еще держалась 37, 3 ещё три дня и температура нормолизовалась. Общее время заболевания длилось 12 дней
@user-bh6qo6jw7e
@user-bh6qo6jw7e 3 месяца назад
Сухое Голодание это ключ к тайнам жизни , молодости и здоровья , голодал по 7 дней , самое лучшее каскадить по 3-5 дней
@alextsagaru
@alextsagaru 3 месяца назад
к каскаду может тоже как-нибудь приду, просто я обычно выхожу столько же, сколько и голадаю, но своем супер напитке, а так будет 3-5 дней голод, 3-5 дней выход, а потом опять голод)))
@user-km9nl7yv1c
@user-km9nl7yv1c 2 месяца назад
Подскажите пожалуйста на чём вы выходите?
@user-bh6qo6jw7e
@user-bh6qo6jw7e 2 месяца назад
@@user-km9nl7yv1c На соках потом рыбка не тяжелая скумбрия , но лучше на живой простакваше самому делать надо только , на магазинной отстойно выходить
@user-qn1fn9to1g
@user-qn1fn9to1g 12 дней назад
​@@user-km9nl7yv1cЯ - на собственном капустном квасе без соли но на семенах тмина или укропа, за три дня готов. Очень освежителен!
@user-oc5gf8yf1i
@user-oc5gf8yf1i 6 месяцев назад
Музыка это лишнее, очень мешает слушать
@irinasherbakova4585
@irinasherbakova4585 8 месяцев назад
Была на сухом голоде 36 часов , голодала в группе , по рекомендации на кануне вечером была сена , после зашла в голод , однозначно проходит все легче на сухом, единственное кому сложно это мозгу , тело прекрасно все переносит, результаты хорошие.
@alextsagaru
@alextsagaru 8 месяцев назад
я вот как то не решаюсь пить слабительные на ночь, как-то раз выпил касторку перед сном, спал на унитазе фактически
@SVETLANANNNuser-ps9ou2ku5e
@SVETLANANNNuser-ps9ou2ku5e 4 месяца назад
​@@alextsagaruберете Сенну, но не в пакетиках, а в рассыпчатом виде, вечером, в 20 ч. чайную ложку в рот и запиваете стаканом тёплой воды - мягкое очищение, очищаюсь только так, была в группе по голоданию
@user-rn3zf6ed1n
@user-rn3zf6ed1n 7 месяцев назад
Голодал до 7 дней, на 7 день понял что могу ещё голодать дней до 14, но испугался что не смогу выйти нормально не сорвавшись,вышел на 8 и не зря))) самое страшное для меня выход.....
@alextsagaru
@alextsagaru 7 месяцев назад
это классика) на выходе сносит крышняк
@sergeynoviov4294
@sergeynoviov4294 6 месяцев назад
Бывает, что вода после длительного с. х., не впитывается, нужно добавлять соль в воду.
@user-pz7vt2be1i
@user-pz7vt2be1i 7 месяцев назад
Вы супер!!! Сама на омад, но голодать могу 48 часов только на воде, послушав Вас попробую обязательно сухое...
@user-jn1mi4ex9i
@user-jn1mi4ex9i 6 месяцев назад
​@@user-vl5zz8vp1rкупите Трифалу, только порошок, супер выводит всё. Я пью с утра натощак
@anoli0
@anoli0 20 дней назад
Делайте клизму в первый день утром захода на сухой голод , тогда проблем с не будет с туалетом. Ну и обязательно раз в неделю клизма .
@user-lm7gd8jb7l
@user-lm7gd8jb7l 5 месяцев назад
Привет! Отличное видео.
@user-gi9yd1br6u
@user-gi9yd1br6u 8 месяцев назад
Голодал 72 часа, отлично перенёс, сухое переносится легче.
@alextsagaru
@alextsagaru 8 месяцев назад
Стопроцентов!
@user-ef7eb6it2n
@user-ef7eb6it2n 7 месяцев назад
Как очищяли кишечник?
@jdhdjjskj
@jdhdjjskj 7 месяцев назад
Сухое голодание переносится легче. Только начинается простуда один день сухого голодания и простуда не развивается. Сухое голодание голодала 5 дней.
