בישול בריא? כל אחד יכול! (המתכון למתחילים) 

גם כל היום להיות קשורה להכנסת הבטן, זה לא קל ולעשות תרגילים לבטן ועם כדור זה לא פשוט מיכלי אני עכשיו נכנסתי ושמעתי את כל מה שהסברת על התרגילים על הכל אני גם בעד אוכל בריא בוודאי אבל אצלך זה שעבוד בן אדם צריך כל דבר התעמלות אוכל בטעם פעם בא לך עוגת גבינה אז אוכלים למה לא חיים פעם אחת אם נאכל ונהנה נמות מזה בסוף כולם מתים אני מצטערת לנגיד שאת ממש מגזימה אדם אין לא כל יום כוח לעשות תרגילים אני אשה כבר בת 56 בסוף אוגוסט ומבינה מצוין את כל מה שאת אומרת ומסבירה הכל יפה בריא וטוב אבל זה שיגעון צאיך גם לחיות להנות לנוח להתעמל בצורה מה שמתאים לאדם לי גם יש פיברומילגיה זה לא קל כאבים איומים אפשר לקבל וש ום כדור לא עוזר רק זריקת וולטרן באים עד הבית את חושבת שכל מי שאוכל בריא אני מכירה הרבה וקיבלו סרטן ונפטרו צעירים מאוד את לדעתי מגזימה מאוד בכל מה שהסברת את אשה חמודה נעימה אבל מגזימה יותר מידי בתרגילים באוכל אצלי לעולם אין טיפת טיגון על מחבת בוודאי שלו ירקות בתנור לחם מקמח מלא קינואה גרנולה משתדלים הרבה אבל אי אפשר גם להתחרפן מהעיצות שאת נותנת את מגזימה המון הרבה משביצים אצלי הכל בריא במטבח בסוף כשאני מבקרת אצלהם ידידות משפחה אני מוצאת בית מרקחת במטבח הרבה משקרים ומגזימים מאוד כי כל אדם אוהב דבר טעים גלידה טובה ארטיק טוב מה קרא סוף העולם לכל אחד מאיתנו כתוב למות אין ביטוח על החיים צריך גם לדעת להנות לפחןת מהנאות הקטנות של החיים.😊😉❤ לא צריך להגזים בשום דבר בגיל שלי מידה 40 זה נורמלי ביותר אני חושבת פעם היינו 34 אני לא רוצה להיות חולה מותק שלי תכתבי תשובה אשמח לקבל ממך.

היי זאת שוב פעם ענתוש המעריצה שלך גם אני אהבתי את הסרטון הקודם שלך ואת זה של עכשיו הם סרטונים מעולים שבוע נעים ביי

אנחנו אלופי העולם בהדחקה, אלופי העולם בהתנערות מאחריות, אלופי העולם ב"יהיה בסדר אחרי החגים", אלופי העולם ב"לנו זה לא יקרה", ואפילו אם אנחנו חילוניים בתוך תוכנו, אנחנו קצת מאמינים שאלוהים בשמיים אוהב יותר את היהודים. אבל בשורה התחתונה חברות וחברים: אנחנו אלופי העולם בהידבקויות. אז בעיצומו של סגר שני, האם אנחנו שואלים את עצמנו איפה טעינו? או שאנחנו מספרים לעצמנו שזה לא אנחנו אשמים. הממשלה אשמה, השרים, הפרויקטורים, משרד הבריאות, הרופאים, השוטרים. כולם אשמים. רק לא אנחנו. קצת כמו ילדים שמתעקשים לנפנף בדגל ללא זהות, כאילו המדינה היא מקבץ של אנשים חסרי כל אחריות על מה שהם עושים. אבל יודעים מה הבעיה, לבית המשפט של הטבע, כל התירוצים לא משנים: כולנו נכנסים שוב לכלא לשבועיים. אז אולי לפחות הפעם נצא משם אחרים? המגפה הזו באה מסיבה אחת ברורה: לשנות בינינו את היחסים. היא אומרת לנו מפורשות: במצבכם האגואיסטי הנוכחי אתם מסוכנים זה לזה! הדבר היחיד שיעזור לכם הוא להתחיל להשתנות מבפנים. להוריד את רמת ההתנגדות הפנימית שלכם לכל מי שאינו כמוכם, להשתוקק להבנה ולא להתנצחות, להביע בניגוד לרצונכם התחשבות. בקיצור, להתחיל להעיר את האיבר הרדום הזה שנקרא הלב שלכם. סגרתי לכם את הפה, אזקתי לכם את הידיים, הדרתי לכם את הרגליים למרחק מוגבל. עכשיו חפשו דרכים איך למרות המרחק תוכלו להתקרב. והחדשות הטובות הן, שיש מצב יותר מסביר שתגלו שאתם מסוגלים להיות אלופי העולם בחיבור. רוצים לדעת עוד על העולם החדש? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cfQmuWdHlO4.html

מיכל שמנתי מאוד בגיל המעבר מה עושים

אם יורשה לי, אענה לך מתוך העולם שלי (אני מרצה לבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם) באורח חיים המערבי אוכלים כמויות גדולות מדי של שמן, ובמיוחד את השמן המזיק והמזוקק. לצערנו כמעט כל שמן בבישול או אפייה (גם הבריא ביותר כמו שמן זית) מתחמצן ומזיק לנו. שומן הכי טוב בצורתו המקורית אגוזים ושקדים, אבוקדו, קוקוס, טחינה או להוסיף את שמן הזית אחרי הבישול או על סלט חי.