КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ПОСЛЕ РОДОВ |МОТИВАЦИЯ |ДЕПРЕССИЯ| SAVINA GALINA 

Почему-то когда худеешь, ВСЕ молчат, только злобно косятся. А если хоть 2 кило наберешь, каждый развизжится "о боже как ты потолстела"

Когда я поправилась после родов все мне на это указывали, а когда я стала заниматься своим телом никто меня не поддержал, причём именно среди родных!

Галина-вы крутая!!!) Порцию мотивации получила)

Это очень полезное видео для молодых мам с пошатнувшейся (на первых порах) психикой))) Спасибо)))

Галина, вы сделали мой день, посмеялась от души, себя вспомнила- тоже на двадцатку увеличилась во время бер). Ваша харизма меня заворожила- подписываюсь!

Полезное видео ! Умная и интеллигентная девушка! Уверена что канал будет существовать с большим количеством подписчиков .

Вы так эмоционально рассказываете,что аж почувствовала все ваши переживания:) спасибо за советы😉

Насколько вы преятная женщина😍 спасибо за видео !!! вы мотивируете своим внешним видом 😊🤗😘

Вы очень красивая женщина я просмотрела ваше видео несколько недель назад стала питаться точно так же. Спорт зал 4 раза в неделю. Сегодня 6 я неделя и минус 18 кг. Моя фигура просто огонь мой муж просто мне прохода не даёт ревнует. Вы правы мотивация и нет Лёни и не только в похудении во всем. Спасибо красавица

Вы сеете позитив) зарядилась даже после просмотра видео))) я вот сижу дома с ребенком уже почти 2 года и мотивация похудеть как то угасает очень быстро.... надо почаще таких блогеров как Вы смотреть)))

Спасибо за это видео! Мне не хватало именно этих слов! Родила 2 месяца назад, но все ещё не пришла в форму. Не хватало мотивации. После вашего видел решила железно взяться за это дело! Спасибо) ☺️🍀

Супервидео! спасибо вам за мотивацию и жизненный позитивный настрой)

Спасибо за видео! Вы огромная молодец! И прекрасно вдохновляет и мотивирует! 😊

Галина, вы очень и очень красивая, милая девушка) Очень приятно было слушать вашу историю) Спасибо за откровенность)

умничка! классно тебя слушать!когда мативация тухнет, опять смотрю тебя 👍

Спасибо Вам огромное! Очень классное видео!💪🏼😘

я тоже не хотела вещи большего размера покупать...я не одна такая)

спасибо, что поделились ценной информацией)

Вы такая милая) так приятно было послушать)

Утро доброе!!!Какая вы молодец!!!Особенно ваше правильное поведение к детям!Удачи вам и счастья!!!

Умная девушка )интересно было послушать )

Я наткнулась случайно на ваше видео, но Вы меня в нем сразу же покорили ! Ваше чувство юмора и вообще манера подачи - чудо ! 🙏🏻👍🏻

Спасибо ,так приятно вас смотреть и слушать😍😍😍

всегда восхищаюсь и вдохновляюсь людьми с железной силовой воли! Спасибо!

Вы такая забавная приятно на вас смотреть!этот блеск вам очень идет:)Я как и вы ничего не покупала после родов щас в процессе снижения веса, спасибо за видео:)

Вы умничка! С удовольствием дослушала и постаралась впитать каждое слово. Очень позитивное видео. Спасибо вам.

Молодец 👏, спасибо за видео , было полезно! Успехов и счастье Вам!

Какая же ты умничка!!сила воли твоя меня заряжает)))

а я на депресухе 10 кг набрала( причина- продала машину и новой не предвидется. ушла с работы и не скоро найду в нашем захолустье) Столько новых вещей в которые я уже не влазию...ИЗ ЗА НИХ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! Подруги мне тоже - успокойся - эт конституция тела. нет силы воли начать худеть... Посмотрела тебя- короче пошлю свою депрессию к чертям. ХОЧУ ЧТОБ СТАЛА ХУДЫШКОЙ! Я СМОГУ. 😉😚😚СПАСИБО КРАСОТУЛЬКА!

Спасибо за мотивацию! ❤️ Вы очень красивая😍

Вы так прикольно рассказываете) спасибо за видео 👍👍👍

умничка, *отлично мотивируешь.* будем теперь худеть активнее :) ))) благодарю (happy)

Я влюблена в вашу подачу материала!!! Вы очаровательны!!! СПАСИБО)))

Галина, спасибо)))) очень актуально))) я на вашей фотографии себя узнала, ваша история - моя слово в слово, только свои 20 после второй беременности я ещё не скинула, осталось 10 кг. После вашего видео вернулась МОТИВАЦИЯ ("С возвращением, Родная!") )))) Спасибо, Галя!!!

