Тёмный

Я сделал 30 000 отжиманий / Трансформация тела / 30 дней 

YEGI
Подписаться 1,3 тыс.
Просмотров 16 тыс.
50% 1

Смотри: Я сделал 30 000 отжиманий / Трансформация тела / 30 дней
Это были не простые 30 дней. За этот месяц произошло много всего интересного. И в этом видео, я рассказал о том, как я за этот месяц сделал 30 000 отжиманий.
Теги:
отжимания 30 дней,трансформация тела,я отжимался 30 дней,отжимания от пола,отжимания,30 дней,30 дней челлендж,как накачать грудь,отжимания 30 дней челендж,я сделал 30 000 отжиманий,я сделал 30 000 отжиманий что будет,как похудеть,отжимания в стойке на руках,отжимания на брусьях,отжимания на брусьях трицепс,30000 отжиманий за 30 дней,отжимание 30 000,18 000 отжиманий за 30 дней,1000 отжиманий в день,30 000 отжиманий за месяц
100 000 шагов за 1 день:
• Можно ли пройти 100 00...
Бег 30 дней:
• Я БЕГАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ на...
#воркаут #спорт #здоровье #трюки
Приятного просмотра!

Спорт

Опубликовано:

 

28 июл 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 103   
@user-hp2gr7ee7y
@user-hp2gr7ee7y 8 месяцев назад
Красава мужик
@ROGZ-np5qh
@ROGZ-np5qh 7 месяцев назад
это очень круто братан ты сильный
@maestro6925
@maestro6925 9 месяцев назад
красавчик, у тебя отлично получается, продолжай снимать!🤝
@YeGi13
@YeGi13 9 месяцев назад
Спасибо
@user-gb8qq3xx3u
@user-gb8qq3xx3u 9 месяцев назад
Братан это очень круто! Продолжай снимать видео и я думаю ты достигнешь больших высот непременно!
@YeGi13
@YeGi13 9 месяцев назад
Спасибо
@Sport-kik-box
@Sport-kik-box 4 месяца назад
Просто лутший я кайфую с момента где ты зделал сальто в отжимание
@user-zh1tu9iw6n
@user-zh1tu9iw6n 10 месяцев назад
Реакция бабушки топ
@Aziko.1
@Aziko.1 11 месяцев назад
лучший бро молодец
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
Спасибо
@lensyAD
@lensyAD 8 месяцев назад
Легенда👍
@hrt6207
@hrt6207 8 месяцев назад
Норм; Тайсон советовал отжимания ) кстати глянь отжимания Тайсона (он там модификацию одну предлагает). Я решил каждый день по 500 делать (но туда же идут на брусьях или подтягивания на выбор), но без челленджа, просто на постоянке. Интересно как будет работать. Правда, многоповторка вроде не у всех приводит к росту мышц - скорее, к сухой форме такой. Для роста мышц вроде как желательно не именно количество, а тяжелые элементы на пределе, на пределе, чтобы за один подход ты в отказ делал порядка 12 раз. В этом плане, какие-нибудь брусья с отягощением или другие сложные элементы (вроде отжимания на одной руке и прочее) больше развивают именно объемы мышц.
@YeGi13
@YeGi13 8 месяцев назад
Ну в целом у меня никогда не было целью иметь большие мышцы(как допустим у бодибилдеров). Я восхищаюсь формой человека, у которого канал называется "Дикий лось" вроде. Также я хочу именно развивать выносливость)
@hrt6207
@hrt6207 8 месяцев назад
@@YeGi13 у Лося в общем-то как раз мышечная масса не то чтобы маленькая и разнообразность проработки мышечных групп в тренировках довольно высокая (тех же отжиманий там у него с десяток, и это "для начинающих" еще) грубо говоря если мы выполняем один тип отжиманий, то мы по сути тренируем очень конкретным образом одни и те же мышцы сугубо мне интереснее делать разные способы повторений, разные элементы и тяжелые и легкие (как отжимания) и на выносливость и на силу, на разные группы плюс не хотелось бы просто тренить до перетренированности без вообще какого-то прогресса, так что тут есть поиск баланса и разнообразия задействуемых групп мышц
