Я СБРОСИЛА 20 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА ПОСЛЕ РОДОВ!!! 

*Единственный вопрос: почему так мало подписчиков? Удачи и благодарных подписчиков!)*

Потрясающая улыбка и позитив! И спасибо за полезную информацию.

Спасибо! Очень вдохновляет) на 8 месяце набрала около 10 кг и с каждым днем вопрос похудения волнует все больше)

Какая вы всегда лучезарная... Так приятно на вас смотреть. Похудеете обязательно, не акцентируете своё внимание на этом!! Многие вам просто могут позавидовать...

Вы мне так нравитесь. От ваших видео мне становиться спокойнее.

Тортик свежее не становится! 😀 Посмеялась от души!

Очень приятно Вас слушать.

Привет Даце! Приятно тебя видеть и слышать! Я всегда набираю вес при беременности и ещё больше при кормлении грудью! Даце ты как всегда молодец!

Оххх) этой темы особенно ждала❤❤❤не перестану признаваться в любви вам и вашим стараниям💘💘💘

Ох этот вес. Спасибо, что планируешь и для нас тренеровки и советы. Я тоже склонна к полноте. Но к 35 неделям набрала 15 кг, и то меня за это врач ругает. Что от веса может и давление быть и прочее. У тебя давления не было? Очень правильно, что планируете второго ребёнка! Мне 36 и мы даже решились на третьего.

Услышала что второго планируете через год, мы тоже. Сейчас 26 неделя, 37 лет, набрала уже 10, но вдохновилась тобой, короче все уйдет. Подписываюсь. Интересно наблюдать будет за тобой и за второй беременностью. По сути планы те же.

Только планирую беременность, но уже с удовольствием смотрю ваши выпуски, мотаю на ус😂. У вас тоже нереальная жара🔥

О,прям про меня 1в1😂супер,спасибо))

Оййй спасибо Вам большое Вы меня прям так вдохновили!!!💕💕💕

надо учесть еще кг молока в груди так что вы сбросили еще больше, молодцы

Готовлюсь стать бабушкой и с удовольствием смотрю Ваши влоги! Искренне переживаю и радуюсь вместе с Вами! Я тоже с первым ребенком (ему сейчас 32 года!) набрала много - 24 кило, и они очень быстро ушли без особых усилий в заботе о ребенке. Рада, что Вам удается бороться с весом и выглядеть прекрасно! Ваши мужчины могут гордиться Вами!!! Здоровья и счастья всем вам!

Очень вы приятная))) И тогда, и сейчас.

Очень интересно вас смотреть 😘 так честно относитесь к себе "ну нажрала- будешь работать"

Ох Даце ... смотрю это видео , вас и слушаю для успокоения уже второй раз 😂 у меня 34 недели вес +24 кг. Продолжаю активно набирать по кг в неделю, хотя я очень активна и даже каждый день хожу по 7 ,иногда 10 км ))) врач ругала поначалу сильно, теперь уже забила на меня потому что даже мочегонные и желчегонные мне назначала , ниче не помогает 😂 Питаю надежды , что получится сбросить после бер....и быть снова худышкой в XS

Вы большая молодец!:)) Очень люблю вас слушать и ваши видео! Где можно найти в Риге лифчики, о которых вы говорили?

Спасибо большое... Очень много полезной очень для меня информации. У меня тоже бидоны до беременности был размер C сейчас же E тяжело ходить с такой грудью и особенно подбирать лифчики.

Наткнулась на ваш канал, и каждый выпуск смотрю и кайфую насколько много всяких полезностей вы рассказываете, очень открыто и без прекрас, я в начале пути материнства, но уже есть представление и больше информации по данной теме)

У меня поддержание веса и фигуры происходит только за счет спорта. Иначе никак. Меньше ем? Да, похудее,но и болезнее выгляжу. Начинаю кушать , не много, просто кушать вдоволь ( опять оговорочка: без перееданий), сразу поправляюсь до пончика. То есть чтобы выглядеть стройнее, мне нужно ходить вечно голодной, что сказывается еще и на настроении очень сильно. Поэтому..... только спорт! Для меня это лучшее. Но и всем советую ^^ Ну и сейчас, конечно, во время беременности , когда нагрузки только умеренные, я чуток прибавила. Но слава богу,не сильно. Уже жду и скучаю по велосипедику моему любимому, бегу, тренировкам. Занимаюсь, кстати, дома. Никаких спортзалов. Благо ютуб помогает. Особенно англоязычный.