именно 20 кг мне надо потерять

Галечка, Вы молодец! Позитивная и интеллегентная! БлагоДарю Вас!😘😘😘

Очень согласна, что за счет спорта и настроение поднимается. У меня несколько долгих лет не было возможности заниматься даже простой зарядкой, были серьезные проблемы со здоровьем и мне так не хватало этого заряда бодрости. Сейчас я постепенно увеличиваю нагрузки и с нетерпением жду следующей тренировки. Так что вы молодец, что активно идете к своей цели и не останавливаетесь на полпути!!! Это самая главная мотивация - быть довольной собой, своей внешностью и настроением ;)

Ой, класное видео, посмотрела с удовольствием 😍

Ляшки труться друг об друга!!!! Ахахах, точно!!!! Это было ужасно! До беременности я и не знала насколько это неприятно!!!!

умничка, спасибо за видео!!!!И ты очень красивая,всем бы такую силу воли

У меня даже крылья выросли, а то уже 2 месяца после родов , а я жирная бочка, не могу на себя без тошноты смотреть 😬 Спасибо сестренка😘

Какая ты умница. За такое короткое видео я получила для себя столько полезного.Спосибо.💐💐💐

Галина, классное видео! Продолжайте снимать дальше! Вы очень милая и приятная девушка.

Ахахаха очень позитивный ролик. Я прям посмеялась 😆 ❤️

Вы меня зарядили позитивом)) начну сразу следовать Вашему примеру. Спасибо за настрой!😘😘😘

видео очень понравилось! ) спасибо 🤗❤

Галина, Вы потрясающе артистичны! Вас хочется смотреть и смотреть 😂😊

Интересный рассказ, Вы мотивируете своим видом! Спасибо! Отдельный плюс за совет, что мы всё можем:)

Спасибо большое за видео и фото)) Я сейчас жду второго малыша, и чувствую что моя история будет схожа с твоей. Я с первой беременностью набрала 15 кг, чувствовала себя прекрасно, и когда родила, очень быстро и без особых усилий пришла в форму! А вторая беременность кардинально отличается от первой...чувствую у меня еще все впереди)) Мотивация и сила воли мне еще понадобиться)

ай, молодца! дай бог так всем девченкам!💟

Супер ! Очень приятно вас слушать 😘😘😘😘спасибо вам. Я тоже буду верить в себя и я смогу 👍👍👍👍👍!

Вы такая классная! Очень откровенно, мило и честно!

Умничка,хвалю!)

Прекрасное мотивирующее видео,смотрю уже третий раз.За беременность набрала лишние 18 кг(потому-что разожралась сильно)Думала,во время родов все уйдет.Ан-нет...Ребенок взял свои 3100,а остальное осталось у меня даже там,где раньше жира не было.Ситуация на выписке та же самая,только я категорически отказалась от фото,о чем сейчас жалею((( А мотивация такая же))) Ответьте,пожалуйста,Вы программу тренировок сами подбирали или с тренером?

Спасибо за видео!) тоже сейчас подтягиваю форму после родов да и давно хотела создать фигуру мечты!) интересует вопрос восстановления груди..кормила до 1,4 (сейчас 1,5) малышу, заметила, что грудь стала меньше..читала, что нужно время для восстановления (замещения жир тканью, где было молоко, кот в своё время все вытеснило)..делала ли ты какие-то упражнения, процедуры и тд?

*Вы очень хорошо выглядите, спасибо за интересное видео, снимайте еще* 🌺🌹🌼🌸🌺🌹🌼🌸🌺🌹🌼🌸

красотка! классное видео. просто и без пантов.и реальные советы.

Спасибо большое за видео))))) Я тоже начала худеть стройнеть после родов, недавно (пару дней назад). Вечером после 17-00 пью кефир 1% с хлебцами, немножко, так как полностью не есть вечером не могу, желудок начинает болеть. И такое видео как раз для меня мотивация продолжить худеть и не срываться)) Ты молодец Галя, сбросить целых 20 кг за месяц-это круто!!!! Так что мне про свои лишние 5 кг и жаловаться не стоит, а уж тем более сдаваться.

Молодец!!! Сильные слова "я все смогу" это очень правильно.

Галина вы молодец, достигли поставленной цели.У меня сейчас тоже не лёгкая ситуация. ни как не могу похудеть постоянно хочется кушать. после родов я сильно поправилась аж на 15 кг. Вот сейчас посмотрела ваше видео и вдохновилась ..появился стимул. сегодняшнего дня начну перестать есть после 17часов. и естественно буду стараться правильно питаться. Галина вы умничка так держать. .стимулируете нас на преображение.

Здравствуйте! Галина выглядите супер!!! 💐От Вас столько позитива!!! Спасибо за мотивацию!!!

Видео огонь😁😁 вы очень позитивная 👍

спасибо вам ) вы очень позитивный человечек ))))) я очень рада что наткнулась на этот ролик ))) лишь просмотрев его я поняла что стоит стремится.... мало что может подбить меня на действия я достаточно ленивый человек) буквально за эту зиму я набрала большое количество килограм((( я ненавижу себя за это но постоянные мои недовольствия почему-то заедаются это ужассно. теперь я буду себе повторять "я смогу"

Какая вы молодец! Очень приятная,позитивная девушка!!!

