Я ХУДЕЮ | -6 КГ | КАК СБРОСИТЬ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ? | МОТИВАЦИЯ, СОВЕТЫ, ГАЙД ПО ПОХУДЕНИЮ ОТ NIKKOKO8

Подписаться 257 тыс.

Просмотров 38 тыс.

50% 1

✅ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
GUARCHIBAO Комплекс Жиросжигателей на OZON clck.ru/35AMe8
Beauty Bite Полезные сладости clck.ru/35ARpV
SPORTY Протеиновое печенье www.wildberries.ru/catalog/14...
EVELINE Сыворотка антицеллюлитная clck.ru/35AN3Q
BIOTHAL антицеллюлитный крем clck.ru/35AN5c
Clarins Body Fit Антицеллюлитный крем-гель clck.ru/35AN86
SESDERMA крем антицеллюлитный sesderma.ru/celulex-gel-antic...
Массажер ЛАПОНЬКА www.wildberries.ru/catalog/11...
Масло массажное www.wildberries.ru/catalog/11...
Коллаген Kofer clck.ru/35AXpj Мне нравится с малиной
Забыла упомянуть про магниевую соль - тоже хорошо выравнивает кожу и способствует лимфодренажу www.wildberries.ru/catalog/60...
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Я ХУДЕЮ
01:39 Мои результаты похудения
02:32 Цель похудения - где найти силы и мотивацию?
11:22 Главный секрет похудения
13:13 Мой девиз - ЕШЬ ЕДУ!
14:07 От чего я отказалась, чтобы сбросить вес
23:15 Помощники в похудении
23:37 Жиросжигатели - работают или нет?
28:54 Питьевой режим - сколько нужно пить?
31:50 Витамины и БАДы для похудения
36:08 EVOLVEX лучшая процедура для улучшения кожи и мышц
38:30 Массаж - профессиональный и домашний
40:45 Крем для похудения - моя подборка лучших средств!
44:35 Полезные сладости
47:07 Весы для еды и для взвешивания
49:44 Дневник питание и приложение для подсчета калорий
51:45 Интервальное голодание и СОН
54:06 Психологические причины лишнего веса и "заедания"
59:25 Что у меня пока не получилось
1:03:47 Мотивация через любовь к себе
❤️❤️❤️ ЖМИ НА LIKE - МНЕ БУДЕТ ПРИЯТНО ❤️❤️❤️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♡♡♡ INSTAGRAM @NIKKOKO8♡♡♡
/ nikkoko8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
МОИ ВИДЕО:
☞ БУДНИ ТУНЕЯДКИ 2018 ГОД (ВЛОГИ)
goo.gl/ExsfMn
☞ О средствах, которые закончились [ПУСТЫЕ БАНОЧКИ]
goo.gl/KWwd4T
☞ Лучшие и любимые вещи [ФАВОРИТЫ] Nikkoko8
goo.gl/jLltQl
☞ Косметика [ПОКУПКИ и ОБЗОРЫ] Nikkoko8
goo.gl/vr5ave
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Хобби

Опубликовано:

2 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 544

@tanyas3757 11 месяцев назад

Комментарий для Руслана, если он вообще хоть иногда читает) Руслан, Вы тоже не идеал, как и все люди. Вы не мистер мускул, среднего роста, со стандартной зарплатой. Спуститесь с небес. Вы - обычный. Вам очень повезло с Вероникой, цените это и никогда больше не называйте её бабкой. Осознайте, что такой женщины вам не найти больше, которая готовит, выглядит замечательно, рожает детей и работает, видео тоже снимать и монтировать не просто. Слушает ваши колкости и делает вам поблажку, потому что любит. Любите её в ответ сильнее, вы показываете это недостаточно. Уделяйте внимание ее многочисленным прекрасным качествам, чаще хвалите, а не только язвите.

@user-vp4yn7wq4s Год назад

Юной девушкой весила 55, к 44 годам разьелась до 90 кг. За пол года, исключив белый хлеб и сахар, за пол года скинула 15 кг. Сразу стало легче жить, передвигаться. Да, 75 и это много, но, я уже молодец.

