מתיחות - 15 דק' מתיחות בסגנון יוגה | יוגה לבוקר / לערב (יוגה למתחילים) 

מחפשים שיעור מתיחות לכל הגוף? אלה 15 דקות מתיחות בוקר / ערב בסגנון יוגה. מתאים גם אחרי אימון.
יוגה למתחילים - תרגילי מתיחות לבוקר ולערב כדי לשפר גמישות, לשחרר שרירים תפוסים, ולהירגע.
הירשמו לערוץ (בחינם) כדי להיות מעודכנים על עוד אימוני מתיחות / יוגה, וסרטונים מגוונים אחרים שיעזרו לכם - Subscribe :)
___________________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
(בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join")
תודה רבה! ❤
____________________
יש לכם מטרה להתחטב? לעלות במסת השריר? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים:
www.galh.co.il/...
____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
/ galhfit
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
/ galhfit
___________________
#מתיחות #יוגה #למתחילים