Девочки, я сладости заменила финиками) Но тоже, только спортом меня гонять...

Вот блин а я так не могу, но спасибо ♥️Я всеравно ем шоколад по вечерам спасибо ❤️

очень классное видео.спасибо.я беременна на 4 го ребенка.тоже планирую не распустить свою фигуру.буду оооочень стараться.с прежними беременностями я добавляла при 1беременности 25кг и каждый раз при таксикозе я сбрасывала этот вес.а потом резко набирала.и в этот раз тоже так😀но в этот раз после родов.буду себя контролировать.

Я набрала 25 ) минус десять после родов спустя три дня) а теперь особо вес не двигается ) нам 37 дней после родов . Надеюсь все получится ) после первого ребенка окончательно в форму пришла почти через год ) в этот раз хочу быстрее похудеть ,но постоянно хочууу кушать)

Я тоже обе Б набирала по 25 кг и никаких угрызений совести😂зато я была толстая счастливая медленная и милая)) скидывается само потихоньку, от такого режима: мало спишь, все время движешься и гуляешь. Мне нравится Ваш здравый подход и откровенность👍👍👍🌺

Какая вы приятная женщина))) получаю огромное удовольствие слушая вас. Вы умничка! Благодаря вам понимаю что все со мной в порядке, это просто особенности периода)) Жду тренировок)))

Вы меня восхетили! Ооочень полезное видио про питание. Спасибо за примерный рацион🤗 я пересмотрела 10ки, но ваше самое подходящее, "как похудеть и не умереть с голода"). У меня такая же плачевная история, даже похуже. Вес до беременности 53 был при росте 169, рожала 78. На 10 день после родов было-10 68кг, все вроде неплохо, но! Кормила гоудью 1 месяц, потом вес стал расти и достиг 88 кг😭🙈 усталость, хронический недосып. В течении дня особо поесть было некогда, я налегала на еду вечером, ( могла и ночью в 12. 1)когда укладывала ребенка на ночной сон, еще и сверху сладкое, много сладкого хотелось. И не могла ничего с этим поделать. Сейчас я на пути к нормальному весу -14, 74 кг. Не могу на себя смотреть. От сладкого почти отказалась. Нужно уменьшить порцию ужина. Немного ввела спорт. Вы такая умничка, сейчас в отличной форме💪💃 на видео про стульчик для кормления.

Мне больше нравится когда у вас распущенные волосы))

Вы прямо точно про меня говорите

Ахаа я тоже пила газированную воду! Не могла устоять)))

девочки первый триместр, нет аппетита , могу день не есть, вес за счёт груди увеличивается, грудь уже растёт и болит, токсикоза нет , но чувствую себя опухшей, ем через силу, но боюсь что разнесет, что посоветуете

В роддоме оставила 10 кг, ещё сам по себе вес ушел тоже 10 кг. Но легче мне стало😂 вешу сейчас 93 кг😢

За беременность набор веса 15 кг. Через месяц после родов, было как и до беременности. Потом еще похудела. У ребенка был диатез и меня врачи посадили на диету. Сын ел очень много молока, а я питалась сухим печеньем и супом на втором бульоне. Я стала тощая. Поправилась резко, как только бросила кормить. Но потом спорт, коррекция питания и снова нормально. Но это труд. В тренажерный зал не хожу. Сама делаю тренировки с Ютуба от Хлои Тинг. Кето.