@nikkoko8 Год назад

Вы супер молодец!!! Организм подстроится обязательно!

@user-kg9qe1oq5p Год назад

Как здорово! Вы молодец! 👏

@ladymillion2884 Год назад

Супер результат!

@user-wp1fx2te9z Год назад

И не хочется сахара и булочку? ((

@user-vp4yn7wq4s Год назад

@@user-wp1fx2te9z сахар стал слишком сладкий по ощущениям. 😁хочется, конечно, круасан с вареной сгущенкой, но, блин, он того не стоит....

@yuliyadrda7398 Год назад

Какое замечальное видео, Верника 😊 смотрела целый час не отрываясь. Так замечательно снято и очень мотивирует! Огромное спасибо, что поделились с нами своим опытом!

@AnnaMomof Год назад

Вы большая умница! Такой труд во время, и сейчас еще все это по полочкам разложить 🫰🏻🤩🤩🤩

@nikkoko8 Год назад

Рада, что видео понравилось )))

@user-mq8km6ud7r Год назад

Вероника, спасибо за такое откровенное видео и мотивацию💕 Последние минуты тронули до слез💕

@user-wn5rz6cc3e Год назад

Вероника огромное спасибо за видео! Ты просто нереально вдохновляешь и мотивируешь! Все честно и по делу. Спасибо за твой труд и удачи, все получится!

@MagNolia-zp9sb Год назад

Вероника, спасибо огромное. Многие годы остаёшься для меня голосом здравого смысла- иногда циничного, иногда грубоватого и прямолинейного, но всегда такого отрезвляющего) согласна с каждым своим словом❤

@user-wb4bi6fn5r Год назад

Вероника ,спасибо за мотивацию! Смотрю Ваш канал ооочень давно ещё с времен распаковок покупок из фикс прайс на фоне обоев с цветочками 😍 желаю всего самого хорошего и светлого Вашей семье!

@user-xo4jm6eh5p Год назад

Вероника, спасибо большое за видео и мотивацию!! ❤ Очень полезное и ценное видео😊

@user-od7ew7vm4v Год назад

Вероника, очень хочется тебя поддержать и пожелать успеха в этом нелегком деле. Уверена, у тебя все получится, ты умница!!!

@ksenia_lifestory Год назад

Вероника , хочу поблагодарить ❤вас за данное видео ! Смотрю вас еще с времен фиолетовой комнаты , но комментарий пишу первый раз 🎉Так честно , четко и по полочкам ! Благодарю за искренность ❤

@user-qd4ui4fy9m 11 месяцев назад

Вижу Вероника такой заинтересованной, за долгое время. Прям горите этим делом! Много для себя подчеркнула, спасибо большое вам! ❤

@dianatorosyan5569 Год назад

Вероника, почти никогда не пишу комментариев, но очень хочу просто сказать тебе огромное спасибо за то время, которое ты выделила на съёмку этого видео, за тот огромный объём информации, которую ты нам предоставила, за то, что делишься своим опытом и ощущением от ситуации, как положительным, так и негативным, за такой мотивирующий и осознанный настрой. 💖 Это очень ценно. 🌹 Люблю, уважаю, с тобой еще со времён оранжевых обоев и буду до конца! 😍

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое! Очень благодарна, что нашли возможность написать, редко, но метко )))

@user-xs7wo8fw4c Год назад

Вероника, вы выглядите 🔝🤩🥰учитывая недавние роды, вечный стресс, и ещё ремонт👏👏 спасибо за то, что говорите о наболевшем😢

@nikkoko8 Год назад

Да, стресс как начался 4 года назад, так и повышается с каждым днем, это год стал для меня наверное самым сложным в жизни (((

@user-xs7wo8fw4c Год назад

@@nikkoko8 надеемся, что когда-то то уже станет полегче 🥲🙏

@lybovvol5287 Год назад

Это великолепно, это потрясающее видео! Структурно, четко, от чистого сердца, Вероника, спасибо, что смогли ТАК донести то, о чем многие из нас девушек страдают, ошибаются, бросают и не верят в себя! Я буду переслушивать, пересматривать! Вы топ! Вы самая любимая!

