Я сделала эту практику 400 дней. Рассказываю про медитацию 10 тел и делаем её вместе.

Подписаться 796

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Эта практика для прокачки дисциплины. Я делала эту практику каждый день 400 дней подряд, даже если я болела, была с высокой температурой, или приходила поздно домой.
Таймкод
0:27 о практике
06:20 намерение на практику
08:51 больно ли мне было
09:50 механика практики
13:08 делаем практику
Ссылка на инстаграм ...
ссылка на пост с аскезой www.instagram....
Поддержка канала и благодарность за видео:
2200 7007 3020 9953 (Тинькоф)
GE92TB7384245061200006 (tbc)
Музыка: Young Me Dreaming
Музыкант: Carl Storm
#медитация #практикаперемен #очищение

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 36

@СветланаБурдина-ж9з Год назад

Спасибо. У меня сегодня 71й день. Первые 20 дней это конечно жесть была! Но я знаю про 120 дней. Йоги Бхаджан говорил 120 дней не больше и не меньше. Но я знаю людей, кто практиковал ее 1001 день. В общем решилась сама. Через месяц практики курить бросила легко. Хоть курила как паровоз 40 лет. Я восхищаюсь вами-400 дней! Это очень очень сложно, изо дня в день не пропускать. Спасибо за практику, подумаю может планку и правда до 400 дней поднять. Ведь это год и два месяца!!!!!!!!!!❤❤❤

@ekaterinas_universe Год назад

Благодарю вас! Даа, практика круто прокачивает дисциплину и силу воли:) Делая эту практику, я также осознала, что важно полюбить путь, какой бы он сложный не был У вас всё получится! Желаю вам легкости и веры в свои силы ❤️

@MrCuberaya 9 месяцев назад

Читаешь..смешно...400 дней как сложно..а как вв йогой вообще звниматься то собирались...

@MrCuberaya 9 месяцев назад

Курить бросили..вот тут молодец.держите результат...йога это 24 часа в сутки а не 120 и не 1001 день..и 24 на всю жизнь..

@СветланаВолкова-о4п 6 месяцев назад

@@MrCuberayaа вы сами-то сколько сделали, смешно вам?

@oksanakotsabiuk 2 месяца назад

Для чего то были даны чёткие рекомендации к этой практике именно 120 дней и не более.

@venus_tl888 Месяц назад

Спасибо за видео! У меня четвёртый день сегодня и я увидев ваше видео поняла, что неправильно держу руку ладонями вверх😅 Начну сначала завтра.

@ekaterinas_universe Месяц назад

Желаю удачи 🫰🏻☺️

@irinal4904 Год назад

Спасибо не глядя. Просто за одно название, за выбор темы!

@Ольгахмара-у8л 6 дней назад

Завтра будет 30 день практики, цель - 120 дней. Но пока изменений не вижу в жизни, если честно, и сидеть 11 минут мне не сложно. Такое бывает, что изменений не происходит? Чего можно ждать от этой практики?

@УльянаЛаптева-б8ю 6 месяцев назад

какая умничка. я не могу решиться что- то

@ekaterinas_universe 6 месяцев назад

Благодарю! Решится можно в один момент, главное понять зачем мне это

@Helen.S 11 месяцев назад

Если перепутали руки ничего страшного можно продолжать, я спрашивала у профессионала, уже 2 года делаю, все ошибаются, главное продолжать.

@ekaterinas_universe 9 месяцев назад

А я в видео говорю о том, что если перепутали руку, то начинаем заново. И кто такой профессионал? Профессионал это тот, кто умеет что-то делать лучше, чем другие, он в этом разобрался и наработал опыт. Поэтому может учить других людей. Я считаю, что я профессионал в медитации 10 тел, так как у меня есть опыт 400 дней.

@ludmila6223 7 месяцев назад

Можноли всю жизнь делать, хоть какой то результат есть? Или ждем?

@hlebnayashkola 6 месяцев назад

Профессионал знает, как садиться в позу лотоса, если что. @@ekaterinas_universe

@ГалинаГалочка-д7к 7 месяцев назад

А если не получается 11 минут выдерживать.. Во время практики рука несколько раз опускалась, но я при этом визуализировала, что руки находятся, как надо. Знаю, что в практиках Кундалини так можно, но вот про эту практику вопрос.. Можно ли так? Или если рука опустилась, то надо закончить практику?

@ekaterinas_universe 7 месяцев назад

Здравствуйте! Если рука опустилась, то поднимайте её снова и так постоянно, если будет опускаться. Визуализировать тоже можно, но это если совсем никак не можете её держать Всё в голове)

@РиммаПионтковская-н6я 10 месяцев назад

У меня есть тетрадь и я веду запись ..чтобы не путать

@ekaterinas_universe 10 месяцев назад

Отлично! Это удобно, главное её брать с собой, если куда-то уезжаете))

@ОльгаКозлова-ъ5ч 8 месяцев назад

Здравствуйте. Пальцы так не получаются ...

@ekaterinas_universe 7 месяцев назад

Здравствуйте! У меня тоже не сразу получилась идеальная мудра, каждый раз пробуйте раздвигать пальцы и будет всё лучше получаться)

@татьяна-щ6ф9и Месяц назад

Вас плохо слышно

@ekaterinas_universe Месяц назад

В наушниках должно быть нормально слышно)

@НадееждаУсачева 4 месяца назад

Я качалась сначала влево вправо потом вперед назад рукибольно но выдержала спасибо Катя буду делать понравилось

@ekaterinas_universe 4 месяца назад

Телу нужно привыкнуть к этой позе) Очень рада ❤️

@irinal4904 Год назад

Начало практики: 13.08, 11 минут.

@oksanakotsabiuk 2 месяца назад

Девушка откуда у вас информация о 400 днях? Не вводите людей в заблуждение.

@ekaterinas_universe 2 месяца назад

А с чего вы решили, что моя информация о 400 днях это заблуждение?

@oksanakotsabiuk 2 месяца назад

@@ekaterinas_universe потому что в первоисточнике нет такой информации. Даётся чёткая инструкция сколько дней делать.

@ЛЕНОЧКА-ъ8ь 6 месяцев назад

Екатерина, а делали ли вы в течении этих 400 дней ,еще какие -то другие медитации .,крийи ?

@ekaterinas_universe 6 месяцев назад

Иногда делала разные медитации под голос, но их не на постоянной основе, а по желанию)

@Алена-ы1л1ц 8 месяцев назад

спасибо, но больновато было...и кайф был в начале.потому что делаю полезное для себя.благодарю.захотелось расказать о б этой практике людям=)

@ekaterinas_universe 7 месяцев назад

Очень рада, что вам понравилось, делайте практику с удовольствием и кайфом ❤️

@ludmila6223 7 месяцев назад

Слышала звон, да не знаю откуда он? Жто часть, вы практику не закончили. Оно ж и понятно : профессионалтный астролог - проффесионально пальцем в небо тычет. 😅

@ekaterinas_universe 7 месяцев назад

Вы тоже так хотите?)