ҚЖТЖ - сегізкөзге,т.б.жаттығу

Compositor Dáýletkereı Ablahatuly

Подписаться 893

Просмотров 12 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Бұл жаттығу - сегізкөзге,арқа омыртқаларына,мойынға арналған тыныстық жаттығу

Опубликовано:

18 апр 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 18

@user-pu6lf9pu1o 3 года назад

Сізге рахмет көп көп менің сегіз көзім ауыратын еді жаттығудың пайдасы тиді Алла разы болсын

@CompositorDauletkereiMusician Год назад

Әумин

@erzhan152 11 месяцев назад

Аға менің бір аяғым ұзын ол неден

@user-id5zy7rq4x 9 часов назад

Саламатсызба аға менде грыжа бар осы жаттығуыңыз болама жүре алмаи қалдым суықта бар

@user-lq9nd5vk6b 3 года назад

Ассалауалейкум Жаксы жасапсыз,бирак дауысыныз жок естилмейди , маган керек жаттыгулар еди, тагы не истеуге болады казахи ем керек болып тур .

@user-ht3kn8rw6w Год назад

Құйымшағым сынған , суйектерім қадалады қандай жаттығу жасаған дұрыс...20-ма жылдан кейін сынықшыға салдырдым...қазір кутініп журмін....соған қандай жаттығулар жасасам ьолады

@user-cz9qv8ns9u 2 года назад

Мойынды айналдыруға болмайды қатты жағдай барынша

@user-st4il2xk7f 3 года назад

Даусы шықпайды.Дым естімедім

@ablaev5856 2 года назад

Жақсы жатығу екен

@CompositorDauletkereiMusician Год назад

Ең бастысы - қимылды жасап үйрену және күнде тұрақты түрде жасау

@CompositorDauletkereiMusician Год назад

қимылына қарап жасай беріңіз,ең бастысы- тұрақты түрде бірнеше ай жасасаңыз, көп дерттен айығасыз,өйткені бұл энергетикалық жаттығу

@user-eo9nj8ft4w 2 года назад

Грижыга жаттығу болмайды депти врачтар жауап беринизши

@user-yb4oi9pu2i 2 года назад

жаттыгыу жасамасаң жазылмайды

@Dauken60 2 года назад

бұл өрістік жаттығу арқылы денсаулықты нығайтуға әбден болады

@user-ht3kn8rw6w Год назад

@CompositorDauletkereiMusician Год назад

таңертең оянғаннан кейін 2 алақанмен құйымшақтың тұсынан жамбасты қызғанша сипалау керек. Түнде ұйқыға жатар алдыңда да солай істеген пайдалы. Осылай күнде істеу керек.