Я набрала 35 кг во время беременности. После роддома скинула максимум 7 кг. Щас поошло 2 года вес встал на 78 кг и ни туда, и ни сюда. Я сидела на строгой диете 2 недели и ни грамма не скинула😢

Ребёнку 2 месяца, я жру сладкое в намеренных количествах, хочу на кето, чтобы вообще нельзя было углеводы, но пока боюсь из-за того что на кето надо кушать много салата, а мой малыш очень чувствителен к зелени.

Пока кормила грудью, вес уходил сам по себе, причем кушала я не мало😅зато потом, когда закончила +5кг, сразу за месяц

Даце, дорогая старайся кушать больше белка когда худеешь, что бы животик не обвисал.

30кг это катастрофически много, согласна.... а я в первую беременность набрала 40кг... даже чуть больше 🙈 из роддома вернулась со всеми своими плюсами ... сбрасывала в течении года, сбросила даже больше, чем набрала. Сейчас ждём второго... 30 недель и уже прибавка составляет 25кг 🙈 при этом питание на 90% чистое, не как в первую беременность.. там грешила так грешила в еде) но сейчас я меньше страдаю по поводу набора веса, нет тех истерик и слез, которые были в первую беременность ... наверное я стала проще относиться к лишним кг. Фигуру возможно восстановить и ещё даже улучшить, поэтому хочется дать совет, тем кто расстраивается из-за набора веса- это не повод для расстройства, главное, что вы в положении и это самое лучшее, что может быть... а лишние кг это временный дискомфорт, всего-лишь 😉

У меня 35 недель +12 кг. Переживаю сколько могу набрать до 40ой недели! Так как все пугают, что можно набрать все 5. Опытные мамочки подскажите

Я вот сейчас беременна, сижу на диете и все равно набираю будто жру фастфуд. Я скоро реветь буду, до родов месяц, я набрала 18кг уже и за неделю ло кг уже, то есть к родам будь +25кг примерно или больше. Просто набираю с ничего 😢 Ела одну гречку, бурый рис и без соли и сахара, а вес бежит. Это пизд...

Спасибо за комментарий про бюстгальтер! Я думала, что я одна такая шиза, что хочу носить более плотный бюст. Напрягает отсутствие поддержки...

Я сейчас беременна! Уже набрала 12 кг,а ещё 3 мес ходить! Я сначала расстроилась,но потом расслабилась,мылыш мой сейчас важнее,я очень люблю спорт,тяжело конечно будет,но было бы желание! Беременность это чудестное состояние😊😊😊Сейчас малышу 4,5 месяца,я похудела на 17 кг,кормлю грудью!!!

Набрала 30 кг.6 осталось в роддоме. 4 кг ушл за месяц.грудью не кормлю.. Вернулась к своим порциям с ладошку, в основном творог,кашка. Но вес стоит. Малышу 1,5 месяца. Итого потеря 10 кг и вес стоит не смотря на тренировки

Я после родов похудела без усилии до 45 кг, никто не верил что рожала и тело подтянулось само собой . Без диет и спорта

У меня 6 месяцев, а я с 56 уже 74кг😭капец тяжело, все кости болят, вот думаю сброшу ли😅

Конечно у нас тоже есть " картошка" все её обажают😹

Боже мой, вы сразу же своей улыбкой притягиваете других. Если это действует для девочек таким образом, что же будет с мужчинами

Как долго начинается рассказ по существу

От газировки по мнению врачей очень сильно пучит животик малыша

Блин, может сил потому и небыло, что калорий тут очень мало

Извиняюсь, но информация на нуле. Очень долго говорите. Хотелось чётко и по делу. В итоге я устала смотреть и слушать, и поняла что ничего не поняла.

Набрала за беременно 20 кг😶

что за хрень ,за 2 месяца 20кг ерунда не верю,моя жена кормила ребенка,наоборот набрала да она стала позволять себе что то больше ,т,к всю беременность была на диете ,гестационный диабет , за всю беременность скикула 20кл. но затем набрала 10кг, вы наверное не ели ничего только что ел ребеок