@higffghjjk7279 Год назад

Спасибо Веронике❤

@user-mm8yl8xu2s Год назад

Вероника, спасибо большое! Не заметила как пролетело видео, каждое твое слово с интересом прослушала) только в конце увидела что видео на час! Такое полезное, интересное, мотивированное видео ❤ Спасибо, ты лучшая 😇 Пошла пить воду) и начинаю худеть!

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое! ОЧень неловоко было нагружать зрителей таким длинным видео, но лучше так, хотелось высказаться за одтн раз, а не делать из этого МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ за 1990 рублей)))

@6799495 Год назад

Это видео было максимально крутое и полезное, в конце даже мурашки были.❤

@Klementina666 Год назад

Очень удивило сравнение с бабушкой… Вы выглядите замечательно, пример многим женщинам, тем более с 2 детьми маленькими!Всегда ухожено выглядите, стильно, причем тут бабушка…🤔это не просто лесть, а мое мнение как зрителя ваших блогов с многолетним стажем))

@user-vo6yt4gc2j Год назад

Спасибо, очень информативно,собрала всё воедино и главное результат на лицо🎉🎉

@user-ee8dl3pm5x Год назад

Вероника, у тебя крутые результаты, желаю достигать своих целей легко! Мужу спасибо за искренность, не каждый так вот смело скажет. Любви!)

@tati_mur3805 Год назад

это лучшее твое видео Вероничечка!!!👏 Супер мотивационное!! Честное!! без воды и прочей ерунды👍 я начинала тебя смотреть с самого начала канала и была S всю жизнь, сейчас после замужества и родов XL🥵зажираю все свои стрессы, пытаюсь разбираться именно с головой.... как это не просто... прекрасно тебя понимаю что к чему и от чего! ❤ БЛАГОДАРЮ!!!!!!

@user-qx3xp1xc2c Год назад

Вероника! Спасибо большое!! Это супер видео!!!!! Вы большая умница!!!💯❤️❤️❤️

@user-lj8vu2bv9l Год назад

Вероника смотрю вас давно и хочу сказать какая вы Молодец! Вы честно рассказываете всё, вам хочется доверять и поддерживать вас. У вас обязательно всё получится!

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое за поддержку!

@marguska82 Год назад

Вероника, какая ты молодец! Всё сказала правильно! Спасибо за видео! 💗💗💗

@marim9644 Год назад

Хочу дать советы о которых меня не просили 😅, но возможно они кому-то пригодятся! Если вы решили похудеть то не стоит садиться на диеты и подсчёты коллорий,это всё приведёт вас обратно к набору веса и срывам , измените свои вкусовые привычки и прививайте их своим детям и родным , это поможет им в будущем быстро и без проблем сбросить пару набранных кг, не стоит исключать фрукты, молоко,хлеб, макароны , они не ведут к набору веса , чем разнообразние ваше меню тем здоровее ваш иммунитет, научитесь сбалансировано питаться, ваша тарелка должна состоят из овощей ,мяса,белков и сложных углеводов, приучите себя кушать в одно и тоже время, не заставляйте кушать своих детей, у них должно появляться чувство голода, если вы чувствуете,что переели то пройдитесь в быстром темпе пару км, жир сжигается при высоком пульсе, проводите свой семейный досуг в движении,прогулки,езда на роликах , велосипедах, играйте в бадминтон, делайте лёгкие пробежки, ведь набор веса идёт от малоподвижного образа жизни , может немного сумбурно, но надеюсь суть ясна, будьте здоровы и больше двигайтесь!

@user-kh3tl7li2z 11 месяцев назад

Согласна!!! Меньше есть, больше двигаться. За месяц я похудела на 5 кг, не исключая сладкое, мучное.... Всего в меру

@marim9644 11 месяцев назад

@@user-kh3tl7li2z вы большая умничка, очень рада вашему здоровому подходу 👍

@victoriamovsisyan 3 месяца назад

Спасибо вам за рекомендацию 😊 Я лично не худею а причину почему я не худею озвучивать не буду потому что не люблю вдаваться в подробности. Но скажу так поскольку у нас дом большой я все время двигаюсь от этажа до этажа ( я живу в другой стране) и при этом я занимаюсь спортом у себя на нижем этаже дома без насилия а с удовольствием и когда путешествую беру собой из дома полотенце как коврик и занимаюсь йогой ❤️ и ем хорошую еду по возможности😊

@user-qp6ue9gv9y Год назад

Вероника, вы большая умничка. Горжусь вами и вашей силой воли.

