Қалай таңғы 6-да ҚИНАЛМАЙ тұруға болады? Ерте тұру үшін не істеу керек? 

Сіз таңғы нешеде тұрасыз? ❗️ТЕГІН, ОНЛАЙН, НӘТИЖЕЛІ. 12 күн бойы жаңа өмірге қадам бастау бойынша тапсырмаларды алып, бірге дамиық. Челленджден орын алып қою үшін, төмендегі сілтеме арқылы өтіңіз. lpq.kz/youtube-ozgergim

Таң намазы уақытында тұрып, соңғы құптан намаздан соң ұйықтау керек. Намазда уақытты реттейді.

Өте пайдалы ақпарат беріп жатырсыз! Рахмет сізге! Кім не десе де сіздей тұлғаларды халқымыз тыңдауы керек.

Аллаға мың да бір шүкір, сіздің болғаныңыз үшін

Мен қатысып, резултаттар бола бастағанда шошып кеттім. Құдай ақы бірінен соң,бірі орындала бастады. Тоқтата қойдым,енді қайта бастау қиын болып жүр. Бірақ бастау керек. Өмір шынымен қысқа. Армандар орындалу үшін керек.

Мен будилтникті баяғыда ұмытқанмын оянып аламын ерте

Жасым 16 да 10:00 жатамын 5:00 тұрамын

Ахметбек ага 🇰🇿 алга 🖋️

Ағай Алла сизге жар болсын Аман журин Керемет нәтиже жарайсың

Қазақша медитацияларыңызды көптен бері күтіп жүрмін.

Ерте жатып ерте тyру суннеттен.Пайгамбарымыз (с.а.с)ерте уйыктау ерте турудын маныздылыгын аиткан.

Менің ағайымғо пах шіркін ай 😎😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘👏👏👏👏👍👍👍 Деніңіз сау өмір жасыңыз ұзақ болсын 👐

Мә қандай керемет сізге көп көп көп көп рақмет

Алла разы болсын сізге

Керемет. Жануарлар барин сезеді екен ғой.🔥🔥🔥👍

Рахмееет,осы маған қатты к к болып жүр еді.

Өте ЖАҚСЫ 👍👍👍👍

Керемеееееет!👏👏👏👏

Керемет

Керемет!👍👍👍

Проблеманың бәрі үйқыдан болып түрғо да

👍ЗАМИР КАЛАЙСЫН

керемет

Не деген керемет сабақ.Өте құнды☝️

Кушти👍👍👍

Ерте тұрып жай жүре беруден пайда не,ерте тұрып кітап оқып зарядка жасап медитаци жасау керек

Ұйықтауға байланысты.Біреулер 10 жатыпта 9 да тұруы мүмкін.Ал біреулер 12 жатып та 6 да тұра алады.

Музыка слишком қатты миды шірітіп

Ерте туру киын ба.мен кунде тангы 4жарымда турамын.сагат 10 11де жатамын.Биздин ауылда елдин бари 4жарымда турады калага жумыска барамыз

Керемет ага

Ассалаумағалейкум

Балаларым, тунде мены шаршатып болган сон уйыктаиды, сосын тан ертен уйыктап кала беремын сагат 8 де турамын. Либо тунде уйкым тыныш болганда солаи быр режимде уйыктаитын боламын озымде былмимын. Балаларым 3 те, 2 де, 4 айлык жастары солаи тунде уйкылары оинад бала болган сон. Комек керек маган азанда калаи ерте турсам болады

Ерте туратындар кандайбакытн

Салеметсиздерме! Мен Озбекстанда турып бизнес бастау сабагын окыгым келеди. Калай хабарласуга болады?

Не болды сонша музика бақыртып қойған. Адам солесын я музика тыңдайык

Салеметсизбе, силтеме ашылмайды(((

Ия буйырса карайм озим ушин

Тек алға

"Үнді болма қазақ бол" үндістердің ойлап тауып алған медитациясын не үшін жасауымыз керек？ Медитацияны қолдамаймын

🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿 👍👍👍👍👍👍

👍👍👍💥

Тееез тұрып жүректі шошытпау керек

Джо Дипензаның ілімін қазақша жеткізеді екен

Мен 6да тұрам

Сізге рахмет

👍👍🤲🤲

Мен таңғы 4:30да тұрып боламын

RAXMET AGA RAXMET

осы кісі көрін.беи кетті ютубтан.?

Мен ана бала сияқтымын 3 4 те жатып 11 12 13 те тұрам

Бәріне кесисемин тек мынана нәрсеге карсымын Медитация га Ол харам

2 3 сагат иктаган зян емеспе

Ощр

Метофомин шыгар .

Лох болғандарыңа мен кінәлі емеспін дейтін кісіма?

Пах, не деген "данышпан"👎

Керемет