תודה רבה אביב היקר, תענוג לשמוע אותך, עכשיו ברור לי, שמתאים לי לשמור על דיאטה קטו אבל מידי פעם לשבור אותה ולאכול פחמימות, ולעשות צום לסירוגין, שמעתי הרבה תכניות, אבל רק אתה מסביר כל כך ברור, למה צריך להיות גמיש, שוב ושוב מודה לך. כמובן ליק, נרשמתי, גם אציאה לחברים שלי לשמוע סירטונים שלך. הרבה, הרבה הצלחה בכל הצאדים שלך אביב יקר. אתה גם מסביר בצורה כל כך משכנעת ועם כל הכוח ורגשות שלך, אתה בן אדם מדהים. 🙏😍❤️
יו עזרת לי בול עם השאלה שהיתה לי תודה מכל הלב. אני צמחונית ואין לי שום משיכה למזון מהחי. לעומת זה הצום לסירוגין סופר מתאים ונעים לי. עברתי תהליך של fmd ועפה על קיתוזיס וחששתי שזה לא אפשרי לי להמשיך בזה.. עזרת לי להבין איך להתנהל בהמשך. תודה ענקית 💗😊
תודה רבה רבה אני עוקבת כבר חודש וירדתי מעל 5 קילו אני משלבת בין צום לסירוגין ותזונה כמעט קטוגנית אני אוכלת מכל סוגי הירקות אבל כמעט בלי פרות ובלי פחמימות .
מאוד נהנים מהסרטונים שלך. הם ברורים ועתירי ידע. מרתקים. תודה רבה על ההשקעה והרצון שלך להעניק. שאלה: מאיפה מקבלים בתזונה הקטוגנית את הויטמינים והמינרלים שנמנעים בשל האיסור על מזונות מסויימים?
היי הדס, צום הוא אחד מהכלים היעילים ביותר לאפשר לגוף כולו (בכללותו הכבד), לבצע תהליכי ניקוי. הגוף תמיד זקוק לאנרגיה כדי לבצע כל פעולה, כולל ניקוי אבל אין זה אומר שצריך לאכול בשביל זה
אני כבר תקופה עושה 16:8 (משתדל) יומיים שלושה בשבוע, אך לא באדיקות. לא כל יום, כי התזונה בסדר ואין לי מטרות מסויימות חוץ מתחזוקה ובריאות. מבחינתכם זה לא לפה ולא לשם? או כן מקדם במשהו את הבריאות? (אדגיש שלא מחפש הורדה במשקל וגרעון קלורי אלא רק בריאות, וכשכן אוכל אוכל ירקות פירות נבטים ומזון מהחי. משתדל לברוח ממזון מעובד ודי סולד ממנו
אני רק שאלה 😅 לפי ההסבר שלך...בנוסף לצום, כדאי לאכול ארוחה קטוגנית דווקא כארוחה אחרונה לפני הצום, ככה שהאפקט של הצום יהיה יותר משמעותי....האם אני צודק?
גיל אתה יכול לעשות סרטון על בטיחות במזון? למה אני מתכוון - מדי פעם עולים תחקירים כאלה ואחרים שבמזון מחקלאות תעשייתית יש המון בעיות, למשל דגים - כספית ופלסטיק (יצא סרט תיעודי בנטפליקס על כל תעשיית הדיג) עוף ובשר - אנטיבוטיקה ודברים אחרים , ביצים - אנטיבוטיקה , סלמונלה , ירקות ופירות - ריסוסים למיניהם. בקיצור כבר לא יודע מה בריא ומה לא. ואיזה צעדים צריך לנקוט כדי לדאוג שלא מכניסים לגוף חומרים לא טובים. ותודה על כל הסרטונים gil rave@
אני עוקב אחריך הרבה מאוד זמן, ועושה הכל לפי הדרך שלך ,כולל צומות של 24 שעות עד 100 שעות .ולצערי לא מצליח להוריד את הבטן. אני חיי בחו"ל, עם הייתי בארץ הייתי כבר אצלך בסלון לצורך טיפול......🤣 נ.ו.קנדה