@DiDev-tv1df
@DiDev-tv1df 8 месяцев назад
Харош, чувак. Продолжай ввести канал! Станешь легенжой
@YeGi13
@YeGi13 8 месяцев назад
Спасибо за поддержку
@user-fy3wj7qb2e
@user-fy3wj7qb2e 9 месяцев назад
Ты герой.
@dizaga2864
@dizaga2864 9 месяцев назад
Продолжай снимать дальше и будет 20 лямов подписчиков, брат харош
@YeGi13
@YeGi13 9 месяцев назад
Спасибо
@NA-mn5cf
@NA-mn5cf 9 месяцев назад
Молодца! За дисциплину лайк и подписка))) Сколько в среднем за подход делал? И сколько максимум за 1 подход можешь сделать?
@YeGi13
@YeGi13 9 месяцев назад
Спасибо, в среднем делал 20-30 отжиманий, чтобы мышцы сильно не забивались, а максимум 100
@user-dz7jg2nm1l
@user-dz7jg2nm1l 8 месяцев назад
Чел хорош, мне и после 200 становится тяжело, а тут такое...
@scratch177
@scratch177 11 месяцев назад
Лучшиййй
@El_NAVI
@El_NAVI 8 месяцев назад
Братан, ты красава, хочу повторить 30 к отжиманий. Начну с завтрашнего дня
@YeGi13
@YeGi13 8 месяцев назад
Удачи💪
@SIMPLE_120FPS
@SIMPLE_120FPS 7 месяцев назад
1:44 тор
@limon9947
@limon9947 6 месяцев назад
​@@YeGi13 кстати вопрос про результаты есть ли изменения в мыщцах?
@user-tu4xc4rr6e
@user-tu4xc4rr6e 3 месяца назад
имба, харош
@YeGi13
@YeGi13 3 месяца назад
🤝
@zigto7734
@zigto7734 9 месяцев назад
Спасибо я снимаю что то похожее Молодец я буду стараться
@YeGi13
@YeGi13 9 месяцев назад
Удачи 💪🏼
@Dior-Aktash
@Dior-Aktash 9 месяцев назад
Очень классно ПЖ СНИМИ ВИДЕО "СТОЙКА НА РУКАХ ЗА 7 ДНЕЙ"🤸
@YeGi13
@YeGi13 9 месяцев назад
Я умею
@Dior-Aktash
@Dior-Aktash 9 месяцев назад
@@YeGi13 хмм тогда придумаю другую идею для видео ролика
@Dior-Aktash
@Dior-Aktash 9 месяцев назад
Например топ 5 или 10 елементов на турнике
@114ustina
@114ustina 11 месяцев назад
я тоже с 1 августа начну делать 1000, уже неделю делаю по 500 в день, так сказать готовлю тело.
@knifex3705
@knifex3705 11 месяцев назад
Я в августе буду делать 300 отжиманий приседаний и пресса
@114ustina
@114ustina 11 месяцев назад
@@knifex3705 результат будет, только старайся много есть, но не всякую химию а обычную еду, тогда вообще мыщцы хорошо вырастут, сам так делаю, эффект бомба
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
Красава
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
Хорош
@Artur_Mtb
@Artur_Mtb 11 месяцев назад
Можно вопрос на что снимаешь?
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
На телефон
@AXLBOLTTOP
@AXLBOLTTOP 8 месяцев назад
БРАТ Я ТОЖЕ ПРИНЯЛ ЭТОТ ВЫЗОВ НО У МЕНЯ РАЗНЫЕ ВИДЫ ОТЖИМАНИЯ И ТЕХНИКА 4.1 удачи
@YeGi13
@YeGi13 8 месяцев назад
Хорош, тебе тоже удачи
@avorofit
@avorofit 10 месяцев назад
Пожалуйста не делай глупостей. Делай хотя-бы через день а лучше через два дня и больше кушай. Чредуй свой челенж день подтягивания, день отжимания, отдых. И больше еды!!!
@almassss11
@almassss11 9 месяцев назад
Покажи в конце каждого видео до и после а то вообще не понятно результат какой
@winter-lb7id
@winter-lb7id 2 месяца назад
У тебя не было проблем с локтями? Не болели ?
@YeGi13
@YeGi13 2 месяца назад
Был моментик, но они быстро прошли
@winter-lb7id
@winter-lb7id 2 месяца назад
@@YeGi13 а 1000 в день, это как примерно было? 5 подходов по 200 делал? А за 1 раз 20-30 ?
@YeGi13