@alextsagaru
@alextsagaru 7 месяцев назад
это факт, недавно ротовирусную бацилу подцепил в поездке, неделю с ней шатался, в итоге один день сухого и полностью здоров
@user-vz8mb8wt9q
@user-vz8mb8wt9q 6 месяцев назад
Благодарю!!!
@ASMRInna
@ASMRInna 8 месяцев назад
Супер ❤ люблю сухое голодание 🤩
@lolaom1910
@lolaom1910 6 месяцев назад
Круто😮
@Artomya
@Artomya 14 дней назад
Практикую касквдное(сухое 36)потом день ем и опять 36 сухое и так и живу уже давно + Оганян регулярно
@user-rs8lc6vq3o
@user-rs8lc6vq3o 13 дней назад
Скажите, пожалуйста, а вы чистите организм перед каскадом?
@alextsagaru
@alextsagaru 12 дней назад
Круто, тоже намереваюсь рокаскадить
@user-jl7kd6er9g
@user-jl7kd6er9g 2 месяца назад
да, на сухом был 3 сутки т.е. 72 часа, бывает слабость и садится голос последние сутки
@lyudmilafedorets3384
@lyudmilafedorets3384 6 месяцев назад
БлагоДАРЮ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
@dom....3066
@dom....3066 Месяц назад
да помнью как я доголадал правда на воде (3-5-7) и аж до 10 дней. На 8 -9 появилось аффигенскаэ энергиа резко. Буду морально готовит себя к сухой голодовке и также не буду ставить мега стрмление. По своему опчту могу сказать , когда я не ем 0,5 дня, то самочиствие намного легче и луче чем если я поем с утра , сижи в компе итд. Если есть сразу какето физическое дело, тогда в принцупе легкий завтрак не мешает, но много уже фу , становится трудней как то. СПАСИБО за подсказку !!!
@sergeynoviov4294
@sergeynoviov4294 6 месяцев назад
Судя по симптомам с кишечником, опыт маленький, в правильном состоянии проблем с кишечником нет, просто отключается и так же после выхода без проблем включается
@sns76
@sns76 7 дней назад
Нет. Организмы разные
@sergeynoviov4294
@sergeynoviov4294 7 дней назад
Конечно разные, здоровый и нездоровый ​@@sns76
@user-rf5mn4hb5g
@user-rf5mn4hb5g 6 месяцев назад
Можно первый день пить разбавленный виноградный сок, если совсем трудно. Но чистить кишечник обязательно, это может быть опасно голодание без чистки.
@user-dq1xt3kb5s
@user-dq1xt3kb5s 3 месяца назад
Хорошее видео, но музыка забивает весь эфир.
@user-jn1mi4ex9i
@user-jn1mi4ex9i 7 месяцев назад
При сухом голодание, не хочется есть уже на второй день, а водном позже. Но очень хочется пить и жто куда тяжелее, хоть и эффективнее. Поэтому хочу начать сухое, и если захочу пить, то буду. Решила день водное, день сухое
@alextsagaru
@alextsagaru 7 месяцев назад
на длительной дистанции я тоже к такой схеме пришел, день пить/не пить, либо можно вообще глоток сделать и дальше продолжать, потом опять глоток когда прижмет. Фанатизм и насилие тут не нужны, в любом случае эффект есть, даже если пьешь. Лично для меня главная проблема даже не жажда, а то что сна по сути нет, на водном точно лучше спиться
@user-of5bn3pq5q
@user-of5bn3pq5q 4 месяца назад
Голодаю на сухую 36 часов раз в неделю пот уже полтора месяца ,планирую увеличить ,спасибо за подсказку.
@-SN999
@-SN999 2 месяца назад
В таком режиме вес как уходит ?
@Belomor2Kanal
@Belomor2Kanal 6 месяцев назад
11:25 Если интересно почему мозг опирается на прошлый опыт. Потому что мозг работает с памятью, - с записанными сигналами. Наше представление о себе опирается воспоминание о себе, о том какой я в определенном событии, произошедшем, такого-то дня\месяца. Игнорируются чувства и ощущения = интуиция. В настоящем есть только ощущения (осмысление сильно запаздывает, у некоторых оно вообще происходит только в момент полного расслабления, когда туловище погружается в сон, в конце дня). Поэтому в настоящем сложно совершать какие-то новые действия, человек пытается постоянно обращаться к памяти чтобы выстроить мысль на основе уже записанных фактов из жизни. Суфии говорят что непрерывная импровизация опирается на ощущения и это позволяет быстро действовать в настоящем. В ушу такая же доктрина, сначала тебя обучают специальным движениям. Записанные в память. Потом учат этими движениями отзываться на любые удары. Но уже на основе чувств и ощущений.