@user-xj2vu5ho2p Год назад

Вероника, Доброго времени суток! Замечательное мотивационное видео! Сейчас 40-ая минута пробежки (а время 10 вечера), смотрю твое видео и еще больше воодушевляюсь! Ты умничка, желаю дальнейших успехов и достижения желаемого результата. Ты на 💯 процентов права, когда сказала, что надо хоть что-то делать, хоть 0,5, и будет результат!

@irinaeverte4893 Год назад

Вероника ❤😢Спасибо за видео, спасибо за каждое честно сказаное слово. Спасибо за " не через цветочки", а именно за прямоту. За то что всё назвала своими именем! Я только неделю (в очередной раз) на правельном пути и на этот раз всё реально определила как оно есть. И настрой совсем другой, а не вечно типо худеющая. Толстая, да. Нет не полная, нет не все красивы по своему, и нет мне не идёт быть толстой тётечкой. И хватить не брать ответственность за то что запихиваю в себя. И Твоё видео просто в цель!!! Спасибо.

@nikkoko8 Год назад

Пусть все получится!!! Верю в вас!!!

@Mriann-yy9ph Год назад

Какое полезное и классное видео👍👍👍,Вероничка спасибо огромное за мотивацию,смотря на вас хочеться реально быть стройной❤

@user-uv2ld6br5y Год назад

Очень хорошое видео, прям все поделу ❤ спасибо большое🌼буду пересматривать и пересматривать Ваше видео, очень мотивирует😊

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое ) Я как всегда, хотела кратко, в итоге вышло больше часа )))

@user-xo6ih7gf7m Год назад

Вероника, благодарю тебя за это видео, очень информативно и мотивирующе ❤❤❤

@iam4818 Год назад

Вы чудесная, мудрая, красивая девушка! Удачи Вам, Вы уже сделали огромный шаг вперед на пути к своей цели и это не предел! 🎉

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое ❤️

@Olga820411 Год назад

Спасибо, дорогая Вероника, за такую откровенность ! Ты умничка! Уверена к тебя все получится, красавица моя милая! ❤❤❤

@user-sj4fx7mg3x Год назад

Вероника, спасибо большое за такое мотивационное и профессиональное видео, главное, нужно придерживаться такого питания и образа жизни навсегда, очень редко позволяя себе чит мил😊

@user-hc7pg1yu6k 11 месяцев назад

Вероника, давно Вас не смотрела, а сегодня снова захотелось не отлипать от роликов, настолько обожаю Ваш юмор) очень хорошее, мотивирующее видео, много полезных советов - будто бы все мною прочитанное сжали и доходчиво объяснили. От себя хочу добавить, что спорт по аналогии с процедурами - не захочешь съедать вредный продукт как вспомнишь чего стоила тренировка и эти "10 потов" на ней, главное, заставить себя начать. Каждый раз заставляю, каждый божий раз)

@user-fd7fg6ui9z Год назад

Спасибо за видео! Информативно и вдохновляюще!

@user-bella8g Год назад

Удачи Вам! Спасибо за откровенность!!!❤️

@user-rn9hl1km8g Год назад

Вот это мотивация!) Тоже недавно взяла себя в руки, и надеюсь что наконец уж к следующему лету не будет стыдно за свое тело, и буду чувствовать себя комфортно в любой одежде и без😊 Успехов нам всем!) Вы уже огромная молодец🎉

@user-bf1gu7gh8y 11 месяцев назад

Я с Вами!

@user-pv3rm5vg2w 11 месяцев назад

Спасибо огромное! Это лучшее видео о похудении. Очень ценная информация

@user-rh3vt4ql3z Год назад

Просто круто!🥰🥰🥰🥰 я буд то послушала свой внутренний голос, очень похоже во многом на мою ситуацию! Искренне и от души поддерживаю вас, молодчинка! Успехов вам и здоровья!!❤❤

@nikkoko8 Год назад

Спасибо огромное!

