תודה רבה על אימון פילאטיס להתחלת היום בדרך הטובה ביותר. סדר הפעולות יוצא מן הכלל ונותן אפשרות לבצע את התרגילים בדרך הטובה ביותר! מעולה 👌🏻 כל הכבוד 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻💖
יעל ! את כמו יעלה בזריחה 💓 מלאת אנרגיה ! מאירה בחיוך, בהנאה צרופה ובנחת לצלילי הציפורים🐦 תודה לך על מתיחות מחזקות ועדינות של בוקר, חיזוק ושלווה .ברור שניתן בלייק ובשיתוף את מהממת ! שיהיה אחלה בוקר !!
טוב אני מתתי מרפיייייי אמאלההה צחקתי תוך כדי התרגול על הבטן כמו משוגעת..גמרת אותי 😂😂 איזה שיעור כייפי ברמות! מתה על הסיפורים שלך תוך כדי נותן הרגשה כאילו אני איתך שם ואנחנו חברות! אין על השיעורים שלך! את מדהימה מרגיעה מהממת וגם מצחיקה מסתבר 🥰 הדבר הכי טוב שעשיתי לעצמי בתקופה האחרונה זה להרשם לערוץ שלך. גם יוטיוב וגם באונליין!! 💖 מחכה לעוד שיעורים עם אשתו של רפי 🤪
תודה רבה יעל יקרה על שיעור מופלא שלא הזניח אף איבר בגוף, והכול נבנה התבונה וההדרגתיות. שרירי הבטן שלי עבדו כפליים כשהרגת אותי מצחוק בפניות החוזרות לרפי🤣🤣 איזה כיף להתחיל כך את היום. תבורכי🧡🌼
It was really fun ! I’m enjoying to workout with you more than with anyone else Your voice, your positive attitude and the attention to detail Thanks Yael
ואו כרגיל תרכול מצויין שגם אחריגב תפוס וניתוח בברך אני יכולנ לעשןת וזה רק הזרים לי דם בגוף חימם שיחרר חחזק והגביר תחושת בטחון עצמי ומצב רוח בכלל. תודה לך❣️❣️❣️🙏🏼
ילדים, מורים והצלחה בחיים ילדים אוהבים מורים? שאלה לא פשוטה. איך מורים יכולים לגרום לתלמידים לאהוב אותם יותר? ומעבר לכך, איזה חזון צריך להיות לאנשי חינוך כדי שיובילו את הדור הבא להצלחה בעולם מקושר? מנקודת המבט של מחנכים, כדי שהילדים בכיתה יאהבו אותם וירצו ללמוד מהם, עליהם להיות ישרים. בנוסף, על המורים לתת לתלמידים הרגשה שהם שומרים עליהם ודואגים לכל מחסורם, כמו אימא ואבא. אחרי שהילד מרגיש יחס אוהב ותומך, אפשר בעדינות לקשור את יחס המורה אליו להשקעתו בלימודים, לפי כמה שהוא מסוגל ודאי. בחינוך של המאה ה-21 כדאי להתקדם גם לביטול הציונים, כי הם הורסים את הילדים. ציונים מכניסים לתוך הכיתה גאווה, התנשאות, דיכוי והשפלה. במקום תחרות הורסת של ציונים נכוון את התלמידים להשקעה ביחסים טובים, בהשלמה הדדית, בתמיכה זה בזה. בהדרגה, צריך להביא כל ילד להרגשה שההצלחה שלו תלויה בחיבור טוב לאחרים. כבר היום ידוע בהרבה תחומים מקצועיים שקשה מאוד להצליח בלי להיות מחוברים. כך למשל מחקרים רציניים במדע נעשים על ידי קבוצות מדענים מרובות משתתפים. אחת הדרכים להגיע לקשר הדדי בכיתה היא באמצעות משחקי חיבור, שבהם אפשר להצליח רק מתוך שיתוף פעולה. לצורך המחשה, נתבונן בדוגמה של משחק כדורגל מחבר: כל קבוצה מקבלת הערכה לפי רמת האינטגרציה והשיתוף בין כל חבריה. אין שער, אין שוער, אין גולים, אלא המטרה היא להתמסר זה עם זה בלי שהקבוצה השנייה תחטוף לנו את הכדור. מספר שופטים יתבוננו על המשחק ויבחנו את רמת החיבור בקבוצה, עד כמה היא משתדלת להכניס את כל חבריה למשחק בשווה, להיות בהרמוניה, בעזרה הדדית. מה שיגרום לכל פרט להשתתף בכל כוחו במשחק, היא ההרגשה שהוא חלק מקבוצה שעמה יחד הוא מוכן ללכת לכל דבר. גאוות יחידה, כמו בצבא. כוח הקבוצה גדול הרבה יותר מכוח הפרט. הוא מרומם את רוחו של כל אחד, ומוביל להישגים ברמה גבוהה הרבה יותר מאלה שאפשר להשיג לבד. והנה תרגיל נוסף שאפשר לתת לכל ילד לעשות כשהוא נמצא לבדו: תאר לעצמך כמה טוב תרגיש אם תהיה לך חברה גדולה, חזקה, חכמה, שמסורה לך, שתמיד עומדת לצדך. חברה שבזכותה תצליח בכל דבר, לא תצטרך לפחד מכלום. החברה הכי טובה שאפשר לדמיין, כזו שתוכל להתגאות בה בלי סוף. במבט רחב, ככל שהעולם יהיה יותר ויותר מקושר, אנשים שיהיו מסוגלים לבנות סביבם יחסים טובים יהיו נחוצים יותר מכל. הצלחה בעולם של מחר לא תוכל להימדד בסרגל האגואיסטי הצר שאליו הורגלנו, כלומר עד כמה אני גבוה מכולם, אלא בכמה אני מסוגל לבנות יחסים טובים בין כולם. למה? כי חוק ההתפתחות שבטבע דוחף את המין האנושי להרגיש כגוף אחד, כפי שרמזה לנו מכת הקורונה. כיום אנו נדרשים להתקשר זה לזה ברמה חדשה. שניתן חשיבות לא לי או לך, להישגים הפרטיים שלי או שלך, אלא למה שנלמד לגלות בתוך עומק הקשר בינינו. מדובר בכוח מיוחד של חיבור שנקרא גם נשמה, משהו נעלה, שלם ונצחי, גבוה יותר מכל העולם הזה. וכשזוכים לחוש את כוח החיבור, מרגישים שרק בשביל זה כדאי לחיות. שיהיה לנו ולילדים בהצלחה! מן המקורות "שכל יחיד יבין שטובתו וטובת הציבור אחד הוא, בזה יבוא העולם על תיקונו המלא". בעל הסולם - הרב יהודה אשלג, מאמר "השלום בעולם"