@user-qn1fn9to1g
@user-qn1fn9to1g 12 дней назад
Про какашки. Лучше всего минимум 3 дня на воде использовать до перехода на сухое. В эти дни ты уложишься с чисткой кишечника и промывания его. Ибо с какашками в кишках негоже проходить сухие дни! Не надо спешить! И столько же надо потратить на выход из сухого. Я выхожу на карустном квасе( без соли, делаю свежим, пока три дня на сухом идут). Я даже 7 сухих уже осилила, ибо лишь после 5 дня начинается волшебство, но вот до каскадного, долгоиграющего пока не добралась.😊
@alextsagaru
@alextsagaru 11 дней назад
ну так тема в том, что первые 2 дня обычно самые сложные, а на сухую они гораздо легче переносятся, чем на воде
@1970starfish
@1970starfish 8 месяцев назад
Про то что сухое голодание переносится легче это правда,но я не могу не сказать о том что почки начинают болеть и суставы хрустеть, поэтому голодаю только на воде
@user-jn1mi4ex9i
@user-jn1mi4ex9i 7 месяцев назад
Мне очень хочется пить, потому только три дня
@sergeynoviov4294
@sergeynoviov4294 6 месяцев назад
С почками это верно, есть такое, рано значит на сухом, просто это следующая ступень, никак не первая. Можно отслеживать проблемы с почками проверкой давления нижнего параметра, может повышаться при проблеме, оно не должно меняться на голоде.
@user-ue5hh1ih6d
@user-ue5hh1ih6d Месяц назад
Мне когда пить хочется,а прикусываю язык,выделяются слюни))))
@Mira-hj5fc
@Mira-hj5fc 28 дней назад
Здравствуйте, как вы считаете оптимально поголодать пвру дней на воде и потом сразу перейти на сухое ещё на 37 часов ?. У меня первый раз это . Думаю так чтобы нормально очистить кишечник для начала .
@alextsagaru
@alextsagaru 12 дней назад
Посмотрите мое видео про длительный голод, я бы очистил кишечник обязательно, и начал бы с воды
@user-nd8bt9vd9z
@user-nd8bt9vd9z 28 дней назад
Голодала 3 года раза по 2 неделю по 36 часов, иногда 72 часа и чаще на сухую.....и тут на медосмотра находят полип в желчном!!! Как так? Неужели это из за голодания..
@alextsagaru
@alextsagaru 12 дней назад
Не факт, но я бы добавил желчегонное типо артишока
@lolaom1910
@lolaom1910 6 месяцев назад
Я один раз ,как только проснулась выпила воды 750 мл. И в течение получаса у меня какахи как с волной вылетили😂. Я была очень удивлена😮
@alextsagaru
@alextsagaru 5 месяцев назад
вот мне чето просто вода не помогает
@user-gl7ru9tm2l
@user-gl7ru9tm2l 8 месяцев назад
Снимай интересно смотреть!
@monsterbill
@monsterbill 8 месяцев назад
Круто! Спасибо тебе! Скажите пожалуйста,я правильно понимаю что перед разными практиками голоданиями, нужно избавиться от глистов? Можете сказать чем их можно потравить,но только не оптечными припаратами,и хотелось бы подробнее узнать,на счёт клизм,как она выглядит,и как это все делается,какая жидкость нужна в клизму и так далее... Спасибо!