Спасибо большое👍🏼 за мотивацию! Я начала худеть, но теперь я буду делать все ещё дисциплинированней и начну уже спорт.

В 30 действительно не поздно не языки учить не грудь делать ни что либо ещё . Я только в 26 поняла что жить хочется всегда : бить красивой , ухоженной , грамотной . Ходить гулять , куда то ездить , любить , красиво одется , вкусно поесть - этого всего хотят и в 13 и в 30 и в 60

большое спасибо ты просто классную мотивацию даёшь

Галина, спасибо большое Вам за видео. Совершенно случайно попала на Ваш канал. У меня остались последние дни перед родами, стараюсь держаться и не расстраиваться и из-за веса и других мелочей. Ваше видео мне очень помогло повысить мотивацию и немного зарядиться позитивными эмоциями!

самая прикольная, очень понравилось видео, спасибо)

такая классная)))) единственная,кого приятно и забавно смотреть)

Очень приятная девушка.Слова просто золотые,прямо вбиваются в мозг.Моему ребёнку месяц и глядя это видео просто узнала себя!Галина,спасибо за заряд энергии и мотивации!А также получила отличные советы по воспитанию дочери!Тоже буду твердить моей малышке,что она все сможет и всего добьётся!Вообщем один позитив!Спасибо,Галина.Не пожалела что посмотрела это видео)

Такой позитив 👍👍👍😊😊😊😊 Спасибо )

Безумно вдохновляет! спасибо вам! а еще вы очень красивая!))

Спасибо за мотивацию!😙

Дорогая Галя! Очень жду второй части видео!

Савина спасибо за позитив. Слушала с улыбкой. У меня и до родов была лишний кг. После троих детей ищу мотивацию. Спасибо

Спасибо за мотивацию, с завтрашнего дня после 5 не ем:)))) вопрос: у вас был диостаз после родов и как именно с ним боролись?

Спасибо за видео!)))

моя мама мне говорила - "нет слова не могу ,есть слово не хочу" )))

Спасибо большое за видео! Вы потрясающая!

Круто. Молодец. Есть сила воли.Спасибо за информацию. Интересно рассказываешь . Отлично выгладишь !

безусловно лайк)

Отличное видео! Спасибо Вам!

Галя какая ты прикольная , приятно тебя смотреть но если честно я смеялась на твои приколки)))) Снимай побольше буду тебя смотреть

это действительно правильно фраза "я все смогу" и главное сильно захотеть и идти к цели и все получится

Ты просто супер. Особенно про ведьм понравилась😂😂😂!!! Не люблю много болтавни, но тебя слушала с удовольствием. Вспомнила все, о чем было сказано, и что происходило со мной. Ты красотка. Удачи тебе!

Спасибо,ваше видео для меня как хороший пинок,никак не могу похудеть после 4 родов, постоянно жалею себя и срываюсь,но увидев вас поняла,что нельзя сдаваться!!!

Спасибо огромное. Такое ощущение что вы моя подруга 🤗

Супер!спасибо огромное за информацию 💐💐💐

Наткнулась на ваше видео только сейчас, первую половину слушала точно слово в слово все про меня, про отличие первых и вторых родов🤦🏻‍♀️ сейчас я в процессе восстановления после родов, начала с третьего месяца, но хочу именно, чтобы все подтянулось. Спасибо вам, что поделились своей историей, я не одна такая на белом свете

Замечательное видео, замечательная Вы. Вас хочется слушать.

Ты мотивашка-вкусняшка!!!🍓

Привет)Как это видео вовремя😍а у меня все было на оборот 🤔У меня один ребёнок,во время беременности я поправилась на 20 кило,после к.с.я похудела и почти пришла в свою норму👌🏻😆Но ,по истечению 3-х мес. И "мамского питания"начала набирать ...😒и теперь у меня +15 🙄Начинаю худеть и срываюсь,ни как психологически не могу себя настроить....😔Спасибо Галин,что делишься с нами своим опытом 💐👏🏻🤗😘

красотуляяя.Яка ж ви гарна😚.Тут вариант когда и красота и им в одном наборе.И прекрасное чуство юмора

Я смотрю) оказывается я в шоке могу быть. Молодчинка)

Очень классная девушка, все честно и с юмором)

Спасибо за "зов сердца" ;)

Спасибо за видео, за прекрасный посыл. Вы настоящая. А ещё вы мне внешне напомнили модель Victoria Secret Синди Бруну

Какая же Вы умница!!! Вот это характер! И очень красивая! Повезло Вашему мужу, надеюсь он ценит такую жемчужину! Спасибо за видео!)

после родов мне сестра посоветовала такой метод : кушаешь по 200 гр всего чего хочешь каждые 3 часа, в 5 вечера 150 гр и за 2 часа до сна 50 гр, утром делать вакуум живота, зарядка, приседание , пресс и перед сном растяжка , пресс , приседания и спать) конечно пить воду по 100 мл. каждый час) первые две недели очень сложно, за три месяца усилии минус 18 кг))