@Irinkainlove 11 месяцев назад

Вероника, спасибо за видео, за советы, очень интересно, все по полочкам, все по делу👍🏻

@user-jq4bq7yy2v Год назад

Шикарное видео!!!! Сохраняю! И буду пересматривать! Благодарю, Вероника ❤

@nikkoko8 Год назад

Ура, я очень рада была поделиться своим опытом!

@juliashell2752 Год назад

Супер видео!!! Спасибо за мотивацию❤

@lizalisso8282 Год назад

Потрясающее видео! спасибо)) вы умничка!

@vladavita1399 Год назад

Великолепное видео, Вы действительно его сделали профессионально 🙏

@kanitelkina Год назад

Спасибо тебе, Вероника. Всё про меня. В самое сердечко❤

@user-nv8lh9of3l Год назад

Ты умничка,с удовольствием прослушала и взяла к сведению инфу

@user-eu4tz3fr3q Год назад

Вероника, спасибо большое за видео😍. ВЫ СУПЕР ДЕВУШКА🌷

@user-gs7kr4ls3s Год назад

Вероника, вы большая молодец! Видео прям в тему и в нужное время. -5кг и вес встал, начали опускаться руки, а после вашего видео хочется двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом! Спасибо вам огромное! ❤

@user-vld76 11 месяцев назад

Очень ценные советы и мотивирующие. Согласна с вами на все 100%❤

@lizagorjanka5794 Год назад

Спасибо огромное за видео - очень информативное!❤

@user-my9ml7cx6z Год назад

Вероника,благодарю вас за такое подробное видео!Мотивация, структура-все четко, емко и без воды!Я в самом начале пути похудения и это видео так вовремя!Вес большой у меня 95 кг при росте 157,но есть и проблемы по здоровью что удерживают воду в организме и вес тяжело снижается.Но верю что все получится и я справлюсь!Вы супермотиватор-очень похорошели благодаря своим усилиям!

@Olgusik1000 11 месяцев назад

Потрясающее видео, посмотрела два раза, какая вы ❤

@LaVaskova Год назад

Ооооо спасибо огромное за видео! Очень интересно, на час, очень информативно, спасибо вам!!!

@nikkoko8 Год назад

Благодарю за такую высокую оценку!

@user-mq1ky6sq8p Год назад

Я реву❤️❤️💓Вероника, СПАСИБО !!!💕💕💕💕у меня нет слов, точнее есть, но их стоооолько!!!!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥ты просто богическая💖💖💖💖

@user-hz4on6nn3j Год назад

Круто круто круто 👍 спасибо за видео 😊 спасибо за советы 😊спасибо за мотивацию 😃

@user-vf6cp4ew5u Год назад

Вероника,какая ты умничка❤❤❤

@user-re2vc4xk3d Год назад

Классное видео! Огромное спасибо за Ваш опыт, очень много откликается, буду брать с Вас пример)))😊

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое за внимание ❤️

@vivi_chernika1060 Год назад

Вероника, спасибо за видео, за вашу честность! Я недавно тоже очнулась, что после рождения малыша прошел год,а я все не могу взять себя в руки и побороть свою сахарную зааисимость и перестать слишком часто есть, решила действовать. Ваше видео очень мотивирует и поддерживает.

@nadys9899 Год назад

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Восхищение и благодарность, что поделились своим опыт и мыслями!! 💐

@creatividad27 7 месяцев назад

Обалденный ролик. Шикарный! Прослушала на одном дыхании! Как все в точку! Как все по полочкам. И вроде всё это знаю, но это видео лишний пинок под зад. Супер!

@Yudnikova Год назад

Вероника, огромное тебе спасибо 🙏 открыто, честно, без масок. Ты просто Герой, каких очень мало! Не перестаю тобой восхищаться с самого начала ведения канала. Мы вышли замуж, родили детей, столько всего пройдено и прожито за эти годы🫣 можно сказать вместе. Благодарю тебя за мотивацию, искренность и информацию. Руслан молодец, кто, если не самые близкие нас направят и дадут пинок в провальные моменты жизни. Счастья вашей семье ❤

@user-vr5sn4jc7w 10 месяцев назад

Вероника, какая вы крутая! Такая красотка и такая «близкая»! Спасибо за видео!