@alextsagaru
@alextsagaru 8 месяцев назад
по антипаразитарке это отдельная большая тема, может запишу как-нибудь, часть паразитов дохнет на голоде, но не все. Достоверных анализов по крови на паразитов нет, есть анализы типо биорезонанса и тд, чтобы определить какие у вас паразиты, а не бить по всем подряд, ведь нужно понимать, что антипаразитарка это некий токсический удар по организму. Если вы про клизмы на голодании, то я делаю просто с немного теплой водой
@monsterbill
@monsterbill 8 месяцев назад
Я наверное нет так хотел задать вопрос,меня волновал вопрос,можно ли практиковать голод,если вообще никогда не делал паразитарку,они меня не сьедят во время голода))) мои органы! Спасибо!@@alextsagaru
@LiybopitnaVarvara
@LiybopitnaVarvara 4 месяца назад
​@@monsterbill , 😂 несъедят, небойтесь!😊
@L115L96
@L115L96 4 месяца назад
Музыка мешает.
@user-rt6sg9lm2k
@user-rt6sg9lm2k 3 месяца назад
2 - е суток легко, по детски, но больше и не надо, смысл?
@JAMSNEGOVIK
@JAMSNEGOVIK 3 месяца назад
на третий день ежик такой горле главное его перетерпеть я смог только раз..но как я его пережил через неск часов начал уже пить и жрать траву всякую с сухарями.больше я так не далал максимум сутки лучше конечно на чаю овощах сидеть чем лезть в эти эвсперементы.да а так часов 7-8 можно.плюс сон.встал без завтрака умылся помылся и до обеда а там уже на обед что-то
@eugene_linkvill
@eugene_linkvill 7 месяцев назад
👍🙏
@user-no4ov8cc8g
@user-no4ov8cc8g 20 дней назад
молчанием большие грехи побеждаются. прп. серафим саровский...и...
@user-zu9db2xg3t
@user-zu9db2xg3t 7 месяцев назад
Фуд-Кома👍
@Persik981
@Persik981 2 месяца назад
Насухо патогенка в кишечнике дохнет быстрее. А там и простейшие, и вирусы, и микробы и т.д.
@user-mz5zv4kl5r
@user-mz5zv4kl5r 26 дней назад
4 груши или сливы и чистит отдуши))
@nailajafarova6282
@nailajafarova6282 6 месяцев назад
Руки мыть можео ? Спосибо..
@alextsagaru
@alextsagaru 6 месяцев назад
Можно
@vasia_7770
@vasia_7770 4 месяца назад
Все несут, что на сухую в теле/клетке нет воды... а что там? - антифриз?
@edwarddrawde9002
@edwarddrawde9002 7 месяцев назад
Если нет воды из вне, 10 % воды производится самим организмом... О чём речь, откуда информация о производстве организмом 10-ти % воды ?
@alextsagaru
@alextsagaru 7 месяцев назад
Я сам лично проводил научные эксперименты в лаборатории. Шучу, из интернета.
@user-dx2cb4ms7x
@user-dx2cb4ms7x 3 месяца назад
куда тебе голодать то, и так плечики как у девочки, голова большая а плечи узкие, качался бы лучше, массу набирал
@musahmusah2745
@musahmusah2745 5 месяцев назад
Слово пацана даешь ?
@hdml19
@hdml19 7 месяцев назад
Фуу.. Он какал)😒
@user-nn2lr5xi8x
@user-nn2lr5xi8x 8 месяцев назад
А Вас мама в детстве разве не научила в помещении снимать головной убор? И ещё: меньше машите ластами перед камерой - отвлекает! Ничего личного.
@alextsagaru
@alextsagaru 8 месяцев назад
про ласты спасибо, а головной убор хочу ношу, хочу не ношу, я не в церкви)
@user-jv3jb2hm5w
@user-jv3jb2hm5w 7 месяцев назад
В чем проблема головного убора в помещении? Просто интересно. Или так надрессировали?
@user-jn1mi4ex9i
@user-jn1mi4ex9i 7 месяцев назад
Он же в ушанке сидит. Бейсболка, нынче стала атрибутом
@sstargitayss
@sstargitayss 7 месяцев назад
Хоть кто-то машет руками.)
@Artomya
@Artomya 14 дней назад
Практикую касквдное(сухое 36)потом день ем и опять 36 сухое и так и живу уже давно + Оганян регулярно
@alextsagaru
@alextsagaru 11 дней назад
это круто, придет время, тоже каскад попробую
@Artomya
@Artomya 11 дней назад
​@@alextsagaruвремя давно пришло😅
Далее