מה אני אוכלת ביום אחרי הלידה 🤱 

היי חברים! ילדתי קצת יותר מלפני חודש את אריאל המתוק :))
סוף סוף הספקתי לצלם ולערוך לכם סרטון של מה אני אוכלת ביום אחרי לידה!
זו תקופה מאתגרת שלא קל לשמור על תזונה בריאה, לבשל בבית ולהכין ארוחות אבל זה עדיין אפשרי. מכינה ארוחות פשוטות, קלות להכנה שלא דורשות ממני הרבה זמן והתעסקות במטבח.
לפעמים גם אני חוטאת ומזמינה אוכל או אוכלת שטויות.. לא תמיד הכל הולך לי חלק ואני לא 100% מבחינת ארוחות. אז אם גם לכם זה קורה, אתן לא לבד :)
בואו תהיו חברים בקהילה בפייסבוק: bit.ly/39DwRFL
בואו תהיו חברים גם באינסטגרם: / imbar_fitness
למתכונים נוספים בבלוג: haenergetit.com/
אם יש לכם שאלות או בקשות מוזמנים לכתוב לי בתגובות :)
באהבה,
אמבר
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
לעוד סרטונים בנושא כושר ותזונה הירשמו לערוץ היוטיוב שלי ולחצו על הפעמון 😊
goo.gl/9EB1Hd
הצהרה:
המידע המסופק בערוץ הוא למטרות אינפורמטיביות בלבד. הוא מבוסס על ניסיונה, מאפייניה, מצבה הרפואי ו/או הפיזי, אורחות חייה ונסיבותיה האישיות של הכותבת בלבד ובשום פנים ואופן אינו מוצע כעצהו/או הנחיה רפואית ו/או תזונאית לבריאותך או מצבך הפיזי ובוודאי שהוא אינו מהווה תחליף לייעוץ פרטני עם רופא או תזונאי מוסמך. אין להשתמש במידע בערוץ הנ"ל כאבחנה או טיפול רפואי או כמרשם תרופתי או כל טיפול אחר.
ובכל מקרה יש להתייעץ עם אנשי רפואה מקצועיים לפני שתתחיל תוכנית תזונה, תוכנית אימונים או לקיחת תוספים.
* לידיעתכם- חלק מהלינקים הם חלק מתוכנית affiliate- כלומר, רכישות באתר דרכי ייתנו לי עמלה קטנה מהרכישה.
* הסרטונים אינם ממומנים. כל הדעות שלי הן כנות לחלוטין ולא מושפעות מאף גורם.