@nikkoko8 10 месяцев назад

И вам большое спасибо за такие теплые слова!

@ZorinaNatalia Год назад

Молодец Вероника! Я первым делом тоже нача с кухонных весов и этой программы.

@nikkoko8 Год назад

Да, очень отрезвляет! А то все кажется: я так мало ем! :)

@Gonols 11 месяцев назад

Спасибо за мотивацию на движение вперед к цели!)

@user-st8sq6ph4i Год назад

Неповторимая Вероника! ❤

@user-wl9ym8cc3p Год назад

Я не худею, но я с удовольствием провела с Вами этот час❤ спасибо!

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое! Заходите почаще в гости )))

@user-fr3xg6mz6x Год назад

Вероничка благодарю тебя за это видео. Ты всегда для меня добрая подружка по ту сторону экрана которая вещает свои мысли и делиться опытом. Я не осознанно но пытаюсь похудеть и нахожусь в той стадии что понимаю что надо но пока не понимаю как ещё себе помочь. Ты посветила для меня несколько аспектов мною не задействованных. Буду изучать и внедрять в жизнь. Так же по поводу спорта что могу сказать. Я так же не люблю прям спорт спорт ещё и благодаря своей лени и учителям физкультуры (приветики всем учителям блин что отбили желание). Для себя выбрала танцы. Это именно тот вид физ нагрузки который я прям обожаю и мечтала танцевать в детстве. По итогу я попала к шикарному тренеру который далее нас всех мягко притянул к йоге-пилатесу и вывел с танцами на сцену. Идеальный вариант для меня оказался. Я с удовольствием уже более 3х лет бегаю на тренеровки и репетиции. На данный момент у меня нагрузка по 4-6 часов в неделю. Да этого где то мало т.к. репетиции это всё же не тренеровки но это то что помогает мне не кидануть йогу с техникой ))))))) Моя проблема в питании и в голове. Да вкусненькое это поглаживание себя любимую и я заменяю едой любовь к себе и в стрессы заедаю. Благодаря тренеру я перешла уже давно на раздельное питание и мне будет легче считать кбжу ка ты говорила т.к я перестала давно готовить всё в перемешку и многое изменила. Что то прям захотелось высказаться хотя чаще я молчаливая слушательница)))) СПАСИБОЧКИ ЕЩЁ РАЗ ТЕБЕ ВЕРОНИКА!!!!!!! Девочки любите себя ищите варианты как полюбить себя и своё тело. Для меня это были восточные танцы по совету сестры. И реально сработало.

@user-bx6xd2bi7h Год назад

Как же я вас люблю!❤

@user-ml7um9ir3j 9 месяцев назад

Меня прям успокоило. Спасибо) И в комментах приятно видеть, что ты не одна

@Julia_0523 Год назад

Вероника, дорогая, рада за тебя 🖤

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое )))

@valeriawolf4262 Год назад

Спасибо за откровенность❤ вы шикарная

@nikkoko8 Год назад

Благодарю!!!

@lika11048 11 месяцев назад

Отличный выпуск !❤🔥

@user-bd1hs6wm5h Год назад

Вероника, удачи тебе в похудении! Ты большая умница! Я тоже за пару лет похудела со 108 до 70 кг Стараюсь идти дальше!

@LuckyMiss2009 Год назад

Какое классное, емкое, содержательное, такое прям 100% попадание в нынешнее мое состояние, видео. Браво, Вероника👏🏼👏🏼👏🏼! Я как мать 4 детей, прикрываясь этим статусом наела лишние 8 кг, которые при росте 160 ну прям оооочень придают обьема. Был непростой период в жизни, видимо стресс компенсировался едой(((… Спасибо за порцию мотивации и заряд на здоровое похудение!