@YeGi13 2 месяца назад
За подход 20
@zooridoor1903
@zooridoor1903 6 месяцев назад
4:32 вот с этого момента я знатно при@xyel
@avorofit
@avorofit 10 месяцев назад
Если ты хочешь результат и реально накачаться чтобы все @хуели то сделай то что говорю
@safoosp
@safoosp 11 месяцев назад
Сколько часов в день спишь??
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
7-8
@Sport_00911
@Sport_00911 8 месяцев назад
а максималка в отжиманиях какая?
@YeGi13
@YeGi13 8 месяцев назад
100
@gorillaonwheels3152
@gorillaonwheels3152 11 месяцев назад
Какая песня на втором дне играет?
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
Ivan b sweaters
@gorillaonwheels3152
@gorillaonwheels3152 11 месяцев назад
@@YeGi13 спасибо бро классный челлендж, мотивируешь!
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
@@gorillaonwheels3152 спасибо за поддержку)
@user-jl2ez7fg2n
@user-jl2ez7fg2n 11 месяцев назад
Я надеюсь это правда
@user-xz5qj5ti2q
@user-xz5qj5ti2q 9 месяцев назад
серджио нии на максималках
@user-vp6xg1qk5c
@user-vp6xg1qk5c 10 месяцев назад
СКОКО ТЕБЕ ЛЕТ
@YeGi13
@YeGi13 10 месяцев назад
14
@user-li6xs4br1l
@user-li6xs4br1l 9 месяцев назад
Отсылка на серго
@user-li6xs4br1l
@user-li6xs4br1l 9 месяцев назад
Который ютубер
@YeGi13
@YeGi13 9 месяцев назад
Ну есть не много
@user-ly3sw9yc4l
@user-ly3sw9yc4l 9 месяцев назад
Ну это лучше чем вейпы сосать и пиво гонять
@YeGi13
@YeGi13 9 месяцев назад
Факты
@user-ly3sw9yc4l
@user-ly3sw9yc4l 9 месяцев назад
@@YeGi13 а еще жри нормально, а то как дрищ. Тем более еще молодой, организм растет. Мясцо, яйца, творог и тд
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
Какой твой макс. отжиманий за 1 подход?
@Epta_i
@Epta_i 11 месяцев назад
40 брат
@gorillaonwheels3152
@gorillaonwheels3152 11 месяцев назад
50 только
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
@@gorillaonwheels3152 это не плохо
@GOHHA
@GOHHA 11 месяцев назад
50
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
@@Epta_i не плохо 🔥
@user-ks4nv1il6n
@user-ks4nv1il6n 8 месяцев назад
Взял идею у Серого
@YeGi13
@YeGi13 8 месяцев назад
Ну да, я и не скрываю
@WIZYSTANDOFF8705
@WIZYSTANDOFF8705 8 месяцев назад
Тот самый серый 3 ГОДА НАЗАД!!! ОН СНИМАЛ ЭТО Видео, плагиат?
@YeGi13
@YeGi13 8 месяцев назад
Идею взял у него, но эту же идею выполняли много людей до меня и до серого
@WIZYSTANDOFF8705
@WIZYSTANDOFF8705 8 месяцев назад
@@YeGi13 вопросов нет я просто только у него видел это видео, ладно удачи!!!)))
@YeGi13
@YeGi13 8 месяцев назад
@@WIZYSTANDOFF8705 спасибо
@martini7570
@martini7570 11 месяцев назад
качество видео ахуенное
@KerikMix
@KerikMix 11 месяцев назад
Согласен +
@YeGi13
@YeGi13 11 месяцев назад
Сам в шоке
@user-je6dz7il8y
@user-je6dz7il8y 10 месяцев назад
Я один раз за день отжался 5750 раз ну ты тоже молодец удачи братан
@YeGi13
@YeGi13 10 месяцев назад
Спасибо, ты вообще машина🔥
@user-mw2cm7is3v
@user-mw2cm7is3v 2 месяца назад
Сплагиатель в етубера аххахаа
@YeGi13
@YeGi13 2 месяца назад
Адаптирован) хахах. Ну я на самом деле это и не отрицаю, просто хотелось тоже что то такое попробовать
@user-mw2cm7is3v
@user-mw2cm7is3v 2 месяца назад
@@YeGi13 все пон
@user-mw2cm7is3v
@user-mw2cm7is3v 2 месяца назад
Кстати я тоже отдимаюсь
@user-mw2cm7is3v
@user-mw2cm7is3v 2 месяца назад
60 дне мне 11 лет
@YeGi13
@YeGi13 2 месяца назад
@@user-mw2cm7is3v красава🔥