А вегетарианцы делятся на несколько типов которые не едят мясо но едят яйца и которые не едят мясо и все что животного происхождения но носят кожу и т.д. так что это ты не прав
@@ogcash1 ну так да, веган тоже не едят мяса, я же про это писал то что они не едят продукты животного происхождения, а мяса это продукт животного происхождения
Мне кажется ты стал более энергичным, не из-за того, что перестал есть мясо, а из-за более разнообразного питания, плюс в растительной пище в основном углеводы что и дает тебе энергию. Веганы просто вынужденные искать много различных продуктов, чтобы восполнить недостаток элементов, поэтому, помимо нужного попадает много другого, тоже полезного. Я считаю, что необходимости ограничивать себя в потреблении мяса нет, но питаться более разнообразно и осознано это правильно)
10 лет не ем мясо. Сегодня в встал в 12 ночи, до 2 медитировал, потом с 2 до 4 разминался на школьном дворе, боксировал с тенью. позавтракал. сейчас пол шестого утра, смотрю твой видосик. клаасное начало дня)
Институт медицины опубликовал рекомендации, как снизить потребление токсинов, например можно срезать жир с мяса перед приготовлением, в том числе с курицы и рыбы, и не готовить мясную подливку‹‹39››.
Я 9 лет не ем животных. Но ем при этом яйца и молочку. В первый год шла перестройка организма. Мне иногда все-таки хотелось мяса, т. к. вкусовые привычки-то никто не отменял) И я постоянно искала что-то, что может заменить мясо (покупала веганские сосиски и сою, которую изначально не умела вкусно готовить, научилась после, секрет в более длительной варке и в разных необычных соусах)) Сейчас же я могу без этого обходиться, но иногда все равно что-то такое покупаю, просто для разнообразия, либо чтобы накормить друзей-мясоедов на празднике так, чтобы они не чувствовали, что чего-то не хватает. При этом с тех пор я узнала про сотни невероятно вкусных вегетарианских и веганских блюд, в том числе и из простых продуктов, так что питаюсь в разы более разнообразно, чем прежде. Сил больше, чем прежде, вылечила свою хроническую простуду, почти вообще перестала болеть. Нет никаких проблем с пищеварением, никаких отравлений и т. д. (при этом я тщательно мою овощи и отбираю только свежие, со вкусом овощей, а не резины)), яйца и молоко тоже покупаю свежие и хорошего качества). Нет никаких проблем с зубами и деснами, с кожей. И еще много всяких плюсов) Вегетарианская еда не портится так быстро, как мясная, в холодильнике приятный запах. И обостряются вкусовые ощущения, т. к. иначе начинают работать вкусовые рецепторы) В итоге многое из того, что прежде казалось безвкусным, типа риса без приправ, кажется очень вкусным)
Здравствуйте, а Вы бы могли поделиться названиями некоторых блюд, которые можно приговорить дома? Хочу со временем исключить мясо, но не создавая сильного стресса для организма сплошной гречкой и помидорами 😅
Я даже когда ела мясо в детстве ,никогда не хотела его ну просто ела то что готовили дома а так чтобы прям готовить мясо специально потому что хочу его -такого не было.Веган уже 15 лет
@@nstnka Зачем? У вас проблемы с здоровьем или что. Мясо не заменить не чем! Но если вам принципиально, то употребление лесных грибов, именно лесных, стресс организм не испытает, но и бобовые. Нут, фасоль, чечевица, кстати именно в чечевице белка больше всего, но кроме сои, но на неё лучше не налагать. Сейчас пост, я готовлю гречу с грибами, в принципе можно иногда и шампиньоны, если лесных! Гречу по купечески с грибами, суп из чечевицы, я обжарку делаю с томатной пастой, можно помидоры добавить, печеная фасоль с томатами, ну это один из примеров. Есть канал ещё, Михаил Веган, там много рецептов, но и что и сколько где находится. Я лично так питаться постоянно не могу, плохо усваиваются углеводы! Но иногда можно. Отказываюсь от хорошего для себя, тренирую силу воли. Потом после воздержания как заново родился, мир приобретает другие краски. 😁
@@сержпоп-ы7ш Вы знаете, я даже не подумала о качестве сегодняшних продуктов, видимо городским жителям и вправду лучше не лишать себя мяса… но и мясо все в антибиотиках, а овощи почти «пустышки» :( эх, меньше знаешь-крепче спишь😂
В октябре этого года я тоже хотела сделать эксперимент: не есть мясо на протяжении месяца. Вывод: не ем мясо до сих пор, а ведь уже 6 месяцев прошло 😉 Чувствую себя отлично
Очень круто, что видео, по мимо самой сути эксперимента, разбавлено полезной информацией и фактами!) Автору огромный респект! По больше бы таких видео на Ютуб👍
Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...