@user-jq4bq7yy2v Год назад

Вероника, большое спасибо за видео. Очень актуально для меня, так как тоже встала на путь здорового красиво тела после родов.

@nikkoko8 Год назад

Верю в вас! Пусть все получится!

@user-do3jq4gi8m Год назад

Смотрю Вас уже много лет,после вторых родов вы преобразились (хоть и до этого выглядели прекрасно),любуюсь Вами, с удовольствием смотрю Ваши видео и желаю успехов🎉

@LoraLorina Год назад

Блин, как же всё четко и по делу. Вероника, вы настоящая! Моё уважение и восхищение. Каждое слово в точку. Как будто про меня рассказали. Вот я тоже , уже месяц как исключила только сахар и мучное, и после 7ми рот на замок. Скинула 4кг. До весны хочу ещё 10кг скинуть, медленно , но уверенно буду идти к цели.

@viktoriashimkina6415 Год назад

Больно слышать, что мужья мотивируют своих женщин подобным образом. Просто хочу сказать, что Вы , Вероника , красивая молодая женщина!!! И ничуть не похожи, и не были похожи на бабушку. Пусть все Ваши изменения происходят от любви к себе !

@user-pl8bi3lg2t Год назад

Не делайте больно своим ушам! Вероника правильно услышала и сделала правильные выводы!

@elizee555 Год назад

типичный абьюзер))) дальше с возрастом будет хуже, а сам-то далеко не супермен

@chameleon888 Год назад

Какие глупости. Мы с мужем на берегу договорились, если нам в друг друге что-то не нравится, говорим сразу. Пополнела на 10 кг, муж мне сказал, я взяла себя в руки. Муж стал курить слишком много сигарет, я ему сказала, он перешёл на вейп. И т д... Самое важное в отношениях, отношение друг к другу. А если у вас отношение только с собой, это ваши проблемы.

@Miledi788. 11 месяцев назад

не сказала бы ,что это больно.Если родной человек не скажет,не замативирует,тогда кто???Лишний вес это болезнь и требует лечение, поэтому как раз родной человек должен быть рядом,сказать,поддержать, помочь, а не молча стоять в стороне и наблюдать как ты себя гробишь

@Genysha 11 месяцев назад

😂😂😂Какие все нежные, наверное ваши мужья ангелочки во плоти😂. А муж у Вероники очень красивый 😎. Я знаю тип мужчин, которые еще и откармливать будут жену на убой, чтоб не смотрел никто на нее, а потом и сам смотреть не будет, а по , сторонам глазеть, да гулять направо налево. Снимайте лапшу с ушей, чтоб не было больно. В браке две стороны, и они должны слышать друг друга. Это и называется гармония.

@user-rd4wy7kp5d Год назад

Вероника, спасибо огромное, вы очень вдохновили!!!

@nikkoko8 Год назад

Ура! Надеюсь стаканчик воды вы уже выпили ) Вперед к своей мечте )))

@user-bo3lj9iq3b 9 месяцев назад

Вероника, не была на вашем канале пару лет, может даже и 5) вы такая красивая стали с материнством! Как вам все это идет) желаю счастья вам и всего доброго!❤

@user-rs9uc3mh8t Год назад

Вероника, спасибо за видео) Очень мотивирующее! Ты молодец! Я никогда не весила больше 54 кг, но … качество тела меня не устраивает. Столько раз пыталась наладить режим и отказаться от сладкого и простых углеводов, не получается, заедаю стрессы как мне кажется. Сейчас настроена серьезно! 😁

@user-uf3ef5vr7q Год назад

Вероника!!!!!!!спасибо большое!!!!!так откровенно......просто и с любовью!!!!❤❤❤❤

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое за такие теплые слова!

@user-uf3ef5vr7q Год назад

@@nikkoko8 тоже после родов заедала.....наела аж 15 кг🥵теперь жду очерного понедельника.....хорошей погоды..... вдохновила!!!!спасибо огромное!!!

@user-pu8ly1hp6f Год назад

Здравствуйте! Вероника, Вы прекрасна! Вы молодец! Спасибо за это видео, Вы дали мне повод задуматься и сделать правильные шаги к своей стройности и здоровью! Правда, в конце видео я плакала от того, что поняла свою проблему! Спасибо Вам!

