מה עדיף תזונה קטוגנית או צום לסירוגין 

וואווו !!!אין על ההסברים שלך בחיי!!! תמשיך בעבודה הנפלא!! סופר אינפורמטיבי וקל להבנה !! וחשוב!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏼שאפו!

כל הכבוד על ההסברים הברורים ואני מסכימה איתך ,כדי לבצע צריך להבין ואז יש גם אפשרות להתאים לעצמך. וזאת לא חפירה.

תודה על על כל הידע שאתה מעניק ,רציתי לבקש שתעשה סרטון על צום במשך שבוע

המון תודה על הסרטון :) תודה שעניתם וסגרתם לי פינה

וואוו אתה מסביר ככ ברור ובצורה מרתקתת תודהה

תודה רבה אביב היקר, תענוג לשמוע אותך, עכשיו ברור לי, שמתאים לי לשמור על דיאטה קטו אבל מידי פעם לשבור אותה ולאכול פחמימות, ולעשות צום לסירוגין, שמעתי הרבה תכניות, אבל רק אתה מסביר כל כך ברור, למה צריך להיות גמיש, שוב ושוב מודה לך. כמובן ליק, נרשמתי, גם אציאה לחברים שלי לשמוע סירטונים שלך. הרבה, הרבה הצלחה בכל הצאדים שלך אביב יקר. אתה גם מסביר בצורה כל כך משכנעת ועם כל הכוח ורגשות שלך, אתה בן אדם מדהים. 🙏😍❤️

תודה על זה אביב 💜 ממש עזרת לי בדרך שלי

יו עזרת לי בול עם השאלה שהיתה לי תודה מכל הלב. אני צמחונית ואין לי שום משיכה למזון מהחי. לעומת זה הצום לסירוגין סופר מתאים ונעים לי. עברתי תהליך של fmd ועפה על קיתוזיס וחששתי שזה לא אפשרי לי להמשיך בזה.. עזרת לי להבין איך להתנהל בהמשך. תודה ענקית 💗😊

תודה על הסרטוןן תוכל לעשות סרטון על פירות? למשל איפה הכי כדאי לשלב אותם בצום לסירוגין (בהתחלה אמצע או סוף) אם בכלל? ואיזה יותר או פחות טובים לנו וכד'?

תודה רבה רבה אני עוקבת כבר חודש וירדתי מעל 5 קילו אני משלבת בין צום לסירוגין ותזונה כמעט קטוגנית אני אוכלת מכל סוגי הירקות אבל כמעט בלי פרות ובלי פחמימות .

אתה יכול לעשות סרטון של מה אתה אוכל ביום,ולהוסיף לכול ארוחה את האופציות הנוספות שלה?

🔥איש דגול

אשמח לסרטון על אכילה בהפרדה

מה שאמרת זה בדיוק מתאים לי

מאוד נהנים מהסרטונים שלך. הם ברורים ועתירי ידע. מרתקים. תודה רבה על ההשקעה והרצון שלך להעניק. שאלה: מאיפה מקבלים בתזונה הקטוגנית את הויטמינים והמינרלים שנמנעים בשל האיסור על מזונות מסויימים?

גיל שלום אני נהנית מאוד מהסירטונים שלך אני ממש לא אוהבת בשר מה אני עושה ?

יש לך טיפים למי שרוצה לנסות צום לסירוגים אבל סובל מסחרוחרת וזיעה קרה ללא 3 ארוחות ביום ונשנושי ביניים? תודה על הסרטונים! אחלה ערוץ, למדתי המון!

תודה לך כרגיל הסבר ברור מלא ומעשיר. שאלה.... האם זה נכון שבצום הכבד לא מנקה את הגוף? והכבד צריך אוכל כדי לנקות רעלים

התגעגענו לפודקאסט לעצור את הזמן!! 😭😭

אני כבר תקופה עושה 16:8 (משתדל) יומיים שלושה בשבוע, אך לא באדיקות. לא כל יום, כי התזונה בסדר ואין לי מטרות מסויימות חוץ מתחזוקה ובריאות. מבחינתכם זה לא לפה ולא לשם? או כן מקדם במשהו את הבריאות? (אדגיש שלא מחפש הורדה במשקל וגרעון קלורי אלא רק בריאות, וכשכן אוכל אוכל ירקות פירות נבטים ומזון מהחי. משתדל לברוח ממזון מעובד ודי סולד ממנו

מה בקשר לצום לסרוגיין למי שלוקח פעמים ביום כדור להורדת הסוכר eucreas

אני רק שאלה 😅 לפי ההסבר שלך...בנוסף לצום, כדאי לאכול ארוחה קטוגנית דווקא כארוחה אחרונה לפני הצום, ככה שהאפקט של הצום יהיה יותר משמעותי....האם אני צודק?

גם אני אוכלת כמוך חלון בין 4 ל6 ש נכנסת ויוצאת מקטוזיס צריכה עזרה

האם צמחונים יכולים לעשות תזונה קטוגנית?

עלתה של שאלה ואשמח לתשובה ❤️ האם תזונה קטוגנית צמחונית או טבעונית ? כמו טופו או תחליפי סויה כמחליפי חלבון

הייתי רוצה לדעת מה דעתך על פריובוטיקה⁉️❓❗

גיל אתה יכול לעשות סרטון על בטיחות במזון? למה אני מתכוון - מדי פעם עולים תחקירים כאלה ואחרים שבמזון מחקלאות תעשייתית יש המון בעיות, למשל דגים - כספית ופלסטיק (יצא סרט תיעודי בנטפליקס על כל תעשיית הדיג) עוף ובשר - אנטיבוטיקה ודברים אחרים , ביצים - אנטיבוטיקה , סלמונלה , ירקות ופירות - ריסוסים למיניהם. בקיצור כבר לא יודע מה בריא ומה לא. ואיזה צעדים צריך לנקוט כדי לדאוג שלא מכניסים לגוף חומרים לא טובים. ותודה על כל הסרטונים gil rave@

אביב היקר מה אתה אומר על אבא חטוב כי הוא סוטר דיי הרבה דברים שאתה אומר אשמח את תגיב לי

תודה רבה על הסרטון.ממש מעשיר. יש לי שאלה אם אני משלב תזונה קטוגנית וצום לסירוגין האם בבוקר כוס קפה עם/ בלי כף חמאה שוברת את הצום?

אני עוקב אחריך הרבה מאוד זמן, ועושה הכל לפי הדרך שלך ,כולל צומות של 24 שעות עד 100 שעות .ולצערי לא מצליח להוריד את הבטן. אני חיי בחו"ל, עם הייתי בארץ הייתי כבר אצלך בסלון לצורך טיפול......🤣 נ.ו.קנדה

ארצה ליווי אישי בהקדם

חפרן אלוהים יעזור.. תגיע כבר לפואנטה. מה עדיף??!!??!!!???😊

אפשר להיות קיטוגני וטבעוני? נראה לי שכן. הרבה טופו הרבה שמן קוקוס ואגוזים הרבה אדממה/קטניות מה דעתכם?