Еще Адаму было завещано вегетарианское питание. "И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя"
Постойте. Он тренируется регулярно. Регулярность = наращивание силы, что ведет к увеличению кратности подходов. Что ведет к большей нагрузке. Что ведет к более длительному восстановлению 🤔 Думаю, дело не в растительном рационе. Плюс, в течение 30дн на организм влияет множество других факторов, которые приводят к повышению времени восстановления. К слову, сам веган давно, занимаюсь спортом и не заметил какой-либо разницы в восстановлении)
@@moonchildm493веганство и набор мышц несовместимы. Растительныц белок необладает всеми свойствами что и животный. И даже протеин который вы покупаете там есть компоненты животного происхождения.
Вегатарианство и веганство разные вещи вегатарианство это ты ешь всё кроме самого мяса а веганство когда ты не ешь продукты не растительного происхождения
Чувак, ты все правильно делаешь. Молочные продукты пока можешь не исключать, ведь ты этим не убиваешь животное. Кушай бананы, творог и молоко (вот тебе кальций), добавляй зелень в еду (это компенсирует дефицит железа и других микроэлементов), кушай семена чиа (там омега-3, омега-6), арахис, нут, фасоль - белок; семечки тыквенные, кунжут, льняные семечки - насыщенные жиры, макроэлементы. Перекус - фрукты, орехи. основной рацион - каши, крупы, овощи, картофель, макароны. Так ты максимально наполнишь свой организм всем необходимым и будешь чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Удачи
@@ivanoblakov5152 если бы мы меру знали, было бы нормально. Но нам либо жрать как не в себя, либо отказываться совсем. Я вот тоже думаю отказаться, ибо всегда мало, животный инстинкт какой-то, сложно сдерживаться, проще совсем не употреблять в пищу, чем дозировать
Чтобы не было сложно, можно отказываться постепенно от некоторых продуктов) Я год не ем мясо, давно не ем молочку, но ещё не отказалась от яиц)) Но рацион у меня очень обширный и вкусы сильно изменились, я сейчас соевое мясо люблю, фалафель и тд Раньше смотреть на них не могла)
Да, я похоже один единственный человек который начал худеть добавляя в свой рацион больше мяса. Раньше я его тоже ел,но в не больших количествах и только курицу. Моей проблемой было то что я не насыщался, из-за этого я очень много ел. Добавив мясо в свой рацион, я стал насыщаться,а значит меньше есть. На данный момент я худею,ем много мяса и тренируюсь. Поэтому говорить что мясо совсем не нужно не совсем так, оно даёт много и плюсов. Сказать точно не могу, но желаю всем удачи.
Серёга ну где же обещанный видос про похудение для подростков(школьников) Поддержите лайком чтобы Серёга увидел)) Я тебе отвечаю Серёга этот ролик стрельнит полюбому:3
а овсянка - это овес. пшеница и овес оба злаки, все-таки, так что разница не должна быть особо ощутимо, наверное. сама по себе, овсяная мука звучит убедительно, так что почему бы и нет)
Сделаю поправочку, вегатерианцы не едят мясо, но едят яйца и пьют молоко, а веганы как раз исключают все ПЖП. Поэтому ты был веганом, а не вегатерианцем. Многие думают что это просто сокращённая форма слова, но очень ошибаются. Да, мелочь, скажите вы, но такие элементарные понятия надо знать, ибо название и суть видео некоторых может ввести врасплох.