@nikkoko8 Год назад

Была рада помочь!!! Пусть у вас все получится!!!

@user-pu8ly1hp6f Год назад

@@nikkoko8 спасибо🙏💕

@user-xi6vo3je6y Год назад

Спасибо за честность.Насчет спорта,не переживайте,психологи говорят сначала надо похудеть,потом заниматься телом.Потому что спорт провоцирует жор и на начальном этапе, лучше спортом не заниматься.

@user-vp3dd9re8j Год назад

Как всегда - очаровательна❤❤❤

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое за поддержку!

@amaliyav.s9749 Год назад

Дорогая Вероника огромная благодарность за это видео.Мне скоро 41 смотрю вас очееень давно,очень люблю вас❤второго ребёнка с разницей в 13 лет родила в 35 очень быстро пришла в форму,но как стукнуло 40 метаболизм настолько замедлился что всё привычное не помогаетСогласна что результат будет только если убрать сахар и мучное,это очень полезное,мотивирующее глубокое видео.Благодарю 🙏🏻☀️🧡

@user-zm7wi3hp3l Год назад

Вероника!!! Супер видео! Спасибо тебе !

@nikkoko8 Год назад

Большое спасибо!!!

@anastasiaisaeva7 Год назад

Вероника, огромное спасибо за видео)Я тоже на пути к стройности)

@user-hu2tu7wq2f Год назад

Спасибо большое за это. Видео. Ты умничка у тебя все хорошо и все получится. Еда это не самое главное в жизни.

@user-mq1ky6sq8p Год назад

Ты мой мотиватор ❤️❤️❤️❤️

@user-kg3ij5sh3f Год назад

Вероника, спасибо за видео ! Ты молодец! По поводу фастфуда и сладкого, мне врач советовала пиколинат хрома.

@user-ul7ty6yg7w Год назад

Вероника, браво и спасибо!

@user-bi6kr8jx4n Год назад

Вероника, редко пишу комментарии. Но здесь просто: Огромное Спасибо 💖Вы просто настолько все по полочкам разложили👍Профессионально, доступно👏👏👏 Я желаю Вам добиться поставленной цели и пусть Ваша мотивация пошла не от очень хороших слов мужа, пусть это все обернётся только во Благо Вам ❤️

@user-zd1bp5nn5e 7 месяцев назад

Добрый день! Вероника, благодарю за откровенность! Танцы и фитнес. Очень нравится, лечу на тренировки. Мой опыт.

@katrin9466 Год назад

Вероника, я в восхищении! Смотрю тебя с самого начала основания твоего канала. Мне кажется это твое, реально твое - вдохновлять женщин. Не имея лишнего веса, я слушала и смотрела тебя с удовольствием!

@nikkoko8 Год назад

Спасибо большое, очень приятно было прочитать вас )

@user-uj3dp4qe6i Год назад

Аналогично)

@tatianadvuzhilova2574 Год назад

Спасибо за ролик. Беговая дорожка это лучшее мое приобретение 2 года назад!! Она заменяет мне ужин.

@ByKaterinaB Год назад

Молодец, Ника👍🏻 и точка.

@user-vp4yn7wq4s Год назад

Спасибо, Вероника, ты большая молодец, это очень полезное видео. Мы часто расслабляемся, забиваем на себя. Нужно с любовью и благодарностью относиться к своему организму, не пихать в него все подряд.

@nikkoko8 Год назад

О да! Особенно тяжело, что зависимость от еды так сильно влияет на тебя, но большая часть людей с лишним весом не считает, что что-то не так! Вроде как все такие вокруг, и еда моя главная радость (

@user-vp4yn7wq4s Год назад

@@nikkoko8 мало радостей у нас. Нужно их себе создавать, видеть их.

@fenulja 11 месяцев назад

Вероничка очень рада, что у вас всё получается на пути к стройности 🥳 я третью неделю не ем сладкое из разряда к чаю, и заметила, что не хочу есть и хочу пить, пока ещё только от такого сахара отказалась, но тоже есть эффект спустя 2 недели🙂