@@lonelyessence2365 Ммм, то что наши предки были животными ни о чем не говорит? Да и с биологоческой точки зрения мы животные, если бы не ум. И кстати, я щас только попытался понять че ты сказал... Твои предки, родня, мама папа и т.д. пьют молоко и что? Свежескошенную траву же не едят х)
@@rainbowsex0840 ну это же смотря как жить) можно полноценное питание организовать,с фруктами, овощами, орехами, молочкой и т.д, а можно впроголодь на одной крупе.
для оценки надо 4 месяца минимум экспериментировать. А то что ты сделал - это разгрузка организма. Которая и должна была сразу вызвать положительные эффекты. А вот к концу 4ого месяца должен сказаться дефицит незаменимым аминокислот. Выражается в снижение интеллектуальных способностей и повышении внушаемости. И кстати: чтобы избежать негативных эффектов мясной диеты - жуй в два раза больше овощей, чем мяса и все - получишь только плюсы от одного и от другого.
Посмотрел два фильма: земляне и вилки против ножей, теперь снижаю кол-во потребляемого мяса, уже 2 месяца не ем говядину и конину, щас ем только утку и курицу, после утки и курицы перехожу на рыбу, а там дальше и без рыбы будем жить.
Понимаю твое недовольство растительным молоком. Я про него говорила слово в слово, как ты. Понадобилось время, чтобы распробовать и теперь за уши не оттянуть. Дело привычки.
Понимаю что видос старый, но есть еще причина почему веганство не всегда хорошо. Это деффицит таких витаминов как B12,PP,D3(даже если он и есть по сути в растениях, но Д3 в организме человека-производное холестерина, а он есть только у животных)! Поэтому веганы постоянно вынужденны пить таблетки, иначе у них возможно развитие остеопорозов(а у детей рахитов и остеомаляций), анемий и прочих заболеваний.
Думал очередная личинка войтенко если честно)))), обычно не смотрю, но зашел, посмотрел... красава братан, так держать, круто получается, подписался)👌👍
Главное: кто захочет делать такой челендж, после 30 дней нельзя сразу есть мясо большими кусками, нужно мало есть мясо в начале и постепенно увеличивать. Иначе будет немного херово
Вот что рассказывается о вегетарианстве в Библии, в самой первой главе. "Бог сказал: «Я дал вам на земле все растения с семенами и все деревья, приносящие плоды с семенами. Это будет вам пищей. И всем диким животным на земле, всем птицам и всем другим существам, в которых есть жизнь, я дал в пищу все зелёные растения». И стало так. Тогда Бог посмотрел на всё, что он создал и увидел, что всё это очень хорошо"
После того, как корову разлучают с первым телёнком, её начинают использовать для доения. Доение происходит два, иногда три раза в день, в течение 10 месяцев. После третьего месяца её опять оплодотворят. Её доят до того времени, пока до рождения телёнка не будет оставаться 6-8 недель, а потом, после его отъёма, опять начинают доить. Обычно этот интенсивный цикл из беременностей и гиперлактации может продолжаться только около пяти лет, а потом использованную корову отправляют на бойню, чтобы сделать из неё гамбургеры или собачий корм. П.Сингер "Освобождение животных"
Кальция на веганстве достаточно))) чаще дефицит кальция как раз на всеядном питании или веганском, но вредном (бургеры пиццы и тд). На адекватном веганском питании кальция в разы больше, чем на всеядном и затраты организма меньше, так как кальций как раз ликвидирует последствия мяса и молочки, а если их в рационе нет, то и кальция меньше нужно. Чтоб проверить достаточно ли кальция в организме, нужно сдавать не только кальций в крови, но и паратгормон, если он выше нормы, значит кальция дефицит (чаще всего паратгормон именно поэтому повышается). А на счёт полноценных белков. Важно наличие необходимых аминокислот в день, но не за раз. Тело все равно не знает мясо вы поели, фасоль или в вас вирус попал (который тоже является белком), организм любой белок расщепляет до аминокислот, а потому ему все равно, что вы поели, белок не усваивается сразу целиком, усваиваются аминокислоты, а уже потом происходит Сборка белка из аминокислот. И чем проще структура белка, тем легче телу разбить ее на аминокислоты. У мяса структура белка высокая, самая высокая из всех, и потому расщепить ее труднее
